Un Café Conmigo

Grabé este episodio queriendo compartir sabiduría de libros de bienestar integral y experiencias más saludables con la comida. Si has estado a dieta, luchado con tu cuerpo y/o quieres sumarle a tener una alimentación más plena … escucha este episodio y dime que piensas. El ingrediente secreto que a veces falta en muchas de las teorías de dieta que escuchamos. La comida sana, la manera en que te ll...

Este episodio se lo grabé a la hija de una amiga con la intención de sembrar en ella el sentirse segura con ella, el amar su cuerpo, su figura, el sentir sus emociones, el expresar lo que siente, el recibir la vida y conocer que hay un sol hermoso y brillante dentro de ella.  La vida requiere de herramientas para serla y vivirla, de observar con amor y responsabilidad dónde estamos, en dónde está...

¿Sabías que puedes sanar tu cuerpo? Es una de las habilidades que tienes intuitivamente y que puedes también comenzar a desarrollar a propósito con la práctica. ✔️Meditar sana  ✔️Visualización terapéutica sana  ✔️Liberar emociones sana  ✔️Reír sana  ✔️Perdonar sana ✔️Soltar sana  ✔️Hablar con la verdad sana  ✔️Sentir sana  ✔️Bailar sana  ✔️Cantar sana  ✔️Los abrazos sanan  ✔️Los amigos sanan  ✔️La...

Sourcing es una forma de meditación simple en donde te abres a recibir, es una forma de regresar a casa, de conectar y calibrarte a la fuente de todo: Di-os, Creador, Creadora, Universo... Aquello con lo que tú te relaciones y coincidas. Es abrir la meditación de tu corazón, y activar tu cuerpo de Luz. Es configurar la experiencia de tener coherencia en tu corazón, coherencia en tu cerebro y conex...

Quieres saber un secreto? El dinero es algo que expande lo que ya eres y ya está en ti La responsabilidad más grande es cuando hay riqueza 🥰⛲️ ¿Quién es el que es rico?  El que está pleno con su parte, el que disfruta y sabe saborear de los frutos de sus esfuerzos, sabiendo que no se trata de la cantidad sino de la calidad con la que da, recibe y se expande. Esta es una perspectiva judía ac...

El Arte de Saborearte a ti Misma🌟 ¿Cuándo fue la última vez que te diste tiempo para sentirte? ¿Para saberte magnética?  ¿Para encontrarte contigo desde las caricias, intuición y presencia?  En este episodio escucharás la experiencia de una mujer que viene del mundo del modelaje desde pequeña, y cómo eso la ha llevado a quitarse las máscaras de "Ser la niña buena", la expectativa y perf...

Hay dos escuelas principales de transformación: 1) En donde el cambio proviene de afuera hacia adentro: Por ejemplo un cambio de look, de casa, de país, de acomodar los muebles y objetos de manera diferente ...  2) En donde el cambio proviene de adentro hacia afuera: Clearings, visualización, trabajo de creencias, EFT, darnos cuenta del diálogo interno, de las imágenes que vemos, de cómo nos...

Hay dos escuelas principales cuando hablamos de una transformación 💬 1) La primera escuela habla de una transformación que viene de afuera hacia adentro, por ejemplo: un cambio de look, cambio de casa, de país, de relaciones, mover objetos en tu hogar, cambiar muebles, sacar ropa, acomodar papeles, etc... 🤓 2) La segunda escuela habla de una transformación que viene de adentro hacia afuera, por...

Sentir para sanar ✨ acompáñame a caminar por el bosque, ábrete a recibir y haz tuya la experiencia de las herramientas que tienes para liberarte, abrazar tu vulnerabilidad, y sentirte sostenida 💜

"Los monstruos son reales, y los fantasmas también: viven dentro de nosotros, y a veces , ellos ganan" Stephen King  La limitación más grande no son nuestros monstruos, sino el pelear con ellos, apegarnos o rechazarlos - y su antídoto, la liberación, está en nutrirlos, permitir que se muevan e iluminarlos 🌟 Este episodio es para acercarte a escuchar a los monstruos que te habitan, llamarlos...

¿Sabías que tienes un tesoro inmenso? Son todas esas cualidades, atributos, habilidades con las que llegas, que has desarrollado y/o de las que te has liberado que tienen supervisión especial para ti y para tu vida. Pero el día de hoy, quiero que vayas a lo desconocido o aún no descubierto de ti.  Hoy te toca un regalo especial único para ti... Descubre cuál es con esta meditación 🌟🙏🏻

Escribir es una posibilidad de crear un nuevo orden interno y externo. Nos da la oportunidad de plasmar en palabras lo que sucede dentro, de sanar, canalizar, mirar en perspectiva las cosas, conocernos de nuevo y abrir el corazón. Hoy quiero compartirte 5 formas de escritura terapéutica: 1) Escritura Libre  2) Lista Nocturna  3) Llamado  4) Check-In Matutino 5) Check-In Vespertino E...

Una de las formas más poderosas de regresar a nuestro centro y alinearnos con lo que estamos pensando, diciendo y haciendo es a través de las preguntas. Las preguntas cambian vidas! Pues nos dan la oportunidad de escuchar, de sostener el espacio, y permitir que las respuestas surjan sin ser forzadas ni manipuladas.  Hoy pregúntate a ti misma, date la oportunidad de re-alinearte y no te limite...

Un pedazo de Luz e iniciación a todas las parejas del mundo, (incluyéndome!). Hoy quiero hablarte del número 13, El Amor (Hacer el Amor) y la Pareja desde un punto de vista espiritual, milenario, con sabiduría del judaísmo y Kabala. El Número 13 tiene un simbolismo profundo en la numerología Kabalista y nos abre las puertas a comprender el corazón de una relación, cuya base para cultivarse es tant...

En este podcast quiero presentarte a dos musas de mi vida ❤️ que romántica yo con eso! pero es real 👑  Quiero presentarte a Byron Katie y sus 4 preguntas con "The Work", y a Chana Mason, una mujer maravillosa y Coach de Vitalidad que utilizan cada oportunidad  para preguntar y cuestionar las creencias que nos limitan, es una oportunidad más para accesar a nuestra vitalidad, amor, abunda...

Un pequeño ejercicio de meditación guiada que revolucionará todo aquello a lo que nos apegamos y creemos que somos, con esta gran pregunta: Quién Eres?

Los pensamientos, creencias, identidades, etiquetas 🏷 que nos vamos poniendo tienen una gran carga en nosotros y en cómo percibimos la vida y a los demás.  Etiquetas preconcebidas, adoptadas, aprendidas o condicionadas las cuales podemos cuestionar, transformar y liberarnos de ellas así como liberar a los otros también. Te invito a escribir y observar todas esas etiquetas y hacer un ritual de...

Hoy haremos contacto con nuestro diálogo interno y cómo nuestra mente, emociones y pensamientos tienen un impacto directo en nuestra energía, nuestra respiración y cómo nos sentimos.  Las historias que nos contamos a veces provocan que nos paralicemos, queramos luchar o salir corriendo, y cuando podemos ver quienes somos sin esa historia, tal vez podríamos recuperar el liderazgo de nuestras v...

Vitalidad para tu corazón, tus sueños y renovación. Regresa la Energía a escuchar la voz que hay en ti Regresa la energía al palpitar de tu corazón

Arraiga tu energía antes de realizar cualquier trabajo personal, con otra persona o antes de tomar decisiones importantes en tu vida Relación con la Madre Tierra

Autor del Mundo  Compartido por Yehuda Grundma, Creation Project y tantos más que lo han compartido GRACIAS!

Descodificar los códigos de textos que nos hablan con historias, fortalecer nuestra certeza y por lo tanto todo lo que concierne a estar sanos y plenos. Una inmensa parte está en nosotros y la otra en el Universo: "I Shall Be" uno de los 72 nombres de D-s y su manifestación que nos libera no solo en un pasado, sino todos los días. Esa manifestación no está lejos de nosotros en un cielo apartado, e...

Una Meditación guiada a través de la transformación de tu energía pesada y renovarla con vitalidad, energía luminosa, limpia y poderosa

Lo importante esta unido a lo que trasciende, a lo que no te detiene por tiempo o espacio Lo urgente se debe al tiempo y al espacio  Ambas son necesarias en sus contextos, pero hoy tu vida es importante, tu vida trasciende 

Concepto Milenario: La pareja como una "Ayuda en tu contra"… Un pedazo de Luz e iniciación a todas las parejas del mundo, (incluyéndome!). Para matrimonios, personas que están buscando pareja, o están en un estado de transición con sus parejas actuales desde un punto de vista espiritual, milenario, hebreo y kabalista.