Transparent

Transparent är tillbaka i ny form efter ett uppehåll. I detta pilotavsnitt får ni träffa Tobbe och Patrik som bekatantar sig med forumet och varandra. 

Välkomna tillbaka till Transparent efter ett längre uppehåll. Vi fångar de ögonblick som vi haft bakom oss sen senaste avsnittet. Hur ser framtiden ut nu? Vad kan vi förvänta oss? Mer om detta i avsnittet.

I dagens avsnitt pratar vi om begreppet acceptans. Hur mycket kan vi påverka vår egen acceptans? Är det möjligt att vi kan komma längre som människor och individer om vi bemästrar acceptans? Pontus frågar även Tobias om han tror på Gud eller om det finns någonting mer där "uppe". Mer om detta i avsnittet.

I dagens avsnitt lyfter vi de tre ämnena medvetenhet, fri vilja & personlig utveckling. Vad innebär egentligen medvetenhet? Har vi verkligen fri vilja om vi tittar på det? Och hur kan vi få dessa ämnen att höra ihop med vår personliga utveckling? Mer om detta i avsnittet.

Dagens avsnitt gästas än en gång av Simba som driver livingwiththespirit. Vi djupdyker än mer i behandlingsmetoden TRE - Trauma Tension Release Exercise.  Vi belyser våra egna reflektioner över behandlingar med hjälp av Simbas expertis. 

I dagens avsnitt pratar vi om livets labyrint. Ibland kan vi befinna oss i en labyrint där det känns som att väggarna kryper närmre och närmre, och vi vet inte riktigt hur vi ska hantera den känslan. Tobias belyser tips och tricks för att kunna främja sådana känslor. Tobias ger oss även en kortare meditation som vem som helst kan följa med i.

I dagens avsnitt får vi besök av Simba som håller en session i TRE (Trauma Tension Release excercise). På grund av copyright anledningar kan vi och får inte ta med själva övningarna, men vi pratar om vad TRE är för något, samt eftersnack med våra känslor och hur det påverkade oss. Det är en banbrytande metod som har hjälpt väldigt många människor i sin väg mot ett välbefinnande.

I dagens avsnitt reflekterar vi över 2024. Pontus har blivit nykterist & Tobias ska jobba mycket mindre. Vi pratar även om vad som händer om vi som människor sopar problem under mattan hela tiden? Vilken effekt får vi av det? Varför gör vi som vi gör? Mer om detta i avsnittet! Gott nytt år.

I dagens avsnitt pratar vi om betydelsen i att vela ha hjälp. Är det så att vi bara ber om hjälp men i själva verket inte menar det? Vad behöver vi för att kunna be om hjälp? Är det lätt att be om hjälp? Mer om detta i avsnittet!

Tobias har en vision att vi bör lyfta det kontroversiella ämnet - våld i nära relationer. Vad är sant? Är det ena könets våld mot det andra, eller är det människans våld mot människan? Har du erfarenhet av våld i nära relationer? Hör gärna av dig i så fall. Detta är ett ämne vi kan bilda mer kunskap om, och på så sätt veta hur vi ska navigera när det sker.

I dagens avsnitt pratar vi om att köra hela vägen in, köra ända in i kaklet. Vad händer om vi misstolkar just "kör hela vägen in i kaklet"? Finns det några positiva sidor att hämta från det? Vilka hinder stöter vi på efter vägen? Att våga satsa är modigt, men det kommer att uppstå hinder efter vägen.

I dagens avsnitt pratar vi om vad som faktiskt händer i offentliga rummet vid självmord. Hur många mer liv ska få gå åt? Vi pratar även verklighet i samarbetsrelationer, där ena sidan kan agera manipulativt. Hur gör vi då? Finns det något vi kan göra? 

I dagens avsnitt pratar vi om allting har en mening. Vi djupdyker i meningens betydelse och spånar om vi kan skapa en mening med allt som händer. "Allting händer av en mening" är ett ordspråk som vi dribblar runt med i avsnittet. Ett djupt samtal där tankarna får jobba.

I dagens avsnitt pratar vi om vilka gäster vi hade velat prata med, prostitution, och allt där emellan. Vad är tabu egentligen? Finns det ämnen som man inte bör prata om? Varför får vi inte ta i dom i så fall? Mer om detta i avsnittet!

I dagens avsnitt pratar vi om uttrycket "att lämna rummet, men ändå sitta kvar." Vad betyder då det? Precis som alltid så pratar vi olika tolkningar och synvinklar. Vad är det bästa vi kan göra för oss själva?

I dagens avsnitt gästas vi av Simba än en gång. Den här gången pratar Simba om vad TRE egentligen är och vilka effekter vi kan få av det. Han pratar också om nervsystemets betydelse. Simba driver living with the spirit och är en återkommande gäst i podden.

Som ni kanske har märkt så har Transparent flyttas från Kan jag så kan du podden till sin egna kanal. Det har vi gjort för att underlätta för alla lyssnare. Nu blandas ingenting ihop och kanalen Transparent är lätt att hitta! Vi pratar även om uttrycket "hellre optimist och har fel, än pessimist och ha rätt". 

I dagens avsnitt går vi igenom vad vansinne egentligen är. Vad är vansinne? Var förekommer vansinne? Finns vansinnet runt omkring oss i vardagen? Hur hanterar vi detta vansinne? Mer om detta i avsnittet.

I dagens avsnitt gästas vi av Joakim Granskär. En egen företagare som också samarbetar med Tobias via samtal. Syftet med avsnittet är att få en intim inblick hur deras samarbete ser ut och om det finns strategier dom använder som kan vara nyttiga för oss andra. 

I dagens lite kortare avsnitt belyser vi ämne exponeringstid. Dvs hur exponerar vi oss för t.ex. samtal med varandra. Vad händer om vi inte alls ger utrymme för samtal? Kan vi öka exponeringstiden på något sätt? Vilka för och nackdelar kommer det ur det här? Mer om detta i avsnittet!

I dagens avsnitt lyfter vi precis som titeln lyder, vilken effekt får vi av att skjuta upp saker i livet? Kan saker bara försvinna genom att vi skjuter upp dom eller kommer vi att behöva ta tag i dom senare? Hur kan vi undvika att skjuta upp saker i livet? Vi pratar även om vad vi har för förebilder i livet. Vilka personer ser vi upp till och vad får vi för effekt av det? 

I dagens avsnitt tittar vi tillbaka på tiden som gått med transparent. Vad har vi lärt oss? Vad kan vi ta med oss? Hur känner vi över samarbetet? Tobias förevisar även en meditation där man bara kan sluta ögonen och följa med i hans röst. 

I dagens avsnitt öppnar Pontus upp om vad som verkligen försiggår i huvudet under ångest och depression. Vi tar upp olika fall där människor har valt att gå vidare till "andra sidan" på egen hand. Hur kan vi bemöta personer som har självmordstankar? Finns det någon väg ut ur ångest och depression? Mer om detta i avsnittet.

I dagens avsnitt går vi igenom vår relation till rädsla och obehag. På vilket sätt reagerar vi, och hanterar känslan av rädsla och obehag? Kan vi kontrollera den på ett annorlunda vis? Kan vi hantera konflikter på ett bättre sätt när rädsla och obehag uppstår? 

Vilken image går vi runt och bär på dagligen? Det kanske är så att vi går runt och bär på en image som vi inte ens tänker på. Och på vilket sätt påverkar det oss i så fall? Behöver vi ändra vår image eller behöver vi bara observera och stanna upp en stund och fundera om vi bär på den bästa imagen för oss själva? Mer om detta i dagens avsnitt!