The Solid Pace Podcast

The Solid Pace Podcast EP.153 Powered by Compressport Thailand   🧠 เรียนอะไรใน จิตวิทยาการกีฬา ?🏅 โดย Coach เก่ง TCtriathlon   IRONMAN & USA Triathlon Certified Coach    ✅ Sport Psychology คืออะไร ต่างกับ Exercise Psychology ยังไง ✅ Physical Activity, Exercise , Sport เหมือนหรือต่างกันอย่างไร ✅ ทำไมการเรียนที่ UK จึงเน้นให้นักเรียนตั้งคำถาม ✅ เรียนอะไรใน จิตวิทยาการกีฬา ?   Our Products...

The Solid Pace Podcast EP.152 Powered by Compressport Thailand   "FOCUS ON PROCESS NOT GOAL" คุยกับ Kipsan Beck 🇹🇭🇳🇿 IRONMAN 70.3 & IRONMAN World Champ Finisher (Available in Thai & English)    ✅ Life after IRONMAN New Zealand ✅ Journey and stories of Lahti 🇫🇮 and Nice 🇫🇷 World Championship ✅ Message to Thai endurance comunity ✅ What are the thoughts inside his head during the world ch...

The Solid Pace Podcast EP.151 Powered by Compressport Thailand   สรุปข้อมูลก่อนวิ่ง Bank of America Chicago Marathon 2023   By TCtriathlon   🏅IRONMAN Certified Coach 🏅USA Triathlon Certified Coach & Race Director 🏅EXOS Performance Specialist   Our Products & Services ✈️  M ARATHON TOUR  by Lertsiri Sports Travel 💧 Buy Sodium Capsule for Runner & Triathlete ⏱ Online Coaching  (Triat...

The Solid Pace Podcast EP.150 Powered by Compressport Thailand   "IN FINLAND 🇫🇮 WE ARE HAPPY OF WHAT WE HAVE"   🎙Talk with Samut Jokela  2023 IRONMAN 70.3 World Champ Finisher Available in Thai & English  ✅ Life in Finland ✅ Journey to Lahti 70.3 World Championship  ✅ 70.3 World Championship race day stories  ✅ Why Triathlon ? ✅ Tips for beginners    Our Products & Services ✈️  M ARAT...

The Solid Pace Podcast EP.149 Powered by Compressport Thailand   รวมเรื่องต้องรู้ก่อนวิ่ง 🇩🇪BMW BERLIN MARATHON 2023    โดย Coach เก่ง TCtriathlon IRONMAN & USA Triathlon Certified Coach    ✅Start Pass/ Start Card คืออะไร  ✅รับเบอร์วิ่งที่ไหน ยังไง ✅เดินทางไปจุด Start/ Finish อย่างไร  ✅เส้นทางวิ่ง , Cut-Off Time, จุดรับน้ำ มีที่ไหนบ้าง   Our Products & Services ✈️  M ARATHON TOUR  by L...

The Solid Pace Podcast EP.148 Powered by Compressport Thailand   "การเป็นแชมป์ คือ การชนะใจตัวเอง" คุยกับ แชมป์ พิพัฒน์พน PTO Asian Open Age Group Overall Winner   ✅แบ่งปันประสบการณ์ งานแข่ง PTO Asian Open ✅สรุปและวิเคราะห์ผลแข่ง PTO Asian Open ประเภท Pro ✅จุดเริ่มต้นและที่มาของ Champion Crew ✅เป้าหมายปี 2023-2024 ของแชมป์   Our Products & Services ✈️  M ARATHON TOUR  by Lertsiri Sports Tr...

The Solid Pace Podcast EP.147 Powered by Compressport Thailand   HOW CONFIDENT ARE YOU ? 🧠 The Solid Mind : ฝึกอย่างไรให้ใจแข็งแรง   "Self Confidence"   สรุปเนื้อหาจาก บทที่ 15 Self Confidence หนังสือ  Foundations of Sport and Exercise Psychology 7th Edition By Robert Weinberg & Daniel Gould   ✅ Self Confidence คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร ? ✅การประเมินความมั่นใจที่ทุกคนทำได้ด้วยตัวเอง ต้องทำย...

The Solid Pace Podcast EP.146 Powered by Compressport Thailand   สรุป Athlete Guide IRONMAN KALMAR 🇸🇪 2023  By TCtriathlon (Coach เก่ง) 🏅IRONMAN Certified Coach 🏅USA Triathlon Certified Coach  🏅EXOS Performance Specialist   ✅ สรุปเส้นทาง ว่าย,ปั่น,วิ่ง และ Transition Area ✅ ข้อกำหนดเรื่อง Wetsuit, Drafting ✅ ข้อมูล Aid Station ช่วงจักรยาน และ วิ่ง รวมถึงสิ่งที่มีให้แต่ละ Station  ✅ เรื่องสำ...

The Solid Pace Podcast EP.145 Powered by Compressport Thailand   TRIATHLON IS NOT A SWIM, BIKE, RUN SPORT   Talk With Chris MK 🇬🇧 2023 IRONMAN 70.3 Vietnam Overall Winner & Sub 10 hrs IRONMAN Finisher แปล ภาษาไทย ช่วงสัมภาษณ์   Journey to Chris's first triathlon Why triathlon ? Thoughts on finishing 3rd overall at IRONMAN LANGKAWI Race day experience at IRONMAN 70.3 Vietnam  Tips for beginners...

The Solid Pace Podcast EP.144 Powered by Compressport Thailand   Transition ยังไงให้เร็วที่สุด ? รวม 5 คำแนะนำที่ช่วยให้คุณใช้เวลาน้อยที่สุดใน Transition   Our Products & Services ✈️  M ARATHON TOUR  by Lertsiri Sports Travel 💧 Sweat Concentration Test by TCtriathlon  ⏱ Online Coaching  (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)  👩🏻‍💻 Online Course : Intro To Triathlon   เตรียมความ...

The Solid Pace Podcast EP.143   "เมื่อคุณอยากเป็น COACH" แบ่งปันวิธีเขียนแผนซ้อม Customized ว่าย,ปั่น,วิ่ง และไตรกีฬา    Powered by Compressport Thailand created by TCtriathlon     🏅IRONMAN Certified Coach 🏅USA Triathlon Certified Coach & Race Director 🏅EXOS Performance Specialist   Our Products & Services ✈️  M ARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel 💧 Sweat Concentration Test by TCtri...

The Solid Pace Podcast EP.142   "I LOVE THE PAIN BECAUSE IT MAKES ME STRONG"   🇳🇿 Talk with Kipsan Beck : 2023 IRONMAN & IRONMAN 70.3 World Champs Qualifier   🇹🇭 แปล ภาษาไทย ช่วงสัมภาษณ์ Story of qualifying at IRONMAN & IRONMAN 70.3 World champs How to get fast at 50 ?  Training and racing with his cat (Dash) Where to read Kipsan's race note?  Powered by Compressport Thailand created by TCtriathlo...

The Solid Pace Podcast EP.141   "I AM A STUDENT OF THE GAME" 🇳🇿 Talk with Kipsan Beck : 2023 IRONMAN & IRONMAN 70.3 World Champs Qualifier 🇹🇭 แปลภาษาไทยช่วงสัมภาษณ์ Journey of sport and triathlon Best and worst day  2023 IRONMAN New Zealand experience Training with Ironguides and Coach Vini Powered by Compressport Thailand created by TCtriathlon   IRONMAN Certified Coach USA Triathlon Certified Co...

The Solid Pace Podcast EP.140 "ทำไมคุณถึงเลิกเล่นไตรกีฬา ?" รวม 5 เหตุผลที่อาจทำให้คุณหยุดซ้อมไตรกีฬา   Powered by Compressport Thailand created by TCtriathlon   IRONMAN Certified Coach USA Triathlon Certified Coach USA Triathlon Certified Race Director EXOS Performance Specialist   Our Products & Services ✈️  M ARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel 💧 Sweat Concentration Test by TCtriathlon  ⏱ O...

The Solid Pace Podcast EP.139 Powered by Compressport Thailand   INTRO TO RUNNING : ก้าวแรกกับกีฬาวิ่ง by TCtriathlon   IRONMAN Certified Coach USA Triathlon Certified Coach USA Triathlon Certified Race Director EXOS Performance Specialist   ✅การวิ่งคืออะไร ✅วิ่ง Indoor และ Outdoor ต่างกันยังไง ✅แต่ละก้าวของการวิ่ง ร่างกายของเราเคลื่อนไหวอย่างไร ✅สิ่งที่ทำให้เราวิ่งไปข้างหน้าได้ดีขึ้น คืออะไร...

The Solid Pace Podcast EP.138 Powered by Compressport Thailand   INTRO TO CYCLING : ก้าวแรกกับกีฬาจักรยาน by TCtriathlon   IRONMAN Certified Coach USA Triathlon Certified Coach USA Triathlon Certified Race Director EXOS Performance Specialist   ✅การปั่นจักรยานคืออะไร ✅จักรยานมีกี่แบบ และ แตกต่างกันอย่างไร ✅ปั่นจักรยาน Indoor กับ Outdoor ต่างกันแบบไหน ยังไง ✅เรื่องสำคัญที่ควรเช็คก่อนเริ่มปั่น O...

The Solid Pace Podcast EP.137 Powered by Compressport Thailand   INTRO TO SWIMMING : ก้าวแรกกับกีฬาว่ายน้ำ by TCtriathlon : IRONMAN & USA Triathlon Certified Coach , EXOS Performance Specialist ว่ายน้ำคืออะไร รูปแบบการว่ายน้ำมีแบบไหน และ แตกต่างกันอย่างไร สิ่งสำคัญที่ทำให้เราเคลื่อนที่ไปข้างหน้าในนำ้ คืออะไร  อุปกรณ์เริ่มต้นว่ายน้ำที่สำคัญมีอะไรบ้าง ฟังได้ที่นี่ Our Products & Services ✈️  M ARATH...

The Solid Pace Podcast EP.136 Powered by Compressport Thailand   TRAIN + REST= SUCCESS พักเพื่อ Perform แบบ EXOS Performance Specialist การซ้อมที่ดีควรเป็นแบบไหน ? ความเครียดคืออะไร และมีสาเหตุมาจากอะไร ? วางแผนซ้อมรายสัปดาห์ รายเดือน รายปี แบบไหนอย่างไร ? Overtrain เกิดจากอะไร และ ป้องกันได้ยังไง ? ฟังได้ที่นี่   Our Products & Services ✈️  M ARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel 💧 Sweat Concen...

The Solid Pace Podcast EP.135 "KNOW YOUR ENGINE WITH BLOOD LACTATE TEST"   🎙 Talk with Luc Van Lierde 🇧🇪 2 x IRONMAN World Champion World Class Triathlon Coach แปล #ภาษาไทย ✅ Luc's first lactate test ✅ Best day and bad day experience in Kona  ✅ Project in Thailand ✅ Opinions of 2023 Nice World Championship  ✅ Why the Norwegians are so good?    Let's find it out here   Our Products & Services...

The Solid Pace Podcast EP.134   "โอกาสที่เท่าเทียมกัน คือ สิ่งที่ Coach ทุกคนควรได้รับ"   คุยกับ Coach ปูน วรุต พรหมศรี CSCS, XPS , Strength & Conditioning Coach Performance Coach   Strength & Conditioning คืออะไร ทำไมสำคัญกับ Endurance Sport CSCS ,XPS คืออะไร ทำไมได้รับการยอมรับจากทั่วโลก ? ไม่มี gym ไม่มีอุปกรณ์ จะฝึก Strength ได้หรือไม่ ? อยากเป็น Strength Coach ควรเริ่มขั้นแรกอย่างไร ?   ฟังทุ...

The Solid Pace Podcast EP.133   "ร่างกาย, จิตใจ, วินัย และ Coach ที่ดี จะช่วยให้คุณถึงเส้นชัย"   คุยกับ Coach ช้าง ทนงศักดิ์ หงษ์เจริญศรี  Core Nutrition Head Coach , ปั่นปันกัน Guide Athlete และ IRONMAN Sweden Finisher   จุดเริ่มต้นการเล่นกีฬาของ Coach ช้าง แบ่งปันประสบการณ์ Guide Athlete ในโครงการ ปั่นปันกัน  ฝากถึงนักไตรกีฬาไทยที่กำลังซ้อมไป IRONMAN Kalmar, Sweden  คำแนะนำเพื่อคนที่กำลังเริ่มต้...

The Solid Pace Podcast EP.132   "WE ARE YOUR VOICE. WE ARE YOUR FUTURE !"   คุยกับ Champ ธนภัทร ศิริพรประสาร นัก ไตรกีฬา Age Group ทีมชาติไทย 🇹🇭 Optima Bike Brand Director   ✅ เส้นทางการเข้าร่วม Age Group World Champs เป็นอย่างไร ✅ จะมีคัดเลือกในปี 2023 เมื่อไร ✅ ปี 2023 ไทยจะส่งนักไตรกีฬาไป AG world champs กี่คน ✅ ประสบการณ์เดินทางและวันแข่งที่ Abu Dhabi World Triathlon Championship ✅เป้าหมา...

The Solid Pace Podcast EP.131 FUEL, BUILD, PREVENT, PROTECT   กินยังไงให้ได้ Performance  สรุปเนื้อหาจาก EXOS PERFORMANCE SPECIALIST ทำไมเรื่อง Nutrition ถึงส่งผลกับการเล่นกีฬา FUEL, BUILD, PREVENT, PROTECT คืออะไร  Portion การกินคาร์โบไฮเดรต, โปรตีน และ ไขมัน เป็นยังไง หลัก Nutrition 10 ข้อ ที่นำไปใช้ได้ทันทีของ EXOS คืออะไรบ้าง   👉 M ARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel 👉 Sweat Concentration...

Will Coach For... ? Story of TCtriathlon จุดเริ่มต้นและเหตุผลของการเป็น Coach   Available in 🇹🇭 Thai & 🇬🇧English (starts at 19.40 min)    TCtriathlon คือใคร /Who is TCtriathlon ? เริ่มต้นเป็น Coach ได้ยังไง/ How TCtriathlon has become a coach ? ทำไมถึงมาเป็น Coach / Why coaching?   👉 M ARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel 👉 Sweat Concentration Test by TCtriathlon    Social Media & Website Webs...

The Solid Pace Podcast EP.129    " BE THE CHANGE YOU WANT TO SEE " 5 การเปลี่ยนแปลงที่อยากให้เกิดขึ้นในวงการกีฬาไทย   รวบรวมเรื่องที่เกิดขึ้นในสังคมกีฬาไทย ที่ทุกคนรู้และอยากเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น   TCtriathlon ขอส่ง 1 เสียงเพื่อช่วยขับเคลื่อนวงการกีฬาไทยให้ก้าวไปข้างหน้า และ แข่งขันได้ในระดับนานาชาติครับ     ถ้าเห็นด้วยและชอบ EP นี้ ช่วยกันส่งเสียงและ Share ต่อ เพื่อให้เสียงของพวกเรามีพลังแล...