The Female Impact

Har du svårt att be om hjälp eller att ta emot hjälp? Jag tror att vi är många som har samma problem så därför handlar dagens avsnitt precis om det. Vart kan man söka hjälp, från vem och hur gör man. 

Hon är solstrålen från Göteborg som idag är en av stockholms bästa makeup artister. Vi tar hela resan från att ha jobbat hos Volvo till att sminka på british academy film awards. 

Jag är tillbaka med podden. Berättar lite varför jag tagit en paus men framför allt ska vi prata om Valentines day.

Känner att vi alla behöver några minuter av pepp och energi i de här mörka tiderna. Känner du dig stressad eller låg på energi, ta några minuter och lyssna på det här avsnittet. 

I det här avsnittet intervjuar jag min kusin Klara om hur det är att vara tretton i dag, vilka utmaningar finns och vad drömmer hon om. Viktigt avsnitt för alla att lyssna på. 

I dagens avsnitt så löser jag och Jessica Hedman era problem. Hur hanterar man avundsjuka och vad gör man åt respektlösa familjemedlemmar? Det är högt och lågt men lösningar finns. 

Det är dags att prata sociala medier i alla des former. Good and bad. Majoriteten av människor på sociala medier vill ändra sina liv på grund av allt dom ser i sina flöden. Hur går vi ifrån det negativa med alla apparna och tar till oss det positiva.

Hon är huvudansvarig stylist på Tv4 och jobbar bland annat med Nyhetsmorgon och Efter fem. Hennes resa började som modell i New York redan som 16-åring. Hur hamnade hon där hon är idag och vad är det viktigaste att tänka på för att bli en bra stylist. 

Det är dags att börja planera inför hösten. Hur hittar du energi för att bli ditt bästa jag efter sommaren. Vi är halvvägs på 2023, har du koll på dina mål och drömmar. Allt det här handlar det här avsnittet om.

Det är dags att prata om hemligheten bakom att kunna hantera sina känslor. Vill du lära dig att inte lägga energi på onödiga känslor, här har du avsnittet för det!

I det här avsnittet gästas jag av otroliga Linnea Nezen Samulsson. Hon är en upcoming artist att hålla ögonen på. Vi pratar om hur hon har vågat att satsa på sin musikkarriär, hinder på vägen och revanschen i Idol. 

Avsnittet ni behöver för att förbereda er inför sommaren 2023. Tipsen för en glow up, vad ska ni göra och vilka ställen ska ni gå till. 

Solstrålen från Norrköping som startade i Idol 2013 och har sedan dess varit programledare för stora radioprogram och tv-program. Arantxa pratar om hur hon lurade alla i Masked Singer och har hon haft en fight med Loreen? Välkommen till ett otroligt avsnitt om att våga ta steget och att vara dig själv genom alla utmaningar.

I dagens avsnitt pratar jag om hur du som kvinna ska sätta din standard för dejtinglivet. Det är dags att börja dejta män, ha krav och respektera dig själv. 

I det här avsnittet är det omvända roller och Jessica Hedman intervjuvar mig istället. Öppet och ärligt avsnitt om min resa och mina hinder jag har tagit mig igenom. 

Lite kortare men väldigt viktigt avsnitt. Jag pratar om självförtroende, vad är det och hur kan man bygga upp det. Vi alla handskas med negativa tankar så här är ett avsnitt med energi för att boosta ditt självförtroende. 

I veckans avsnitt gästas jag av The queen of self empowerment Hannah Andersson. Ni känner igen henne som Fashionablefit på socialamedier där hon har den perfekta kombon av träning, mode och personlig utveckling. Hannah delar med sig av viktiga händelser i sitt liv som har tagit henne dit hon är idag och även vikten i att ha tro på att allt som händer i livet händer av en anledning.

I det här avsnittet pratar jag om motivation. Finns det olika typer av motivation och vad är tipsen för at få dig motiverad.

I det här avsnittet får vi höra Sveriges mom of two Tully Yayik berätta om vikten i att vara en närvarande mamma, tro på sig själv och att fatta sina beslut på vad man själv vill. En nya sida i att vara framgångsrik, behöver det bara betyda karriärsmässigt? 

Hon är hudterapeuten från Norrtälje som kom och tog Stockholm med storm. Följ med när Jennifer berättar om sina tydliga mål men också hur hon har tacklat motgångar. Vikten av att tro på sig själv för att komma dit du vill i livet.

I det här avsnittet pratar jag med otroliga Jessica Hedman om hennes väg från att jobba med ekonomi till en välkänd makeupartist. Hur man övervinner sina tvivel och framtidsplaner.

I det här avsnittet vill jag berätta delar av min historia genom att skicka ett tack till några av de kvinnor som påverkat mig genom livet. Från att jag inte höll på att klara skolan, ätstörning till att bli en förebild själv.

Den här veckans avsnitt, influensern och frisören Jannice Stenberg berättar om sin resa att våga starta eget och följa sin dröm, vikten i att peppa andra och sina framtidsplaner.

Välkommen till det första avsnittet av podden The female impact. Följ med på en introduktion om vem Jennifer Kråik är och anledningen varför den här podden startas.