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虽然只过去了两个月，但世界杯的热度已经肉眼可见的消退殆尽，终于轮到我们反向更新频道发挥的时候了，本届世界杯身边有不少朋友都亲自去到现场观礼，还都看了好几场关键比赛，Jin 和小高夫妇俩全程花了40w，却被 AI 耍了，一场想看的比赛都没看上；「夏周四」在错失免费的商务舱机票后，还是决定顶着工作压力只身前往美加墨；「康桥大巴司机」硬是把国足带去了世界杯？超多精彩故事，请听… 00:08:03 豆包预测世界杯赛程，真不准！...

Dou Dou Dou Dough-Boy 来咯，和他聊了聊从香港搬到上海后，生活与工作有了什么变化；如何进入了 Hip-Hop 行业，并且在行业内深耕18年后的感受；总是自嘲「叔叔」的 Dough-Boy 也说了一点关于当代年轻人话题，当然还是少不了一些「圈内小故事」，以及现在他手上关于其他音乐人的专辑制作，请听… 00:01:50 去那么多地方，还是上海好 00:05:30 凑不够钱买 AF1，找同学买双崴货 00:08: 35 不敢穿太 Hip-Hop，怕被人打 00:14:59 短视频...

阿 May 回归播客，分享了最近她带着小葵去上海自然博物馆体验了一把「博物馆奇妙夜」，虽然抢不到好位置，回答问题很慢，睡觉隔音约等于没有，但依然度过了特别的一晚；「曼巴门徒」edy 惨被顺风车司机放鸽子，好不容易重新打到车，没想到司机看着他的文身说...「失踪人口」阿貌也回归了，看了不少音乐现场他建议音乐人最好不要说太多话，450美金收购路人小朋友的卡盒，居然抽出... 00:02:11 夜宿博物馆，究竟是「夯」还是「拉」 0...

一个故事顶一期的含金量又来了，来自广东的南瓜大王自幼就生活在被传销毒害的家庭中，好不容易出国留学归来，前途一片光明，却发现自己的糊涂亲妈又要跌入骗局，危机时刻以身试险；里应外合地和执法机关一同打击了传销窝点...家人陷入传销骗局怎么办？骗局通常怎么骗？如何提防传销诈骗？本期内容绝对能让我们刷新对传销骗局的认知... 00:09:29 千里姻缘「传销」牵  00:13:00 平账、消纪录、改征信，这还不是传销？ 00:21:14...

刚刚过去的五一假期，我们几位同事分别去了不同的地方，卜龙出差首次到武汉，在对当地各种美食和人们的真诚赞不绝口的同时，也为糟糕的交通状况和二手烟泛滥感到头痛；藤条去广州参加展会，老乡们的言辞让她感到回家的温暖，老朋友创业做果茶「走鬼档」吃苦耐劳的态度令她看到了同龄人的另一种活法；Kai 说走就走再访莫斯科，手机没信号，软件用不了怎么办？当地年轻人纷纷选择背井离乡？请听.... 00:07:06 交规法外之地：武汉&nbs...

攒了一波投稿，「千万不要」回归，本期连线的小绿，曾在墨西哥摸爬滚打，顺顺利利的衣锦还乡，没想到投资失败不止，钱还要不回来，一怒之下他决定实施自己「鱼死网破」的复仇计划；二度连线的小周，遭遇疑似碰瓷，但对方并非以肉身试险，还好自己的车够脏反而化险为夷。请听... 00:08:15 在墨西哥做电商，挣钱但无聊  00:09:38 合伙开店，突然告知「得加钱」 00:11:40 让财务眼前一黑的报复手段 00:25:24 改变观念的墨西哥见...

没想到，我们的「微醺访谈」首位返场的嘉宾居然是 GALI，时隔两年再来聊聊天。已经和 adidas 合作数次联名系列，GALI 感觉如何？新的合作已经进行到什么程度了？穿搭到底应不应该考虑季节性？近期打破框架的行为是给狗绝育？他和阿貌一起去洛杉矶全明星觉得不太妙？这城市还能办大型赛事么？女朋友最不能理解他的穿搭方式是什么？请听... 00:03:21 虽然不是 Pharrell，但产品做的还不错 00:21:02 让 GALI 打破框架的事竟然是？ 00:...

元宵过后，这个春节也算是告一段落，过年回家，除了被催婚催生和在牌桌上消磨时间，还有什么特别的？年味又到底要从哪里来？卜龙过年第一次把家人聚集到上海，得到了意想不到的家庭氛围；Eric 借着出差直接在洛杉矶过年，年味直接垃完了；小葛被又脏又想吃的脏摊折磨得够呛，却也在没有新人的「婚宴」找到年味；小齐带着家人去广西来了一趟旅行过年，父母的反应让她难以置信；藤条在并不如意的氛围中，却感到了自己的变化；猫腻怒...

你听到这期节目时，可能刚回到家，也可能还在回家途中。我以「呼吸」为题，邀请几位朋友推荐了一些音乐，组成了这个同一主题下不同理解的歌单。为什么是呼吸？我相信对大部分人来说，这些假期更像是密集生活中给自己喘一口气的间隙，不论过去的一年好坏与否，深呼吸，我们总会愿意相信新的一年会更好。 00:02:09 #1：You Took My Breath Away 00:05:43 #2：ON 00:10:06 #3：Can't Get it Right  00:14:34 #4：不呼不吸几多秒...

️ 「大笑，爆破音警告」 年度回顾特别节目的第三部分，Eric、藤条、小齐、安琪，全明星阵容登场分享： 你今年最开心的事情？ 有没有流泪？为什么？ 今年花的最值的一笔钱？ 交过什么智商税？ 有什么心态上的转变？ 去了什么印象深刻的地方？ 有没有交新朋友？有没有渐行渐远的老朋友？ 做了什么以往没做过的事情？ 这也是这个系列的最后一集啦，请听... 00:04:04 家乡「红」了，我太开心了 00:17:00 岩馆比健身房值太多了 00:30:48...

卡米然加入宁波队不久，通过李宁反伍团队的牵线，在一个周末的清晨我们跟他和反伍游击2 Super 的设计师曹亮一起坐下录制了这期「微醺访谈」，为了给大家更丰富的体验，我们也尝试性地拍摄了视频版本，感兴趣的朋友在各个平台也都能找到。而在节选的视频之外，播客版其实还有很多有意思的内容，卡米然分享了自己近来单调却乐在其中的球队生活，小时候的经历留下的自律伴随至今，他是怎么变成今天的卡米然的，让黑子变成粉他确有心得...

气泡音回来咯~ 阿貌一人独挑大梁面对2025年度回顾问题： 你今年最开心的事情？ 有没有流泪？为什么？ 今年花的最值的一笔钱？ 交过什么智商税？ 有什么心态上的转变？ 去了什么印象深刻的地方？ 有没有交新朋友？有没有渐行渐远的老朋友？ 做了什么以往没做过的事情？ 最近还会陆续更新更多同事的故事，请听... 00:02:42 开新店是挑战？不，是重回舒适圈 00:09:56 幸福，是对2025年的总结  00:21:22 是什么歌让阿貌听两次哭两...

2025，来到尾声，我们准备了一些问题，邀请同事们借此回顾一下自己的这一年。 你今年最开心的事情？ 有没有流泪？为什么？ 今年花的最值的一笔钱？ 交过什么智商税？ 有什么心态上的转变？ 去了什么印象深刻的地方？ 有没有交新朋友？有没有渐行渐远的老朋友？ 做了什么以往没做过的事情？ 本期有主播卜龙和 KAI，还有嘉宾阿 MAY 和小蔡的分享，最近还会陆续更新更多同事的故事，请听… 00:02:40 在马来西亚完成了想做没做的事 00:1...

️ 「大笑，爆破音警告」 上马过后，我们跑团朋友们2025的跑马之旅也算是告一段落了，那在这一年中，他们跑过最夯和最垃的赛事是什么？想成为马拉松的官方「兔子」（配速员）要经过哪些考验？机器人真的无法替代人来做配速员吗？全女赛事为什么更好跑？哪些城市不适合跑马拉松？马拉松不 PB 就是白跑了？最后5公里弃赛了，我还配跑马拉松吗？请听... 00:05:35 两周过去了，我们还在「戒断」上马 00:26:46 成为上马配速员的重重关卡...

攒了不少投稿，「千万不要」再发功，本期的四位嘉宾各有各的精彩；第一位疑似携带子弹上飞机？搞得安检热血沸腾；第二位屡屡遭遇性骚扰，甚至在影院观影时都能遇上变态佬，还好总有好人能出手化险为夷；第三位带着老婆、表妹、朋友一起自驾，本是合家欢的公路之旅怎么就气不打一处来？第四位西关大少在宁波，装个宽带还给手机？难道被人当「水鱼」？请听... 00:05:40 随手一放的「违禁品」，点「燃」安检员 00:14:46 气愤！电影院...

先提醒：本期内容喜欢的人会觉得很热闹，不喜欢的会觉得很吵，请量力而行。 好像以前东京一直是上海人和香港人的后花园，但现在看来似乎已经扩散到整个长三角以及大湾区。近来，我们不少同事和朋友都陆续往返东京多次，May 去看马友友演奏会，却误入呼吸道演奏会；去吃网红三明治遭遇奇怪服从性测试；Kai 独自去吃烤肉，现场惊现 Kanye 两夫妇？！KK 连蹦几天迪，天天偶遇明星；第一次去的麦琪看完「碧梨」演出，游客滤镜爆棚；东...

这期播客更像是一次心血来潮的随机采访，我问了问周围的人，你有什么想做却没做的事？你有什么感到后悔的事？你有什么为自己感到自豪的事？我不知道会得到什么答案，但它一定是真实有力的 00:02:10 孩子阻碍了妈妈出游的脚步？ 00:13:14 一顿肯德基，让我「背刺」爱宠 00:18:54 养育孩子，庆幸远大于自豪 00:28:35 想和女友爬山，却又「嫌」她不够强 00:35:36 离开学校后，我开始走「下坡路」 00:41:00 没有集体荣誉感的人，不懂我...

好久没打电话，我们想死你们啦~ 把老传统拿回来，随机打了两通投稿朋友的电话，没曾想上来就是一顿暴骂... 广东暴躁哥为何如此暴躁？说话风格也像是 Hip-Hop 基因融入血脉？这样的哥们儿遇上打直球的领导会如何？ 第二位也来自广~东~ 怒投好多稿是标题党还是真有故事？职场遇上自以为是的低情商同事怎么办？ 请听... 00:04:00 开篇暴击，「暴躁哥」痛骂主持人 00:08:05 老派公司遇上新潮的我，难搞 00:17:02 「暴躁哥」致谢卜龙，...

柔软松弛，复古经典是听@Dizkar地磁卡作品的常有评价。同样在周边和视觉，也能感应到他的幽默感。刚刚在上海结束巡演的他来到办公室跟我们聊了聊天，分享了对昆明的感受、创作故事、未来计划，以及谈了谈大家的一些评价。 接下来，让我们伴着肥瘦音乐的歌声，再多多了解下这个不太爱分享生活的人吧！ 00:08:06 往日艺名说起来有点小羞耻 00:17:28 大家以为的情歌，我唱的是「生死」感悟 00:22:40不太好相处是我给别人的常规初印象...

不是每一只流浪小狗都需要被救助吧。上个月，同事小翔和安琪就在路上缘分遇到一只有点棘手的小柴，对没有什么养动物经验的她们来说，到底应该做点什么才是正解呢？ Eric、Hui、小红，为了去沙漠跑越野赛来到了阿拉善左旗，没想到这里「彪悍」的民风，让他们接连受骗…… 夏日炎热，多听可以散热:) 00:02:31 向后一瞥，可爱小狗需要帮助！ 00:05:54报警之后，流浪小狗的宿命在哪里 00:08:16 拆家小狗，劝退领养人 00:14:30 一波三折，...

毕业租房跟中介房东斗智斗勇，是大部分人难以回避的人生课题。 1w以下在上海能租到什么房子？原来这些话术有这样的潜台词，早年间的中介居然软硬都施，出手一套的利润空间原来这么有弹性，便宜「凶宅」小十年了都没出掉… 本期找来了正在做和曾经做过房屋中介的朋友：「巨富长」小当家@David校长；退伍做了三年中介的@仙霞JJ哥。听他们讲讲跟房东租客打交道的故事。 00:03:14 退伍后，7名战友齐聚，老兵中介？ 00:15:37 中介工资大...

本期内容，我们邀请到一位 T0 级的房产经纪：敏敏。很多人都租过房，也接触过各种中介，但反过来从他们的角度看待这份工作又如何？为何说敏敏已经把中介这事干到顶了？这工作真的没门槛吗？每个月会花10w租房的都是什么人？什么样的客户她会婉拒？请听… 00:02:33 获得阿貌认可的房产经纪第一名！ 00:03:53 从医学生到房产经纪，传奇！ 00:13:54 第一个小 Tips ：中介钓鱼话术揭秘 00:25:24 同行来学！面对客户应该怎么做 00:29:05...

最近办公室偷偷诞生两位「老板」。EDY 纯粹真诚的努力，换来了 NBA 球星拉塞尔的认可和上身，双向奔赴有了最美好的结局。受母亲和工作影响的 kk，被动且意外地「迎」上了自己的梦想，并扬言做服装之后不再买 kiko了。 上个楼梯心率都要140+的藤条，也达成了 NIKE 女子10k的壮举。连续性跑了一个月比赛的小红，把自己晒到分层，也分享了各地的赛道心得。 本期有做品牌的干货，也有调剂生活的趣事，听就完事了！ 00:01:33 都是打工人...

如何面对上瘾与危机并存的户外呢？选择合适的装备或许可以有效地让大自然放过自己。 本期节目，我们邀请了始祖鸟社区大使：攀登资深爱好者，拥有双重身份的@古袅袅；喜欢纵向运动，热爱对抗重力的作家@七堇年；大自然录音师@声谷。 三位老师真正深入自然的故事，让主播藤条和小红叹为观止。自然中会有什么意想不到的危机呢？各位都是怎么化险为夷？又是为了什么还选择坚持？ 听完这期节目，希望大家都能在户外中感受到自己的渺小，...

怎样才能好看地跑步呢？感觉传统高饱和的装备实在是太过于 elite。 本期我们邀请了@成丰、@Corrine、@谷禹 几位时尚跑者（心虚），一起聊了聊自己入坑跑圈的故事，大家对于跑步的态度也各不相同：算惩罚？浪费时间？放松和治愈？…… 身处「跑快又跑帅」的上海，装备的「功能」和「时尚」同样重要。气温回升，各类赛程也慢慢逼近，过去的上海时装周期间，SALOMON 联手@ULSUM FUN CLUB  为新一季的 SALOMON MM6 MAISON MARGIELA...