Under Your Skin med Lovisa Hahn

Välkommen till ett nytt avsnitt av Under Your Skin med mig, Lovisa. I dagens avsnitt gästas jag av yoga, breathwork och mediationsläraren, Sheila Arnell som också pratar mycket om kvinnohälsa och den kvinnliga cykeln vilket är precis vad vi pratar om idag - vi djupdyker nämligen ner i menscykeln och kroppens olika säsonger under månaden och hur vi bäst planerar våra liv enligt menscykeln. Avsnitte...

Välkommen till ett nytt avsnitt av Under Your Skin med mig, Lovisa. I dagens avsnitt gästas jag av yoga och meditationsläraren, Magnus Fridh. Avsnittet handlar till stor del om meditation - hur Magnus kom in på meditation, olika tekniker och vi får handfasta tips kring hur vi enkelt kan reglera vårt nervsystem och må bättre i vardagen.  Här hittar du Magnus: https://www.instagram.com/magnus_f...

Välkommen till ett nytt avsnitt av Under Your Skin med mig, Lovisa. I dagens avsnitt gästas jag av PR experten, poddaren och entreprenören Sanja Tegeltija. Hon är mitt uppe i skapandet av hennes nya bolag The No Bar - proteinbars utan några som helst tillsatser och vi pratar om hur det är att starta ett bolag på sitt egna sätt, att drivas med lust och passion, att inte bli för seriös och vad hälsa...

Välkomen till ett nytt avsnitt av Under Your Skin med mig, Lovisa Hahn Falkman. I dagens avsnitt gästas jag av en av nordens ledande livscoach Filippa Tjärnlund. Vi pratar om allt från Filippas resa med sitt medvetande, hur man omprogramerar sig själv, att man inte ska lita helt på sin hjärna och även fin guidning kring hur du kommer närmre dig själv och ditt sanna jag. Detta är ett avsnitt fullt...

Välkommen till ett nytt avsnitt av Under Your Skin med mig, Lovisa. I dagens avsnitt gästas jag av läkaren och epidemiologen Anders Wallensten som är aktuell med den helt nya boken Hälsoresan: 52 veckor som förändrar ditt liv. Vi pratar om vad det egentligen innebär att vara hälsosam - ska vi träna eller faktiskt vila mer? Du får också höra på de vanligaste missförstånden när det kommer till hälsa...

Välkommen till ett nytt avsnitt av Under Your Skin med mig, Lovisa. I dagens avsnitt gästas jag av hälsoprofilen Sofia Ståhl, vi pratar om hur man hittar balans i livet, att prestation och hälsa verkligen inte hör ihop samt en hel del om Sofias egna hälsoresa och hur hon hittade till den plats hon är idag. Här hittar du Sofia Ståhl: https://www.instagram.com/staahlsofia/ Här hittar du Lovisa: http...

Välkommen till ett nytt avsnitt av Under Your Skin med mig, Lovisa. I dagens avsnitt gästas jag av en av världens bästa simmare genom tiderna, min kära vän Therese Alshammar. Vi pratar om vikten av att skilja på person och prestation, hur rutinerna och den mentala träningen såg ut innan tävling, nervositet och vikten av att promenera i blandskog! Detta är ett underbart samtal med en ännu underbara...

Välkommen till ett nytt avsnitt av Under Your Skin med mig, Lovisa. Säsong två är äntligen här! Det har varit ett lite större glapp mellan säsongerna på grund av, ja - livet! I detta första avsnittet i säsongen så möter vi psykologen och föreläsaren Katarina Blom. Katarina har fördjupat sig inom positiv psykologi och vi pratar om vad det egentligen betyder att vara lycklig? Det är ett avsnitt som...

Under Your Skin är tillbaka och i veckans avsnitt gästas Lovisa av tvillingsystrarna och kreatörerna Maja och Atta Ring som driver inredningsföretaget StudioIn och podcasten Bakom Flödet. 0.20 min - Om att ha varandra genom livet som tvillingsystrar. 7.10 min - Maja och Atta presenterar sig själva och Studio In. 9.50 min - Om drivkraft och kreativitet. 17.50 min - Resan med personlig utveckling oc...

Bästa underbara lyssnare! Jag är så glad över alla lyssningar under den första säsongen av Under Your Skin och vill tacka alla gäster och lyssnare för att ni gjort det möjligt. Nu tar podden ett sommaruppehåll men jag ser så mycket fram emot nästa säsong av podden som drar igång första veckan i September. Jag önskar er en underbar sommar. Här hittar du Lovisa: https://www.linkedin.com/in/lovisa-ha...

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av inredaren och grundaren till varumärket MELIMELI, Amelia Widell. 1.20 min - Om att smink och hudvård går ner i åldrarna och hur man hanterar det som förälder. 4.20 min - Amelia Widell introducerar sig själv och sin företagarresa med MELIMELI. 13.50 min - Balansen mellan att driva företag och vara mamma till två barn. 16.38 min - Meditati...

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av systrarna bakom det inspirerande matkontot Foodgeekz, Evelina och Emmy Hammelfelt. 1.50 min - Emmy och Evelina presenterar sig själva och hur de kommit dit de är idag. 5.05 min - Hur idén uppstod med Foodgeekz och deras syn på matglädje. 11.40 min - Om att jobba med sin syster (eller i Lovisas fall, sin mamma). 18.38 min - Grundfilosofin...

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av TEDx föreläsaren, författaren och coachen David JP Philips. 0.30 min - David introducerar sig själv och berättar om hur han kom dit han är idag. 4.48 min - De 6 substanserna som förändrar ditt liv. 8.44 min - Davids egna erfarenheter och lärdomar. 14.08 min - Hur David vände sin depression. 19.42 min - Metafor: Vetefältet. 22.00 min - Pa...

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av kost-och hälsocoachen Johannes Cullberg. 0.55 min - Vad hände efter resan med företaget Paradiset. 6.36 min - Johannes tankar om råkost. 10.14 min - Om vårt västerländska sätt att leva och hur det påverkar oss. 17.25 min - Johannes tankar om att äta sig frisk. 19.35 min - Filtrerat vatten och tandkräm med flour. 22.36 min - Hur Johannes...

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av föreläsaren och poddaren Nemo Hedén som nu driver podden “Bara en till” som berör medberoende. 3.30 min - Nemo berättar om sin uppväxt. 5.13 min - Hur Nemo har jobbat med sin inre dialog. 6.33 min - Olika typer av beroende. 8.30 min - Nemos resa med sitt inre och att jobba med sig själv. 15.56 min - Att upprätthålla relationer när man bl...

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av nutritionisten och entreprenören Fredrik Paulún som står bakom en rad böcker om närinsglära och livsmedelsvarumärket Paulúns. 1.00 min - Fredrik berättar om hur han kom dit han är idag. 7.20 min - Renat vatten och vätgas. 10.20 min - Hälsokällor. 13.20 min - Västvärldens syn på (holistisk) hälsa. 15.50 min - Allt om tarmfloran. 22.50 min...

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av matchmakern och poddaren Elin Ribjer som stärker och inspirerar till sunda relationer. 0.44 min - Hur går det till när Elin jobbar med matchmaking. 3.34 min - Elin berättar om sig själv och sin bakgrund. 6.42 min - Om Elins tidigare destruktiva relation och hur det började. 15.18 min - Att bryta sig loss från en destruktiv relation. 18.0...

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av hälsoprofilen Josefin Dahlberg som inspirerar till att må bättre inifrån och ut. 2.05 min - Tre check ins med Josefin. 8.47 min - Josefin introducerar sig själv och vad hon gör. 11.32 min - Hur Josefin vände sitt liv i en positiv riktning. 16.00 min - Om att ha ett syfte här på jorden. 19.30 min - Disciplin, motivation och goda vanor. 25...

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av självsäkerhetscoachen Nathalie Rajic som driver communityt Herway.se 2.32 min - Nathalie introducerar sig själv och Herway.se 7.05 min - Nathalies livsresa med destruktiva relationer, dålig självkänsla och hur det vändes. 17.45 min - Hur man vänder en taskig dialog med sig själv. 20.55 min - Så startades Herway.se 25.03 min - Gemensamma...

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av doktor Marie Christina Gershagen, som kombinerar västerländsk medicin med österländsk läkning. 2.25 min - Marie berättar om sig själv och vad hon gör om dagarna. 4.30 min - Maries livsbana och hur intresset för det spirituella kom redan i barndomen. 8.00 min - Magin med att leva och undermedvetna samhällsnormer. 11.05 min - Om att inte i...

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av influencern och entreprenören Michaela Forni. 2.50 min - Att flytta och renovera x2. 5.44 min - Hur det har varit att ha två barn med kolik och att lyssna på sina intuition som förstagångsförälder. 11.00 min - Tiden efter förlossning. 15.13 min - Barn och sömn. 19.42 min - Resan med Baby Journey. 30.42 min - Att driva bolag med sin famil...

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av Sveriges enda struktör David Stiernholm. 2.30 min - Hur David hamnade där han är idag. 7.10 min - Struktur och känslan av att ha kontroll. 9.30 min - Kan man trivas när man inte har kontroll? 10.22 min - Studie: korrelationen mellan upplevandet av att ha kontroll och dödsrisk. 11.49 min - Hur David jobbar och hur han lägger upp sina veck...

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av coachen Louise Henning och djupdyker i ämnet HSP. 1.30 min - Louise berättar om sig själv. 3.12 min - Louise upptäckt om att hon var högkänslig 6.10 min - Vad kännetecknar HSP? 8.40 min - Om att fylla på med rätt energi. 13.50 min - Om att sätta gränser som HSP och göra sig av med negativa energier. 15.26 min - Lousie utbildning till att...

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av Christer Olsson, coachen, författaren och en av Sveriges mest eftertraktade föreläsare. 1.06 min - Hur Christer startar sin dag och träningens påverkan. 4.10 min - De tre ringarna. 5.23 min - Christers bakgrund och hur han kom in på den bana han är på idag. 14.50 min - Om imposter syndrome och att lära sig nya saker. 18.50 min - Om hjärn...

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av influencern och träningsprofilen Andrea Hedenstedt med över 150 000 följare och som även driver träningsföretaget D’cent training 1.00 min - Om nystarter och mål för 2024. 4.19 min - Andrea berättar om sig själv och vad hon gör. 8.00 min - Andreas träningsresa. Hur började det och när? 11.50 min - Tankar kring prestation och träning. 14....