Tu Versión más Auténtica con Dani Rojas

Cami nos dejó este regalito: https://drive.google.com/file/d/1ABPwoJ3vuPxO1mcVBpKTNQC36RXVuy4l/view https://drive.google.com/file/d/18nZQA_4bgBItoa9mYWb3PDXaFmazmalG/view Hace más de 10 años que conozco a Cami Buitrago. Y si en algún momento de mi vida decidí escribir como algo cotidiano, fue gracias a ella. Sin que ella lo supiera. Así que era hora de traerla a esta mesa. Cami es estratega de mar...

Para mí el deporte es un portal de aprendizaje. Y este episodio nació de 3 días compitiendo donde me convertí en mi propio conejillo de indias para analizar cómo reacciono al miedo a fallar. Porque volverse resiliente al miedo a fallar no significa no sentirlo. Significa aprender a atravesarlo con valentía y compasión, las veces que necesites hacerlo. En este episodio te traigo 3 comprensiones rea...

Hace unos días me levanté pensando en mis expectativas y en las que otros tienen sobre mí. Y de esa reflexión me surgieron 4 preguntas que quiero responder contigo. ¿Son necesarias las expectativas? ¿Cómo gestiono las mías y las de los demás? ¿Las expectativas rígidas reducen la labor de la fe? ¿Y cómo las hago más flexibles para que el miedo a fallar pese menos? Este episodio es cortito y concret...

¿Cuántas veces te has escuchado decir "es que hay luna llena" para justificar cómo te sientes? En este episodio hablo con mi astróloga de confianza, Lau Arias, para desmontar el horóscopo de revista y entender la astrología como lo que realmente es: un mapa de autoconocimiento, no una herramienta de adivinación. Hablamos de por qué eres mucho más que tu signo solar, qué significa vivir d...

Si alguna vez has pensado que vas tarde en la vida, que a tu edad ya deberías tener la casa, la pareja, el negocio o el cuerpo que querías, esto es para ti. Yo lo sentí desde los 23. Y lo seguí sintiendo hasta hace poco. En este episodio te cuento cómo llegué a los 30 sin sentirme mediocre ni tarde, y los 4 principios que lo hicieron posible: Resignificar mi relación con Dios y aprender a confiar...

Instagram: https://www.instagram.com/danirojash__/ Inscripciones RE.OFF: https://www.danirojas.es/detoxrs Esta semana muchos colombianos y latinos hemos vivido pegados a la pantalla viendo videos del terremoto. Llorando, sintiendo impotencia, sin poder parar. Y aunque sentías que era la forma de empatizar, tu sistema nervioso estaba pagando un precio muy alto sin que lo supieras. En este episodio...

La coherencia nos vende la idea de que cambiar de opinión es traicionarte. Pero la verdadera traición es seguir defendiendo una versión tuya que ya no existe, solo para no quedar mal con quien fuiste ayer. Hoy elijo la consistencia: ser fiel a mi verdad, aunque mute. Aunque no encaje con lo que dije hace 5 años. En este episodio te dejo una estructura de 3 pasos para empezar a entrenar tu consiste...

Registrate gratis en la Masterclass del 30 de julio: https://www.danirojas.es/eventos Hace 2 años me desperté de una vida en automático y dije: y si cambio de profesión y voy por el sueño que he tenido toda la vida. Ese momento lo llamo volviendo a soñar con el alma. Y la Dani de ese entonces hubiera amado escuchar esto antes. En este episodio te cuento los errores que cometí cuando decidí redirec...

A punto de cumplir 30, me di cuenta que tenía varias vidas enterradas bajo la piel. Vidas que añoré, que idealicé y que nunca me atreví a vivir por miedo. Y haciendo el ejercicio de escribirlas, descubrí algo que cambió mi perspectiva: esas vidas no murieron. Se convirtieron en el mapa de la que sí puedo vivir. En este episodio hablo de las vidas no vividas que todas llevamos dentro y te comparto...

El viernes levanté 40 kilos de snatch después de un año de lesión, readaptación y miedo a fallar. Y cuando terminé, mi cabeza explotó de clics mentales que no me podía quedar solo para mí. Llevo 3 años entrenando crossfit. Me he lesionado, sobreexigido, competido con miedo y desconfiado de mí misma. Y todo ese proceso me reconectó con mi espiritualidad, mi crecimiento personal y mis sueños. En est...

Preparate tu cafecito o tu mate y únete a esta charladita donde Agos Bottasso nos cuenta cómo pasó de tener una marca de ropa a ser mentora de negocios usando el tarot. En este episodio hablamos de: Cómo cerrar un emprendimiento que amabas puede ser el inicio de algo que nunca imaginaste Cómo salir del clóset espiritual fue exactamente lo que la hizo viral y construyó su comunidad Por qué tus pasi...

Hoy te cuento mi último despertar espiritual y el más importante: aprender a vivir con los pies en la tierra y el corazón en el cielo. Mi mente siempre fue muy lógica. Datos, evidencias, control. Y esa mente me funcionó durante años hasta que el caos llegó con retos que era imposible sostener solo desde la razón. En este episodio te cuento mi historia con Dios, desde la catequesis hasta el tarot,...

Hace 3 años viví mi segundo despertar espiritual, esta vez a través de la creatividad. Y me di cuenta de algo que me dolió y me liberó al mismo tiempo: mi creatividad estaba cautiva, enjaulada, y yo era quien tenía las llaves todo este tiempo. Todo lo que viví fue perfecto tal como sucedió. Pero si hubiera evitado ciertos errores, me habría ahorrado mucho tiempo de parálisis. Aprendí, después de a...

Mi despertar espiritual no cabe en un solo episodio. Por eso lo dividí en 3 partes, para contarte todo el aprendizaje que me ha traído cada fase durante estos 15 años. En esta primera parte te cuento mi historia con papá. Porque nuestro vínculo fue el caos que me formó para ser quien soy hoy. Te comparto mis 3 aprendizajes a través de este primer despertar, para que lo que a mí me costó años, a ti...

Lina ha sido mi psicologa durante 4 años, su compañía terapéutica me ha ahorrado tomar caminos innecesarios, ampliar mi perspectiva y aprender a escuchar mi verdadera voz. En este episodio, ella nos ofrece su perspectiva en un tema que muchas reconocerán pero pocas han nombrado: la herida de la niña buena y su relación con los límites. Si alguna vez sentiste que decir no era un acto de egoísmo, es...

En este episodio te cuento los 3 aprendizajes que he ido reconociendo después de darme cuenta que mi caballo iba desbocado. A veces el despertar espiritual no llega como una revelación bonita. Llega como una situación incómoda, una conversación con tu psicóloga y el darse cuenta de que llevas años congelada sin saberlo. Hablamos de los lentes de la niña y la adulta, de poner límites desde un lugar...

En este episodio prepara cafesito que vas a encontrarte con las 5 etapas que se atraviesan para descongelarte de la parálisis por análisis. ¿Has vivido esa sensación de que sabes exactamente lo que quieres pero llevas meses, o años, sin moverte hacia ello? a eso se le llama parálisis por análisis. En mi proceso de liberarme de tanta paralisis he descubierto que hay 5 etapas cruciales que transitam...

¿Y si tu ego te está lesionando más que el propio entrenamiento? Hoy lo hablamos con alguien que lo ve cada día desde su consulta. Hoy en nuestra mesa está Jesús, readaptador deportivo especializado en crossfit y recuperación en movimiento. Su trabajo es acompañar a atletas lesionados a volver a moverse, no desde el reposo, sino desde el movimiento progresivo. Lo traje aquí porque llevo años viend...

Trabajar y emprender al mismo tiempo es una de las etapas más intensas que puedes atravesar. Tu cuerpo lo siente, tu mente lo siente y tu sistema nervioso también. En este episodio te cuento con honestidad los 3 errores que cometí durante estos 7 meses llevando mi propia vida Hanna Montana, cuáles son las señales de que los estás viviendo tú también y qué puedes hacer para alivianarte sin tener qu...

Hoy iba a ser un episodio diferente. Tenía lista mi primera entrevista, meses soñándola, y el audio se perdió. Solo se escuchaba a él. Yo, desaparecida. Podría haberme quedado ahí. Y me quedé, una hora. Sintiéndome pequeña, en bucle, cuestionándome todo. Pero luego recordé algo que escuché hace años y que hoy es parte de cómo vivo: somos el 1% de lo que nos sucede y el 99% de cómo reaccionamos a e...

La inmediatez es enemiga de cumplir objetivos. Vivimos en un momento donde todo nos empuja a querer resultados ya, donde estamos constantemente rodeados de estímulos inmediatos… y sin darnos cuenta, empezamos a esperar lo mismo de nuestra vida. Pero la realidad es otra: todo en la vida tiene un proceso natural. Y esto se hace aún más evidente en el deporte y en los negocios. En este episodio te ha...

Este episodio no va solo de cómo nació Embody. Va de todo lo que hubo antes. De las veces que supe que podía hacer más… pero me frené. De acostumbrarme a esconder lo que se me daba bien. De ver a otros avanzar mientras yo seguía en el mismo sitio. Hasta que dejó de sentirse cómodo quedarse pequeña. Embody no nació como una idea brillante, nació como una necesidad. Si alguna vez has sentido que hay...

¿Te cuesta descansar incluso cuando sabes que lo necesitas? En este episodio te hablo de algo que a mí me costó mucho entender: descansar no es parar… es dejar de sentir culpa por hacerlo. Porque no es que no sepas descansar. Es que aprendiste que parar es perder el tiempo, que si no estás haciendo algo productivo… estás fallando. Aquí vamos a ir más allá de “duerme más” o “bájale al ritmo”. Vamos...

En este episodio te explico por qué no eres tú el problema, si no tu cerebro operando desde patrones antiguos que hoy te están frenando. Si sabes lo que quieres, pero no logras avanzar, no es falta de capacidad ni de disciplina. Es autoexigencia, perfeccionismo y un sistema que está intentando protegerte… pero desde el miedo. Así que no necesitas más información, necesitas verte con claridad para...

Esta vez quise entregarte algo más accionable y menos reflexivo. Esta visualización te ayuda a crear escenarios victoriosos que tu cerebro inconscientemente no te va a entregar por sí solo. Te invito a pendular entre las posibilidades que pueden aparecer en las primeras veces de experimentar algo, porque sí, hay panoramas que no salen como esperas… pero también existen los que sí. Quédate con la s...