The Pink Hotline

Si estás embarazada y el parto te da miedo, este episodio es para ti. Durante meses imaginé todos los escenarios posibles. Tenía miedo del dolor, de perder el control, de que algo saliera mal y de no reconocer mi cuerpo después. Hoy quiero contarte mi historia real: un parto difícil, un posparto intenso y todo lo que sentí antes, durante y después de dar a luz. Pero no para asustarte, al contrario...

En este episodio bonus converso con Alexa Jiménez, psicóloga clínica detrás del proyecto Alma Sana y el podcast Lo bueno, lo malo y todo lo demás , sobre lo que significa construir una vida propia cuando el camino que se esperaba de nosotras ya no encaja contigo. Hablamos de vocación, emprendimiento, identidad, ansiedad, éxito y de cómo aprender a escucharte puede cambiar completamente el rumbo de...

¿Qué es la vida sin placer o disfrute? Esta semana hablamos sobre cómo conectar con la sensualidad y el placer, y hablamos de cómo la sociedad nos ha enseñado a vivir con vergüenza de conectar con lo que nos gusta y nuestras fantasías. ¿Te ha pasado que te preguntan qué te gusta y te quedas en blanco? No es que no quieras decirle a la persona lo que te gusta, es que no lo sabes... Pues este episod...

Hay amistades que no terminan con una pelea. Terminan con silencios cada vez más largos, con planes que nunca se concretan, con la extraña sensación de estar hablando con alguien que ya no reconoces… O que ya no te reconoce a ti. También cuando nos toca poner los límites o "romper" explícitamente, que es algo para lo que no se nos prepara. En este episodio hablamos de ese momento incómodo y poco d...

Hay proyectos que no abandonamos porque ya no nos importem, sino porque empieza a sentirse demasiado vulnerable intentarlo en voz alta. Da miedo exponerse, que no funcione, que la gente opine, critique, se burle o simplemente no entienda. En este episodio hablamos de ese momento en el que empezamos a hacernos pequeñas: cuando dejamos de publicar, de crear, de intentarlo o de decir lo que realmente...

Hubo un momento en que las redes sociales nos dieron algo que nunca habíamos tenido: la posibilidad de exigirle cuentas al poder. Era necesario y urgente, pero en algún punto, esa herramienta se volvió contra nosotras mismas y empezamos a usarla con personas comunes, en situaciones cotidianas, con la misma ferocidad. Hoy hablo de cancel culture . No la de las celebrities ni los políticos de turno,...

Nos vendieron una versión muy aesthetic de sanar. Journaling con matcha o café frío, rutinas perfectas, límites puestos con calma, glow ups emocionales y frases inspiradoras de Pinterest. Pero, ¿qué pasa cuando sanar se siente confuso, incómodo, lento, poco inspirador e incluso feo? En este episodio hablamos de la parte poco sexy de sanar: el duelo, la rabia, la incomodidad, la culpa, la repetició...

Este episodio es para quienes siempre están para todo el mundo, pero ya no saben cómo estar para sí mismas. Para quienes responden mensajes aunque estén agotadas, dicen “sí” cuando quieren decir “no”, sienten culpa al poner límites y terminan sosteniendo emocionalmente relaciones, dinámicas y expectativas que las dejan vacías. En este episodio hablamos sobre el people pleasing: qué es, por qué se...

Este episodio es para quienes sienten que tienen que mantenerse fieles a una versión específica y pre-diseñada de sí mismas. Para quienes alguna vez se encerraron en etiquetas como “la fuerte”, “la inteligente”, “la difícil”, “la buena”, “la fría”, “la sensible” o “la que siempre sabe qué hacer”. En este episodio hablamos sobre cómo las etiquetas pueden ayudarnos a entendernos, pero también pueden...

¿Cuántas versiones de ti has abandonado solo porque alguien más no supo entenderlas? A veces confundimos las opiniones ajenas con la verdad, cuando en realidad muchas veces son solo un espejo. La gente no nos ve como somos: nos ve desde su subjetividad. Y nosotras hacemos lo mismo. Somos espejos constantes. En este episodio hablamos de lo fácil que es empezar a vivir para ser aprobadas, deseadas o...

Este episodio es una invitación a volver a lo más esencial: tu capacidad de crear 💘 Aquí hablamos de la creatividad no como talento, sino como lenguaje. Como ese lugar donde el arte, la intuición y la magia se encuentran para recordarte quién eres cuando dejas de intentar encajar. La magia no es algo lejano, aparece cuando te permites jugar, sentir, imaginar y expresar sin filtro. Si alguna vez t...

Si alguna vez has sentido que te hiciste pequeña para encajar, entonces este podcast es para ti. Aquí venimos a recordarte quién eres. Soy esa amiga que te dice lo que necesitas escuchar, no lo que te tranquiliza. La que te saca de la duda, del “no soy suficiente”, del “mejor me quedo callada”. No naciste para encogerte, aprendiste a hacerlo y, si lo aprendiste, también puedes desaprenderlo. Este...