Lucia Fuentes

Un tecito con Lu

Health ES ↓ 36 episodios

Este es un podcast hecho para ayudarme tanto a mi al hablar de las cosas como para vosotros por si estáis pasando por algo parecido. Espero que os guste y si sentís que necesitáis hablar con alguien yo siempre estoy dispuesta a escuchar 🤍 @untecitoconlu

Autor

Lucia Fuentes

Categoría

Health

Web del podcast

podcasters.spotify.com

Último episodio

18 de may. de 2026

¿Dónde escuchar?

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Episodios

¿Tu crees que el tiempo lo cura todo? 18.05.2026

Me encanta este tema, y a vosotros? Me gustaría mucho leer vuestra opinión! Aquí os dejo todos los links: https://linktr.ee/untecitoconlu Un abrazo grande!! 🤍

Si últimamente te sientes perdida, escucha esto. 17.05.2026

Holi! Espero que esta charla os ayude o al menos os acompañe un poco, deja tu opinion en los comentarios! Un abrazo grande 🤍Os dejo un link con libros que he ido recomendado y mis redes sociales. https://linktr.ee/untecitoconlu

Si a veces sientes que tienes que demostrar tu valor, escucha esto. 16.05.2026

Espero que os guste el video!! De vuelta.. mil gracias por los 1.000 subscriptores. :) Por cierto recuerda que si quieres miel no tienes que patear la colmena. DALE CARNEGIE. Cómo ganar amigos e influir sobre las personas https://amzn.to/4c4lPK6 Podéis ver mas contenido en instagram: https://linktr.ee/untecitoconlu Os mando un abrazo!

Sonríe! (pequeña reflexión para tener un buen día) 15.05.2026

Aquí os dejo esta reflexión! En conclusión sonríe!!!! Un abrazo 🫂😁♥️Os dejo el libro aquí: https://amzn.to/4tkuIoz Y mi Instagram jeje: https://www.instagram.com/p/DWmKiJXkdjn/?igsh=bG84YjUzbHdkb3V6

A veces es un montón, pero podría ser peor. 14.05.2026

Hola! Siendo sincera no es el video que mas me guste pero creo que es uno de los videos mas naturales y sinceros que he hecho. Hace unas semanas que estoy con varios temas personales que me dificultan un poco grabar porque me siento abrumada y no me expreso como se que puedo hacerlo. Pero aprovecho y lo subo para que se vean las dos caras de la moneda jaja, no siempre estamos bien pero tenemos que...

Por qué decidí compartir mis experiencias aquí. 13.05.2026

Hola!! Os dejo este vídeo porque, ahora que cada vez somos más en esta familia que sigue creciendo, me apetecía contaros un poco el porqué de todo esto y por qué decidí empezar a compartir mis experiencias aquí. No tengo todas las respuestas, pero si hablando de cosas que he vivido, o de situaciones que han pasado personas cercanas a mí, puedo ayudar aunque sea a una sola persona, entonces merece...

Si te sueles comparar escucha esto. 03.03.2026

La comparación no tiene porque ser negativa, de hecho puede ser un gran aliado si la usamos de manera positiva para seguir aprendiendo y mejorando.  No es un camino facil al comienzo pero una vez que apartamos el ego todo se vuelve mas sencillo. Espero que este video te ayude! Si tienes algún tema que te gustaría escuchar no dudes en comentarlo. ;) Tenéis mas contenido en mi instagram, aqui estan...

Hablemos de relaciones y el impacto de las redes sociales en ellas. 23.02.2026

Siempre pensé que lo más importante era la comunicación. Pero la realidad es que si no existe compresión entonces no hay solución porque no nos tomamos el tiempo de sentir lo que siente nuestra pareja, la persona que elegimos todos los dias. Hay que aprender a dejar el ego de lado para poder cuidar lo que tenemos. Si estás en una relación, si estás empezando una o si alguna vez te has sentido conf...

Si eres sensible escucha esto. 17.02.2026

Tu sensibilidad no es un problema. Solo tienes que aprender a poner un filtro, porque no todos los comentarios valen lo mismo y no todas las actitudes merecen tu energía. No todo lo que te duele significa que sea contra ti. Cuando tú construyes tu forma de ser, tu manera de comunicarte, tus valores, tus creencias y tu identidad… llega un punto en el que nadie puede penetrar esa fortaleza que has c...

Una meta imposible cumplida en 10 pasos. Objetivo Shinkansen. 10.02.2026

Os quiero ver a todos firmando contratos para lograr vuestros objetivos Shinkansen!🙈Os dejo el libro aquí: El metodo Ikigai, despierta tu verdadera pasión y cumple tus propositos vitales. Hector García y Francisco Miralles. Capitulo: 1ª Estacion SHINKANSEN. El pensamiento tren bala. https://amzn.to/45OPxiS

Eres maximizador o satisfactor cuando tomas decisiones? La diferencia según Barry Schwartz. 09.02.2026

Os dejo aquí el libro donde se cita a Barry Schwartz, recomiendo la lectura completa 🫰🏼.El arte de pensar, José Carlos Ruiz. https://amzn.to/4sx7dsO Capítulo: Barry Schwartz. El agobio de tener que elegir. Página 82.

Hazlo. Empieza el camino para llegar a donde quieres estar. 08.02.2026

Tienes que empezar, deja las comparaciones o el hecho de no sentirte preparado. Las personas con las que te comparas tambien estuvieron en tu lugar. Empieza.

Tienes que creer para crear. 07.02.2026

Tienes que creer en ti, cree tanto que no exista otra posibilidad.

Puedes controlar tu reacción, no su comportamiento ni sus palabras. 06.02.2026

Centrate en tu reaccion, no puedes cambiar el comportamiento de los demas.

Deja el perfeccionismo a un lado y completa tu objetivo con los recursos que tienes en este momento. 11.12.2025

Buenas buenas! Antes de nada queria deciros que me ha encantado grabar este episodio (tres veces jaja) y poder compartirlo con vosotros. En el video os hablo sobre el perfeccionismo y como os puede llevar a la procrastinación. Traigo este tema porque es algo que a mi me acompaña desde pequeña y me ha costado mucho entender que no todo en esta vida tiene que ser perfecto. Empieza y sigue hacia dela...

¿Sabes qué compone tu entorno? ¿Qué te impide lograr tu objetivo? 09.10.2025

Alguna vez te has detenido a pensar qué compone realmente tu entorno? No hablo solo de las personas que te rodean, sino de todo lo que influye en tus decisiones: tus creencias, tus hábitos, tu familia, tus amigos, tu autoestima, tus límites… incluso tus redes sociales. A veces, sin darnos cuenta, ese entorno puede estar acercándonos a lo que queremos… o alejándonos completamente. En este episodio...

Estás agotada porque estás invirtiendo mal tu energía (y ni te das cuenta) 03.07.2025

Hoy vengo a hablar de algo que me está costando mucho… y que creo que a muchas también: la gestión de nuestra energía. Vivimos rodeadas de estímulos, de exigencias, de relaciones, de trabajo, de ruido. Todo demanda nuestra atención. Y sin darnos cuenta, invertimos energía en cosas que no nos devuelven nada positivo. En este episodio te propongo un cambio: ¿Y si piensas en tu energía como si fuera...

El circulo vicioso de la soledad 22.05.2025

Te presento el círculo vicioso: “No quiero estar sola → No me conozco → No me amo.” Y vuelta a empezar. No quieres estar sola porque no te conoces. No te conoces porque nunca te has dado ese espacio. Y al no conocerte, no llegas a amarte. Entonces… no quieres estar sola. Atrévete a romper ese círculo vicioso.

Esta es tu primera vez viviendo. No te castigues por no saberlo todo. 24.04.2025

Este episodio es breve, pero quería decirte algo importante: Es la primera vez que estás viviendo. Y es normal que no sepas hacerlo perfecto. Es normal que cometas errores, que te frustres, que a veces no quieras saber nada de nadie. Pero lo que no es normal es que te hables mal por eso. Que te castigues, que te compares sin parar, que te encierres en redes sociales que solo te roban tiempo, energ...

3 razones por las que deberías empezar hoy (aunque te dé miedo) 03.04.2025

Hoy te comparto 3 razones por las que deberías empezar eso que vienes postergando, aunque tengas miedo, aunque no sea perfecto, aunque te critiquen. En este episodio hablamos de: "Cómo lidiar con el miedo al qué dirán." "Los mejores también empezaron desde abajo." "Inspírate para encontrar tu propia formula." Este episodio es para ti si: ☆ Estás esperando “el momento perfecto” ☆ Dudas mucho de ti...

Sorpresa! La vida no siempre es de color rosa. 20.03.2025

Sorpesa! Los bloqueos existen, los días donde no sabes si prefieres llorar o gritar existen, los malos ratos donde prefieres que la vida te trague un rato existen!!! La vida no siempre es de color rosa, pero no significa que no sea bonita, significa que hay momentos en los que parece que te ponen a prueba constantemente y déjame decirte un spoiler... es exactamente lo que pasa. ¿ Cuanto quieres re...

El fracaso (entre "comillas'') 25.09.2024

El "fracaso". Si me preguntas a mi es necesario en la vida. Cuando uno cae aprende, crece y se levanta con mas fuerza. Te invito a que escuches el episodio, te puede ayudar mas de lo que crees! Os dejo mis plataformas abajo, gracias!!Instagram: https://www.instagram.com/setuprioridad.py?igsh=MXd3anRhaTZ6eXNsdA==Tiktok: https://www.tiktok.com/@setuprioridad.py?_t=8mb0ODarsYL&_r=1YouTube:https:/...

Los limites. Relaciones amistosas y amorosas. 23.05.2024

Los limites, algo que debemos tener en cuenta siempre y marcarlos en nuestra vida. En este episodio hablo específicamente de marcarlos en las amistades y la relaciones amorosas. Te invito a que lo escuches, te puede ayudar mas de lo que crees! Os dejo mis plataformas abajo, gracias!! Instagram: https://www.instagram.com/setuprioridad.py?igsh=MXd3anRhaTZ6eXNsdA== Tiktok: https://www.tiktok.com/@set...

Algo que todos necesitamos escuchar 22.02.2024

Bienvenidos al ultimo episodio de la temporada 1. Constancia, disciplina, aprender a canalizar nuestras emociones, aprender el por que actuamos como actuamos, por que pensamos como pensamos y por que nos sentimos como nos sentimos. Instagram: setuprioridad.py https://www.instagram.com/setuprioridad.py?igsh=MXd3anRhaTZ6eXNsdA== TikTok: setuprioridad.py https://www.tiktok.com/@setuprioridad.py Youtu...

Y si te da miedo, hazlo con miedo 08.02.2024

La vida esta llena de decisiones que debemos tomar, no dejes que el miedo sea la razón por la cual dejas de hacer algo. Instagram: setuprioridad.pyhttps://www.instagram.com/setuprioridad.py?igsh=MXd3anRhaTZ6eXNsdA==TikTok: setuprioridad.pyhttps://www.tiktok.com/@setuprioridad.pyYoutube: El podcast de Luhttps://youtube.com/@setuprioridadpy

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