Un audio entre mamás, el podcast de Viviendo con Peques

Audiocuento para calmar las rabietas. Este audiocuento está destinado a niñas y niños de entre 2 y 6 años. El objetivo es que les acompañe a calmarse en los momentos en los que sienten una emoción muy fuerte que no les hace sentir bien (por ejemplo una rabieta). Soy María Requelme, educadora infantil especializada en rabietas y gestión emocional de peques y mayores, y como parte de un trabajo de l...

Mi hijo Álvaro (13 años) y yo, hablamos acerca del fútbol y de la importancia de que te guste para poder encajar, sobre todo si eres chico...¿Qué opináis?

En este episodio os hablo sobre nuestro viaje a Laponia la pasada Semana Santa. Itinerario, precios, enlaces y aspectos más importantes a tener en cuenta: - Visitarlo en Semana Santa fue una de las mejores decisiones que tomamos. - Somos 4 personas: dos adultos, un niño de 12 años y una niña de 7 años, y el precio medio POR persona teniendo en cuenta todos los gastos incluIdos fueron unos 1250 eur...

Todo pasa y todo llega, éste es uno de los aprendizajes que he hecho hasta ahora en mis 11 años como mamá. De él y de dos aprendizajes más os hablo en el episodio de esta semana. ¿Me acompañas?

Hay momentos en los que sentimos que estamos fracasando como madres, otros en los que nos preguntamos si lo estamos haciendo bien, tenemos muchas dudas y arrastramos mucha culpa y...¿hasta qué punto nos podemos permitir esto? En el episodio de esta semana os hablo sobre la idea de fracaso y os dejo algunos tips sobre este pensamiento que creo, toda mujer experimenta en alguna ocasión. Espero que l...

Dos años después después decido retomar el podcast. Las ganas de hacerlo perfecto me hicieron parar, y ahora decido retomarlo de manera más cercana, y todavía más natural. Como ese audio que le enviaría a mi mejor amiga...¿te quedas por aquí? 🎵 Me acompaña Chasing de Neffex

Último episodio de la temporada, en el que os recomiendo 3 libros que leer si queréis aprender sobre crianza consciente, empática y respetuosa. Son 3 libros que me encantaron en su día, que hicieron click conmigo, y que con sus enseñanzas me trajeron hasta donde estoy hoy. No os lo perdáis.

En este episodio hablo de esos cambios en nuestro cuerpo que surgen al convertirnos en mamás y que nos acomplejan más de lo que pensamos. Para ayudar a nuestros hijos con su autoestima tenemos que comenzar por querernos un poquito más a nosotras mismas.

Siempre digo que la llegada de los hijos hace que pasemos de pareja a compañeros de piso. El cambio de vida, de hábitos, el sueño, agotamiento y que todo gira en torno a ellos hace que nos olvidemos de dos cosas: de nosotros mismos, y de nuestra pareja. Por eso os he preparado en el post de hoy 7 pequeños tips que poder poner en práctica desde hoy mismo.

La semana pasada veía un reportaje sobre la "ley de la atracción" que me hacía reflexionar sobre cómo también influye en nuestra crianza. Una semana más te comparto mis reflexiones y experiencias y te dejo un ejercicio que hacer cada mañana para atraer más felicidad y dejar poco a poco atrás todo el estrés.

En el "audio" de hoy os comparto 2 momentos que hicieron click por completo en mi visión de mi maternidad. Dos momentos que me ayudaron a comprender mucho mejor a mis hijos, disfrutar más de mi rol de mamá, aceptar y soltar expectativas erróneas

Los adultos utilizamos mucho esa frase de "ponerse en los zapatos de otros", podemos hacerlo de forma sencilla habitualmente, excepto cuando se trata de nuestros hijos. Ahí entran una serie de implicaciones emocionales que no nos dejar ver las cosas con claridad. En este podcast reflexionamos sobre ello y te invito a hacer un ejercicio muy sencillo que te permitirá ponerte de forma sencilla, en lo...

¿De qué forma hablas a tu familias? ¿Expresas con palabras y con la forma de comunicarte con ellos todo lo que les quieres? Mi hija Inés me hizo reflexionar sobre esto hace unos días, os cuento todo el en podcast de esta semana.

Comenzamos nueva aventura con este podcast en el que hablaremos de crianza empática y respetuosa, unida siempre a nuestra realidad como padres. Hoy hablamos sobre esas expectativas que tenemos antes de tener hijos, que muchas veces no nos dejan avanzar y disfrutar de verdad de la crianza de nuestros peques.