Viviendo Presentes y Conscientes

Un episodio imperfectamente humano, creado  con mucho cariño. Grisel y Dana.

En este episodio te comparto claves para que identifiques si estas viviendo desde algún trauma emocional o alguna memoria de tu niñez. encontrarás preguntas  guiadoras, respiraciónes y afirmaciones para conectar con tu corazón y como plus te comparto un trabajo de escritura guiada. Te comparto un pedacito de mi corazón por medio de este episodio. Si este episodio te contribuyo en algo por fa 😚 me...

Gracias por estar aquí es un verdadero honor y un placer darte la bienvenida a este espacio de conversaciones de inspiración. Recuerda que lo que te funcione lo que resuena contigo lo puedes meter a tu cajita de kit emocional y lo que no déjalo ir. El tema de este mes de entrada puede parecer negativo, pero como todos los temas que tratamos en este espacio nuestra intención sembrar la semilla, apr...

Dana y yo decidimos compartir estos 2 minutos extras ,surgió después de terminar de grabar la primera parte. Esperemos que lo recibas con mucho amor 💘  desde ese lugar siempre salen nuestros episodios. Recuerda si algo te gusto o resonó ponlo en tu Kit  emocional y lo que no déjalo ir.  Besos xx 💘

En el episodio de este mes, hablamos  del rechazo de atrevernos a ser rechazadas. Algo que quiero agregar  es que  ser  una persona segura de ti misma no significa que te “vale” lo que piensen los demás, eso de me vale es falso. Solo una persona con algún desorden de personalidad no le importaría lo que piensen los demás, como seres humanos es natural que si nos importe lo que piensen los demás, p...

Tener pensamientos obsesivos ,sentirse que no puedes más y que quieres tirar la toalla si te has sentido así este episodio es para ti. Esperemos que lo disfrutes y que te puedas dar un clavado al interior desde el amor. Con cariño Grisel y Dana. Para más contenido sobre temas que te inspiren a vivir desde tu versión más auténtica puedes encontrarme en Instagram @grisellife 

Esta conversación es importante porque representa un GRAN acto de autoconocimiento y de amor. Si no eres madre, pero  estás aquí, por favor escucha el episodio por que el amor maternal va más allá de lo aparente. Gracias por estar aqui Con cariño Grisel y Daniela.   Para más contenido sobre temas que te inspiren a vivir desde tu versión más auténtica puedes encontrarme en Instagram @grisellife

Bienvenid@s a tu podcast viviendo presentes y conscientes. Un espacio de conversaciones de inspiración. En este episodio hablaremos de  la invitación  a ver las oportunidades que nos da la vida para avanzar hacia nuevas experiencias, nuevos aprendizajes.  Es un episodio muy especial por que es la primera vez que hablo sobre mi relación con mi mamá sentí el llamado de mi corazón y le di acción. BTW...

Bienvenid@s a tu podcast viviendo presentes y conscientes. Un espacio de conversaciones de inspiración. Llegó la primavera ¿sabes cual es la invitación de esta maravillosa estación ? En este episodio te comparto tips emocionales y físicos para que vivas una primavera súper Glowing - brillante y llena de expansión. Para más contenido sobre temas que te inspiren a vivir desde tu versión más auténtic...

Bienvenid@s a tu podcast viviendo presentes y conscientes. Un espacio de conversaciones de inspiración. En este episodio les compartimos una reflexión sobre la velocidad con la que estamos viviendo nuestra vida. Esa prisa en el que nos desconecta de disfrutar los pequeños placeres de la vida. En este episodio encontraras muchas verdades sobre el caos que genera el ritmo que estemos viviendo nuestr...

En este episodio les comparto como tod@s tenemos  una parte oscura o sombra que nos negamos a aceptar y ver, acompañame a darnos un clavado al interior para empezar este 2023 a integrar  y dejar de esconder tu sombra…  BTW no  te dejes de hacer la respiración  que te comparto al principio y final del episodio, espero te guste las afirmaciones ,eso y mucho más te espera  en este episodio..Con cariñ...

BIENVENIDO FEBRERO-En este episodio tenemos a nuestr@ primer invitado de esta segunda temporada. En  este episodio, hablaremos de los pilares para establecer tu independencia financiera ,nuestro invitad@ nos da guía práctica para que empecemos a vivir con finanzas conscientes.  Con cariño Grise.l 

Para tener un invierno en equilibrio es importante cambiar nuestros hábitos físicos y emocionales. En este episodio te comparto los llamados de tu cuerpo en invierno, los  desequilibrios y cómo podemos ayudarlo a regresar a su armonía. Recuerda tu eres tu hogar, cuídate y date mucho amor en este invierno. Con cariño Grisel. 

Este primer episodio lo grabo con el corazón súper abierto. mi intención con este capítulo es que nos abrasemos y reconozcamos el valor que tiene aprender a perdonarnos. En este episodio te comparto una maravillosa respiración de liberación emocional, la puedes hacer en cualquier momento pero en especial cuando la culpa o la vergüenza te vengan a visitar. Espero que disfrutes de este episodio. Con...

Seguimos celebrando y cerramos este mes como iniciamos este proyecto con un tema para empoderarnos. Los llamados de tu cuerpo síntomas femeninos. En este episodio abordamos el detrás de los síntomas femeninos, hablamos sobre creencias que nos pueden estar llevando a desconectarnos de nuestra energía femenina, también abordamos un poco el tema de la energía masculina. Hablamos del  dolor, cólicos m...

En este episodio hablamos  de:- Amor propio - Auto- estima -Llamados de tu cuerpo - Enojo-Opiniones -Ego. Y mucho más, esperemos que lo disfruten mucho, es un episodio celebrar. Gracias por acompañarnos, un año en este maravilloso proyecto que hacemos con mucho cariño.  Con amor y humor hacemos el camino más ligero. Con cariño Grisel y Dana 

En este episodio hablamos sobre todas aquellas cosas que sentimos, pensamos o hacemos por una fidelidad inconsciente familiar.  La intención es darnos un clavado al interior y ver que creencia necesitas darle un update. Con cariño Grisel y Dana. 

El otoño es una de mis estaciones favoritas es una estación que nos invita a SOLTAR objetos, relaciones y sentimientos, para dar espacio  a nuevas emociones en nuestra vida. Pero también es una estación de muchos cambios físicos en este episodio les compartimos algunos síntomas que nuestro cuerpo puede experimentar,  les compartimos herramientas para vivir el otoño desde la consciencia amando a nu...

En este episodio hablamos sobre cómo poder vivir sin resistencias, la importancia de respetar y aceptar la realidad, viviendo desde tu poder y no desde la resignación. Esperamos lo disfrutes mucho mucho. Con cariño Grisel y Dana. 

Este episodio es una invitación a ver los bajones emocionales con mayor aceptación. Recuerda muy importante se trata de progreso no de perfección se trata de escucharnos se trata de amarnos y se trata de ser más compasivas. Les compartimos los mitos detrás del trabajar en ti. Herramientas para acompañarte en el momento de bajones emocionales.  Con cariño Grisel y Dana. 

En este episodio hablamos ¿Cómo sentirte segura de ti misma? Les compartimos afirmaciones y preguntas poderosas para que te conectes con tu cuerpo desde el amor y la aceptación. Con cariño Grisel y Dana. 

Este episodio es una invitación a que : Pausemos. Re- evaluemos-Cuestionemos.  A darnos un clavado al interior  y ver como  estamos opinando del cuerpo ajeno.  A darle un  update a nuestro vocabulario. Con cariño Grisel y Dana.

¿Quien eres? ¿Quien serias sin tu personaje?  En este episodio hablamos de: • Lo poderoso que es conocernos de verdad • Conocer a nuestra versión más auténtica • Atrevernos a SER  Recordando que viviendo desde nuestra esencia es más fácil vivir. Te compartimos un ejercicio de auto coaching que te ayudará a vivir desde tu corazón. Gracias por escucharnos. Con cariño Grisel y Dana 

En este episodio lo único que necesitas es tener la mente abierta, tu corazón abierto y disposición. Para que lo que te llegue a tu corazón puedas darle acción. Por favor comparte este episodio con alguien que creas que necesita escuchar un recordatorio de no darse por vencida un recordatorio de amor. Con cariño Grisel y Dana. 

Tema de esta semana ¿ Que hacer cuando un sintoma que ya le habíamos dicho adiós regresa ? ¿Cómo tomarlo de la mejor manera ? En este episodio te invitamos a ver cada situación, aún un síntoma ,con curiosidad y apertura. Deseamos que este episodio te inspire a acompañarte en todo momento. Con cariño Grisel y Dana.