well-being lab.URIM ナカタリツコ
URIM radio 〜今日も良い1日を！
「日常こそ、人生の醍醐味」をテーマに、心とからだを心地よく整えるポッドキャスト番組です。日々の生活に隠れている「ちょっとした小さな奇跡」にほっこりするようなお話や、何気ない日常の体の動きの質を上げてごきげんな体を作る「ついでトレーニング」をお届けします。聴いてくださる方の毎日が、少しだけ豊かに、そして愛おしくなるような時間になれば嬉しいです。インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab. URIM (有料)https://wellbeing-urim.comYouTubeチャンネルhttps://youtube.com/channel/UChQYEQiJ1KVehwQwyLfFA6A
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25 de jun. de 2026
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Episodios
睡眠大切！娘の外泊での寝るってこういうことやったと改めて思い出した。 29.12.2021 10:15
2022年は睡眠ももっと掘り下げていきます。 ・ Instagramの有料コミュニティwell-being lab. URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。 ナビゲーター ナカタ リツコ webサイト http://ritsukonakata.com well-being lab. URIMとは？ https://ritsukonakata.com/urim-well-being-lab/
クリスマスに食あたりのプレゼント。 27.12.2021 12:42
Instagramの有料コミュニティwell-being lab. URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。 ナビゲーター ナカタ リツコ インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata well-being lab. URIMとは？ https://ritsukonakata.com/urim-well-being-lab/
「話す」ことは、その人の容姿よりも深く本質が現れる(汗) 17.12.2021 14:01
体が自然に動くようでないと、本質ではないなと思います。話すことはそれがぜーんぶ出る。そんな練習の場でもあります、ここは。 Instagramの有料コミュニティwell-being lab. URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。 ナビゲーター ナカタ リツコ インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata well-being lab. URI...
仮想空間で体験したことで身体的症状が現れたという事実。 15.12.2021 12:30
仮想空間、仮想通貨が普及していくからこそ、本質的な生き方が大切になっていくはず。自分にとって何か心地いいのか、そうでないのか。 Instagramの有料コミュニティwell-being lab. URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。 ナビゲーター ナカタ リツコ インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata well-being la...
あまり気持ち良くないループに入った際、すっと横にずれてみる。 14.12.2021 10:00
慌ただしい時だからこそ諦めてみることが潤滑油になる。 Instagramの有料コミュニティwell-being lab. URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。 ナビゲーター ナカタ リツコ インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata well-being lab. URIMとは？ https://ritsukonakata.com/urim-well-being-lab/
【お金の話し】アプリMoney treeでお金の管理を始めたらあらびっくり。 09.12.2021 16:18
ウェルビーイングという中にお金ももちろん入ってると思ってます。Instagramの有料コミュニティwell-being lab. URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。 ナビゲーター ナカタ リツコ インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata well-being lab. URIMとは？ https://ritsukonakata.com/urim-well-being-lab/
陸上のトラックの左回りは人間の身体構造の理に適っているらしい。 04.12.2021 12:18
何で陸上のトラックは左回りなの？地球の公転って、太陽系の周り方？を考えると、以下に自分という概念に縛られているかわかって笑っちゃうっていうお話し。Instagramの有料コミュニティwell-being lab. URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。 ナビゲーター ナカタ リツコ インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukon...
「人生90年思い残すことはない。楽しかった。ありがとう。」と遺言を残した祖父の話し。 02.12.2021 14:20
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アーユルヴェーダの「心は物質である」というところ。心は行動を決めるもの。行動は体験と出会い思い出を作るもの。って思ったら心の状態ってすんごい重要！ 30.11.2021 11:39
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聴くことの内容って意外とスルーしてない？ 26.11.2021 11:17
耳で聴くこと、聞くこと。自然に耳に入ってくるもの。食べることと同じように耳で聴くことも意識的に。 Instagramの有料コミュニティwell-being lab. URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。 ナビゲーター ナカタ リツコ インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata well-being lab. URIMとは？ https://ritsukon...
【アーユルヴェーダ】ブラフマムフルタ(=夜明け前)の時間に起きるということ 24.11.2021 8:13
アーユルヴェーダのディナチャリヤ(1日の行いの指針)の中でブラフマムフルタに起きるということがあります。「ブラフマムフルタ=神聖な時間」に起きるとはどういうことなのか。今朝思ったことをシェアします。 Instagramの有料コミュニティwell-being lab. URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。 ナビゲーター ナカタ リツコ...
食べすぎた時の対処法をアーユルヴェーダ的に考える 22.11.2021 5:34
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ヒンディー語では昨日と明日が同じ単語である。ど、ど、どゆこと？！ 18.11.2021 15:17
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zoom飲み会とリアルの飲み会の違いって正直一体なんだろ。匂い？奥行き？ 17.11.2021 18:06
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スライサーを購入してまた一つ呪いが解けました。 14.11.2021 10:34
スライサー(色んな切り方ができるやつ)を導入して気付いた事をお話しします。自分でいつのまにかかけてるバイアスとか呪いとかめっちゃあるわー。買ってよかったスライサー！ Instagramの有料コミュニティwell-being lab. URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。 ナビゲーター ナカタ リツコ webサイト http://ritsukonakata.c...
現代の生活はヴァータを増やすことだらけ。ちょこちょこケアするべし。 12.11.2021 7:23
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Podcast番組を定期的にやっていこうと思うので仕切り直し。これからどんなこと話していこうかしら。 11.11.2021 6:19
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wellbeing lab.URIM 【心は物質である】というアーユルヴェーダの考えとは？ 11.10.2021 7:13
wellbeing lab. URIMでもメインコンテンツの一つであるアーユルヴェーダ。その概念の一つである「心は物質である」ということについてお話しします。はじめ、全く理解できなかったこの概念について。
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