Unidad de Atención al Duelo

El Día Mundial para la Prevención del Suicidio,  que se celebra anualmente el 10 de septiembre, está organizado por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) y avalado por la Organización Mundial de la Salud (OMS). El evento centra la atención en el tema, reduce el estigma y crea conciencia entre las organizaciones, el gobierno y el público, dando un mensaje singular de qu...

El suicidio es un problema de salud pública importante pero a menudo descuidado, rodeado de estigmas, mitos y tabúes. Cada caso de suicidio es una tragedia que afecta gravemente no sólo a los individuos, sino también a las familias y las comunidades.

El lema de todos los Juegos Olímpicos es “más rápido, más alto y más fuerte” , y en cada una de las ediciones queda constancia de esta frase. Sin embargo, hay deportistas que podrían sumar el coraje y la voluntad al participar, incluso en contra de cuestiones físicas, el dolor o elementos externos. En esta edición de París 2024 ya contamos con varios episodios que podrían entrar en esta categoría...

Muchos siempre lo han sabido y cada vez existen más estudios que lo demuestran. En la mayoría de los casos, tener mascota y, más concretamente, tener un gato, es beneficioso para nuestra salud. Hoy te desvelamos hasta dónde llegan los beneficios de tener uno o varios felinos como mascota.

Muchos de nosotros pasamos años imaginando nuestra jubilación ideal, ya sea viajando por el mundo, pasando más tiempo con la familia y amigos, dedicándonos a pasatiempos como la pintura, la jardinería, la cocina, el golf o la pesca, o simplemente disfrutando la libertad de podernos relajar y tomar las cosas con calma. Sin embargo, solemos planear mucho los aspectos económicos de la jubilación y a...

No hay duda de que hacer deporte con tu mascota es bueno tanto para tu salud como para la de tu consentido ¡y además puede ser  muy divertido ! A la hora de  mantenerte motivado  no hay nada mejor que un compañero de ejercicio esperándote en la puerta moviendo la cola. En este podcast escucharemos una serie de ventajas de salir a pasear cada día con tu amigo fiel.

Nada se compara con la alegría de volver a casa y encontrar un compañero leal. El amor incondicional de una mascota puede brindar más que compañía. Las mascotas también pueden disminuir el estrés, mejorar la salud del corazón e, incluso, ayudar a los niños con sus habilidades emocionales y sociales. Se ha demostrado que la interacción con animales disminuye los niveles de cortisol (una hormona rel...

Todas las emociones son primordiales para enfrentar las situaciones cotidianas, pues desempeñan un papel específico. Ninguna se puede suprimir. En vez de esconder o evadir sentimientos como la tristeza, la furia y el disgusto, hay que conocerlos. Entender por qué reaccionamos de cierta manera frente a determinadas circunstancias contribuye a que podamos manejar nuestros conflictos. Principalmente,...

El duelo es una condición emocional que se da cuando se pasa por una pérdida definitiva de alguien o algo que tenía un gran valor para la persona que enfrenta el duelo, por ejemplo: fallecimiento de un ser querido, en el que se debe asimilar que esa persona ya no va a estar físicamente en su vida. Un duelo tiene varias etapas como la negación, la rabia, la aceptación, la culpabilidad o la tristeza...

Algunos pueden pensar que olvidar es la única forma de sanar, de seguir adelante sin el peso del dolor. Pero, ¿Qué es el olvido sino una negación de nuestra historia, de quienes somos y de las huellas que nuestros seres queridos dejaron en nosotros? Es mantener viva la memoria de aquellos que ya no están físicamente con nosotros. Es revivir los momentos compartidos, las risas, los abrazos y las en...

Debido a su trabajo, los profesores están en contacto con muchos niños y familias, por lo que es lógico pensar que  antes o después van a encontrarse con una situación de duelo en el aula : desde las más naturales, como que fallezca un abuelo, hasta otras más inesperadas como la pérdida de un progenitor, la muerte de un hermano, o incluso el fallecimiento de un compañero.

El 2 de abril se celebra el Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo  decretado por la Asamblea General de las Naciones Unidas en su resolución A/RES/62/139, de 21 de enero de 2008, con el objetivo de contribuir a la mejora de la calidad de vida de las personas con autismo. Además, se quiere promover su inclusión como ciudadanos de pleno derecho en todos los ámbitos de la sociedad. 

A pesar de ser conceptos que muchas veces se entienden como sinónimos, la religión y la espiritualidad son dos temas diferentes. Según la publicación  Handbook of religion and health , la religión es el conjunto de dogmas, creencias sobre la divinidad y las normas morales y rituales de culto bajo las cuales se rigen las diferentes sociedades. Por otro lado , la espiritualidad es la forma en la que...

La felicidad es reconocida como  un momento de alegría y plenitud . La palabra felicidad proviene del latín de la palabra  «felicitas»,  que deriva de la palabra  «felix»  y significa «fértil» o «fecundo». La felicidad es un estado emocional que se genera en una  persona  generalmente cuando ésta alcanza una  meta  anhelada. En líneas generales, se entiende la felicidad como un estado de ánimo pos...

En esencia las mariposas no vuelan alto, pero tienen la facilidad de desplazarse con mayor velocidad. En ocasiones esto pasa en la vida, resulta que tenemos que volar bajo para llegar a tiempo, esas mismas alas son útiles para los quehaceres cotidianos, dentro del hogar, trabajo, para realizar algunas compras.

Caminemos con respeto por nuestras almas, conociendo lo mejor de cada uno, ofreciendo lo más bello y aportando nuestro mejor regalo para un mundo con base  en los valores que nos hacen humanos. 

¿Cómo se empodera una mujer a través del duelo? Este proceso transformador le permite a la mujer reconstruir su sentido de fortaleza y resiliencia tras la pérdida. Este camino no solo les brinda la oportunidad de sanar, sino también de crecer y empoderarse en un nivel más profundo, reconociendo su fuerza interior y permitiéndose integrar una comunidad para transformar ese dolor en acciones.

Según Chapman (2009), existen  5 lenguajes del amor . Se trata de distintas preferencias modales para demostrar y recibir amor, estilos en los que nos gusta más que se realice este cruce de afecto y amor. Estos pueden ser muy importantes para que la relación mejore sustancialmente, ya no solo en pareja, sino entre amigos, compañeros o familia. Chapman destaca que cada persona tiende a expresar su...

Cuando su cónyuge o pareja muere, su mundo cambia. Usted está de luto y siente dolor y pena por la pérdida. Puede sentirse aturdido, agobiado y atemorizado. Puede sentirse culpable por ser el que todavía está vivo. En algún momento, es posible que hasta se sienta enojado con su cónyuge por haberlo dejado. Todos estos sentimientos son normales. No hay reglas sobre cómo debe sentirse. No hay una for...

El duelo nos puede llevar a través de un paisaje interior que nunca hemos conocido, un paisaje que nunca hubiéramos deseado conocer; un paisaje en el que el ser perdido queda sustituido por una sensación de vacío. 

Recibir ayuda psicológica durante el duelo permite manejar las emociones producidas por la pérdida con aceptación , conociendo y asumiendo que es inevitable experimentar el proceso y con la confianza de saber que estamos siendo acompañados y orientados, y que pronto nos encontraremos mejor.

Los  abrazos  son una poderosa expresión de confianza y afecto y nos proporcionan una serie de placeres, a través de la liberación de oxitocina, que  la ciencia ha sabido recopilar .

La depresión es un trastorno mental común que afecta en la forma en que te sientes, piensas y manejas las actividades diarias, afectando la calidad de vida de una persona. El 13 de enero es el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, el cual es un trastorno psicológico frecuente que se caracteriza por la presencia de sentimientos de tristeza permanente, perdida de interés o placer en actividades...

En este 2024, abrazar propósitos para atravesar el duelo significa permitirnos sentir , recordar con cariño y encontrar consuelo en pequeños momentos. Al comprometernos con nosotros mismos, más el apoyo de sus seres queridos, construimos puentes hacia la esperanza y la renovación emocional.

El año 2023 que está llegando a su fin, ha sido inusitado y excepcional. Desde un punto de vista personal nos han llegado un sinnúmero de cuestionamientos,  dándole gran relevancia a la dimensión emocional que está presente en la cotidianidad de la vida  de toda persona, como ocurre con la pérdida.  Todos en este tiempo de alguna forma  hemos perdido algo que en su momento ha sido significativo pa...