ÜberLeben mit ADHS

Immer wieder erreichen mich Fragen zu Gemeinsamkeiten und Unterschieden zwischen AD(H)S und AuDHS. Inzwischen haben wir zwei Buchautoren, die sich dazu mit uns im Podcast unterhalten möchten - wir müssen nur noch einen passenden Termin finden. Bis dahin nutzen Henning und Sabina diese Folge, um sich dem Thema langsam anzunähern. Und alle Fragen, die wir nicht beantworten können oder die wir durch...

Diese Folge ist auf Wunsch einiger Zuhörerinnen und Zuhörer entstanden. Gleich vorweg: denkt bitte daran, dass ich hier nur eigene Erfahrungen und Recherche als Impulse zur Verfügung stelle. Es soll allen den Einstieg in dieses Thema etwas erleichtern und Betroffene im Kontakt mit verschreibenden Ärzten Mut machen, aktiv nachzufragen und auch mit eigenem "Halbwissen" um die Ecke zu komme...

Uns hat die Sprachnachricht einer Zuhörerin erreicht, die mich sehr berührt hat. Diese Folge ist für all die Menschen, die aufgrund der AD(H)S Symptomatik und einem fehlenden Helfersystem einen ungünstigen Start ins Leben hatten und sich die Negativspirale bis jetzt immer weiter nach unten gedreht hat. Ihr seid nicht verkehrt. Ihr habt bis hierher alles gegeben und wenn ihr jetzt durch eine Diagno...

Was soll ich sagen? Das Thema beschäftigt uns Erwachsene eben stetig und ständig. Ob wir nun aktuell in einer Partnerschaft leben oder feststellen wollen, warum so manche Partnerschaft letztlich gescheitert ist. Wir werden noch häufiger über AD(H)S in der Partnerschaft sprechen und tasten uns langsam an einzelne Themenfelder ran. Wenn ihr, unsere Zuhörerinnen und Zuhörer, bestimmte Aspekte habt, d...

Heute machen wir Werbung! Ja, auch ein bisschen für Sabinas Ziel, die Reittherapie für AD(H)S betroffene Kinder anzubieten. Gleichzeitig geht es generell darum, wie wirksam Pferde und ihr Umfeld für uns Menschen sein können. Es gibt so viele wunderbare Höfe, auf denen Kinder reittherapeutisch begleitet werden können. Wir hoffen, diese Folge öffnet eine Tür für therapeutische Interventionen, die mi...

Und wieder haben wir großartige Rückmeldungen von unseren Zuhörerinnen und Zuhörern bekommen - vielen Dank dafür! Tipps und Tricks, Methoden und Empfehlungen. Wir streifen den Umgang mit digitalen Medien und nehmen noch die "in den Start kommen" Thematik mit. Zumindest für die Morgenroutine mit Kindern. Außerdem berichte ich noch einem sehr schönen Feedback, dass uns erreicht hat. Wenn i...

Viele von euch haben mir davon geschrieben, dass die Diagnose im Erwachsenenalter zu vielen - teilweise schmerzhaften - Erkenntnissen geführt hat. Denn gerade im beruflichen Wirken wird einem durch die Diagnose vielleicht sehr deutlich, woran das häufige Scheitern liegen könnte. Und jetzt? Wir alle haben finanzielle Verbindlichkeiten zu erfüllen und können nicht einfach auf die Schnelle einen neue...

Die erste Methodenfolge. Was könnte helfen, um das überreizte System etwas runterzufahren? Und Sabina geht noch einen Schritt weiter und überlegt, wie es vielleicht gar nicht soweit kommen muss - präventive Maßnahmen sind hier das Stichwort! Lasst uns gerne wissen, wie euch diese erste Methodenfolge gefällt. Auf Instagram wird Sabina eine weitere Methodenfolge "ausrufen". Diesmal unter d...

Superpower? AD(H)S? Gibt es da nicht nur Probleme und Störungen? Weit gefehlt. AD(H)S Betroffene, egal ob Kinder oder Erwachsene, haben so viele unglaubliche Kompetenzen und Fähigkeiten, ganz zu schweigen von der teilweise (scheinbar) unerschöpflichen Energie. Darüber sprechen wir heute und: ich freue mich auf eure Kommentare und Meinungen zu diesem Thema! Viel Spaß mit dieser Folge, Sabina

Wow - die Zeit rast und schon wieder sind zwei Wochen rum! Eine Zuhörerin hat Fragen gestellt und wir haben versucht, Antworten zu geben. Was tun Eltern, die alleinerziehend, vielleicht selbst betroffen, Kinder begleiten dürfen, die ebenfalls eine AD(H)S Diagnose haben? Wo bekommt man Hilfe, wenn der Geldbeutel einfach zu klein ist für privat bezahlte Coachings? Hört rein und gebt uns gerne Feedba...

Spannenderweise bieten sich durch die Zuhörerinnen und Zuhörer immer wieder Themen an, die auch bei Sabina gerade superaktuell sind! In dieser Folge plaudern wir mit Daniela, die mit uns ihre Erfahrung teilt im Prozess des Loslassens. Vielleicht ist es für Eltern viel schwieriger als für die jungen Erwachsenen! Hört mal rein und lasst uns wissen, ob ihr zu diesem Thema noch Fragen oder gar Anregun...

Heute erzählt Sabina etwas über sich und ihr ganz eigenes Chaos im Kopf. Alle Betroffenen, egal ob Erwachsen oder Kind, können sich selbst etwas helfen. Ein "one fits all" wird es wohl nicht geben, dennoch gibt es ein paar Tipps, die allen Betroffenen helfen. Viel Spaß mit dieser Folge und: wir freuen uns auf euer Feedback und eure Themenwünsche. Herzliche Grüße, Sabina aus dem Backoffic...

Wahnsinn - wir stecken schon wieder voll drin im neuen Jahr! Auf Wunsch von Zuhörerinnen und Zuhörern sprechen Henning und ich in diesem Podcast über mögliche Komorbiditäten (Begleiterkrankungen), die mit einer AD(H)S auch noch um die Ecke kommen können. Und irgendwie passt es dann auch, dass wir das Thema "Kaufsucht", Umgang mit Geld und Impulskäufe beleuchten. Für alle, die Interesse a...

Zum Glück habe ich Henning an meiner Seite! Denn manchmal spreche ich schneller als ich denken kann und Hennings Fragen klären so manche meiner Aussagen. Natürlich bewegen sich sehr viele Lebewesen dreidimensional. Doch auf dem Pferd sitzend werden wir fast so bewegt, als wenn wir selbst gehen. Das hat nachweisbar positive Auswirkungen auf das menschliche Gesamtsystem. Ganz zu schweigen von der Wi...

Heute starten wir mit einem bunten Blumenstrauß, entstanden durch die Impulse einer Fortbildung, die Sabina besucht hat. Für Eltern von später diagnostizierten Kindern ist etwas dabei - und wir bewegen die spannende Frage, ob Dysgraphie etwas mit AD(H)S zu tun haben kann. Solltet ihr Erfahrung haben mit einer DIGA (digitale Gesundheitsanwendung) im Rahmen einer AD(H)S Therapie: meldet euch und las...

Heute brauchen Henning und ich etwas länger, um zum eigentlichen Thema durchzudringen - verzeiht es uns! Und natürlich sind die Handlungsoptionen und Tipps, die wir besprechen, nur ein kleiner Ausschnitt der Möglichkeiten von Eltern, die selbst mit ihrer AD(H)S Symptomatik umgehen dürfen und gleichzeitig ihre betroffenen Kinder strukturieren sollen. Wer uns mit Bild erleben möchte: ihr findet uns...

Was für ein spannendes Thema! Sabinas These: Patchworkfamilien sind auch ohne die AD(H)S Symptomatik oft eine Herausforderung für alle Beteiligten. Mit AD(H)S kommt es, wie so oft, auf die Eltern an! Wir streifen noch ein paar andere Themen und Henning stellt abschließend die wichtige Frage: was für Themen haben wir denn noch in der Pipeline? Hinterlasst uns gerne einen Kommentar oder eure Frage....

Heute geht es um ein besonders spannendes Thema, da es Sabina aktuell in ihrer Beratungspraxis verstärkt angeboten wird und tatsächlich auch bei ihr im Alltag immer mehr eine Rolle spielt. Verändert sich die AD(H)S Symptomatik in bestimmten Phasen des Erwachsenenlebens? Wir stellen fest: ja! Wir waren heute spontan und haben Premiere gefeiert. Unser erstes Video zum Podcast ÜberLeben mit AD(H)S ,...

Diesmal konnte Henning wieder richtig mitreden - was ein Glück! Wir haben Fragen bekommen und machen uns neugierig auf die Suche nach möglichen Antworten zur Frage, ob White Noise wirklich dabei hilft, sich besser konzentrieren zu können. Inklusive einer kleinen akustischen Zugabe im Abspann, damit ihr eine Idee bekommt, wonach ihr z. B. bei YouTube suchen könnt. Es gibt viele kostenlose Angebote,...

Was für ein schwieriges Thema - findet zumindest Henning. Doch als betroffene Erwachsene, Frau nach den Wechseljahren, berufstätige Mutter von zwei inzwischen fast erwachsenen Kindern schaue ich bei diesem Thema vielleicht durch eine andere Brille. Und hoffe, dass ich für die Beschäftigung mit dem Thema Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel auch andere Betroffene interessieren kann. wir freu...

Auf die Frage von Sabina an Henning, wie wohl seine Eltern mit ihm gesprochen haben, folgte ein spontaner Anruf bei Hennings Mutter. Die, wie erwartet, eine positive, aktivierende und bejahende Sprache ihren Kindern gegenüber hatte (und immer noch hat). Henning ist also - auch ohne eine AD(H)S Diagnose - ein gutes Beispiel dafür, dass sich eine positive Sprache von Eltern im Umgang mit ihren Kinde...

Zeitblindheit. Was für ein schöner Begriff für ein so lästiges Thema! Für alle. Die Betroffenen und das Umfeld. Wenn Zeit nicht wahrgenommen werden kann - eigentlich ist das doch ein wunderbarer Zustand. Wenn da die ganzen Rahmenbedingungen nicht wären. Wir gehen dem Thema nach und freuen uns, wie immer, auf Feedback, Anregungen und Fragen. Ganz unkompliziert an sabina.pahlke@gmail.com. Viel Spaß...

Heute plaudern wir darüber, was die AD(H)S Symptomatik in einer Partnerschaft so alles in Bewegung bringen kann - und bemühen uns dabei um die vielen unterschiedlichen Perspektiven! Wenn ihr uns dazu Fragen stellen oder eure eigenen Erfahrungen mit uns teilen wollt: auf der Homepage von Sabina unter www.sabina-pahlke.de findet ihr die Kontaktdaten. Viel Spaß mit der Folge und wunderbare Sommerferi...

Pubertät ist ja an sich schon ziemlich anstrengend - für alle Beteiligten. Kommt dann noch die AD(H)S Symptomatik hinzu, kann es richtig turbulent werden. Zumindest hinsichtlich der bis dahin gezeigten Symptome zeigt sich häufig eine Veränderung während der Pubertät. Und lang automatisiert geglaubte, alltägliche Routinen scheinen plötzlich vollkommen abhanden gekommen zu sein. Wir sprechen über Mö...

Was Hennings Heuschnupfen mit AD(H)S zu tun hat? Das konnten wir nicht herausfinden. Doch veranlasst durch ein Feedback von Zuhörern widmen wir diese Folge dem Vergleich zwischen Hochsensibilität und AD(H)S. Gibt es Überschneidungen? Ein spannendes Thema, wie wir finden. Für euer Feedback findet ihr mich hier: Instagram: https://www.instagram.com/systemischeberatungswerkstatt?igsh=MXVzdTY5cms1cnkz...