W ŚWIADOMYM ŻYCIU

Nowy odcinek podcastu "Emocje w biznesie i nie tylko"! Tym razem na warsztat bierzemy WSTYD – emocję, która potrafi paraliżować… ale i motywować. Dlaczego czujemy się mali, niewystarczający, niewidzialni – albo wręcz przeciwnie – za bardzo wystawieni na ocenę? Jak odróżnić wstyd toksyczny od konstruktywnego? I czy można zaprzyjaźnić się z tą emocją? Wracam po przerwie z nową energią, dyp...

Odcinek ten jest poświęcony jednej z najbardziej uaktywniających wewnętrzną motywację emocji, jaką jest zazdrość. Umiejętność twórczego wykorzystania uwalniających bądź też tworzących się w nas emocji, jest obecnie zagadnieniem, nad którym pracuje wielu naukowców. Emocja zazdrości, przez Kościół katolicki okrzyknięta "zgnilizną dla duszy", dla psychologów pozytywnych stanowi swojego rodz...

RADOŚĆ, na reszcie odcinek, o tej tak przyjemnie kojarzonej emocji już jest. Jedna z 27 emocji podstawowych, ma konotacje ze wszystkim co pozytywne, jednakże i więcej o tym w podcast wywiera ona duży impakt na uzależnienia, tutaj wrzucam zajawkę, a rozwinięcie w nagraniu mówię o tym, co łączy ten afekt, marihuanę i joint… Kolejne uzależnienie na które RADOŚĆ ma dość duży wpływ to pracoholizm i tut...

Ponad 300 lat temu uznana za chorobę śmiertelną dotykającą szwajcarskich najemników. Od lat 70 tych XX w. super power narzędzie psychologii pozytywnej. Specjaliści używają jej do wzmacniania kapitału psychologicznego pacjentów. Daniel J. Siegel użył jej do pracy z pacjentem cierpiącym na Bipolar. Osobiście w mojej pracy wykorzystuje jej do pracy z case'ami budowania własnej wartości. Jak każde...

Podcast ten jest kompresją wykładu, który miałam przyjemność wygłosić o „Emocjach w życiu zawodowym“. I tutaj na wstępie podkreślę, iż dotyczy on zarówno Pań jak i Panów, którzy niestety często wypierają to, że są emocjonalni. Piszę to, dlatego, że podczas wykładu usłyszałam męski głos mówiący - nas facetów to nie dotyczy, to kobiety sobie nie radzą z tą sferą. I aż zastygłam z wrażenia, bo jak to...

Choć jest czymś, co pożąda większość ludzkości, to nie dość tego, że jest przereklamowane, to na dodatek dla każdego człowieka jest czymś innym. Pragniemy czegoś, co nie wielu z nas jest w stanie zdefiniować tak, aby móc do tego dążyć. A jednak wciąż poszukujemy SZCZĘŚCIA. I właśnie o tym jest ten podcast, o tym, jak je przedefiniować i zrozumieć, aby stało się stanem, a nie tylko chwilą. Zaprasza...

POZYTYWNA STRONA EMOCJI STRACH W dzisiejszych czasach niesłusznie STRACH jest postrzegany jako emocja blokująca działanie i wpływająca na prokrastynacje. Afekt ten, od zawsze miał integralny wpływ na naszą egzystencję. To dzięki niemu rodzaj ludzki wciąż istnieje. Niestety wraz z ewolucją i nasileniem się wszelkiego rodzaju bodźców zagubiliśmy umiejętność zaobserwowania i rozumienia źródeł je...

Państwa reakcje na mój pierwszy podcast mówiący o WYPALENIU ZAWODOWYM spowodowały, iż postanowiłam przybliżyć i to nie tylko w kontekście biznesowym, ale głównie aspekcie psychologicznym - jak destruktywny lub konstruktywny impakt ma na nas, często niezmiernie bagatelizowana lub nawet nie znana emocja, jaką jest ZNUDZENIE. Niebagatelny wpływ znudzenia przedstawił prof. Mariusz Finki...

Od dłuższego czasu przymierzałam się do obalenia mitu WYPALENIA ZAWODOWEGO, za to przedstawienia tego zjawiska w formie emocji, od której się zaczyna i którą jest. A że W ŚWIADOMYM ŻYCIU, wiemy co i dlaczego się z nami dzieje, to zapraszam do słuchania i poznawania siebie.