Un temps pour soi

En plein milieu de l'hiver, difficile d'avoir bonne mine ! Heureusement, il existe des petits exercices simples de réflexologie pour nous aider. Fabrice Guiho nous en détaille quelques-uns. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est la période des gastros ! Nos grands-mères ont des trucs et astuces pour lutter et même prévenir cette pathologie hivernale. On en parle. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La sophrologie et la réflexologie peuvent être un bon soutien dans l'arrêt de conduites addictives. C'est ce qu'on voit dans "Un temps pour soi". Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A la question "Avez-vous un corps ?", la réponse est naturellement oui ! Mais dans nos vies et nos rythmes actuels, il est souvent délicat d'avoir une bonne conscience de son corps, tellement nous sommes pris dans nos pensées. Fabrice Guiho, sophrologue, nous propose un petit exercice simple pour reprendre un peu possession de nos corps. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-c...

Si vous êtes un peu à court d'idées de cadeaux pour Noël, pas d'inquiétude ! On en a pour vous ! Un bon massage, une belle tisanière ou encore une séance d'aromathérapie, voilà aussi des idées de cadeaux originaux et qui font du bien ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'Atelier Passerelle à Châteauroux accueille tout le monde ! Que ce soit pour des pratiques artistiques ou de bien-être, il est ouvert à tous et cela gratuitement. Depuis quelques semaines, Fabrice Guiho anime un atelier de sophrologie à destination des ados et des jeunes adultes. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est avéré, les troubles du sommeil vont crescendo dans nos sociétés. Pour améliorer notre qualité de sommeil, et, au final, se sentir mieux, nos grands-mères disposaient d'un arsenal bien complet ! Découverte. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il est essentiel de reconnaître les signaux d'un dysfonctionnement de notre foie. Les symptômes sont nombreux et nos grands-mères ont des astuces pour nous aider. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour les vacances, on vous propose un exercice de sophrologie à destination des enfants. La "boule de papier" est un moyen simple, et qui fait du bien, pour expulser et éloigner les tracas du quotidien. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est la période des rhumes, et nos grands-mères avaient de nombreuses techniques pour nous en soulager. Petit panel dans "Un temps pour soi". Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Solitude, épuisement, parfois même colère, c'est souvent le lot des aidants familiaux. Bien s'occuper d'un proche malade nécessite de se sentir bien soi-même. Pour cela, il existe de nombreuses méthodes. Description dans "Un temps pour soi". Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si vous êtes régulièrement victimes de crampes, sachez que nos grands-mères avaient plein d'astuces pour les soulager ! Laëtitia Marié nous en dévoile quelques-unes... Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le mois d'octobre commence et avec lui, la période dédiée à la prévention contre le cancer du sein, "Octobre rose". Pour accompagner les traitements lourds qu'impose la maladie, il peut être bénéfique de consulter un praticien en réflexologie/sophrologie pour aider à se sentir mieux. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour apaiser des douleurs chez les enfants et les nourissons, rien de tel que l'hydrolat de lavande fine. C'est le conseil du jour de Laëtitia Marié. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On a évoqué dans les émissions passées les différentes techniques et méthodes de réflexologie.<br><br>Il en restait une : la réflexologie auriculaire.<br><br>Découverte avec le réflexologue et sophrologue Fabrice Guiho. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Généralement quand on est dévoré par des moustiques, on se gratte et on empire la gêne. Nos grand-mères avaient des recettes pour apaiser les piqûres d'insectes. On en découvre quelques-unes ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette année, Laëtitia Marié a décidé d'évoquer les remèdes de grand-mères qui apaisent les petits bobos ! Et on commence avec quelque chose de bien douloureux : les aphtes. On vous donne quelques idées pour lutter contre. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Des activités sportives, de loisirs ou de découvertes sont proposées gratuitement tout cet été au parc de Belle Isle à Châteauroux. Fabrice Guiho donnera des ateliers de sophrologie ouverts à tous. Explications. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'arrivée de l'été s'accompagne depuis plusieurs années de grosses chaleurs. Il est très fréquent pendant cette période de sentir ses jambes lourdes. Cela ne règle pas le problème, mais la réflexologie peut nous aider à mieux supporter ces symptomes désagréables. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On termine ce cycle de chroniques consacré à la prévention des troubles circulatoires avec de la gemmothérapie et plus spécifiquement les vertus du macérat mère de bourgeon de marronnier. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour guérir d'addictions fortes, il est largement recommandé d'être aidé. De nombreux professionnels médicaux peuvent engager une thérapie efficace. Une fois le diagnostique posé, rien n'empêche d'aller consulter en plus un professionnel des métiers du bien-être. Cela peut en effet améliorer encore le processus de guérison. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite...

Nouvel épisode consacré à l'apaisement des troubles de la circulation sanguine. On s'attarde sur les vertues du macérat huileux d'arnica. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une extinction de voix cela peut être fortement handicapant. Il existe des techniques de Réflexologie pour aider à remédier au problème. Explications. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On continue d'explorer quelques solutions pour soulager les troubles de la circulation sanguine. Et aujourd'hui on s'intéresse à l'huile essentielle de lentisque pistachier. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En période de ménopause et d'andropause, il arrive souvent d'être victime de bouffées de chaleur très incommodantes. Certaines techniques du bien-être peuvent nous aider à mieux passer ces périodes. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.