Tilgivelse

I denne sterke bonusepisoden møter vi Kjetil Klungland – sønn av politimannen Arne Sigve Klungland som ble drept under Nokas-ranet i 2004. Kjetil deler sin historie om sjokk, sorg og savn – men også om en prosess mot forsoning og tilgivelse. Han forteller om det som skjedde den dagen faren ble drept, hvordan han fikk beskjed, og hvordan han valgte å møte ranerne – ansikt til ansikt – for å finne s...

Velkommen til den siste episoden i serien om tilgivelse! Har du fulgt med så langt, men kjenner fortsatt at det er vanskelig å tilgi – enten andre eller deg selv? I denne avsluttende samtalen deler Ørjan Johannesen noen viktige, personlige og praktiske råd for deg som står i kampen med tilgivelse. Vi snakker om hvorfor tilgivelse er et valg, og hvorfor det kan være frigjørende å sette ord på det d...

Hva er egentlig Guds tilgivelse – og hvordan er den forskjellig fra den vi gir hverandre? I denne episoden av podkastserien om tilgivelse, samtaler Kjetil Fyllingen med Ørjan Johannesen om det som står i sentrum av den kristne tro: Guds tilgivelse. Hvordan virker den? Kan Gud virkelig tilgi alt? Og hva betyr det at tilgivelsen er gratis, men ikke billig? Vi snakker om synd, skyld og nåde – og om h...

Hva betyr det egentlig å tilgi seg selv – og hvorfor er det så vanskelig? I denne episoden av serien om tilgivelse snakker Kjetil Fyllingen med Ørjan Johannesen, høyskolelektor og forsker på tilgivelse, om noe mange av oss strever med: Selvanklage og vanskeligheten med å gi slipp på det vi angrer mest på. Vi utforsker hvorfor det ofte er lettere å tilgi andre enn seg selv, og hvordan oppvekst, kri...

Hva sier egentlig forskningen om tilgivelse og psykisk helse? I denne episoden samtaler vi med Ørjan Johannesen – høyskolelektor, sykepleier og forsker på tilgivelse – om hvordan tilgivelse kan påvirke både kropp og sinn. Han deler hva forskningen sier om sammenhengen mellom tilgivelse og redusert angst, depresjon, bitterhet og skam. Vi snakker også om hvordan tilgivelse kan styrke selvfølelse, gi...

Er det mulig å tilgi – uten å gjenoppta kontakten med den som har gjort deg vondt? I denne episoden utforsker vi forskjellen mellom tilgivelse og forsoning. Ørjan Johannesen forklarer hvorfor tilgivelse er en personlig, indre prosess du selv bestemmer over – mens forsoning alltid krever to. Du får høre om hvordan du kan tilgi og samtidig sette sunne grenser, og hvorfor det noen ganger er best å gå...

Hva betyr det egentlig å tilgi? Er det det samme som å unnskylde? Eller å glemme det som har skjedd? I denne episoden får du høre hvorfor tilgivelse ikke handler om å bagatellisere det vonde – men om å forholde seg ærlig til det som faktisk har skjedd. Ørjan Johannesen forklarer hvorfor tilgivelse og rettferdighet er to forskjellige ting. Du kan tilgi – og samtidig mene at noen må ta ansvar for si...

Er det mulig å tilgi – og samtidig kjenne på sinne? Ja, sier forsker og høyskolelektor Ørjan Johannesen. I denne episoden utforsker vi hvorfor ekte tilgivelse ikke handler om å skyve bort sterke følelser, men snarere om å møte dem ærlig. Vi snakker om hvorfor det kan være sunt å bli sint over urett, og hvordan sinne faktisk kan være et viktig steg på veien mot frihet. Du får også høre hvorfor det...

Er tilgivelse å late som ingenting har skjedd? Må vi bare "børste det av oss" og gå videre? I denne episoden får du høre hva tilgivelse faktisk ikke er – og hvorfor det er viktig å ikke bagatellisere det som har gjort vondt. Sammen med forsker og høyskolelektor Ørjan Johannesen, snakker vi ærlig om hva som skal til for at tilgivelse kan bli ekte og helende – og ikke bare noe vi sier ford...

Hvorfor snakker vi om tilgivelse – og hvorfor er det så viktig for oss mennesker? I denne episoden utforsker vi hvordan tilgivelse henger sammen med det vi alle bryr oss om: relasjoner, livskvalitet og det å kunne gå videre etter at noe vondt har skjedd. Ørjan Johannesen, som forsker på tilgivelse og psykisk helse, deler både faglig innsikt og erfaringer fra mennesker han har møtt. Sammen med prog...

Hva skjer i oss når vi tilgir – eller lar være? I denne første episoden av podkasten om tilgivelse møter du Ørjan Johannesen , høyskolelektor, sykepleier og forsker på tilgivelse. Sammen med programleder Kjetil Fyllingen deler han om hvasom fikk ham til å fordype seg i dette sterke og sårbare temaet. Vi snakker om krenkelser, skyld, skam, psykisk helse – og hvorfor tilgivelse kan være en vei vider...