The Resilience Shift

Niet uitgenodigd worden voor een vergadering. Onderbroken worden in een gesprek. Je brein registreert dat niet als ongemak, maar als pijn, letterlijk in dezelfde hersengebieden als fysieke pijn. In deze aflevering van The Resilience Shift duikt Eliza in het beroemde cyberball-experiment van Naomi Eisenberger en het SCARF-model van David Rock: de vijf concrete knoppen waarmee elk beleid, elke commu...

Twee teams. Dezelfde gewoonte. Totaal ander resultaat. Het verschil zat niet in de procedure, maar in wat die gewoonte betekende voor elk team. In deze aflevering van het juni-thema over teamgewoontes gaan we naar de diepste laag van alle: teamidentiteit. Wat leerde Google's Project Aristotle over het perfecte team? Wat heeft belonging te maken met oxytocine en prestatie? En hoe wordt de Busin...

Je lanceert een nieuwe teamgewoonte. De intentie is goed. De aanpak is doordacht. Drie weken later doet niemand het meer. Dit is geen gebrek aan motivatie in je team. Dit is psychologische reactance, een biologisch verdedigingsmechanisme dat ons brein activeert zodra het een bedreiging van zijn vrijheid voelt. In deze aflevering leg ik uit waarom jouw goede bedoelingen soms precies het tegenoverge...

Je team is slim, gemotiveerd en hard werkend. Maar elke namiddag trekt er een soort van mist op over het kantoor. De meetings na de lunch leveren niets op. Conflicten pieken. Focus verdwijnt. In deze aflevering tillen we de biologische motor van mentale veerkracht naar teamniveau. Want een bloedsuikercrash is collectief, en de oplossing ook. In deze aflevering ontdek je: Waarom teams collectief cr...

Het is 14:45u. De mist in je hoofd trekt op, je leest een e-mail voor de derde keer zonder te begrijpen wat er staat en je grijpt naar je vierde kop koffie. De bekende 15:00u dip. We vertellen onszelf vaak dat we gewoon "even moeten doorzetten" en meer discipline moeten tonen. Maar wat als luiheid er niets mee te maken heeft? In deze aflevering van The Resilience Shift ontrafelt Eliza Ga...

Je stapt zuchtend en gestrest het kantoor binnen. Je hebt nog geen woord gezegd, maar binnen twee minuten zit het hele team met opgetrokken schouders en strakke gezichten achter hun bureau. Hoe kan de energie zo snel omslaan, zonder dat er ook maar één instructie is gegeven? In deze aflevering van The Resilience Shift duiken we in de verborgen biologie van leiderschap . Eliza Gabriël (People &...

Je agenda lijkt op een compleet mislukt potje Tetris. Van 9 tot 5 ren je van de ene naar de andere vergadering. De logische vraag die volgt: wanneer werk je eigenlijk? Voor veel leiders is het antwoord pijnlijk: 's avonds op de bank. In deze aflevering van The Resilience Shift trappen we de maand april af met de pijler Cultuur & Systemen . We stoppen met het individu de schuld te geven van...

De beruchte 'meeting na de meeting'. In de vergaderzaal knikt iedereen ja, maar bij het koffiezetapparaat wordt het plan compleet afgebrand. Klinkt bekend? We doen dit vaak omdat we 'aardig' willen zijn en conflicten willen vermijden. Maar de realiteit? 'Nice' zijn holt je cultuur uit. In deze aflevering van The Resilience Shift neemt Eliza Gabriël je mee naar de schaduwkan...

Een reorganisatie, nieuwe software, of veranderende doelen: het zijn momenten waarop de energie in een team vaak compleet doodslaat. Waarom bevriezen mensen bij verandering? En belangrijker: hoe krijg je ze weer in beweging? In deze aflevering van The Resilience Shift maken we de stap naar de pijler Team . Eliza Gabriël legt uit waarom verandering voelt als 'pijn' voor het oerbrein. We ont...

Ken je dat gevoel? Je agenda is perfect gepland, je time-blocking staat strak en op papier heb je tijd genoeg. Maar als je om 15:00u naar je scherm kijkt, komt er niets meer uit je vingers. De tijd is er wel, maar de "puf" is weg. In onze prestatiemaatschappij zijn we geobsedeerd door Time Management . We proberen elke minuut van de dag efficiënt te vullen. Maar er is één fundamenteel probleem: ti...

Februari is gestart. Misschien doe je mee aan Tournée Minérale om je lever te sparen of wat kilo's kwijt te raken. Supergoed. Maar wist je dat je brein eigenlijk de grootste winnaar is deze maand? Veel leiders die ik coach klagen over een "namiddagdip" rond 15:00u. Ze proberen dat op te lossen met koffie. Maar wat als ik je vertel dat je geen energieprobleem hebt, maar een hydratatieprobleem ? In...

We halen de kanarie uit de koolmijn, geven hem beademing, leren hem mediteren... en zetten hem dan terug in dezelfde toxische mijn. En dan zijn we verbaasd dat hij weer omvalt. Dit is de Yoga-Paradox . In deze derde aflevering over Culture fileert Eliza de neiging van bedrijven om welzijn als een individueel probleem te zien. "Stop fixing people, start fixing work." Ontdek het verschil t...

"Het is hier heel gezellig, we hebben nooit ruzie." Als Eliza dat hoort bij een bedrijf, gaan alle alarmbellen af. Want stilte is zelden instemming. Vaak is het angst. In deze aflevering over de pijler Team ontmantelt Eliza de mythe dat psychologische veiligheid een 'soft skill' is. Ze bespreekt het beroemde Project Aristotle van Google en legt uit waarom de beste teams niet de s...

Ken je dat moment rond 15 uur? Je staart naar je scherm, je cursor knippert, maar er komt niets meer uit je vingers. Is het luiheid? Is het een gebrek aan karakter? Nee. Het is pure biologie. In deze aflevering duikt Eliza in de biochemie van focus . Ze legt uit waarom je 'interne CEO' (je prefrontale cortex) offline gaat na een verkeerde lunch en hoe stresshormonen je letterlijk dommer ma...

We zien welzijn, teamdynamiek en strategie vaak als drie losse eilandjes. HR doet het ene, de preventieadviseur het ander, en de directie kijkt naar de cijfers. Maar werkt die aanpak? In deze allereerste aflevering van The Resilience Shift deelt Eliza Gabriël haar visie. Waarom moeten we stoppen met "mensen fixen" en beginnen met "werk herontwerpen"? Eliza neemt je mee in haar...