typisch untypisch Fitness

Heute lese ich dir mein Skript einfach mal vor. Es hört sich dann etwas anders an als sonst. Inhaltlich geht es um das Thema Perfektionismus und das genau das für den wahren Fitnesserfolg auch mal hinderlich sein kann. Warum das erfährst du hier. Personaltraining www.fitnessfuchs.com

Da beißt sich die Katze in den Schwanz! In der heutigen 20. Podcastfolge des Podcast typisch untypisch Fitness geht um die Zielfindung. Nach dieser Folge wirst du klarer und anders auf deine zukünftige Fitnessreise beziehungsweise auf einen Fitnessneustart schauen. Investiere die 10 min Zeit denn es lohnt sich. www.fitnessfuchs.com

Beeinträchtigungen oder nicht - was spielt das für eine Rolle? Für was brauchst du einen fitten Körper? Jeder hat ja ein anderes Lebenskonzept und wir wollen in dieser Podcast Folge 19 mit einer Übung herausfinden, für was du genau einen fitten und gesunden Körper brauchst. Lass dich überraschen und schau mit mir gemeinsam mal in deine Zukunft! www.fitnessfuchs.com Hier findest du das Personaltrai...

An welchem Punkt stehst du? Du möchtest gerne Trainieren machst es aber nicht? Steckst du in einer Sabotageschleife fest oder brauchst du einen vermeintlichen Anstubser? Lass uns gemeinsam tiefer in meinen Masterplan "WAS KANN ICH NUN MACHEN um MEIN ZIEL zu ERREICHEN?" eintauchen und uns das Wörtchen ICH besser beleuchten und schauen, was da so dahinter stecken könnte. Lass dich überrasc...

Das beste Training - Achtung Real Talk. Ich gebe dir in dieser Podcastfolge 17 in meinem Podcast typisch untypisch Fitness einen kleinen Masterplan mit an die Hand. WAS KANN ICH NUN MACHEN um mein ZIEL zu ERREICHEN? Hör dir an was sich hinter den einzelnen Wörtern verbirgt und bringe dich sportlich auf Kurs. links zum neuen Personaltraining online Tarif findest du hier: https://www.fitnessfuchs.co...

Im neuesten Videopodcast „Typisch Untypisch Fitness“ nehmen wir dich mit auf Lenas Fitness-Reise. Als tatkräftige Befürworterin von Gruppen-Fitness-Sessions, teilt Lena ihre leidenschaftlich gelebten Erlebnisse und Erfolge durch die gemeinsame Aktivität. Mit Sport in der Gemeinschaft fand sie die Motivation, ihre Fitnessziele erfolgreich zu verfolgen und ihre gesundheitsorientierte Gewichtsabnahme...

Hattest du schon mal das Gefühl, dir wächst alles über den Kopf oder du musst nur noch funktionieren? Hattest du schon mal das Gefühl für alle mitdenken zu müssen? Dann ist das deine Podcast Folge! In der Folge 15 geht es um Mental Load. Ich habe für dich einen Fragebogen erstellt, wo wir deine Themen und Ansatzpunkte herausarbeiten. Du kannst ihn dir hier unter: www.fitnessfuchs.com herunterladen...

In meiner heutigen Podcastfolge 14 habe ich zwei inspirierende Gäste. Während Susanne ihre Verspannungen und ihre allgemeine Fitness verbessert hat und sich sehr wohl in ihrem Körper fühlt, hat Mike seine Knieschmerzen und Probleme im Fuß lösen können. Beide erzählen eindrucksvoll, wie ihnen das gelungen ist. Höre gerne mal rein, vielleicht ist ja der entscheidende Tipp für dich dabei! Links: Prob...

Du bist älter als 30, dann höre dir das an! Krafttraining und die Klischees... Kraft ist die Fähigkeit Widerstände zu überwinden und Muskeln sind das Gewebe war dieses vermag. Ab dem 30. Lebensjahr setzt der altersbedingte Muskelabbau ein. Wenn du jetzt über 30 Jahre als bist und fit, gesund und schmerzfrei bleiben möchtest dann bleib dran. Es gibt einige weit verbreitete Klischees und Missverstän...

Viele Menschen sind ständig auf der Suche nach dem perfekten Abnehm-Programm. Sie wollen schnell, weit und hoch hinaus, wenn es um das Endergebnis geht. Dabei liegt das Problem nicht in der fehlenden Motivation, sondern häufig in der Herangehensweise des Individuums. „Schneller, weiter, höher" - getrieben durch diesen Leitspruch, scheitern die meisten Abnehm-versuche. Die Erwartungen sind hoc...

"Typisch untypisch Fitness" ist zurück mit einer aufregenden neuen Videopodcast - Folge, der sich auf die unerwarteten Fitness-Vorteile des E-Bike-Fahrens konzentriert. Diese dynamische Folge widmet sich der Auflösung von Mythen und der Einführung der verborgenen Gesundheitsvorteile, die das E-Bike-Fahren bietet. Die Welt des Fitness-Bewusstseins ergänzt sich mit der nachhaltigen Mobilit...

Entdecke die Welt der Fitness auf eine einzigartige Art und Weise mit unserem Videopodcast "Typisch Untypisch Fitness". In dieser Videopodcast Folge steigen wir tief in die vielfältigen Techniken, Übungen und Gesundheitsvorteile des Kettlebell-Trainings ein. Erfahre mehr über dieses alte, aber bewährte Fitnessinstrument, das dir hilft, Kraft, Flexibilität und Ausdauer aufzubauen. Unabhän...

Leistungsdruck raus, Spaß rein: Ein neuer Ansatz für Fitnesssportler Willkommen zu meinem inspirierenden Videopodcast, wo wir uns mit einem wichtigen Thema auseinandersetzen, das oft übersehen wird – "Leistungsdruck raus, Spaß rein". In dieser Episode erkläre ich, wie Fitnesssportler sich mit zu hohen Zielen und Erwartungen oft selbst unter Druck setzen und wie man dieses Problem bewälti...

In diesem Podcast begrüßen wir den inspirierenden Kevin Steinbring, der von seiner persönlichen Reise im Bereich der Alltagsbewegung erzählt. Kevin erzählt von seinem herausfordernden 100000 Schritte Lauf, teilt seine Erfahrungen und seine einzigartigen Motivationstipps, um Fitnessziele zu erreichen. Er teilt wertvolle Einblicke und praktische Tipps, die Ihnen helfen, konsistent zu bleiben und wie...

Diese Podcastgolge ist für alle die lange nicht beim Training waren oder die sich einfach nicht aufraffen können mit dem Training zu beginnen oder für alle die sich die Folge rein präventiv anhören wollen um zu wissen was sie machen sollen, wenn mal so ein Motivatiostief anfliegt... ganz still und heimlich und unbemerkt... www.fitnessfuchs.com Abonniere meinen Kanal und Teile gerne den Podcast mit...

Der "innere Schweinehund" ist ein Begriff aus der psychologischen Rhetorik, der für das Phänomen der inneren Widerstände steht, die auftreten, wenn wir vor der Aufgabe stehen, uns zu uns bekannten und gewohnten Verhaltensweisen oder Gewohnheiten zu ändern. Es ist dieses heimliche, interne "Ich kann nicht" oder "Ich will nicht", welches uns davon abhält, unser volles Potenzial zu entfalten. Schau d...

Rehasport ist eine spezielle Form des Sports, die sich auf die Rehabilitation und Stärkung des Körpers konzentriert. In meinen Videopodcast liefere ich Informationen zum Thema Rehasport. Egal ob nach einer Verletzung, Operation oder zur Vorbeugung von gesundheitlichen Beschwerden - Rehasport kann dazu beitragen, die körperliche Fitness zu verbessern und die Lebensqualität zu steigern. Mit meinen P...

Ein Fitnesspodcast zum Thema Sportmuffel?? HÄÄÄ??? Was soll das? Hör es dir an! Möchtest du ein Livestream mit mir? Dann schreibe es mir in die Kommentare, oder per Email auf www.fitnessfuchs.com oder auf Instagram https://www.instagram.com/fitnessfuchs.doreenlazar?igsh=OGlzdXJ1MHpsa29y Diesen Podcast gibt es auch bei: Amazon Podcast, Goolge Podcast, Spotify, Podcast Addict, Youtube

Das 1x1 des Abnehmens: Erläuterung der negativen Energiebilanz und Tipps zur Erreichung Das Geheimnis eines erfolgreichen Gewichtsverlusts liegt im Verständnis der negativen Energiebilanz. Dieses grundlegende Konzept besagt, dass man mehr Kalorien verbrennen muss, als man durch Nahrung aufnimmt, um Fett zu verlieren. Hier findest du noch nützliche Tipps um das Energiedefizit zu erreichen. Vermeide...

In diesem informativen Podcast beleuchten wir die Tatsache, dass Fitness und Aussehen nicht zwangsläufig miteinander verknüpft sind. Wir erklären, warum motorische Fähigkeiten und Gesundheit wichtige Aspekte von Fitness sind, die oft übersehen werden. Darüber hinaus teilen wir 5 praktische Tipps, wie du erfolgreich mit deinem eigenen Fitness-Programm starten kannst. Egal, ob du Anfänger bist oder...

In diesem Video stelle ich mich vor und erkläre wie es zu meinem Übergewicht kam. Welche Fehler ich nach der großen Zunahme gemacht habe. Wie ich mir auch selbst Druck gemacht habe. Wie dann doch klappt und ich die Hälfte wieder abgenommen habe. Beitrag auf instagramm: https://www.instagram.com/p/C3fafy3tr... WeightWatchers Workshops (Südthüringen Landkreise: SM, WAK, GTH, ESA) Di 10 Uhr Do 17:30...