Transformación Mental con Rosa Laura Bernal

¿Te consideras una persona detallista? La habilidad de ser detallista con los demás se desarrolla y te ayuda a fortalecer tus vínculos afectivos y decirle a los demás lo mucho que nos importan.

¿Cuánto tiempo puedes pasar sin tu celular? Te invito a que te animes ha hacer un Detox digital y pruebes como te sientes.

Esta semana te invito a que si vas a tener vacaciones te des un tiempo de descanso verdadero sin estar pensando en el trabajo que cambies de idea y que en tu mente solo existan pensamientos de recuperar energía, estar tranquila y descansar. Escríbeme y platícame qué vas a hacer para descansar?

Todos hemos pasado por periodos en los que nos ponemos excusas, justificaciones, pretextos y no nos decidimos a tomar acción ¿Cuál es tu excusa? ¿Ya te decidiste a vencerla ?

Las amigas verdaderas , las que son para toda la vida son invaluable. ¿Tienes amigas de corazón ?

¿Alguna vez te has descubierto pensando ‘y su se enoja? Y te has encontrado dejando de hacer algo por temor a la reacción de otro? Aprende a amarte, respetarte y poner límites para no seguir viviendo en función de los de los demás.

Sé que a muchas personas les cuesta mucho trabajo visualizar, si tu eres una de ellas, no te preocupes es cuestión de práctica. En el episodio de hoy te comparto algunas técnicas para empezar a visualizar.

La visualización creativa es una herramienta que te va a ayudar a lograr manifestar lo que deseas. Hoy te explico cómo hacer para visualizar una gran semana.

Disfruta, goza, vive intensamente ese estado de consciencia que es vivir en plenitud. Se requiere de muchos procesos pero finalmente se logra y tu puedes lograrlo trabajando en tu interior.

Hoy te comparto las experiencias de dos amigas que pasaron una situación difícil y después aprendieron que lo que les ocurría siempre es a su favor. Cuando algo se va, algo mucho mejor esta por venir.

Si estás pasando por alguna enfermedad, toma los medicamentos que te indiquen, pero trabaja paralelamente los pensamientos la creencias , las emociones que están causando ese malestar.

La afirmación que te pido tomes nota es “Yo sé que siempre es a mi favor” Envíame mensaje y platícame: ¿Qué situaciones recuerdas en las que a pesar de haber pasado momentos difíciles viste que algo tenías que aprender y fue a tu favor?

Generalmente cuando queremos iniciar algo nuevo, como un hábito o un proyecto nos proponemos iniciar en lunes. Pero la realidad es que podemos empezar en cualquier momento. Te ha pasado ?

Te invito a que hoy viernes evalúes cómo te fue en la semana y que también revises tu agenda para que le des nombre a tu siguiente semana. Cuéntame Cómo se va a llamar tu semana? Y Qué beneficios te ha traído planificar.

Gracias, de todo corazón por estar escuchando estos episodios y por participar en los grupos. Si aún no estás en el grupo de WA te invito a unirte. Envíame mensaje.

Aprende a cuidar tu energía, date tiempos de descanso y ayúdate para que tus niveles estén siempre al 💯 Escríbeme si deseas una sesión de diagnóstico mental para que detectemos qué pensamientos debes cambiar.

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Tr invitó a que te animes a llevar un diario de agradecimiento y empieces a experimentar todos los beneficios que esto aporta. Te animas ? Ven a mi grupo de WA Generadoras de Abundancia, compártenos la foto de tu diario y platícanos tu experiencia con esta herramienta de Desarrollo Personal.

En este episodio DE AMiGA A AMiGa doy respuesta a la inquietud de una amiga que me escribió para preguntarme si debía o no enviar felicitaciones a las mujeres que conoce ayer que fue el día internacional de la mujer. ¿Tu enviaste felicitaciones? Escríbeme contacto@rosalaurabernal.com

Hoy te recomiendo que empieces a limpiar y a sacar todo lo que no uses para que circule y permitas que la Abundancia llegue a tu vida. Únete a mi grupo en WA GENERADORAS DE ABUNDANCIA

En este episodio te recuerdo la importancia de sintonizar con la frecuencia del Amor. Practica la frase “Con Amor en mi corazón y sigue los 6 consejos que te doy para entrar en la sintonía del amor. Únete a mi grupo en WA GENERADORAS DE ABUNDANCIA

¡INCIIAMOS SEGUNDA TEMPORADA! En este episodio te doy la Bienvenida a la segunda temporada y formalmente anuncio mi compromiso en este nuevo reto. Además, escucha a quién le dedico esta temporada y lo que representa para mí. ¡Llegó el día! Le puse fecha y me comprometí públicamente. ¿Tú también quieres dejar ya de ponerte excusas y dar inicio a ese proyecto, a ese hábito a eso que estas dejando si...

Existen 5 Leyes Mentales que funcionan para todos, las conozcamos o no. Si aprendemos a usarlas podremos obtener Abundancia y Salud en nuestra. Y lo más importante, lograremos cumplir nuestro propósito que es disfrutar y gozar la vida. ¿Te gustaría conocer más sobre los cursos de Aplicación Mental que imparto? Te invito a que me escribas para mayor información. Gracias Escribe a contacto@rosalaura...

La Visualización Creativa es una herramienta que te recomiendo usar todo el tiempo para lograr los deseos que tienes en todas las áreas de tu vida. En este episodio te explico visualizar si es que se te dificulta y cómo usar todos tus sentidos para lograrlo. Me gustaría mucho que me escribas y me platiques cuál es tu experiencia con la visualización. Gracias Escribe a contacto@rosalaurabernal.com...

Llegan las vacaciones, cambian nuestras rutinas y muchos de los hábitos que venimos instalando se olvidan. En este episodio te doy algunas ideas para que mantengas los hábitos que te llevarán a convertirte en tu mejor versión. M encantaría que me cuentes cómo es tu experiencia en vacaciones, ¿te cuesta trabajo mantener hábitos buenos? Escríbeme a contacto@rosalaruabernal.com INSTAGRAM FACEBOOK YOU...