Transfórmate Mamá

¿Cómo sería criar a una personita no solo preparado para enfrentar los desafíos de la vida, sino capaz de superarlos con fuerza y ​​resiliencia? Imaginemos que la vida es como un jardín, y cada desafío o dificultad que encontramos es como una semilla. En la infancia, estas semillas pueden ser pequeñas plantitas que necesitan cuidado y atención. Cada vez que enfrentamos un problema o superamos un o...

¿Cuánto más podrías lograr como mamá si lograras vencer la procrastinación en tu vida diaria? La procrastinación es un hábito de diferir o posponer la actividad que necesitas que esté lista porque te estás ocupando de otras menos importante o te distraes con otras actividades. Es fundamental reflexionar el valor de enfrentar este desafío de manera consciente y proactiva, como afecta nuestro bienes...

¿Cuál es el hábito o comportamiento que te gustaría cambiar o mejorar en tu vida como madre este año, y cuáles son los pasos prácticos que planeas tomar para lograrlo? Este nuevo comienzo es una oportunidad para que caminemos juntas de la mano del autocuidado, la paciencia, el respeto y sanar nuestras historias. Que los hábitos que decidamos tomar sea un reflejo del amor que tenemos a nosotras mis...

Mirando hacia atrás en este año, ¿Cuál fue el momento que más te impactó como mamá este año? Atrevete a soñar en grande, abraza la imperfección, y a seguir descubriendo la magia en los momentos cotidianos de la vida. Aprovecha cada día como una nueva página en tu historia, nosotros escribimos nuestra historia. Gracias por ser parte de la comunidad de mamás para mamás, por compartir tus experiencia...

¿Cuál es tu experiencia con las festividades navideñas? Si en este momento te encuentras recordando a alguien especial que ya no está con nosotros, o si sientes que esa magia se desvaneció, quiero que sepas que estoy aquí para ti. Algunas se que ya están en: Navidad, navidad, navidad… Rock quiere cantar mi corazón… La temporada navideña es un momento mágico para algunas familias, pero también reco...

¿Cómo incorporas la importancia de establecer metas y rituales en la vida de tus hijos? En el episodio de hoy explicaremos el poder de la intención y la magia de la acción, vamos a ver secretos para transformar tus deseos en logros palpables, el nuevo año no es solo un cambio en el calendario, es una oportunidad para trascender, crecer y hacer que sucedan cosas extraordinarias. Así que no solo nos...

¿Necesitamos sanar para la crianza? Mucho hemos escuchado de sanar, todos las personas tenemos heridas o experiencias emocionales poco gratas relacionadas con nuestra infancia, en algunos casos porque como niños percibimos abandono, descuido, abuso, rechazo,humillación, injusticia o traición. Cuando nuestros sentimientos no se expresan, o no son percibidos por una figura de afecto, el niño los rep...

El Grooming, es el acoso sexual a niñas, niños y adolescentes a través de medios digitales, consistentes en acciones desplegadas generalmente por personas adultas, es decir, ganarse la confianza estableciendo un vínculo emocional a din de disminuir sus inhibiciones para luego generar un encuentro personal. Actualmente, el término no solo se utiliza para este acercamiento en medios digitales. Un ad...

¿Cómo puedo continuar si me siento traicionada? Sientes el aire cargado de tensión, llevas tiempo dándote cuenta de los cambios en el comportamiento de tu pareja, y te cuestionas ¿Son ideas mías o hay algo más? ¿Está actuando de manera diferente? ¿Hay algún secreto detrás de ese tiempo en el celular?¿Estoy lista para descubrir la verdad? ¿Estoy preparada para enfrentarme a las señales? ¿Qué haré s...

¿No entiendes porque se porta mal tu personita? Algunas de nosotras crecimos con la idea de que las “buenas madres” tienen buenos hijos. Al menos esa fue mi idea. Sin embargo, es importante considerar que no se puede generalizar. La crianza de las personitas está influenciada por una variedad de factores, incluidos el entorno familiar, cultural, económico y social. Ser una buena madre o papá tendr...

¿La calificación es realmente un reflejo de inteligencia? Y aquí como en muchas cosas podemos o no estar de acuerdo con la relación entre las calificaciones y el verdadero conocimiento, y me parece que es importante tener en claro que las calificaciones, son una medida del rendimiento académico, y donde tiene todo que ver con el compromiso, la responsabilidad y también es esfuerzo. La inteligencia...

¿Se puede cambiar el estilo de apego? Hablemos del apego seguro, es quizá una palabra que escuchas cuando se habla de la crianza de las personitas, ¿qué es? ¿Cómo se practica? ¿Cuáles son los desafíos que encontramos? ¿Algunos recursos que nos ayuden? Hasta tarea con ejercicios prácticos de como iniciar con el apego seguro. El apego seguro no significa que nunca cometamos errores ni que siempre te...

¿Cómo encontrar tiempo para el bienestar con una agenda ajetreada? Estos son de los temas que me encanta tocar, cuando hablamos de encontrar el equilibrio entre ser mamás y todos los otros roles que tenemos como persona. Y debo confesarme que por mucho pero mucho tiempo tuve un conflicto con las palabras: ejercicio y gimnasio, lejos de pensar que chidoooo! y aún que de alguna manera estoy conscien...

¿Cómo saber si mi personita o adolescente se siente amado? Según Gary Chapman, en su libro los 5 lenguajes del amor; todos tenemos distintas maneras de expresar amor y nos gusta que lo expresen de maneras distintas. Los cuales son: palabras de afirmación, actos de servicio, recibir regalos, tiempo de calidad y contacto físico. Gracias por escuchar este episodio, si te gusto te pido que califiques...

¿Sabes cómo desarrollar un pensamiento crítico? “El pensamiento crítico es tener deseo de buscar, la paciencia para dudar, la afición de meditar, la lentitud para afirmar, la disposición para considerar, el cuidado para poner en orden y el odio por todo tipo de impostura” Por Francis Bacon. Encontré algunos aliados para que nos ayuden con este tema. Libros:  "Preguntas Poderosas para Niños Cu...

¿Dónde comienza la violencia? La violencia lastimosamente es un fenómenos que ha acompañado a la humanidad a lo largo de la historia, se convierte en un recordatorio de la capacidad para causar sufrimiento y dolor en otros. La violencia no son solo los enfrentamientos físicos, aunque estos a menudo sea el tipo de violencia más visible, pero también existe la violencia verbal o emocional, sexual, d...

¿Dónde comienza la violencia? La violencia lastimosamente es un fenómenos que ha acompañado a la humanidad a lo largo de la historia, se convierte en un recordatorio de la capacidad para causar sufrimiento y dolor en otros. La violencia no son solo los enfrentamientos físicos, aunque estos a menudo sea el tipo de violencia más visible, pero también existe la violencia verbal o emocional, sexual, d...

¿Sientes que debes complacer a los demás? Muchas de nosotras crecimos con la idea que debemos ser buenas, educadas, tranquilas, que eso de ser fuertes, independientes y hasta ambiciosos era cosa de niños. Además que las mujeres debemos ser compresivas y compasivas, y somos muy halagadas cuando nos comportamos de esa manera. Lo cuál en la vida adulta nos lleva a tratar de complacer a los demás, ser...

¿Qué debo hacer si mi hijo es acosador o acosado en la escuela? Hablemos del Bullying o acoso escolar, este sin duda es un tema crucial para todas las mamis y papis. Es un problema grave que afecta a las infancias y adolescentes en su entorno, ahora no solo educativo si no también en algunos casos por medio de las redes sociales. Se llega a considerar bullying a comportamientos repetitivos e inten...

¿Cómo la Lectura en Familia impulsa el Desarrollo de tus Hijos? ¡La lectura en familia y sus increíbles beneficios! Ser mamá implica un sinfín de responsabilidades, pero también es una oportunidad maravillosa para inspirar a nuestras personitas y adolescentes, por medio de la magia de las palabras. Te invito a sumergirte conmigo en el mundo de los libros y descubrir cómo compartir momentos de lect...

¿Cómo la Lectura en Familia impulsa el Desarrollo de tus Hijos? ¡La lectura en familia y sus increíbles beneficios! Ser mamá implica un sinfín de responsabilidades, pero también es una oportunidad maravillosa para inspirar a nuestras personitas y adolescentes, por medio de la magia de las palabras. Te invito a sumergirte conmigo en el mundo de los libros y descubrir cómo compartir momentos de lect...

¿Consideras que tienes bienestar emocional y mental? Reducir el estrés, establecer límites sin violencia y disminuir la autocrítica son objetivos importantes para mejorar el bienestar emocional y mental. Las mamás, como todas las personas, necesitamos este bienestar para poder cuidar adecuadamente a las personas y mantener un equilibrio en nuestras vidas. En este episodio hablaremos de algunas est...

¿Consideras que tienes bienestar emocional y mental? Reducir el estrés, establecer límites sin violencia y disminuir la autocrítica son objetivos importantes para mejorar el bienestar emocional y mental. Las mamás, como todas las personas, necesitamos este bienestar para poder cuidar adecuadamente a las personas y mantener un equilibrio en nuestras vidas. En este episodio hablaremos de algunas est...

¿Qué es una maternidad inclusiva? Cada día es mucho más sonada la palabra inclusión, que si en el lenguaje, en los lugares, escuelas, pero habías escuchado maternidad inclusiva… Inclusión es lograr que todas las personas, individuos o grupos, podamos tener las mismas posibilidades y oportunidades para realizarnos, más allá de nuestras características, habilidades, discapacidades, cultura o necesid...

¿Los narcisistas nacen o se hacen? Me complace anunciar que hemos realizado una entrevista muy interesante con Belén C.Tarnowski , en la que exploramos una variedad de temas apasionantes. Sin embargo, debido a la profundidad y riqueza del contenido que hemos recopilado, he decidido dividir esta entrevista en dos partes para un mejor aprovechamiento. Esperamos que disfruten de esta entrevista tanto...