Valentinamente feliz

El 75% de los adolescentes que se suicidaron sufrieron A8us0 S3xu41 infantil. Todos conocemos víctimas de A8us0 S3xu41 infantil, pero pocos conocemos nombres de los abusadores. Hablar de A8us0 S3xu41 infantil duele tanto que preferimos no hacerlo, sin darnos cuenta de que con ello lo perpetuamos. Hoy hablamos con Dafna Viniegra, fundadora ILAS, sobre A8us0 S3xu41 infantil y las huellas que puede d...

¿Por qué no puedes irte, aunque sabes que te hace daño? No es amor. No es debilidad. Es un patrón que tiene nombre — y hoy lo vamos a romper. En este episodio hablo con @dragiselachavezm sobre narcisismo en las relaciones: 👉🏼Qué es 👉🏼Cómo empieza sin que lo notes 👉🏼Cómo apaga poco a poco tu autoestima 👉🏼Porqué es tan difícil salir aunque ya lo ves todo claro 👉🏼Cuáles son banderas rojas q...

✨ Cerramos la 3ra temporada con el corazón lleno… en una conversación con dos mujeres que admiro profundamente y quiero: Sofía Macías, creadora de Pequeño Cerdo Capitalista y Tania Pimentel, creadora de WIN, coach de liderazgo y productividad. Hablamos de: - La relación entre viabilidad laboral, dinero y felicidad. - ⁠Dinero sin tabúes y hábitos financieros - Metas que SÍ se cumplen y reinventart...

¿Qué haces cuando la vida te arrincona al límite… literalmente entre la vida y la muerte? En este episodio, tengo una conversación profundamente humana y transformadora con Shulamit Graber, quien sobrevivió a una experiencia extrema que le cambió la vida para siempre. Con una pistola frente a ella y la muerte tan cerca como un disparo, se hizo dos preguntas que lo redefinieron todo: ✨ Si este fue...

A veces la vida te pone frente al postre. Ya no hay vuelta atrás, llegaste al final de esa comida, de una etapa, de una historia... y te das cuenta de que puedes elegir: seguir con lo mismo o atreverte a empezar de nuevo. En este episodio conversé con Ana Martorell, una mujer que ha sabido reinventarse las veces que la vida se lo ha pedido, y las que ella misma decidió. Hablamos de:- Duelo de tu a...

Grabar este episodio con Rorro Echávez fue una verdadera gozada ✨Una charla profunda, ligera y llena de esas verdades que a veces necesitamos recordar. Hablamos de una valentía más consciente:💛 La de conocerte.💛 Cuestionarte.💛 Atreverte a actuar… incluso con miedo. Conversamos sobre cómo enojarte bonito, soltar etiquetas, y reescribir la historia que te cuentas sobre ti. Porque ser valiente no...

Una plática sin filtros con Ana María Arizti. Verdades que incomodan… pero también liberan:- “No le cortes las alas a tus hijxs.”- Crisis = Creces.- La independencia emocional que falta en tantos matrimonios.- Hablar y pedir lo que necesitas.- Un matrimonio de largo alcance nace y muere muchas veces.- Y el recordatorio más poderoso: la atención es la forma más básica de amor. Entre risas nerviosas...

Bajarle al ruido y subirle al corazón. A veces la vida nos pide escucharnos más. Con Luz María Zetina compartimos sobre lo que significa vivir auténticamente… verdades, costos, mieles, retos… Hablamos de: •⁠ ⁠Esa voz interior que insiste, aunque la ignores. •⁠ ⁠Lo incómodo que es empezar un nuevo camino… •⁠ ⁠El precio que se paga por una vida fiel a ti: la incomodidad. •⁠ ⁠Descubrirte cada día. •⁠...

¿Y si la adversidad no fuera un obstáculo, sino un regalo? 🌱En este episodio con Isabel Ruíz De Velazco descubrimos que todo, incluso lo más difícil, puede transformarse en fuerza, gratitud y amor. Hablamos de:•⁠ Aprender que la vulnerabilidad es una fortaleza 💫•⁠ ⁠Poder de la mente para sanar el cuerpo 🧠•⁠ ⁠El valor de la familia•⁠ ⁠No es lo que te pasa, sino lo que haces con ello 💪🏼No te pi...

La felicidad no es un destino sino una forma de viajar 🧳. Con Andrés Obregón (mi paisano de León y cantante talentosísimo que está rompiéndola) hablamos de: * Quitarle los mitos a la felicidad y celebrar cada logro, por pequeño que parezca. * Rodearte de personas que te apoyen. * Estar preparadxs para cuando las oportunidades lleguen y disfrutar los procesos. * Vivir el presente y recordar que to...

Una conversación valiente, necesaria e incómoda... como las que más nos transforman con Marion Reimers. Hablamos de: - De dónde vienen esas culpas que cargamos que no nos pertenecen - El poder de no hacer... y cómo eso también educa - La urgencia de que hombres y mujeres aprendamos a escucharnos de verdad - La violencia digital no es hate... es ABUSO facilitado por sistemas, personas y plataformas...

Este episodio es una invitación a fluir con la vida, a soltar el control que ejercemos sobre nuestrxs hijxs, a abrazar la incomodidad como parte del camino, a quererte y aceptar que estás envejeciendo y a saber que no, no vas tarde, y sí, todos estamos haciendo lo mejor que podemos con lo que tenemos. Hablamos sobre:- Tomar decisiones conscientes- Tener proyectos de vida- Hacer al miedo tu amigo-...

En una sociedad que aplaude el hacer sin parar, aprender a pausar también es un acto de valentía. Porque descansar no es rendirse, es recordar que tu valor no depende de lo que produces, es cuidar tu maquinaria, es ser inteligente… y cuando aprendes a conocerte, empiezas a entender lo que necesitas de verdad y la ansiedad deja de tener la última palabra. En este episodio con Denisse Phit, hablamos...

En este episodio, Odin Dupeyron y yo hablamos sin filtros. Reflexionamos sobre lo que significa realmente ser dueñx de tu vida, la importancia de escucharte, de elegir con conciencia y de aceptar la realidad tal como es. Hablamos de educación, libertad, procesos, responsabilidad personal y ese recordatorio incómodo pero necesario:Aprende a querer las cosas como son. Un adelanto de una conversación...

En este episodio con Ximena Herrera, verás una conversación que te va a mover por dentro y por fuera. Hablamos sobre: -Aprender a escucharte-Vivir con los sentimientos a flor de piel-Respetar tus procesos-Soltar lo que no depende de ti-Ser muy selectivo con la gente que te rodea-Invertir en lo que de verdad importaSuscríbete y activa la campanita 🔔 #ValentinamenteFeliz #Trailer #Podcast #XimenaHe...

Tuve el gusto de sentarme a platicar (y reír a carcajadas) con una mujer que admiro y quiero muchísimo: Carla Cardona 💛En este episodio hablamos de TODO… sin filtro, desde el corazón y con mucha honestidad sobre:-Darnos permiso de sentir (sí, también enojo)-Qué pasa cuando no te conoces a ti mismx-La importancia de cuestionar tus pensamientos-Los personajes que creamos para sobrevivir…-Y cómo ele...

En este episodio poderoso con Mariel Hawley, nadadora de aguas abiertas con 2 récords Guinness, exploramos lo que requiere construir la vida que quieres y cultivar autoconfianza, incluso en medio de las tormentas. Reímos, lloramos y hablamos de:Cómo descubrir qué te gusta y atreverte a vivirlo. Por qué las olas de la vida nos enseñan y transforman. El valor de la maternidad, el verdadero trabajo e...

¿El autoconocimiento no es opcional? ¿Tus relaciones comienzan contigo? ¿Idealizar sólo te aleja de la verdad? ¿Tu paz no se negocia? Qué gozada esta conversación con Diego De Erice en donde te invitamos a cuestionarlo todo… reímos, lloramos y filosofamos de lo que realmente importa… Suscríbete y compártelo con una persona que quieras ayudar a vivir mejor 😉 . . . #episodio #podcast #diegodeerice...

En este episodio conversamos con la gran  @AnamarOrihuelaTV  sobre esas verdades que incomodan pero sanan:-Nadie nos regala nada.-Explorar tu historia y resignificarla es el acto más valiente. -Reconcíliate con quien fuiste y entiende tus procesos-Todo lo que tengas que arreglar de tu pasado… está disponible en tu presente. También hablamos de: -Cómo eres cuando alguien realmente te ve -La importa...

- Cómo transitar la incomodidad- ⁠Soltar el control - ⁠Pedir ayuda - ⁠Encontrar tu propia fórmula de felicidad- ⁠Estar listx para dejar de cargar con lo que no te toca- ⁠Enfocarte en lo que sí tienes y empezar a vivir con intención… Son algunos de los temas que de verdad importan, de los que hablamos sin filtros con Mónica Garza en este episodio. Mónica Garza es periodista, conductora de tv, refer...

¿Cómo le cambia la vida a una familia al tener un hijo con discapacidad? ¿Por qué es importante cuidar la salud mental y física de los cuidadores de personas con discapacidad/ o alguna enfermedad? Tuve el honor de conversar con Bárbara Anderson, periodista, activista y autora del libro "Los dos hemisferios de Lucca", una autobiografía tan poderosa que llegó hasta Netflix y que lleva más...

En este primer episodio de la tercera temporada junto a Sol Aguirre de las @clavesdesol, hablamos de:No te das cuenta… hasta que te das cuenta. La vida es ahora, ¡vívela! Pierde el miedo a equivocarte, nunca te sentirás 100% preparada. Rodéate de personas que te sumen e impulsen. Inventa tus propias ilusiones y apuesta por lo que te hace vibrar. Una historia sobre reinvención, resiliencia y valent...

Sin modestia te presento a un chingón. Mi invitado es papá de mis 2 tesoros, Lázaro y Simón. Mi esposo, pareja y socio de vida desde hace 16 años, un compañero dispuesto a negociar y reinventar las dinámicas de crianza, pareja y familia aprendidas y aprobadas socialmente, para construir una fórmula equitativa que nos haga florecer como pareja y familia. Un hombre sensible, reflexivo, que siempre e...

Lizi Oceransky es Maestra en Psicopedagogía, Master Coach por la ICF, tallerista alrededor del mundo, facilitadora certificada de todas las metodologías de la Dr. Brené Brown, y educadora de Duelo por David Kessler. Ella es políglota y multicultural, ya que ha vivido en México, Israel y Estados Unidos, y ofrece su trabajo en inglés, español y hebreo. Mamá de 2, esposa, amante de la cultura y comid...

¿La felicidad es colectiva? ¿Debes buscar balance o todo lo contrario para ser feliz? ¿Qué trae propósito a tu vida? ¿Ser feliz requiere incomodidad? Platicamos con Enrique sobre conceptos muy interesantes que exploran la solidaridad, la empatía, el trabajo en equipo, el cansancio, el sacrificio, la sociedad… Experto en finanzas, administración pública, emprendedurismo, entre muchos otros talentos...