Vida Saudável em Debate

Seja muito bem-vindo ao podcast Vida Saudável em Debate, o seu espaço de confiança para discutir saúde, bem-estar e longevidade com base na ciência. No episódio de hoje, nossa convidada é Dra. Aline Borges, endocrinologista formada no Rio de Janeiro, com mais de 10 anos de atuação. Desde 2024, ela atende em São Paulo e tem se destacado por integrar a medicina do estilo de vida no tratamento dos se...

Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Podcast Vida Saudável em Debate. Hoje vamos falar sobre um tema fundamental para quem busca saúde integral: o equilíbrio entre corpo, mente e emoções em meio ao estresse da vida moderna. Nosso convidado é Saulo Nagamori Fong — fotógrafo por formação e especialista em autoconhecimento, saúde mental e desenvolvimento humano. Ele é cofundador do Instituto Uni...

Hoje vamos falar sobre autoestima, estética e saúde emocional, e como tudo isso pode (e deve) caminhar junto com ciência e respeito à individualidade. Nosso convidado é o Dr. Diego Guirra, cirurgião-dentista especialista em harmonização orofacial, reconhecido nacionalmente pelo desenvolvimento do método exclusivo LSP – Luz, Sombra e Personalidade. Com uma abordagem que une técnica, arte e sensibil...

No segundo episódio da nossa conversa sobre lipedema, aprofundamos o papel da alimentação como aliada fundamental no tratamento dessa condição. Com a participação da nutricionista Mônica Madeira e da chef e estudante de nutrição Aline Biazzini, discutimos estratégias nutricionais baseadas em evidências, os principais erros que muitas mulheres cometem ao buscar dietas por conta própria, e como a nu...

Neste episódio especial do Podcast Vida Saudável em Debate, conversamos sobre um tema que impacta a vida de milhões de mulheres, mas ainda é pouco conhecido: o lipedema. Nossa convidada Aline Biazzini compartilha sua história de superação, emagrecimento de mais de 20kg e o recente diagnóstico de lipedema. Junto dela, a nutricionista Mônica Madeira explica de forma clara o que é essa condição, como...

Você realmente precisa de suplementação? No novo episódio do Podcast Vida Saudável em Debate, conversamos com o nutricionista Caio Alberto sobre quando os suplementos são necessários, quais os riscos do uso indiscriminado e como identificar se eles realmente podem fazer diferença na sua saúde e performance.🔎 Um bate-papo cheio de ciência, esclarecimentos e dicas para você não cair em modismos.📅...

No episódio desta semana, recebemos Rafael Monteiro, um nome de peso no cenário do tênis de mesa nacional e internacional. Com uma trajetória marcada por superações, conquistas esportivas e uma carreira sólida como treinador, Rafael compartilha como o esporte transformou sua vida, desde a adolescência em Santos até o comando técnico de seleções e grandes clubes. Conversamos sobre formação de atlet...

No episódio desta semana, recebemos Adonis Carnevale, um educador físico que transcendeu o universo da performance física para mergulhar na neurociência, no comportamento humano e no propósito de vida. Ele é escritor, palestrante, mentor e, acima de tudo, um homem que vive o que prega: o treino completo do corpo, da mente e da fé. Nesta conversa profunda, vamos explorar a interseção entre ciência...

No episódio de hoje do Vida Saudável em Debate, vamos conhecer a história inspiradora de uma jovem atleta que já está fazendo história no esporte brasileiro. Nossa convidada é Tiemi Luccas, jogadora de tênis de mesa, bicampeã na categoria juvenil, tanto em equipes quanto no individual, no Campeonato Brasileiro Intercolonial, realizado em Brasília. Muito jovem ela já demonstra uma disciplina, deter...

Neste episódio do Podcast Vida Saudável em Debate, recebemos Flávia Rocha, autora, mentora e criadora do projeto Superando o Alcoolismo. Sua história é marcada por uma sequência de desafios profundos: alcoolismo, viuvez na gravidez, maternidade solo, doenças autoimunes e um longo processo de reconstrução emocional. Com coragem e vulnerabilidade, Flávia compartilha como transformou a dor em força e...

No episódio de hoje, recebemos Karen Kenzler, psicoterapeuta clínica com mais de 30 anos de experiência no atendimento a crianças, adolescentes, adultos, casais e famílias. Formada pela PUC-SP, Karen é especialista em relações familiares e criadora do projeto Infância Sem Telas, que orienta pais e educadores sobre os impactos do uso precoce e excessivo de dispositivos digitais. Com uma escuta acol...

Neste episódio especial, recebemos Fabienne Guttin, professora de francês, tradutora juramentada, ex-executiva em multinacionais francesas e atleta apaixonada. Com mais de 50 anos de dedicação à natação e um repertório impressionante de esportes vivenciados, Fabienne vem desenvolvendo um trabalho inspirador na promoção dos atletas masters e na valorização da longevidade ativa. Vamos entender como...

Neste episódio do Podcast Vida Saudável em Debate, recebemos a Dra. Pamela Casagrande, ortopedista e especialista em medicina esportiva, para uma conversa que vai além do tratamento de lesões. Com uma abordagem global e personalizada, ela compartilha sua visão sobre como alimentação, sono, treino e até modulação hormonal impactam a saúde e o desempenho físico. Falamos sobre os erros mais comuns de...

Você sabe o que precisa fazer para ter uma vida mais saudável, comer melhor, se exercitar, dormir bem, reduzir o estresse, mas por que é tão difícil manter esses hábitos no dia a dia? No episódio de hoje, recebemos Rafael Baltresca, professor, palestrante, hipnólogo e ilusionista, para um papo profundo e esclarecedor sobre como nossa mente funciona quando o assunto é mudança de comportamento. Fala...

Neste episódio, recebemos Paulo Santos, personal trainer com mais de uma década de experiência e especialista em emagrecimento e cirurgia bariátrica. Com uma vivência própria no universo bariátrico e mais de 9.000 pacientes atendidos ao redor do mundo, Paulo compartilha conosco os desafios, mitos e estratégias mais eficazes para quem está no processo de emagrecimento, seja com ou sem cirurgia. Con...

Neste episódio do Vida Saudável em Debate, recebemos Claudio Tourinho, profissional com mais de 25 anos de carreira dedicados à conexão entre corpo, mente e energia. Com formação internacional em Swásthya Yôga, AcroYoga, Reiki, Programação Neurolinguística e massagens somáticas, Claudio é também autor do método Pedagogia Integrativa, voltado para o desenvolvimento humano desde a infância. Falamos...

Neste episódio, vamos abordar as principais questões queenvolvem a menopausa e suas condições que afetam a saúde feminina e têm grande impacto na qualidade de vida das mulheres. Com a participação da Dra. Patrícia Varella, ginecologista e obstetra com vasta experiência em reprodução humana, vamos entender como essas duas condições se relacionam e o que a ciência tem a oferecer em termos de tratame...

No episódio desta semana do Vida Saudável em Debate ,recebemos o Dr. André Andrade, médico com títulos de especialista em Nutrologia e Cardiologia , além de formação em instituições de referência como Harvard , FGV e PUC . Conversamos sobre os desafios do emagrecimento saudável , como as doenças cardiovasculares estão ligadas ao excesso de peso e quais são as abordagens mais eficazes, e baseadas e...

No episódio desta semana do Podcast Vida Saudável em Debate, recebemos o Dr. Bruno Luigi, cirurgião plástico e membro especialista da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP). Vamos explorar os Mitos e Verdades da Redução Mamária, abordando desde as indicações para a cirurgia, seus benefícios para a saúde, até os cuidados essenciais no pós-operatório. Você vai descobrir o que é fato e o qu...

No episódio de hoje do Podcast Vida Saudável em Debate, recebemos Malvino, o quiroprata mais bem avaliado do Brasil, fundador da FEBRAQ (Federação Brasileira de Quiropraxia) e referência em terapias integrativas. Com mais de 21 anos de experiência e mais de 80 mil atendimentos realizados, Malvino compartilha sua jornada, fala sobre os bastidores de sua luta contra monopólios que tentam restringir...

Neste episódio, vamos conhecer a história inspiradora de Sandra Costa, que decidiu transformar sua vida após enfrentar momentos difíceis. Sem cirurgias e sem atalhos, ela eliminou 49 kg com treino, alimentação equilibrada e acompanhamento médico. Sua jornada mostra que a mudança é possível para pessoas reais, com dedicação e constância. Um bate-papo emocionante e cheio de aprendizados sobre corpo,...

Neste episódio do Podcast Vida Saudável em Debate, recebemos Edgar Cenedezi, psicanalista e especialista em nutrição, para uma conversa transformadora sobre como o verdadeiro emagrecimento começa na mente. Edgar, fundador do Sistema de Transformação Física e Mental (STFM), compartilha sua experiência ajudando mais de 13 mil pessoas a alcançarem resultados sustentáveis. Entenda por que dietas sozin...

O bruxismo é um distúrbio comum que afeta a saúde bucal e a qualidade de vida de milhões de pessoas. Neste episódio, a cirurgiã bucomaxilofacial Raíza Ramos explica as principais causas do bruxismo, seus impactos na saúde geral e as soluções mais modernas para o tratamento. Vamos entender como o estresse, os hábitos diários e até problemas de sono influenciam no aparecimento desse distúrbio — e co...

Neste episódio do Vida Saudável em Debate, recebemos Betina Grusiecki, nutricionista esportiva da Fupes – Fundação Pró-Esporte de Santos, especialista em orientar atletas de alto rendimento. Vamos mergulhar na importância da nutrição estratégica para maximizar a performance esportiva, acelerar a recuperação e manter a saúde a longo prazo. Entenda como a alimentação adequada pode ser o diferencial...

Neste episódio, receberemos Regina Ferro, profissional com atuação multidisciplinar — formada em Educação Física, com pós-graduação em emagrecimento e treino físico individualizado, e também em Psicanálise Clínica e Neuropsicanálise. Juntas, elas abordam um tema essencial e pouco falado com profundidade: por que tantas pessoas lutam para emagrecer, mesmo sabendo o que “deveriam” fazer? Afinal, com...