alireza naseri
تمرینو
تمرینو ناشر تخصصی بدنسازی و ارائه دهنده برنامه‌های روز بدنسازی استدر این سلسله پادکست‌ها در مورد مسائل مرتبط و گاهی اوقات غیرمرتبط با بدنسازی صحبت می‌کنیم😉
No dejes de visitar la web del podcast y apoyar a su creador: tamrino.ir
¿Dónde escuchar?
Podcasts en la app Replaio Radio Muy prontoLos podcasts llegarán muy pronto a la app. Instálala ahora y sé el primero en descubrir una forma totalmente nueva de vivir los podcasts
Instálala gratis
Android casi 10 M de descargas · valoración de 4,8
iOS muy pronto
Episodios
راهنمای جامع انسولین 09.03.2023 14:15
راهنمای جامع انسولین (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب گوینده: علی رضا ناصری narrator: alir reza naseri 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسا...
یک بدنساز طبیعی چطور باید غذا بخورد 09.03.2023 22:47
یک بدنساز طبیعی چطور باید غذا بخورد (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب گوینده: علی رضا ناصری narrator: alir reza naseri 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تم...
یک تازه کار چقدر رشد می کند (دوره ماه عسل بدنسازی) 09.03.2023 12:08
یک تازه کار چقدر رشد می کند (دوره ماه عسل بدنسازی) (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب گوینده: علی رضا ناصری narrator: alir reza naseri 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️...
چگونه قدرتمند شویم 09.02.2023 16:18
چگونه قدرتمند شویم (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب گوینده: علی رضا ناصری narrator: alir reza naseri 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسازی...
چطور پاورلیفتینگ کار بشوم (همراه برنامه رایگان برای بدنسازها) 09.02.2023 14:06
چطور پاورلیفتینگ کار بشوم (همراه برنامه رایگان برای بدنسازها) (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب گوینده: علی رضا ناصری narrator: alir reza naseri 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی...
چرا رژیم گرفتن اینقدر سخت است؟ 09.02.2023 47:51
چرا رژیم گرفتن اینقدر سخت است؟ (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب گوینده: علی رضا ناصری narrator: alir reza naseri 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی...
چرا باید بیشتر تمرین کنیم 09.02.2023 9:59
چرا باید بیشتر تمرین کنیم (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب گوینده: علی رضا ناصری narrator: alir reza naseri 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #...
آیا مصرف آنتی اکسیدان در بدنسازی لازم است 09.02.2023 14:31
آیا مصرف آنتی اکسیدان در بدنسازی لازم است (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب گوینده: علی رضا ناصری narrator: alir reza naseri 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برن...
آیا جنسیت در بدنسازی اهمیتی دارد؟ 09.02.2023 12:07
آیا جنسیت در بدنسازی اهمیتی دارد؟ (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب گوینده: علی رضا ناصری narrator: alir reza naseri 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمری...
براساس تیپ بدنی خود غذا بخورید 09.02.2023 12:17
براساس تیپ بدنی خود غذا بخورید (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب گوینده: علی رضا ناصری narrator: alir reza naseri 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی...
راهنمای جامع کاهش وزن 09.02.2023 43:18
راهنمای جامع کاهش وزن (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب گوینده: علی رضا ناصری narrator: alir reza naseri 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنس...
راهنمای باشگاه برای تازه کارها 09.02.2023 13:53
راهنمای باشگاه برای تازه کارها (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب گوینده: علی رضا ناصری narrator: alir reza naseri 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی...
زنان و تمرینات بدنسازی 15.01.2023 14:32
زنان و تمرینات بدنسازی (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب گوینده: علی رضا ناصری narrator: alir reza naseri 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدن...
رشد دوباره عضلانی برای بدنساز باتجربه 15.01.2023 16:36
رشد دوباره عضلانی برای بدنساز باتجربه (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب گوینده: علی رضا ناصری narrator: alir reza naseri 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه...
راهنمای مقدماتی استفاده از استروئید در بدنسازی 15.01.2023 27:30
راهنمای مقدماتی استفاده از استروئید در بدنسازی (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب گوینده: علی رضا ناصری narrator: alir reza naseri 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خری...
چطور یک بدنساز باید بر تنبلی غلبه کند 15.01.2023 12:46
چطور یک بدنساز باید بر تنبلی غلبه کند (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب گوینده: علی رضا ناصری narrator: alir reza naseri 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه...
چطور ظرفیت تمرینی را افزایش بدهم 15.01.2023 9:15
چطور ظرفیت تمرینی را افزایش بدهم (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب گوینده: علی رضا ناصری narrator: alir reza naseri 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرین...
چطور چربی بسوزانیم 15.01.2023 10:43
چطور چربی بسوزانیم (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب گوینده: علی رضا ناصری narrator: alir reza naseri 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسازی...
چرا بعضی ها قدرت عضلانی بیشتری دارند 15.01.2023 21:57
چرا بعضی ها قدرت عضلانی بیشتری دارند (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب گوینده: علی رضا ناصری narrator: alir reza naseri 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه ت...
تفاوت های ژنتیکی چقدر در بدنسازی اهمیت دارند؟ 15.01.2023 16:59
تفاوت های ژنتیکی چقدر در بدنسازی اهمیت دارند؟ (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب گوینده: علی رضا ناصری narrator: alir reza naseri 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید...
بهترین تکرار برای عضله سازی 15.01.2023 15:52
بهترین تکرار برای عضله سازی (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب گوینده: علی رضا ناصری narrator: alir reza naseri 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️...
آیا زمان غذا خوردن برای بدنسازی مهم است؟ 15.01.2023 21:06
آیا زمان غذا خوردن برای بدنسازی مهم است؟ (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسازی #تمرینو #تمرینو_یار
همه چیز در مورد کلاستر ست 12.01.2023 11:10
همه چیز در مورد کلاستر ست (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسازی #تمرینو #تمرینو_یار
سوماتروپین یا سوما را مصرف بکنیم یا نه 12.01.2023 17:08
سوماتروپین یا سوما را مصرف بکنیم یا نه (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسازی #تمرینو #تمرینو_یار
نقش گلیکوژن در بدنسازی 08.01.2023 11:42
نقش گلیکوژن در بدنسازی (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسازی #تمرینو #تمرینو_یار
Podcasts similares
Escucha el podcast تمرینو en Replaio
Radio y podcasts en una sola app - gratis y sin registro. Instálala hoy y no te pierdas el estreno
Replaio no es editor de podcasts; los nombres de los programas, las portadas y el audio pertenecen a sus autores y se distribuyen a través de canales RSS públicos
