alireza naseri
تمرینو
تمرینو ناشر تخصصی بدنسازی و ارائه دهنده برنامه‌های روز بدنسازی استدر این سلسله پادکست‌ها در مورد مسائل مرتبط و گاهی اوقات غیرمرتبط با بدنسازی صحبت می‌کنیم😉
No dejes de visitar la web del podcast y apoyar a su creador: tamrino.ir
¿Dónde escuchar?
Podcasts en la app Replaio Radio Muy prontoLos podcasts llegarán muy pronto a la app. Instálala ahora y sé el primero en descubrir una forma totalmente nueva de vivir los podcasts
Instálala gratis
Android casi 10 M de descargas · valoración de 4,8
iOS muy pronto
Episodios
آیا خستگی آدرنال واقعی است؟ (هوش مصنوعی) 29.12.2025 13:53
آیا خستگی آدرنال واقعی است؟ عبارت خستگی آدرنال توسط جیمز ویلسون، متخصص کایروپراکتیک و پزشک طب طبیعی به دنیا معرفی شد و توضیح دهنده سندرمی است که فرد تحت اثر استرس طولانی مدت قرار می‌گیرد. ...
مکمل قارچ را مصرف کنیم یا نه؟ (هوش مصنوعی) 29.12.2025 17:21
مکمل قارچ را مصرف کنیم یا نه؟ مکمل قارچ اخیراً نقل محافل بدنسازی و سلامتی شده است. طرفداران‌شان معتقدند: مکمل‌های قارچ می‌توانند سلامت دستگاه قلبی، سوخت و ساز و مغز را بهبود دهن لینک مطلب...
روغن تصفیه شده را مصرف کنیم یا نه؟ (هوش مصنوعی) 29.12.2025 17:53
روغن تصفیه شده را مصرف کنیم یا نه؟ در طول قرن گذشته، روغن‌های تصفیه شده مثل: سویا، کانولا و بادام زمینی، تبدیل به بخش بزرگ‌تری از رژیم غذایی مدرن شده‌اند. لینک مطلب...
آیا حمام نمک اپسوم به ریکاوری عضلانی کمک می‌کند؟ (هوش مصنوعی) 29.12.2025 18:28
آیا حمام نمک اپسوم به ریکاوری عضلانی کمک می‌کند؟ قرن‌هاست که حمام نمک اپسوم به عنوان یک داروی پزشکی در نظر گرفته می‌شود. لینک مطلب...
راهنمای مواجه با آسیب بافت نرم در بدنسازی (هوش مصنوعی) 29.12.2025 17:05
راهنمای مواجه با آسیب بافت نرم در بدنسازی شاید نام آسیب بافت نرم را در دنیای تناسب اندام و بدنسازی شنیده باشید. لینک مطلب...
تاثیر ماریجوانا بر رشد عضلانی (هوش مصنوعی) 29.12.2025 17:10
تاثیر ماریجوانا بر رشد عضلانی آیا ماریجوانا یک داروی افزایش دهنده عملکرد ورزشی هست یا نه؟ لینک مطلب...
از کمربند بدنسازی استفاده بکنیم یا نه؟ (هوش مصنوعی) 29.12.2025 9:48
از کمربند بدنسازی استفاده بکنیم یا نه؟ برای قوی شدن و افزایش عضله باید سنگین وزنه بزنید. راه دیگری ندارد! این سنگین وزنه زدن اگر همراه با رعایت فرم حرکت نباشد، می‌تواند به بدن لینک مطلب...
مکمل جوش شیرین را مصرف کنیم یا نه؟ (هوش مصنوعی) 29.12.2025 17:51
مکمل جوش شیرین را مصرف کنیم یا نه؟ جوش شیرین یک محصول خانگی است که اغلب افراد در فرایند پخت یا به عنوان یک لکه‌بر و از بین برنده بو از آن استفاده می‌کنند. لینک مطلب...
چرا بعضی‌ها می‌توانند پرخوری کنند بدون اینکه چربی اضافه کنند؟ (هوش مصنوعی) 29.12.2025 18:14
چرا بعضی‌ها می‌توانند پرخوری کنند بدون اینکه چربی اضافه کنند؟ اگر سری به شبکه‌های اجتماعی بزنید، ویدئوهایی را افرادی مشاهده می‌کنید که رژیم‌های حجم‌گیری بالای ۶۰۰۰ کالری را دنبال می‌کنند. لینک مطل...
راهنمای جامع افزایش حجم خشک عضلانی (هوش مصنوعی) 29.12.2025 21:14
راهنمای جامع افزایش حجم خشک عضلانی اضافه کردن وزن، البته از نوع درست و حسابی‌اش مستلزم برنامه ریزی دقیق است. با دنبال کردن نکات زیر سفر تناسب اندام و عضله سازی خود را شروع کنید. لینک مطلب...
نوار کینزیو چیست و آیا وسیله خوبی است؟ (کینزیولوژی) (هوش مصنوعی) 29.12.2025 17:21
نوار کینزیو چیست و آیا وسیله خوبی است؟ (کینزیولوژی) ورزشکاران حرفه‌ای از نوارهای کینزیو استفاده می‌کنند و به نظر می‌رسد این نوارها از محبوبیت زیادی هم برخورداند. لینک مطلب...
راهنمای جامع دویدن برای بدنسازی (هوش مصنوعی) 29.12.2025 13:01
راهنمای جامع دویدن برای بدنسازی هر وقت یک جفت کفش ورزشی جدید می‌خرم و یا یک آهنگ جدید هیجانی می‌شنوم اولین کاری که می‌خواهم انجام دهم این است که: بروم بیرون و شروع به دویدن کنم! لینک مطلب...
انواع داروهای کاهش وزن (هوش مصنوعی) 29.12.2025 15:57
انواع داروهای کاهش وزن دنیای پزشکی پر از داروهای کاهش وزن است.با وجود این همه محصول کاهش وزن، انتخاب کردن بین آن‌ها کار آسانی نیست. لینک مطلب...
درمان فاصله گرفتن عضلات شکم زنان یا دیاستازیس رکتی چیست؟ (هوش مصنوعی) 29.12.2025 12:39
درمان فاصله گرفتن عضلات شکم زنان یا دیاستازیس رکتی چیست؟ دیاستازیس رکتی نام مشکلی است که خانم‌های باردار دچار آن می‌شوند و به معنای دور شدن عضلات شکم از همدیگر است. لینک مطلب...
راهنمای جامع استفاده از تکنیک سوپرست (هوش مصنوعی) 29.12.2025 18:11
راهنمای جامع استفاده از تکنیک سوپرست آیا واقعاً تکنیک سوپرست می‌تواند باعث عضله سازی شود؟ در این مطلب به این سوال جواب می‌دهم و البته روش درست آن را هم آموزش خواهم داد. لینک مطلب...
مکمل کتون را مصرف بکنیم یا نه؟ (هوش مصنوعی) 29.12.2025 14:10
مکمل کتون را مصرف بکنیم یا نه؟ وقتی رژیم کتوژنیک دارید یا روزه می‌گیرید در بدن کتون تولید می‌شود. کتونهای برون‌زا همان کتونهای بدن هستند که به صورت مصنوعی تولید شده‌اند. لینک مطلب...
چطور ارتباط بین عضله و ذهن را بهتر کنیم؟ (هوش مصنوعی) 29.12.2025 15:02
چطور ارتباط بین عضله و ذهن را بهتر کنیم؟ آیا به راحتی در باشگاه حواس شما پرت می‌شود؟ اگر جواب شما مثبت است این مطلب می تواند به شما کمک کند. این مطلب را با جمله‌ای از محمد علی کلی فقید (برنده ۳ لینک مطلب...
مکمل zma زد ام ای را مصرف بکنیم یا نه؟ (هوش مصنوعی) 29.12.2025 11:51
مکمل zma زد ام ای را مصرف بکنیم یا نه؟ اگر خواب خوبی ندارید و می‌خواهید که ریکاوری عضلانی بهتری داشته باشید مکمل zma می‌تواند مشکلات شما را حل کند. لینک مطلب...
چرا مردنی چاق هستید؟ (هوش مصنوعی) 29.12.2025 19:03
چرا مردنی چاق هستید؟ در حقیقت لاغر به معنای فردی است که عضلات کمی دارد و چاق به معنای فردی است که چربی زیادی دارد. وقتی این دو تعریف را با هم ترکیب کنیم ما لاغر چاق یا مردنی چاق خواهیم داشت!! لینک مطلب...
بین مکمل وی و کازئین کدامیک بهتر هستند؟ (هوش مصنوعی) 29.12.2025 18:23
بین مکمل وی و کازئین کدامیک بهتر هستند؟ اگر می‌خواهید بدانید تفاوت بین مکمل وی و کازئین چیست و کدامیک روی بدن بهتر جواب می‌دهد این مطلب را برای شما آماده کرده‌ام. اگر از آن دسته افرادی هستید که لینک مطلب...
چطور عضلات ساعد و مچ دست را تقویت و حجیم کنیم؟ (نسخه هوش مصنوعی) 27.12.2025 20:53
چطور عضلات ساعد و مچ دست را تقویت و حجیم کنیم؟ اگر می‌خواهید عضله ساعد و مچ دست را تقویت کنید و آن‌ها را حجیم کنید و با بهترین حرکات برای تقویت مچ دست و ساعد آشنا شوید خواندن این مطلب را از دست ندهید. لینک مط...
روش تمرینی حجم گیری آلمانی (هوش مصنوعی) 16.12.2025 17:46
روش تمرینی حجم گیری آلمانی روش تمرینی حجم گیری آلمانی (GVT) یا روش تمرینی ۱۰×۱۰ از دهه ۷۰ میلادی توسط رولف فیزر مربی بدنسازی آلمانی ابداع شده است. لینک مطلب...
راهنمای جامع رژیم عمودی (هوش مصنوعی) 16.12.2025 13:08
راهنمای جامع رژیم عمودی رژیم عمودی، یک رژیم حجم گیری است که برای عضله سازی و افزایش قدرت طراحی شده است. این رژیم می‌خواهد غذا خوردن را برای افزایش وزن آسان‌تر کند. لینک مطلب...
طراحی یک برنامه تمرینی بدنسازی (هوش مصنوعی) 16.12.2025 19:36
طراحی یک برنامه تمرینی بدنسازی ساختن بدنی عضلانی شاید یکی از بزرگ‌ترین آرزوهای شما باشد اما اگر روش‌های درست را دنبال نکنید، باید با این آرزو خداحافظی کنید. لینک مطلب...
یک بدنساز چقدر باید کربوهیدرات مصرف کند؟ (هوش مصنوعی) 16.12.2025 12:03
یک بدنساز چقدر باید کربوهیدرات مصرف کند؟ به چه میزان کربوهیدرات نیاز دارید؟ این از آن سوال‌هایی است که با خود نظرات موافق و مخالف زیادی را همراه می‌سازد. لینک مطلب...
Podcasts similares
Escucha el podcast تمرینو en Replaio
Radio y podcasts en una sola app - gratis y sin registro. Instálala hoy y no te pierdas el estreno
Replaio no es editor de podcasts; los nombres de los programas, las portadas y el audio pertenecen a sus autores y se distribuyen a través de canales RSS públicos
