TONKA & PHIL

Wie wird aus Neugier eine Karriere? Und muss man eigentlich Wissenschaftler sein, um wissenschaftliche Themen verständlich erklären zu können? In dieser Folge sprechen wir mit Niklas Kolorz über seinen ungewöhnlichen Weg zum Wissenschafts-Influencer. Schon immer haben ihn die großen Fragen über Gott und die Welt beschäftigt. Was mit Sachbüchern, nächtlichem Grübeln und ersten Videos auf TikTok beg...

Von der assoziierten Professorin für Technologierecht und Privatrecht zur Expertin für moderne Mutterschaft. In dieser Folge spricht Prof. Dr. Melinda Lohmann über ihren außergewöhnlichen Lebensweg.  Was zunächst nach Bilderbuchkarriere aussah, erforderte auch einen extrem hohen Preis: Melinda Lohmann sah sich mit dem enormen Druck im Wissenschaftssystem und der Überlastung als Mutter in der „Rush...

Was passiert, wenn plötzlich alles möglich scheint? Nektarios Vlachopoulos ist Comedian, Kabarettist und ehemaliger Deutschlehrer. In dieser Folge spricht er über seinen Weg auf die Bühne, das Leben als Künstler und eine Zeit, in der sich seine Wahrnehmung grundlegend veränderte. 🎭 Während der Corona-Zeit geriet sein bisheriges Leben aus dem Takt. Er fühlte sich voller Energie, Ideen und Möglichk...

Was bedeutet es eigentlich, wirklich gesund zu leben? Viele Beschwerden entstehen nicht plötzlich, sondern entwickeln sich über Jahre durch das Zusammenspiel verschiedener Faktoren. In dieser Folge hinterfragen wir verbreitete Gesundheitsvorstellungen und sprechen darüber, welche Ursachen hinter Erkrankungen stecken können. Phil spricht dabei mit Markus Stark, Sportwissenschaftler und Ernährungsex...

Sind wir allein im Universum – oder haben wir bisher einfach noch nicht richtig hingehört? 🔭👽 In dieser Podcast-Folge sprechen wir mit Alexander Pollak über seine Arbeit am SETI Institute und die faszinierende Suche nach Signalen aus dem All. Als Leiter des Betriebs am Hat Creek Radio Observatory arbeitet er mit modernster Radioastronomie und dem Allen Telescope Array.  Alexander nimmt uns mit i...

Was brauchen wir wirklich für einen gesunden Darm? Im Podcast-Interview mit Dr. Maren Kemper geht es darum, wie unsere Darmbakterien uns täglich unterstützen, warum das Mikrobiom so wichtig für Gesundheit, Energie, Immunsystem und Wohlbefinden ist – und was wir im Alltag tun können, um unseren Darm zu stärken. Wir sprechen über die Rolle guter Bakterien, typische Irrtümer rund um Darmgesundheit, E...

Reisen beginnt nicht erst mit dem Packen eines Rucksacks. Es beginnt mit der Frage, wie wir der Welt begegnen und was wir bereit sind, unterwegs über uns selbst zu lernen. Gemeinsam mit Svenja Preuster aka FraeuleinOeko spricht Phil darüber, was bewusstes Reisen heute bedeuten kann und warum es dabei um weit mehr geht als schöne Orte, beeindruckende Bilder oder besondere Erlebnisse. Svenja gibt Ei...

Wie entsteht aus einer ungewöhnlichen Idee ein erfolgreiches Unternehmen? Und was passiert, wenn man mit einem Thema an die Öffentlichkeit geht, über das viele Menschen lieber schweigen? In dieser Folge spricht Phil mit Sanja Zündorf, Gründerin von „entzück dich selbst“, über ihren Weg von der ersten Idee bis zum eigenen Produkt in der Toy-Industrie. Sanja erzählt, wie sie den wissenschaftlichen H...

Gesundheit beginnt nicht erst bei Ernährung oder Bewegung. Sie entsteht in den kleinen Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen und in den Routinen, die wir langfristig in unser Leben integrieren. Gemeinsam mit Franzi spricht Phil darüber, was ganzheitliche Gesundheit wirklich bedeutet und warum nachhaltige Veränderungen oft weniger mit Disziplin als mit den richtigen Gewohnheiten zu tun haben. F...

Manchmal verändert ein einziger Moment alles. Und manchmal sind es viele kleine Entscheidungen, die uns Schritt für Schritt zu uns selbst führen. Gemeinsam mit Stephanie Reinhardt spricht Phil über ihren außergewöhnlichen Weg: vom Beamtenberuf im Verfassungsschutz über den Einstieg in die Selbstständigkeit bis hin zur Entwicklung von „Own Your Life“ – einer App, die Menschen täglich dabei unterstü...

Künstliche Intelligenz entwickelt sich aktuell schneller, als die meisten überhaupt realisieren. Während viele noch über ChatGPT diskutieren, wird im Hintergrund bereits an Systemen gearbeitet, die unsere Arbeitswelt, Wirtschaft und Gesellschaft komplett verändern könnten. Gemeinsam mit Leonard Schmedding sprechen wir darüber, wie nah wir wirklich an Superintelligenz sind, warum Deutschland beim T...

In dieser Folge ist Fynn Röber zu Gast – Tech-Entrepreneur und einer der führenden Experten für Faceless Channels im deutschsprachigen Raum. Fynn hat das Spiel der Content-Automation gemeistert und steuert heute über 20 Kanäle gleichzeitig, die komplett ohne sein Gesicht fünfstellige Gewinne abwerfen. Wir sprechen aber nicht nur über die nackten Zahlen. Fynn gibt tiefe Einblicke in seinen Werdegan...

In dieser Folge sprechen wir mit Nessa ADHS – lebendig, ehrlich und voller Energie. Es geht um Persönlichkeit, das echte Leben, Höhen und Krisen sowie Einblicke in ihren individuellen Lifestyle. ADHS ist dabei ein Teil des Gesprächs, aber längst nicht alles. Tonka ist aktuell im Mutterschutz und bald wieder mit dabei. ❤️ Hier gehts zu Nessa: https://www.youtube.com/@UCyCTEPeECmfo2-oKUT20v6A  https...

Wie entsteht eigentlich ein gemeinsames Projekt – und was braucht es, damit aus einer Idee ein Buch wird? In dieser Podcastfolge sprechen wir über den Weg von der ersten Begegnung bis zur Veröffentlichung, über Zielgruppen, pädagogische Perspektiven und darüber, warum Stille manchmal die größte Motivation sein kann. Das Gespräch richtet sich besonders an junge, neugierige Menschen, die sich für Wi...

In dieser Folge sprechen Phil und Fitness-YouTuberin Kaykay über den riskanten Übergang vom sicheren Job in die Selbstständigkeit, familiär emotionale Momente und die Wichtigkeit der Community auf diesem Weg. Außerdem werden Social Media und der „Cringe Mountain“ unter die Lupe genommen :) Support the show ____________________________________________ Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben?  Dann...

In dieser Episode sprechen wir mit Alexander Metzler über einen gesunden Lifestyle ohne Extremismus. Kein Selbstoptimierungs-Wahn, kein Dogma – sondern echte Balance. Wir reden darüber, wie Biohacking im Alltag wirklich funktioniert, warum Eisbaden und Atemtechniken mehr sind als nur ein Trend und wieso Resilienz nicht durch Verzicht, sondern durch Bewusstsein entsteht. Außerdem geht es um körperl...

In unserer aktuellen Podcast-Episode sprechen wir mit Diplom-Psychologin und Bestseller-Autorin Ulrike Scheuermann. Wir erhalten nicht nur einen spannenden Einblick in ihren persönlichen Lebensweg, sondern tauchen auch in die Themen ihrer Werke ein: Wie können wir zu uns selbst in einer guten Beziehung stehen? Welche Rolle spielen soziale Beziehungen für unsere Gesundheit? Was meint Ulrike mit &qu...

In dieser neuen Podcast-Folge sprechen wir mit Kianimus über das Thema Fühlen und warum viele Menschen Schwierigkeiten damit haben, Emotionen richtig wahrzunehmen und auszudrücken. Gemeinsam mit meinem Gast schauen wir darauf, ob man „zu viel fühlen“ kann, ob Fühlen eine Schwäche ist und wie wir lernen können, Worte für unser inneres Erleben zu finden. Außerdem sprechen wir darüber, welche Rolle B...

In dieser Folge sprechen wir über den persönlichen Werdegang von Marlin Muthu Rajendram – vom introvertierten zum extrovertierten Menschen, bis hin zum Content Creator und Coach. Dabei bekommen wir direkte Einblicke in seine eigene Motivation sowie Innenwelt, und lernen die Techniken kennen, die Marlin diesen Weg ermöglichten. Gefolgt wird das Ganze durch einen Einblick in die Welt von Moral und W...

In dieser Folge sprechen wir mit Casy M. Dinsing, die einen spannenden Weg vom Gaming-Umfeld hin zur professionellen Coaching-Arbeit gegangen ist. Wir sprechen darüber, warum sie Coach – und nicht Therapeutin – geworden ist, wie sie mit ihren Klient*innen arbeitet und welche Themen Menschen wirklich zu ihr bringen. Außerdem geht es um die Vorteile von Online-Coaching, wie sie Content erstellt und...

In dieser Folge spricht Phil mit Stella, Love Coach und Hypnotherapeutin. Gemeinsam tauchen sie in die Themen Beziehungen, innere Heilung und Selbstreflexion ein. Stella erzählt unter anderem, wie sie zum Coaching kam, mit welchen Menschen sie arbeitet, und wie ihre erste Erfahrung mit Hypnose ablief. Außerdem geht es um spannende Fragen, wie: 💫 Gibt es den perfekten Partner? 💫 Wie Hypnose bei K...

In dieser Folge von Tonka & Phil sprechen wir mit Adrian Rouzbeh – Autor, Coach und Unternehmer. Ein tiefgehendes Gespräch über Bewusstsein, persönliche Entwicklung und Psychedelika. Die beiden sprechen unter anderem darüber, was einen guten Coach wirklich ausmacht, wie unsere Vergangenheit Hinweise auf zukünftige Muster gibt, über Adrians Erfahrungen mit Psychedelika und warum Kampfsport ein...

In dieser interessanten Podcast-Folge teilt Angela Elis – erfahrene Fernsehmoderatorin, Journalistin, Buchautorin und Coach – ihre jahrzehntelange Expertise zu Persönlichkeit, Medienkompetenz und souveränem Auftreten: Themen über die sie unter anderem spricht: Extraversion & Charisma: Sind sie genetisch festgelegt oder können wir sie entwickeln? Medienwahrnehmung & Fake News: Wie bleiben w...

Ein tiefgründiges und lehrreiches Gespräch mit Mischa Janiec über persönliche Entwicklung, innere Freiheit und Verantwortung im digitalen Zeitalter. Wir sprechen über das Reisen als Weg zur Selbstfindung, den Unterschied zwischen äußerem Erfolg und innerem Erfülltsein, sowie die Bedeutung von Bewusstsein im Umgang mit Reichweite und Einfluss. Wenn du nach neuen Perspektiven auf dein Leben suchst,...

In diesem ehrlichen und tiefgründigen Gespräch mit Jakob Drachenberg sprechen wir über das Vaterwerden, Stressbewältigung und den Weg zurück zur Selbstwirksamkeit. Jakob ist Psychologe, ehemaliger Leistungssportler und einer der bekanntesten Stress-Coaches im deutschsprachigen Raum. Nachdem er vor anderthalb Jahren Vater geworden ist, hat sich nicht nur sein Alltag, sondern auch seine Sicht auf St...