Un temps pour soi

Déconnecter, se reposer, vivre de nouvelles expériences... Oui, les vacances servent à tout cela ! Et à tellement d'autres choses ! Fabrice Guiho nous propose quelques exercices de réflexologie pour améliorer encore ce temps essentiel à tous. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Se protéger des piqûres d'insectes, des morsures du soleil ou encore soulager de méchantes ampoules après une belle journée de rando ! Il existe plein de solutions naturelles ! Voici ce qu'il ne faut pas oublier dans votre valise ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici quelques astuces et exercices de réflexologie pour améliorer la qualité de son sommeil ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici quelques conseils pour être sûr de passer de bonnes vacances ! Rompre avec la routine professionnelle et domestique, se déconnecter des réseaux pour mieux se reconnecter avec soi-même.... Et bien, ça sert à ça, les vacances ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'arrivée des beaux jours, c'est aussi celle des moustiques, des guêpes et autres insectes, et bien sûr de leurs piqûres ! Voici quelques solutions pour les apaiser. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La réflexologie est une aide précieuse en cas d'hématomes et de gros bleus. Explications. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qu'ils soient nuisibles ou pas, certains insectes sont indésirables dans nos maisons. Pour s'en débarrasser, et de façon naturelle, il existe de très nombreuses solutions. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elle était surnommée "la maladie du XXème siècle" : le mal de dos a bien des causes et bien des conséquences. Prendre soin de son dos est essentiel pour notre santé. On en parle dans "Un temps pour soi". Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les problèmes de circulation sanguine sont fréquents et peuvent être graves. Pour améliorer sa santé et se sentir mieux, ne plus avoir les jambes lourdes et tous ces désagréments, voici quelques solutions. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aider les aidants ! C'est le but d'un nouvel atelier sophro/réflexo ouvert par Fabrice Guiho. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La pollution intérieure peut causer de nombreux problèmes de santé. Voici quelques astuces pour assainir nos espaces clos ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La période des examens approche à grands pas ! On le sait, pour les jeunes et les moins jeunes, c'est un moment de stress et de tension. Pour ne pas se laisser déborder, certaines techniques de sophrologie et de relaxologie peuvent nous aider. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nos grands-mères avaient des trucs efficaces pour nettoyer leurs intérieurs. Et leurs deux chouchoux, le vinaigre blanc et le bicarbonate de soude ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les techniques du bien-être sont très prisées par les sportifs, qu'ils soient compétiteurs ou non. Le réflexologue et sophrologue Fabrice Guiho nous explique pourquoi. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans un peu plus d'un mois, le printemps viendra gentiment frapper à notre porte. Le soleil va revenir, la nature se réveiller et les allergies saisonnières nous embêter ! Rassurez-vous, nos grands-mères avaient plein de trucs pour mieux supporter ces terribles rhumes des foins. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La réflexologie est une aide précieuse en cas d'hématomes et de gros bleus. Explications. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est bientôt la fin de l'hiver et c'est souvent une grande période de fatigue avant le retour du printemps. Voici quelques trucs pour faire le plein énergie ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Notre cerveau, nos émotions et nos pensées peuvent avoir un réel impact sur notre physique et notre corps. Tour d'horizon de ces différents troubles et leur traitement avec le réflexologue Fabrice Guiho. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans un peu plus d'un mois, le printemps viendra gentiment frapper à notre porte. Le soleil va revenir, la nature se réveiller et les allergies saisonnières nous embêter ! Rassurez-vous, nos grands-mères avaient plein de trucs pour mieux supporter ces terribles rhumes des foins. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Fabrice Guiho, sophrologue et réflexologue, vient de s'installer au centre aquatique Balsan'éo de Châteauroux. Il nous explique pourquoi dans "Un temps pour soi". Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En plein milieu de l'hiver, difficile d'avoir bonne mine ! Heureusement, il existe des petits exercices simples de réflexologie pour nous aider. Fabrice Guiho nous en détaille quelques-uns. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est la période des gastros ! Nos grands-mères ont des trucs et astuces pour lutter et même prévenir cette pathologie hivernale. On en parle. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La sophrologie et la réflexologie peuvent être un bon soutien dans l'arrêt de conduites addictives. C'est ce qu'on voit dans "Un temps pour soi". Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A la question "Avez-vous un corps ?", la réponse est naturellement oui ! Mais dans nos vies et nos rythmes actuels, il est souvent délicat d'avoir une bonne conscience de son corps, tellement nous sommes pris dans nos pensées. Fabrice Guiho, sophrologue, nous propose un petit exercice simple pour reprendre un peu possession de nos corps. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-c...

Si vous êtes un peu à court d'idées de cadeaux pour Noël, pas d'inquiétude ! On en a pour vous ! Un bon massage, une belle tisanière ou encore une séance d'aromathérapie, voilà aussi des idées de cadeaux originaux et qui font du bien ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.