Todo se entrena

Hola Trainer!¿Alguna vez te has preguntado por qué te enfermas siempre de lo mismo? En este episodio, María Pilar Sánchez, experta en medicina psicosomática, nos revela cómo nuestras emociones no gestionadas se transforman en síntomas físicos. No es casualidad, es tu inconsciente intentando salvarte. Descubre cómo interpretar los mensajes de tu cuerpo y empieza a sanar desde la raíz emocional. Nue...

Hola Trainers! En este episodio de Todo se Entrena hablamos con toda una olímpica de la gimnasia rítmica: Polina Berezina.¿Crees que la gimnasia rítmica es solo brillo y medallas? Te equivocas. ❌Polina Berezina, referente olímpica de España, abre la caja de los truenos sobre lo que realmente sucede cuando las cámaras se apagan. Desde la presión asfixiante por el físico y el mito de 'comer poc...

Hola Trainers! En este episodio nos sumergimos en las profundidades de la biodecodificación y la hipnosis clínica de la mano de Noelia Bonifacio. Partimos de su experiencia de superación de un cáncer y analizamos por qué el cuerpo reacciona con síntomas físicos justo cuando creemos estar a salvo, cómo los traumas heredados afectan nuestra salud hoy y, sobre todo, cómo descodificar los mensajes de...

Hola trainers!¿Crees que eres adicto a la comida o que el Ozempic es la solución mágica? Te están mintiendo. Hoy en Todo se entrena, nos sentamos con el psiconutricionista Alejandro Vera ( ‪@Grullapsicologiaynutricion‬ ) para desmantelar la industria de la dieta y entrar en la mente de quien sufre con la comida. Alejandro rompe el silencio sobre por qué la obesidad no siempre es enfermedad , cómo...

Hola trainers! Este año lo estrenamos a lo grande de la mano de Nacho Dean, no un viajero. Es la primera persona en la historia en dar la vuelta al mundo andando y nadando. En este episodio habla sin filtros de lo que no vemos en nuestro día a día:– El precio real del confort– La ansiedad de la vida moderna– Vivir con lo mínimo durante 3 años– Caminar 45 km diarios empujando un carro– Dormir en de...

Hola Trainers! Hoy entrevistamos a Javier Carrasco, reportero de TV y locutor profesional, se sienta a hablar sin filtros sobre el mundo real del periodismo deportivo. Desde cómo descubrió su vocación escuchando la radio de madrugada, hasta el sacrificio personal de vivir narrando deporte por todo el mundo. Pádel, fútbol, Juegos Olímpicos, voz, viajes, adrenalina, objetividad y pasión. Un episodio...

Hola Trainers! Un episodio sin anestesia con Abigail Huertas, psiquiatra infanto-juvenil , sobre lo que SÍ pasa en casa (y lo que preferimos no ver). - Detecta señales reales de alarma—cambios bruscos en sueño, apetito, actividad e irritabilidad—y cuándo consultar de verdad. - Por qué la IA NO puede ser tu psicólogo y lo que eso revela de nuestra falta de tribu. - La pregunta que desbloquea conver...

Hola trainers! En este episodio hablamos con Stefy “Madness” Navarro —subcampeona del mundo de parkour (2022) y especialista de cine— aterriza en el podcast para reventar mitos y contarlo TODO: cómo entrenan el miedo y la visualización, por qué Madrid es un paraíso para saltar, y qué hay detrás del salto que más la ha marcado (un “gato preci” legendario).Hablamos de seguridad real (caer sin romper...

Hola Trainers! En este episodio aprendemos con @RubénFornell —psicólogo especializado en legado transgeneracional y Alto Rendiimento— destapa por qué repetimos patrones de nuestros padres y abuelos en la empresa, la pareja y la autoestima. Hablamos de lealtades invisibles, autosabotaje, precios/valor y la incoherencia que mata culturas. También de la “gran adicción” al móvil, de cómo construir seg...

Hola Trainer! Episodio con FRANCISCO JAVIER CALVO: Nutricionista (DUE), Naturópata, Máster en Nutrición y Salud, ex culturista y campeón de España. Bajamos a tierra la nutrición REAL: la regla 90/5 frente a ultraprocesados, el papel del sueño (sí, puede acortarte la vida si lo descuidas), y cómo entrenar menos tiempo… pero mejor. Desmontamos mitos: “cero-cero” que no son tan inocentes, por qué “si...

Hola Trainers!! En este espisodio, Luis Ballesteros —fisioterapeuta y osteópata especializado en deportes de combate— destapa cómo recuperarte antes y sin recaídas: por qué el dolor te engaña, cuándo parar (EVA 6), y el dato que nadie te cuenta del tendón (≈200 días de recuperación tisular). Además, rutina real de prevención para amateurs y pros: sueño “10/10”, cargas bien medidas y checklist prec...

Hola Trainers! En este Episodio de Todo se Entrena entrevistamos a María Nieto (más conocida como  @meditandoconmaria  )quien tirará por tierra los mitos de esta disciplina: no necesitas silencio absoluto ni “mente en blanco”, necesitas un sistema que encaje con tu vida real. Hablará de cómo elegir guía y formato, por qué “como mínimo, diez minutillos” importan, y qué es la meditación alquímica pa...

Hola Trainers! En este episodio de TODO SE ENTRENA, entrevistamos a las gemelas que están reescribiendo el taekwondo: Viviana Marton (campeona olímpica y subcampeona mundial) y Luana Marton(doble campeona del mundo) . Hablamos de identidad, del “efecto Canarias” y los medios, de rituales, entrenamientos, de lesiones serias y regresos más fuertes, de recortes de peso responsables, de sensores, giro...

Hola Trainers! Tu cerebro no viene “de serie”: se entrena. Catalina Hoffmann —creadora del Método Neurofitness— nos revienta la cabeza con herramientas prácticas para foco, calma y energía: atención plena, microrecargas de 30”, respiración, escritura que poda pensamientos, alimentación y suplementación inteligente. Además, revela su filosofía de “pensamiento vertical” (cerebro-corazón-intestino),...

Hola Trainers! En este episodio probamos algo diferente y traemos a las GEMELAS PIN, teniendo 2 entrevistadas y un único entrevistador. Esther y Gemma vienen a dinamitar mitos: delgadez ≠ salud, fuerza = bienestar real. Hablamos de celulitis sin tabúes, proteína sin miedo, y por qué “sudar como un pollo” no define un buen entreno. Nos metemos a fondo en embarazo activo, posparto (diástasis, suelo...

Hola trainers,Hoy se sienta con nosotros Ana Galeote (fisioterapeuta, antropóloga y CEO de PhysioWods ) para desmontar mitos de dolor, movilidad y longevidad. Hablamos de volver a entrenar sin miedo, del sueño como “seguro anti-lesiones”, de por qué lo básico vence a los suplementos y de lo que Okinawa le enseñó sobre vivir más… y mejor. Si quieres un cuerpo que te acompañe toda la vida, este epis...

Hola Trainers!!En este Episodio de Todo se Entrena nos sumergimos en un viaje sin filtros por la mentalidad estratégica de Rubén Turienzo: del “¿qué pasaría si…?” para tomar mejores decisiones a prueba de caos, a cómo dejar de ahogarte en un vaso de agua y crear opciones reales en tu vida y negocio. Desmontamos los vicios del liderazgo (España: economía top, liderazgo en el 56) y el mito del “ven...

Hola Trainers! Llegamos al episodio 50 de Todo se Entrena 🎉.Un capítulo especial sin invitados, solo el equipo, repasando lo mejor y lo peor de este viaje:👉 Las anécdotas más locas (incluido el único podcast que nunca salió a la luz).👉 Los aprendizajes que nos han cambiado la vida dentro y fuera de cámaras.👉 Los momentos que marcaron un antes y un después en el proyecto.👉 Lo que viene para el...

Hola Trainers! En este episodio explosivo de Todo se Entrena, hablamos con Josué Tarí, preparador físico de Marc Márquez, el responsable detrás de su recuperación tras cuatro cirugías y lesiones extremas. Descubrimos cómo su enfoque de Programación Neuromotriz (PNM) ha transformado lesiones en velocidad, fuerza y resiliencia. Josué nos cuenta cómo se convierten los obstáculos más duros en combusti...

Hola Trainers! Hoy en Todo Se Entrena hablamos con Eila Valls, bailarina profesional especializada en danza neoclásica, contemporánea, docente y perfeccionista. Descubre el universo interno que se esconde tras cada pirueta: desde su formación en prestigiosos centros —como el Real Conservatorio Profesional de Danza Mariemma en Madrid y su certificación en danza contemporánea en Peridance Capezio (N...

Hola Trainers! En este episodio de Todo se Entrena, entrevistamos a Ana Asensio —psicóloga clínica, doctora en neurociencia y experta en mindfulness con más de 20 años de trayectoria profesional— para desvelar cómo funciona nuestro cerebro, cómo nace y se activa la intuición, y el sorprendente poder de entrenar la mente con inteligencia emocional y conciencia plena. Exploramos su método “Inteligen...

Hola Trainers! En este episodio entrevistamos a Deni Preda, entrenadora y nutricionista especializada en mujeres que no se sienten cómodas con su cuerpo o su autoestima.¿Por qué ellos entrenan sin miedo… y nosotras con vergüenza? En este episodio, hablamos con Deni Preda, experta en entrenamiento y nutrición femenina, sobre la guerra silenciosa que viven muchas mujeres al pisar un gimnasio.👉 Homb...

Hola Trainers! En este episodio de Todo Se Entrena hablamos con Chabela Quintanilla, creadora de la Danza Cuántica y fundadora de Los Ahoras, una mente explosiva que mezcla espiritualidad, ciencia, movimiento, conciencia y mucha verdad. Chabela nos cuenta cómo el cuerpo guarda la clave para reconectar con nuestro propósito, cómo bailando podemos apagar la mente y activar nuestro yo cuántico, y por...

Hola Trainers! En este episodio de Todo se Entrena hablamos con Brandon Viana, entrenador personal, coach y podcaster, que pasó de tocar fondo y vivir su “noche oscura del alma” a encontrar un propósito que trasciende su propia vida. Brandon nos cuenta cómo el gimnasio le salvó, las promesas que hizo a su padre en su lecho de muerte, la verdad incómoda que casi nadie quiere aceptar… y por qué está...

Hola Trainers! Hoy entrevistamos a Juan Martín Rodríguez, o como es más conocido, Tincho, entrenador de tenis, comentarista de Movistar y, sobre todo, un tipo que ha vivido el deporte desde todos los ángulos: la pista, los micrófonos y la presión. En este episodio se sincera como nunca: el trato con los padres de los jugadores, las presiones del circuito, su transformación física y personal, y los...