Träning & Fika

Hon är Stockholmstjejen, som fångade våra hjärtan med sitt härliga skratt och skidpassion i SVT-serien SnöVita Drömmar. Vi pratar om att åka skidor på Grönland, men också vad som inspirerar henne, om hennes resa genom livet och om hur det går att leva drömmen på skidor och cykel från Stockholm. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala me...

I detta avsnitt möter Fredrik Li Karlsen – tidigare armékapten, förbundskapten och underrättelseanalytiker, som valt att lämna den traditionella karriärvägen för att fokusera på dykning, personlig utveckling och att inspirera andra. Li berättar om sin resa och sin passion för att hjälpa människor att hitta sin inre styrka och nå sin fulla potential. Hör hennes inspirerande berättelse om mod, resil...

Vi har nu satt ihop ett nytt unikt 4:e avsnitt där vi blickar tillbaka och klippt ihop en sista “best of” från utvalda avsnitt, nu mellan nr. 76 och 100. Det blir såklart en härlig mix av inspirerande samtal om äventyr, träning, hälsa, och vardagsglädje. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram:  http://www.instagr...

Jippi - nu har vi satt ihop ett tredje jubileums poddavsnitt, där vi blickar tillbaka och klippt ihop ännu ett “best of” från utvalda. Nu mellan avsnitt nr. 51 och 75. Det blir en härlig mix av inspirerande samtal om äventyr, träning, hälsa, och vardagsglädje. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram:  http://www.i...

Vi har nu satt ihop ett nytt unikt avsnitt där vi blickar tillbaka och klippt ihop en “best of” från utvalda avsnitt mellan nr. 26 och nummer 50. Det blir en härlig mix av inspirerande samtal om äventyr, träning, hälsa, och vardagsglädje. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram:  http://www.instagram.com/träningoc...

Vi har nu satt ihop ett unikt avsnitt där vi blickar tillbaka på de första 25 avsnittens allra bästa stunder. Det blir en härlig mix av inspirerande samtal om äventyr, träning, hälsa, och vardagsglädje. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram:  http://www.instagram.com/träningochfika Facebook:  https://www.fa...

Vi firar avsnitt 100 genom att ta oss djupare och längre in på livet än någonsin tidigare. Jag, Louise och Linda öppnar upp, funderar och  berättar om våra situationer, vägval och reflekterar kring vad förändringar betyder, ger och vad som skapar dem. Har vi alla haft 50 års kris eller hur ligger det egentligen till dem, dessa sk. Jubileum? Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/trani...

Vad är det som gör kajak så speciellt, vad är SickHamn och vem är Jörgen Kard? Och vad krävs för att du som nybörjare ska komma igång? Häng med Fredrik ut på djupt vatten med Kajak-entreprenören och äventyraren Jörgen Kard. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram:  http://www.instagram.com/träningochfika Facebook:...

Skidsäsongen är i antågande, därför börjar det bli dax att reda ut om det går att bli skidåkare om man bor i Stockholm. Fredrik tar ett snack med "konditions entreprenören" och skidåkaren Johan Jakobsson om skidspår, varför det är kul att satsa på att åka skidor, vi får massa tips om Vasaloppet samt om det finns några nyheter på spårfronten. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningoc...

Fredrik pratar med Mattias om vad som krävs för att genomföra ett cykeläventyr över en hel kontinent.  Mattias Stark berättar också om det kommande TransAlp-projektet, att cykla genom Alperna, från Istanbul till Bordeaux. Mattias delar även med sig av sina erfarenheter för att klara av långdistanscykling, att göra det med andra och hur man kan förbereda sig på bästa sätt. Vill du ge ett bidra...

Att få Mark Wahlberg att spela sig själv i en stor Hollywood filmproduktion är ju något som ytters få ens skulle kunna drömma om, men Mikael lyckades med det. Nu får vi reda på hur han lyckades med det, helt otroligt… Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram:  http://www.instagram.com/träningochfika Facebook: ...

I det här avsnittet träffar Fredrik den prisbelönta äventyrsfotografen och träningsprofilen Sophie Odelberg. De pratar om vad det verkligen innebär att jobba som lifestyle, action- och äventyrsfotograf, och om man måste älska äventyr för att lyckas. Dessutom får vi höra om Sophies drömäventyr, passion för kaffe och hennes erfarenheter från att resa jorden runt med kameran som bästa vän. Missa inte...

Att leva drömmen i Palo Alto på Stanford University och samtidigt jobba med en egen High Tech AI baserad och global "startup" är inte något som många svenskar gör. Jag får till en pratstund med Mikael Mattsson som handlar om hur man (du och jag) snart kommer kunna använda oss av nya spännande digitala verktyg för att träna, må och leva bättre. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traning...

Fredrik sitter ner och tar ett snack med stenhårda profilen Fanny Ahlfors, vi pratar om träning, löpning, att göra sjukt många chins och leva som “influenser”. Men vi pratar också om ångest, prestationskrav och hur man kan ta sig vidare och upp ur svackor. Avslutningsvis delar Fanny med sig av sina bästa löptips och vad vi vanliga “dödliga” kan tänka på för inspiration och även ta med oss ut i sko...

Hur tänker du, hur skall man få till det, vad skall man inte göra. Fredrik och Linda resonerar kring hur, när och varför man skall hålla igång sin träning under sommar och semester.  Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram:  http://www.instagram.com/träningochfika Facebook:  https://www.facebook.com/prof...

Mannen som har gjort nästan allt, tar oss med bakom kulisserna och bjuder på massa detaljer kring sina äventyr, tävlingar, filmer och strapatser, del 1 startar som sig bör med Adventure Racing och livet som elitatlet…  Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram:  http://www.instagram.com/träningochfika Facebook:...

Hur viktigt är det med gott kaffe, ja det är en av sakerna vi snackar om. Men vi drar också ner till Istanbull och öppnar en helt osannolik fika-kedja med svenska bullar, ja Micke och David har massa roliga “stories” i bagaget!  Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram:  http://www.instagram.com/träningochfika...

Mannen som står upp för vår Svenska Urskog. Fredrik tar ett snack om vart vår natur och skog egentligen är på väg, hur har det blivit så här och vill vi verkligen ha massa kal-hyggen. Ja, hur mår landets gröna guld egentligen, varför har vi den lägsta andelen riktig “urskog” kvar av alla länder i hela Europa, något måste ju vara fel… Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Fö...

Fredrik tar ett inspirerande snack med tjejen som gjorde tvärt om.  Efter examen på fina utbildningen i Uppsala, fortsatte Jessica såklart att jobbat med det hon utbildat sig till och gjorde karriär. Men rätt som det var fick hon helt plötsligt nog, hon sa upp sig pluggade om till äventyrsguide uppe i Åre. Nu jobbar hon som vildmarks- och outdoor guide över hela Sverige med mest på skidor, i...

Överlevnadsexperten Niklas Kämpargård och Fredrik pratar om livet, om hur man skall kunna förbereda sig, hur man skall tänka om det går dåligt men också hur vi skall kunna dricka kaffe även efter att jorden gått under. Ett riktigt pepp eller prepp avsnitt alltså :-)  Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram: ...

Att våga misslyckas, att välja familj istället för äventyret, att vara mänsklig, Fredrik sitter ner med super tjejen Linda Åkerberg som precis avbrutit sitt största äventyr efter bara 140 km. Vad hände egentligen? Hur resonerar man innan, under och efter, hur går man vidare, många intressanta vinklar kring äventyr, utmaningar och om att vara människa? Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com...

Fredrik tar ett snack med Johan Messing om tankarna kring  Äventyret. Att paddla och cykla själv med packning från öst till väst mellan de tre huvudstäderna i Norden. Vi försöker också att reda ut om det går att kombinera närheten, hållbarhet och samtidigt anta naturens utmaningar.  Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medi...

Demontränaren och Ur-Närkingen Johan Röjler pratar med Fredrik om livet som tränare, att våga göra något som inte alla andra gör. Men även om att lyckas hålla fokus och försöka bli bäst. Vi pratar såklart om kaffe och att leva livet i metropolen Örebro… Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram:  http://www.instagra...

Fredrik träffar triatleten Louise Gatel som nyligen landat hemma i Sverige och Stockholm efter flera år på University of San Francisco. Det blir mycket snack om träning men även om att leva drömmen på ett stort universitet i Usa och Kalifornien. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram:  http://www.instagram.com/tr...

Fredrik tar ett snack med världens snällaste och coolaste ensamvarg, Markus tar med oss in i skogen där han trivs som bäst, vi pratar om att träna löpning, att hänga med familjen, nya projekt och att våga må bra. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram:  http://www.instagram.com/träningochfika Facebook:  http...