Votre santé : ça marche ? ça ne marche pas ?

Faire les courses, travailler, voir des amis... Quand on souffre du syndrome de fatigue chronique, qui vient d'être reconnu par l'Assurance maladie, une activité banale peut parfois vous mettre KO pendant plusieurs jours. Pour éviter ces "crashs", il existe une méthode : le "pacing". Explications. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 10 septembre 2026. Héber...

En vieillissant, on peut être tenté de ménager ses articulations. Pourtant, une activité adaptée est l'un des meilleurs moyens de les préserver. Explications. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 09 septembre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est un conseil qui revient souvent pour perdre du poids. Boire de l'eau à table permettrait de couper la faim. Est-ce vraiment efficace ou bien est-ce une idée reçue ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On entend souvent parler de cette règle des 21 jours : ce serait le temps nécessaire pour changer une habitude : modifier un régime alimentaire, se mettre au sport, méditer... Trois semaines, et le tour serait joué. Alors, est-ce vrai ou est-ce une légende ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un nouveau laser promet de faire disparaître les boutons d'acné. Est-il efficace chez tout le monde ? Sans risques ? Va-t-il révolutionner la prise en charge de cette affection cutanée courante ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une nouvelle étude anglaise vient encore de montrer que monter les escaliers réduit jusqu'à 39% le risque de décès par maladie cardiovasculaire. Les chercheurs ont examiné les données de plus de 480 000 participants, âgés de 35 à 84 ans et suivis pendant en moyenne 14 ans... Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En plus de se brosser les dents, utiliser un bain de bouche est-il utile ? Ca marche ou pas pour avoir un meilleur état dentaire ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On s'attaque à un monument du petit-déjeuner : le beurre. Des alternatives végétales existent comme le beurre de cacahuètes qui, après avoir été longtemps associé à la junk food américaine, bénéficie de plus en plus d'une image santé. Est-ce qu'on a intérêt à le choisir à la place du beurre pour manger plus sainement ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour...

Sur TikTok et Instagram, boire une boisson à base de gélatine avant de manger est la nouvelle astuce minceur. Certains font référence aux nouveaux médicaments coupe-faim, et parlent "d'Ozempic naturel". Alors, ça marche ou pas ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand il fait chaud ou après s'être dépensé, on peut être tenté d'étancher sa soif avec une bière bien fraîche. Mais permet-elle vraiment de s'hydrater ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La natation est souvent présentée comme le sport idéal contre le mal de dos. Mais est-ce vraiment prouvé ? Une récente étude apporte de nouvelles données sur son efficacité pour soulager les lombalgies chroniques. On fait le point. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ils sont censés agir contre les nausées en cas de mal des transports. Ces bracelets stimuleraient un point d'acupuncture. Sont-ils réellement efficaces ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'été, c'est la saison des grillades. Tant qu'il fait beau, beaucoup d'entre nous souhaitent encore profiter du barbecue. Mais attention : manger grillé pourrait nous faire vieillir plus vite. À l'inverse, manger des aliments moins cuits, ça marche pour mieux vieillir ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La somnolence est l'une des principales causes d'accidents mortels sur autoroute. Il est conseillé de faire des pauses toutes les deux heures. On entend aussi parler d'une astuce pour reprendre le volant plus en forme : c'est le "café-sieste". Celaa marche vraiment ou pas ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La somnolence est l'une des principales causes d'accidents mortels sur autoroute. Il est conseillé de faire des pauses toutes les deux heures. On entend aussi parler d'une astuce pour reprendre le volant plus en forme : c'est le "café-sieste". Celaa marche vraiment ou pas ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 24 août 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez au...

Se muscler, ce n'est pas qu'une question de frime sur la plage. C'est bon pour la santé et cela pourrait même augmenter l'espérance de vie. Ça marche vraiment pour vivre plus longtemps ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 09 juillet 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Selon un récent sondage, beaucoup de Français se trouvent trop gros et souhaiteraient maigrir, surtout en période estivale avec il y a la pression du "summer body". Parmi les astuces les plus répandues, il y en a une qui revient souvent : sauter un repas. Ca marche ou pas ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 08 juillet 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez...

En été surtout, il est important de boire suffisamment pour rester bien hydraté. On entend souvent qu'il faut boire au minimum 1,5 litre d'eau, ça marche vraiment ou pas ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 07 juillet 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On trouve plein de formules différentes au rayon des protections solaire : des crèmes, des huiles, des laits et aussi des brumes, la grande tendance cet été. Sont-elles aussi efficaces que les crèmes ? Ca marche vraiment ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'eau de coco est à la mode. On en parle sur les réseaux sociaux. Naturelle, elle bénéficie d'une image saine. Elle est présentée comme une excellente boisson pour les sportifs. Est-ce le cas ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 02 juillet 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Certains cosmétiques prétendent faire repousser les cils. Sont-ils efficaces ? Présentent-ils des risques ? Explications. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 01 juillet 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaleur, stress du voyage, changements d'habitudes alimentaires... la constipation est un problème courant en vacances. Le triphala, un remède qui nous vient de la médecine traditionnelle indienne, est présenté comme une solution naturelle pour la combattre. Est-il raiment efficace ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 30 juin 2026. Hébergé par Audiomeans....

Le « face taping » n'est pas nouveau, mais redevient viral depuis quelque temps. On voit de plus en plus sur les réseaux sociaux des vidéos de femmes qui se collent des petites bandes adhésives sur le front, les joues, ou autour de la bouche pour lisser les rides. Le « face taping » ou « taping du visage » fait encore le buzz, mais est-ce que cela marche vraiment ? Ecoutez Votre santé : Ça marche...

On entend souvent dire que le chocolat ou les bonbons donnent des boutons d'acné. L'alimentation a-t-elle vraiment un impact sur ce problème de peau fréquent ? Manger moins sucré, est-ce bénéfique ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 25 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La pastèque, c'est le fruit star de l'été. On dit souvent que c'est l'aliment idéal pour se désaltérer. Alors, vrai bon réflexe ou simple réputation ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 24 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.