Jonas Jones Valintin
Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching
En podcast for dig, som gerne vil blive klogere på nuancerne i et vægttab, og bevæge dig væk fra en enten/eller tankegang.
Autor
Jonas Jones Valintin
Categoría
Web del podcast
Último episodio
5 de mar. de 2026
¿Dónde escuchar?
Podcasts en la app Replaio Radio Muy prontoLos podcasts llegarán muy pronto a la app. Instálala ahora y sé el primero en descubrir una forma totalmente nueva de vivir los podcasts
Instálala gratis
Android casi 10 M de descargas · valoración de 4,8
iOS muy pronto
Episodios
Julekalender Podcast // 16. dec - Mellemtingen med at tælle alt og at æde alt! 16.12.2021 11:47
24 dage op mod jul kan du dagligt få en lille dose af podcasten Vægttab #101 - Julekalender edition. Dagligt tager Jonas forskellige udfordringer, dilemmaer op på podcasten, som du garanteret kan nikke genkendende til, og går i dybden med nuancerne i dem! Vi håber, at du tager godt imod tiltaget, og husk at del på dine sociale medier, med dine venner/veninder, hvis du syntes om tiltaget! Følg Jona...
Julekalender Podcast // 15. dec - 5/3/2 modellen - overblikket uden kcal? 15.12.2021 10:58
24 dage op mod jul kan du dagligt få en lille dose af podcasten Vægttab #101 - Julekalender edition. Dagligt tager Jonas forskellige udfordringer, dilemmaer op på podcasten, som du garanteret kan nikke genkendende til, og går i dybden med nuancerne i dem! Vi håber, at du tager godt imod tiltaget, og husk at del på dine sociale medier, med dine venner/veninder, hvis du syntes om tiltaget! Følg Jona...
Episode 46 - 3 typiske adfærd omkring vægttab/mad, som fører til overspisninger 14.12.2021 27:32
I ugens episode taler Jonas om 3 klassiske adfærd, som har det med at føre til overspisninger, tab af kontrol, enten/eller adfærd! , Du kan lytte med i din podcast app 👊🏽 Følg Jonas på Instagram: https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/ Skriv dig op til et vægttabs forløb med Jonas www.jonascoaching.dk Beregn dit ligevægtsindtag: https://www.jonascoaching.dk/download-automatisk-ligevaegts-...
Julekalender Podcast // 14. dec - Vær nysgerrig på, hvad det er, du har svært ved at styre 14.12.2021 11:04
24 dage op mod jul kan du dagligt få en lille dose af podcasten Vægttab #101 - Julekalender edition. Dagligt tager Jonas forskellige udfordringer, dilemmaer op på podcasten, som du garanteret kan nikke genkendende til, og går i dybden med nuancerne i dem! Vi håber, at du tager godt imod tiltaget, og husk at del på dine sociale medier, med dine venner/veninder, hvis du syntes om tiltaget! Følg Jona...
Julekalender Podcast // 13. dec - Du styrer selv, hvad du køber til skabene 13.12.2021 11:31
24 dage op mod jul kan du dagligt få en lille dose af podcasten Vægttab #101 - Julekalender edition. Dagligt tager Jonas forskellige udfordringer, dilemmaer op på podcasten, som du garanteret kan nikke genkendende til, og går i dybden med nuancerne i dem! Vi håber, at du tager godt imod tiltaget, og husk at del på dine sociale medier, med dine venner/veninder, hvis du syntes om tiltaget! Følg Jona...
Julekalender Podcast // 12. dec - "ANTI"-diæt kultur vs diæt kultur 12.12.2021 11:46
24 dage op mod jul kan du dagligt få en lille dose af podcasten Vægttab #101 - Julekalender edition. Dagligt tager Jonas forskellige udfordringer, dilemmaer op på podcasten, som du garanteret kan nikke genkendende til, og går i dybden med nuancerne i dem! Vi håber, at du tager godt imod tiltaget, og husk at del på dine sociale medier, med dine venner/veninder, hvis du syntes om tiltaget! Følg Jona...
Julekalender Podcast // 11. dec - Jule hygge på job - behøver det være et problem? 11.12.2021 11:17
24 dage op mod jul kan du dagligt få en lille dose af podcasten Vægttab #101 - Julekalender edition. Dagligt tager Jonas forskellige udfordringer, dilemmaer op på podcasten, som du garanteret kan nikke genkendende til, og går i dybden med nuancerne i dem! Vi håber, at du tager godt imod tiltaget, og husk at del på dine sociale medier, med dine venner/veninder, hvis du syntes om tiltaget! Følg Jona...
Julekalender Podcast // 10. dec - Pas din egen tallerken / Lad vær at lave en unødvendig scene 10.12.2021 11:40
24 dage op mod jul kan du dagligt få en lille dose af podcasten Vægttab #101 - Julekalender edition. Dagligt tager Jonas forskellige udfordringer, dilemmaer op på podcasten, som du garanteret kan nikke genkendende til, og går i dybden med nuancerne i dem! Vi håber, at du tager godt imod tiltaget, og husk at del på dine sociale medier, med dine venner/veninder, hvis du syntes om tiltaget! Følg Jona...
Julekalender Podcast // 9. dec - Hvad sker der, når du træner, mens du ikke er i kcal underskud? 09.12.2021 11:52
24 dage op mod jul kan du dagligt få en lille dose af podcasten Vægttab #101 - Julekalender edition. Dagligt tager Jonas forskellige udfordringer, dilemmaer op på podcasten, som du garanteret kan nikke genkendende til, og går i dybden med nuancerne i dem! Vi håber, at du tager godt imod tiltaget, og husk at del på dine sociale medier, med dine venner/veninder, hvis du syntes om tiltaget! Følg Jona...
Julekalender Podcast // 8. dec - Det ikke ligegyldigt, hvad du gør resten af måneden! 08.12.2021 11:46
24 dage op mod jul kan du dagligt få en lille dose af podcasten Vægttab #101 - Julekalender edition. Dagligt tager Jonas forskellige udfordringer, dilemmaer op på podcasten, som du garanteret kan nikke genkendende til, og går i dybden med nuancerne i dem! Vi håber, at du tager godt imod tiltaget, og husk at del på dine sociale medier, med dine venner/veninder, hvis du syntes om tiltaget! Følg Jona...
Episode 45 - 2021 - har du fået det ud af dit kcal underskud som du burde? // Hvor mange måneder har du været i kcal underskud i 2021? 07.12.2021 26:25
I ugens episode taler Jonas om 2021 - om du har fået nok ud af den indsats du har lagt i dit vægttab? - eller har du forsøgt at være i kcal underskud i længe, uden at få det ud af det, du håbede? , Du kan lytte med i din podcast app 👊🏽 Følg Jonas på Instagram: https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/ Skriv dig op til et vægttabs forløb med Jonas www.jonascoaching.dk Beregn dit ligevægtsindt...
Julekalender Podcast // 7. dec - Hvorfor er det et problem at du siger nej tak til alt? 07.12.2021 12:09
24 dage op mod jul kan du dagligt få en lille dose af podcasten Vægttab #101 - Julekalender edition. Dagligt tager Jonas forskellige udfordringer, dilemmaer op på podcasten, som du garanteret kan nikke genkendende til, og går i dybden med nuancerne i dem! Vi håber, at du tager godt imod tiltaget, og husk at del på dine sociale medier, med dine venner/veninder, hvis du syntes om tiltaget! Følg Jona...
Julekalender Podcast // 6. dec - Du skylder ikke noget!!! 06.12.2021 13:12
24 dage op mod jul kan du dagligt få en lille dose af podcasten Vægttab #101 - Julekalender edition. Dagligt tager Jonas forskellige udfordringer, dilemmaer op på podcasten, som du garanteret kan nikke genkendende til, og går i dybden med nuancerne i dem! Vi håber, at du tager godt imod tiltaget, og husk at del på dine sociale medier, med dine venner/veninder, hvis du syntes om tiltaget! Følg Jona...
Julekalender Podcast // 5. dec - Gode lærepenge til din tid efter vægttabet! 05.12.2021 11:43
24 dage op mod jul kan du dagligt få en lille dose af podcasten Vægttab #101 - Julekalender edition. Dagligt tager Jonas forskellige udfordringer, dilemmaer op på podcasten, som du garanteret kan nikke genkendende til, og går i dybden med nuancerne i dem! Vi håber, at du tager godt imod tiltaget, og husk at del på dine sociale medier, med dine venner/veninder, hvis du syntes om tiltaget! Følg Jona...
Julekalender Podcast // 4. dec - Pause i dit vægttab - hvordan fungerer det, og giver det mening nu? 04.12.2021 13:13
24 dage op mod jul kan du dagligt få en lille dose af podcasten Vægttab #101 - Julekalender edition. Dagligt tager Jonas forskellige udfordringer, dilemmaer op på podcasten, som du garanteret kan nikke genkendende til, og går i dybden med nuancerne i dem! Vi håber, at du tager godt imod tiltaget, og husk at del på dine sociale medier, med dine venner/veninder, hvis du syntes om tiltaget! Følg Jona...
Julekalender Podcast // 3. dec - Skal du motionere ekstra i december? 03.12.2021 13:15
24 dage op mod jul kan du dagligt få en lille dose af podcasten Vægttab #101 - Julekalender edition. Dagligt tager Jonas forskellige udfordringer, dilemmaer op på podcasten, som du garanteret kan nikke genkendende til, og går i dybden med nuancerne i dem! Vi håber, at du tager godt imod tiltaget, og husk at del på dine sociale medier, med dine venner/veninder, hvis du syntes om tiltaget! Følg Jona...
Julekalender Podcast // 2. dec - Tilgængelighed er en udfodring 02.12.2021 11:23
24 dage op mod jul kan du dagligt få en lille dose af podcasten Vægttab #101 - Julekalender edition. Dagligt tager Jonas forskellige udfordringer, dilemmaer op på podcasten, som du garanteret kan nikke genkendende til, og går i dybden med nuancerne i dem! Vi håber, at du tager godt imod tiltaget, og husk at del på dine sociale medier, med dine venner/veninder, hvis du syntes om tiltaget! Følg Jona...
Julekalender Podcast // 1. dec - Forventnings afstem dit vægttab 01.12.2021 11:57
24 dage op mod jul kan du dagligt få en lille dose af podcasten Vægttab #101 - Julekalender edition. Dagligt tager Jonas forskellige udfordringer, dilemmaer op på podcasten, som du garanteret kan nikke genkendende til, og går i dybden med nuancerne i dem! Vi håber, at du tager godt imod tiltaget, og husk at del på dine sociale medier, med dine venner/veninder, hvis du syntes om tiltaget! Følg Jona...
Episode 44 - Nej, dit vægttab går ikke i stå, fordi du ikke får spist dine grøntsager, eller fordi du misser en træning eller 2. 30.11.2021 29:30
I ugens episode taler Jonas om det her med hvordan dit vægttab ikke går i stå fordi du glemmer at spise grønt, eller misser en træning eller 2 eller glemmer at spise - men hvordan det er de afledte effekter herfra, som er banditten. , Du kan lytte med i din podcast app 👊🏽 Følg Jonas på Instagram: https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/ Skriv dig op til et vægttabs forløb med Jonas www.jon...
Episode 43 - Kæmper du de rigtige kampe i dit vægttab? - Fokus på aftensmaden! 25.11.2021 45:32
OBS: Ugens episode blev "ikke optaget"/tekniske problemer, hvorfor den er blevet optaget igen gennem en telefon - så lyd kvaliteten er dårlig - du kan høre den i bedre lyd kvalitet lige her på instagram: https://www.instagram.com/p/CWnUV2nqS0z/ I ugens episode taler Jonas om det her med om du “Kæmper de rigtige kampe i dit vægttab” - især med fokus på håndtering af aftensmaden, og hvor...
Episode 42 - En snak om hvorfor et alt for lavt kcal indtag stadigvæk ikke er nogen skide god løsning 16.11.2021 31:42
I ugens episode taler Jonas om hvorfor det stadigvæk ikke er en skide god ting, at tilstræbe de helt helt få (11-1400) kcal. , Du kan lytte med i din podcast app 👊🏽 Følg Jonas på Instagram: https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/ Skriv dig op til et vægttabs forløb med Jonas www.jonascoaching.dk Beregn dit ligevægtsindtag: https://www.jonascoaching.dk/download-automatisk-ligevaegts-beregne...
Episode 41: Julefrokoster: Problem eller "bare" en udfordring vi kan løse? 09.11.2021 31:31
I ugens episode taler Jonas om den julefrokost sæson, som vi så småt bevæger os ind i nu, hvad kan vi forvente af det ifht. Vores vægttab? , Du kan lytte med i din podcast app 👊🏽 Følg Jonas på Instagram: https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/ Skriv dig op til et vægttabs forløb med Jonas www.jonascoaching.dk Beregn dit ligevægtsindtag: https://www.jonascoaching.dk/download-automatisk-lige...
Episode 40 - "når jeg skal bare tage mig sammen" ikke virker mere 04.11.2021 26:52
I ugens episode taler Jonas om det der med hvorfor “Jeg skal bare tage mig sammen” ikke altid er svaret. , Du kan lytte med i din podcast app 👊🏽 Følg Jonas på Instagram: https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/ Skriv dig op til et vægttabs forløb med Jonas www.jonascoaching.dk Beregn dit ligevægtsindtag: https://www.jonascoaching.dk/download-automatisk-ligevaegts-beregner/
Episode 39 - Når graviditet og børn tvinger træningen og prioriteten af dig selv på bagsædet 30.10.2021 36:03
Første gæst på podcasten - feat. Alice (Jonas' hustru, og partner i JonasCoaching) til en snak om, hvordan det er at gå fra, at træne på konkurrence niveau, til at graviditet og børn tvinger prioriteten af sig selv og træningen på bagsædet. , Du kan lytte med i din podcast app 👊🏽 Følg Jonas på Instagram: https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/ Skriv dig op til et vægttabs forløb med J...
Episode 38 - Prioritering af Protein - og forskellen på fedttab og vægttab 26.10.2021 31:33
I ugens episode taler jeg om prioritering af protein - giver det mening? - og også forskellen på et fedttab og vægttab! , Du kan lytte med i din podcast app 👊🏽 Følg Jonas på Instagram: https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/ Skriv dig op til et vægttabs forløb med Jonas www.jonascoaching.dk Beregn dit ligevægtsindtag: https://www.jonascoaching.dk/download-automatisk-ligevaegts-beregner/
Podcasts similares
Escucha el podcast Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching en Replaio
Radio y podcasts en una sola app - gratis y sin registro. Instálala hoy y no te pierdas el estreno
Replaio no es editor de podcasts; los nombres de los programas, las portadas y el audio pertenecen a sus autores y se distribuyen a través de canales RSS públicos
