Verde Matcha Podcast

En este episodio continuamos con la serie de “plan de emergencia en días difíciles” para analizar si la situación que atraviesas realmente es por algo que puede resolverse estando en calma o es algo en lo que debes soltar el control y aceptar la situación como es y aprender de ella. —— ⬇️Página de Notion⬇️ Plan de emergencia en días difíciles, parte #2 https://military-year-bb3.notion.site/Plan-de...

En este episodio se inicia con la serie de “plan de emergencia en días difíciles” donde podrás crear el plan en los días de mayor resiliencia y no tirar la toalla en algo importante. En cada episodio te compartiré ejercicios prácticos para que apliques. En esta primera parte te hablo de un ejercicio poderoso para entrar en calma y como un diálogo interno es importante en estos momentos. —— ⬇️Págin...

En este episodio te hablo acerca de una clave importante para hacer que las cosas sucedan, resumí eso en una palabra “excelencia” y como se aplica a tu vida en lo personal o en esos proyectos o sueños que deseas materializar, hay varias frases que yo les llamo balde de agua fría, que a veces necesitamos escuchar para actuar realmente, espero te deje algo bueno. Compártelo con alguien que creas que...

¿Cómo estás apropiándote de tu historia? Este episodio es para ti que te has saturado de información y al estar expuesto a estos estímulos puedes paralizarte al creer que ya está todo hecho, te comparto algunos tips para direccionar con intención tu propio camino a tu forma de ser y a tu propio camino. Compártelo con alguien que creas que debe escucharlo ¡Gracias por escuchar! Myrka —— Entérate de...

Empezar a incomodarte en donde estás y redireccionar tu camino es algo que se ve abrumador, desconocido e incierto, en este episodio te comparto cómo ha sido mi proceso en saber que la profesión que seguí no era exactamente lo que me apasionaba, pero no significa que sea malo, te comparto lo que me ha ayudado a sobrellevarlo y ver la situación desde otra perspectiva, que lo disfrutes. Compártelo c...

¿Cuánto estás aceptando tus propios comportamientos? En este episodio te hablo de cómo actúan los patrones de conducta en nuestra vida y la importancia de la aceptación en ellos. Te dejo un ejercicio práctico de 4 pasos para evaluarlos para que no se intensifiquen y hacer cambios graduales. Compártelo con alguien que creas que debe escucharlo ¡Gracias por escuchar! Myrka —— Entérate de lo que subo...

¿Cómo estás manejando las dificultades que se te presentan? ¿Estás dispuesto a enfrentar el dolor o estás evitándolo? En este episodio te comparto la importancia buena de atravesar el dolor y usarlo para mejorar personalmente. Te hablo de cómo usar la fuerza de voluntad aplicando micro hábitos. Compártelo con alguien que creas que debe escucharlo ¡Gracias por escuchar! Myrka —— Entérate de lo que...

Pensar demasiado no significa que estés fallando. Muchas veces significa que tu mente está cansada de buscar respuestas sin dirección. En este episodio hablamos de: * Por qué las preguntas pueden ayudarte o desgastarte * Qué pasa en el cerebro cuando sobrepensamos * Cómo transformar preguntas mentales en claridad Este episodio es para ti si: * Te sientes mentalmente agotada * Quieres claridad sin...

En este episodio te hablo acerca de cómo en nuestro proceso de bienestar podemos tener dudas, no estar siempre bien o estar siempre positivos. Hablo de una parte vulnerable que he vivido y que sé que puede ayudar a personas que están pasando por algo similar. Compártelo si consideras que alguien necesita escucharlo. ¡Gracias por escuchar! Myrka —— Entérate de lo que subo a redes

En este episodio te ayudo a identificar si estás siendo una persona que no está viviendo de su presente y quiere empezar a disfrutar su proceso. También te doy algunos consejos comprobados que te ayudan a vivir más el hoy. Espero que te quedes con algo bueno y compártelo con alguien que sientas que necesita escucharlo. ¡Nos escuchamos pronto! Myrka —— Entérate de lo que subo a redes

En este episodio desarrollo el tema de ¿qué narrativa nos estamos contando? Y como el cambio que sucede en nosotros al estar en constante crecimiento, nos hace cuestionar la historia que veníamos contando a nosotros mismos. Espero este episodio te guste. ¡Nos escuchamos pronto! Myrka —— Entérate de lo que subo a redes

En este episodio se habla de cómo empezar a adquirir pequeños hábitos que te ayuden a mejorar tu rutina, en especial cuando iniciamos un año y queremos hacerlo todo de golpe. Espero que este episodio te ayude a tomar acciones en esos hábitos que deseas hacer en este nuevo año. ¡Nos escuchamos pronto! Myrka —— Entérate de lo que subo a redes

Iniciamos año y queremos que este año ya no sea igual a los otros, pero ¿cómo tener el mejor año de tu vida? Es un proceso gradual y en este episodio comparto 4 tips que puedes aplicar a lo largo de tu año para disfrutar más tu camino. Y algunos ejercicios para proyectarte este año en lo que deseas alcanzar. Espero te guste este episodio. ¡Nos escuchamos pronto! Myrka —— Entérate de lo que subo a...

Bienvenidos de nuevo a Verde Matcha Podcast y la segunda temporada en este 2026, para seguir aprendiendo juntos como vivir de manera más creativa y auténtica para acercarnos más a nuestra versión ideal. ¡Te espero aquí cada semana! Myrka.

¿Y qué si no somos tan fuertes como deberíamos parecer? A veces hemos tachado la vulnerabilidad como algo malo cuando a lo mejor es necesario para actuar mejor, espero que te guste este episodio y puedas quedarte con algo bueno. ¡Nos escuchamos pronto! Myrka —— Entérate de lo que subo a redes

En este episodio se habla del famoso tema del amor propio, las cosas en la actualidad que han distorsionado nuestra forma de vernos a nosotros mismos y algunas cosas importantes que debes considerar en tu camino de amarte a ti mismx. Espero que disfrutes este episodio y no olvides compartirlo con las personas que consideras que necesiten escucharlo. ¡Nos escuchamos pronto! Myrka —— Entérate de lo...

¿Que nos diferencia de otra persona ante un problema? La forma de ver las situaciones. En este episodio te comparto información del mapa de conciencia por David R. Hawkins y detectar desde qué nivel de conciencia estás actuando y a lo mejor no lo habías notado. Espero que disfrutes este episodio y no olvides compartirlo con las personas que consideras que necesiten escucharlo. Nos escuchamos pront...

¿Te cuesta mantener la motivación? En este episodio te comparto tres prácticas simples pero poderosas que pueden transformar tu rutina: el agradecimiento diario, la celebración de tus avances (por pequeños que sean) y la introspección semanal. Una fórmula realista para reconectar contigo y mantener viva la energía de tus metas. Compártelo con las personas que consideras que necesiten escucharlo. N...

En este episodio hablamos de lo esencial: confiar en ti, soltar el control y fluir con el proceso mientras avanzas hacia tus sueños. A veces olvidamos el “para qué” de lo que queremos, y ahí es donde perdemos fuerza. Hoy te invito a reconectar con tu propósito y actuar desde la confianza, no desde la prisa. Con este episodio concluimos la mini serie de “el arte de las cosas”. Compártelo con las pe...

En este episodio continuaremos con aspectos importantes que hacen a una persona convertirse en su mejor versión, para vivir en coherencia con esa versión renovada y conocer la esencia de ser auténtica. ¡Que lo disfrutes! Y envía este episodio a quien consideres que necesita escucharlo Nos escuchamos pronto Myrka ——- Conoce un poco más de lo que hago en redes sociales: Instagram: https://www.instag...

En este episodio se habla de ser tu mejor versión, desde una perspectiva de ayuda colectiva, convertirte en alguien que aporta como individuo en una sociedad que necesita más personas así. Comparte este episodio si resonó contigo o envíaselo a alguien que necesita escucharlo. Gracias por estar aquí, nos escuchamos pronto, Myrka. __________ Sígueme en redes <3 Instagram: https://www.instagram.co...

Cuando sueltes lo que pesa, verás como empiezas a volar. En este episodio se presenta lo liberador que es soltar esas cosas que nos impiden avanzar, un trauma, resentimiento, miedo o perfeccionismo. Cuando empiezas a soltar las cosas que te detienen abres espacio a recibir lo que sí quieres. Espero te guste mucho este episodio, -Myrka Te dejo mis redes 💫 Instagram: https://www.instagram.com/myrka...

En este episodio se profundiza en la parálisis que existe al accionar en algún proyecto y se hace la relación con la creatividad de actuar y obtener esos resultados deseados en lo que hagas confiando en el proceso que requiere. Reconocer la intención que se da a cada proyecto para estar convencidos de realizarlo y llevar un equilibrio en cada uno. ¡Gracias por escuchar! Compártelo con las personas...

Bienvenidos a Verde Matcha, en este episodio les presento de qué va el podcast y el contenido que tendrá. Nos escuchamos pronto, Myrka. ¡Sígueme en redes sociales! Instagram https://www.instagram.com/myrkalam_/ Tik Tok https://www.tiktok.com/@myrkalam_ Pinterest https://www.pinterest.com/myrkalam_