Tu equilibrio y bienestar

Si notas cambios considerables en tu estado de ánimo, en tu comportamiento y estás más cansado de lo normal cada vez que llega la primavera, es muy probable que padezcas astenia primaveral. Vamos a saber a qué lo causa y cómo podemos mejorar los síntomas con el farmacéutico José Manuel García, experto universitario en nutrición clínica y salud nutricional y formador de Laboratorios Heel España.

La idea de metabolismo es un término muy usado comúnmente y relacionado, en infinidad de ocasiones, con las dietas y pérdida de peso, pero el concepto de metabolismo es mucho más amplio. Del metabolismo basal y todo lo relacionado con él hablamos con la doctora Magdalena Mejías, Gerente del Departamento Médico de Laboratorios Heel España.

La somnolencia o fatiga diurna consiste en la incapacidad para mantener la vigilia por un deseo inevitable de dormir. ¿Qué se puede hacer? Para resolver esta y otras dudas, hablamos con Eva del Álamo, farmacéutica.

Hablamos con el doctor Julián Carvajal sobre qué son las escamas en la piel, a qué se debe su presencia y cómo podemos ponerle solución.

Para explicarnos cuáles son los alimentos que no se debes comer si sufres intolerancia al gluten, hablamos con el Doctor Julián Carvajal.

La sinusitis es una inflamación de los senos y conductos nasales, así como los senos paranasales. Es decir, la sinusitis afecta a una zona más profunda de la nariz. Y uno de los síntomas más característicos es la congestión o goteo nasal. Disminuir este y otros síntomas es posible y para que nos cuente las mejores medidas para ello tenemos a la Doctora Magdalena Mejías.

Alrededor del 5% de las mujeres sufren candidiasis vaginal cuatro o cinco veces al año, infección provocada por unos hongos que habitan normalmente en la vagina. No es una molestia grave pero genera mucho hastío, molestias y, sobre todo, mucha frustración. Hablamos con la Doctora Magdalena Mejías, gerente del Departamento Médico de Laboratorios Heel España.

Hablamos con el farmacéutico José Manuel García sobre qué es el sistema inmune y cómo podemos reforzarlo durante este invierno para evitar ponernos malos, 

La miel es un alimento perfecto para endulzar infusiones, café o postres. Para muchas personas su uso tiene como fin evitar el azúcar, pues es menos beneficioso para la salud, además de que la miel posee nutrientes como el hierro, magnesio, vitaminas B, C y D. Pero las dudas ante su consumo es sobre las calorías que nos proporciona. ¿Se puede tomar todos los días? ¿Engorda más que el azúcar?

Hablamos con la doctora Magdalena Mejías sobre los propósitos que nos hacemos al afrontar un nuevo año. ¿Pueden influir de forma negativa en nuestro estado de ánimo?

Hablamos con el doctor Juan Carlos Ocaña sobre los efectos que provoca el frío en nuestro cuerpo, especialmente a la hora de hacer ejercicio. ¿Está relacionado el dolor muscular con el clima invernal?

Hablamos con la doctora Magdalena Mejías sobre el sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado, más conocido como SIBO. ¿Sabes cuáles son sus síntomas y cómo podemos tratarlo?

Hablamos con el doctor Julián Carvajal sobre la necesidad de tomar leche en la edad adulta. ¿Podemos realmente prescindir de ella?

Hablamos con el farmacéutico José Manuel García sobre cómo afecta a nuestra rutina el no dormir ni descansar lo suficiente por las noches

Hablamos con la doctora Magdalena Mejías sobre la meditación como herramienta para poder tolerar mejor la percepción del dolor, especialmente en caso de sufrirlo de forma crónica.

Hablamos con el doctor Julián Carvajal sobre el trasplante fecal, una técnica utilizada como tratamiento para reestablecer el equilibrio de la microbiota en pacientes que la tienen dañada

Hablamos con el doctor José Manuel García sobre las principales enfermedades que afectan a las vías respiratorias durante los meses de invierno. ¿Cómo podemos evitar la congestión y deshacernos de los mocos?

Hablamos con el doctor José Manuel García sobre cómo podemos reforzar el sistema inmune y aumentar nuestras defensas, ¿Tan importante es la alimentación para proteger nuestro organismo?

Hablamos con el doctor Julián Carvajal sobre los problemas de circulación que sufren las personas que trabajan de pie, lo que puede provocar la aparición de varices.

Hablamos con la doctora Magdalena Mejías sobre cómo evitar las pesadillas, especialmente en niños, ya que provocan un mal descanso. ¿Aparecen por algún motivo?

Hablamos con el farmacéutico José Manuel García sobre qué beneficios nos aporta comer en familia y por qué no deberíamos perder este hábito tan saludable.

Hablamos con el farmacéutico José Manuel García sobre la influencia que tienen la alimentación y la salud intestinal en la calidad del sueño para lograr un buen descanso.

Hablamos con la doctora Magdalena Mejías sobre si es beneficioso tomar probióticos cuando nos recetan antibióticos. ¿Pueden combinarse estos dos elementos para no alterar nuestra microbiota intestinal? ¿O tienen un efecto negativo para nuestro cuerpo?

Hablamos con el doctor Julián Carvajal sobre la importancia de la salud mental. Con la pandemia, el número de casos de trastornos mentales se ha incrementado, por lo que es clave conocer cuáles son sus síntomas, las causas de sufrir una afección y saber cómo ponerle remedio.

Hablamos con el farmacéutico José Manuel García sobre el número de veces que debemos comer al día y cómo afecta esto en nuestro organismo.