Varias formas de crecer

Hace unos meses viví una crisis existencial que no entendía. Económicamente estaba bien, tenía más tiempo que nunca... y aun así no podía dejar de sentirme mal. Hasta que un libro sobre el ciclo menstrual me quitó un gran peso de encima. Siempre pensé que las personas que decían "me siento mal" eran débiles, porque yo siempre estaba bien y siempre lo daba todo. Pero cada síntoma, cada em...

Uno de los desafíos más difíciles es poder darnos cuenta de esas cosas que llevamos tantos años repitiendo, y lo más impresionante es que es aceptado, crees que está bien, crees que es normal porque eso te dijeron alguna vez y lo tomaste como cierto, no te das cuenta de que te estás haciendo daño y dejándote llevar por esa idea que todo el mundo valida, la sobreexigencia a través de esa máscara de...

Viajar sola es una de las experiencias mas lindas del mundo, no solo por el hecho de conocer un lugar nuevo sino del significado que tiene. Es atreverte hacer algo, aunque estés muerta de miedo. Es tan intenso, porque es un miedo que no desaparece, sino se convierte en satisfacción y cuando ya crees que superaste algo viene otro reto, pero tu cerebro ya aprendió que si lo enfrentas se transmuta. E...

A veces parecemos un imán para atraer personas negativas o situaciones difíciles y dolorosas. Pasamos años culpando a todo el mundo por esas cosas que nos pasan, este proceso me enseño que muchas veces buscamos la solución en el lugar equivocado. Llegue hacer mi proceso de perdón sin darme cuenta solo lo reconocí cuando empece a ver cambios en mi vida y cuando leí el libro La ley del espejo me di...

Sabias que tus desequilibrios emocionales te pueden estar llevando a tomar malas decisiones financieras ? En este episodio, te cuento lo que me hubiera gustado escuchar hace algunos años, mi historia honesta de los errores que cometí y como estoy aprendiendo a verlo diferente.

El diálogo interno puede ser un aliado o un enemigo. ¿Te has preguntado alguna vez cómo tus pensamientos influyen en tu vida diaria? Te cuento mis estrategias para transformar esos pensamientos autocríticos en herramientas de crecimiento personal.