Vivir con Fibromialgia

En esta entrevista conversamos con Chema Uriarte, fundador y director del Programa Fénix, galardonado recientemente como el mejor programa de fibromialgia en España. Hablamos sobre la evolución del proyecto en estos dos años, la importancia de contar con un equipo multidisciplinar y cómo la pasión y el compromiso diario han ayudado a más de 120 personas a transformar su salud y superar el dolor cr...

En este episodio conversamos con Alicia Suárez, presidenta de la Asociación Asturiana de Fibromialgia y Fatiga Crónica (AEFIPA), una de las entidades pioneras en España que lleva casi tres décadas ofreciendo apoyo, orientación y visibilidad a los afectados. Durante la charla repasamos los grandes logros conseguidos, la importancia del diagnóstico precoz y la lucha constante por los derechos sociol...

En este episodio conversamos con la fisioterapeuta Ángela Sierra, especialista en dolor crónico y fundadora de «Tratando el Dolor». Hablamos sobre la importancia de abordar el dolor desde su causa real y la raíz, profundizando en la Terapia de Reversión del Dolor (TRD). Durante la charla, exploramos el papel fundamental de las emociones, la autocompasión y cómo romper el círculo vicioso entre el m...

¿Sabías que una correcta exposición a la luz solar y el cuidado de tus mitocondrias pueden transformar tu bienestar si convives con fibromialgia o fatiga crónica? En este episodio (2ª parte de la entrevista al Dr. Francisco Leal) analizamos cómo la luz ultravioleta B regula el metabolismo, el impacto de la permeabilidad intestinal en la inflamación generalizada y las claves naturales para reactiva...

En este nuevo episodio conversamos con la neuróloga Pilar Alcántara Miranda sobre la complejidad del dolor crónico y los avances de la neurociencia en la práctica clínica. Durante la charla analizamos por qué los modelos biomédicos tradicionales a menudo se quedan cortos frente a los síntomas persistentes, la diferencia entre daño tisular y vivencia subjetiva, y el papel fundamental del sistema ne...

En este episodio conversamos con el Dr. Francisco Leal, médico anestesiólogo y experto en dolor crónico, sobre su libro Libérate del dolor. Analizamos cómo la neurociencia demuestra que el dolor no siempre implica daño físico, sino que el cerebro puede aprender a activar una alarma permanente que debemos reprogramar. Además, el Dr. Leal explica la importancia de la conexión intestino-cerebro, el p...

Cuando se habla de fibromialgia y de dolor crónico, el foco suele centrarse en el paciente, pero ¿quién cuida a los terapeutas, cuidadores y profesionales? En este episodio conversamos con Natalia Mora, coach e instructora de MBSR, sobre la carga emocional que asumen terapeutas, sanitarios y familiares. Abordamos cómo reconocer el desgaste, evitar la rumiación y gestionar la culpa al poner límites...

En este episodio conversamos con Ana Rodríguez, presidenta de la Asociación Fibro Visibles de A Coruña. Ana nos comparte su testimonio personal sobre el largo peregrinaje médico hasta recibir su diagnóstico y cómo el impacto del dolor crónico transforma la vida cotidiana. Además, nos habla del nacimiento de "Fibro Visibles", una iniciativa creada para acompañar a las personas afectadas, dar visibi...

En este episodio nos acompaña María Pilar Sánchez, graduada en Psicología y experta en biodescodificación: https://escuchabiologica.com/ Con cercanía y sentido del humor, nos comparte su historia personal tras recibir un pronóstico de fibromialgia muy desalentador. A través de su experiencia, analizamos cómo el estrés guardado, los conflictos emocionales silenciados y la falta de límites pueden ma...

En este episodio conversamos con Érika Montilla, ingeniera y artista que convive con la fibromialgia. Tras un diagnóstico que cambió su rutina y la llevó a reconsiderar su ritmo de vida, Erika encontró en la escritura expresiva y la poesía una vía de escape, gestión emocional y sanación. Durante la charla, comparte cómo transformó la incertidumbre del dolor crónico en un testimonio de esperanza y...

En este episodio analizamos los hallazgos de la psicóloga Mónica Acosta sobre cómo nuestros rasgos de personalidad y la forma de gestionar las emociones influyen en la experiencia de la fibromialgia. Explicamos de manera sencilla cómo factores como el estrés, la ansiedad o el perfeccionismo pueden actuar como un «amplificador» neurológico del dolor físico. Comprender esta conexión entre mente y cu...

En este episodio conversamos con Marcela Olano, psicóloga experta en terapia cognitiva integrativa y psiconeuroinmunoendocrinología, quien comparte su visión personal y profesional tras haber atravesado la fibromialgia. Durante la entrevista, abordamos cómo transformar la relación con el dolor crónico mediante el mindfulness y la psicoeducación en neurobiología del dolor. Explicamos por qué el dol...

En este episodio conversamos con Rodrigo Rubial, fisioterapeuta, gerontólogo clínico y docente universitario especialista en envejecimiento y cronicidad. Rodrigo nos ayuda a entender el cambio de paradigma sobre qué es el dolor crónico y cómo afecta a nuestro sistema nervioso central. Analizamos la importancia de perder el miedo al movimiento (kinesiofobia) mediante una educación progresiva y adap...

¿Qué ocurre cuando el dolor es real pero no hay una escayola que lo muestre ante los demás? En este episodio desmontamos los grandes mitos sobre la fibromialgia para dar paso a la comprensión y la ciencia. Explicamos cómo la sensibilización central afecta al sistema nervioso y por qué frases como «está en tu cabeza» o el cansancio rutinario no hacen justicia a lo que vives día a día. Hablamos de l...

El abogado laboralista Enric Molina, con cerca de 30 años de experiencia, comparte una visión clara sobre los retos legales que enfrentan los enfermos de fibromialgia, fatiga crónica y síndrome químico múltiple. En esta entrevista junto a Rafa Martí, se abordan las principales trabas en el sistema sanitario y la administración, así como la vital importancia de contar con informes médicos detallado...

En este episodio conversamos con Roma Domínguez, especialista en biodescodificación, para explorar cómo las emociones y el estilo de vida influyen directamente en la salud física. Reflexionamos sobre la importancia de buscar el origen emocional de los síntomas y de integrar la medicina tradicional con enfoques complementarios. A lo largo de la charla, Roma nos invita a trabajar en el bienestar con...

En este episodio nos sumergimos en una profunda conversación con la reumatóloga Dra. Blanca Hernández para abordar la fibromialgia desde una perspectiva rigurosa y empática. Analizamos por qué no se trata de un simple problema muscular, sino de una alteración en la regulación del dolor por parte del sistema nervioso central. Desmontamos mitos sobre tratamientos farmacológicos, abordamos el peligro...

En este nuevo episodio nos acompaña la Dra. Cici Feliz, neuróloga especialista en trastornos del movimiento en la Unidad de Jiménez Díaz de Madrid. Junto a ella conversamos sobre cómo han cambiado los diagnósticos neurológicos en los últimos años y el preocupante aumento de casos en personas cada vez más jóvenes. Analizamos también la relación que existe entre el estrés continuado y las enfermedad...

¿Es posible recuperar la calidad de vida cuando llevas años viviendo con dolor crónico? En este episodio conversamos con Michelle Lieste, PRT Coach, quien nos explica qué es la Terapia del Reprocesamiento del Dolor (PRT) y cómo funciona la relación entre nuestra mente y el sistema nervioso. Michelle nos comparte su propia experiencia superando el dolor resistente y analiza cómo el estrés, el ritmo...

En este nuevo episodio conversamos con Ana Hueltes, instructora de yoga que convive con fibromialgia y fatiga crónica. Ana nos comparte cómo transformó su experiencia con la enfermedad en un propósito de vida para acompañar a otras personas. Hablamos sobre la importancia de adaptar la práctica a las necesidades de cada día, cómo aprender a activar el sistema de calma para regular el sistema nervio...

En este episodio conversamos con la Dra. Adriana Ángel, médica general y paciente de fibromialgia. A través de su experiencia en ambos lados de la consulta, Adriana nos comparte cómo vivió la búsqueda de un diagnóstico, el impacto del dolor y el estrés en el cuerpo, y el momento de quiebre en el que comprendió que la clave de su recuperación no estaba en los fármacos, sino en hacer cambios profund...

En este episodio realizamos una inmersión profunda en la realidad de la fibromialgia a través de la célebre "teoría de las cucharas" de Christine Miserandino. Analizamos cómo esta brillante metáfora transforma un déficit biológico invisible en una métrica matemática comprensible para el entorno. Descubrirás por qué actividades cotidianas como ducharse suponen un gasto energético colosal, en qué co...

En esta entrevista de Stop Fibromialgia hablamos con Raúl Medina, profesional vinculado a PNI School, sobre la relación entre la fibromialgia, la inflamación, los hábitos de vida y la salud integrativa. Durante la conversación abordamos conceptos relacionados con la Psiconeuroinmunología (PNI), el dolor crónico, el sistema inmunitario, la alimentación, el estrés, el descanso y otros factores que p...

En esta entrevista nos acompaña una parte de la junta directiva de FibroAlcalá (Teresa, presidenta; Pepa, secretaria; Begoña, vocal y RRSS; y Sandra, tesorera), una asociación con sede en Alcalá de Henares que lleva casi una década ofreciendo apoyo, acompañamiento y visibilidad a las personas afectadas por la fibromialgia. Hablamos sin tapujos sobre el impacto diario de esta enfermedad, la incompr...