TETE: Te escucho, te apoyo. Un podcast de @atte.tuamiga de Fundación Televisa.

En este episodio del podcast platicamos sobre las locuras que llegamos a cometer “por amor”. Tal vez te suenen frases como: “perdoné su infidelidad”, “aguanto a su mamá porque le amo”, “dije que nunca me casaría, pero me llegó el amor”. ¿Te identificas con alguna o cuál es la tuya? Pero, nuestras especialistas nos dicen hasta dónde sí y hasta dónde no esas locuras son saludables para ti y tu parej...

En este episodio del podcast averiguamos por qué parece que el amor de pareja es el único que importa, sobre todo en torno a esta fecha y qué hacer si no se tiene una, cómo alimentar el amor propio. Además, nuestras especialistas invitadas nos cuentan cómo evitar que la presión de las redes sociales por no tener una relación amorosa llegue a afectar nuestra salud emocional. Y si tú también te está...

Cerrar un ciclo, emocionalmente hablando, es complejo para la mayoría de las personas. En muchas ocasiones, nos quedamos atrapadas en un ciclo que ya ha llegado a su fin. Pero, entonces, ¿cómo saber que ya llegó el momento de darle la vuelta a la página? Y luego, ¿por dónde se comienza, por el perdón? Las especialistas invitadas nos dan todas las recomendaciones necesarias para cerrar bien el cicl...

¿Sabías que cada día 25 de mes se conmemora el Día Naranja? Un recordatorio del 25 de noviembre, que es el Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, pero ¿qué podemos hacer desde nuestra trinchera para acabar con el patriarcado y poner nuestro granito de arena? Porque, por si no te has dado cuenta, aún seguimos ejerciendo el micromachismo, casi sin querer.   Nuestra es...

El duelo, una palabra que aprendemos con el pasar de los años porque nadie nos dice cuándo, cómo y por qué tiene que suceder, pero llega casi siempre sin avisar, cuando pierdes a un ser querido, cuando dejas tu trabajo, incluso cuando terminas una relación por muy tóxica que haya sido.   En este nuevo episodio, nuestras especialistas nos explican desde qué es el duelo, hasta cómo renacer luego de...

En este episodio te cuento cómo adueñarte de tu sexualidad, a través de tus derechos sexuales y tus derechos reproductivos. Y es que, cuando escuchamos este término solo pensamos en relaciones sexuales o en embarazos, pero no, hay mucho más que debes conocer como todos los mitos que le rodean, las formas en que se violentan tus derechos y por qué lo normalizamos.   Así que, para cuidar nuestra sex...

¿Por qué seguimos creyendo en el amor romántico? Y ¿por qué lo buscamos con tantas ansías? Lo que sí sabemos es que el amor romántico representa una cosa para las mujeres y otra muy distinta para los hombres, entonces ¿cuáles son las consecuencias de esta disparidad, acaso es la violencia?   En este episodio también te cuento si se puede transformar una relación basada en amor romántico a una que...

Hoy en día, hay muchos tipos de relaciones de pareja. Incluso relaciones a distancia que se han vuelto muy populares gracias a las aplicaciones. Pero ¿este tipo de relaciones son saludables? Descúbrelo en este episodio, en el que también te decimos qué elementos debe tener una relación sana y cómo orientar a los jóvenes que comienzan a tener pareja.    Las especialistas invitadas son: María Elena...

¿Has dicho o te han dicho la frase “Amiga, date cuenta”? Y es que, tal parece que abundan las relaciones tóxicas, esas de amor-odio, en las que la pareja se pelea y luego regresan como sin nada. Y todos se dan cuenta de lo dañina que es la relación y no entienden por qué siguen juntos. Pero, la realidad es que hay diversos factores, sobre todo psicológicos, que impiden que las personas salgan de a...

10. Cuando la necesidad se encuentra con el estafador Todos conocemos algún caso de extorsión, ya sea que haya quedado en intento o que se haya consumado, y es que hay extorsiones de todo tipo, pero luego de la pandemia hubo un boom, debido a la crisis económica y al confinamiento, en este último, muchas personas la pasaron en soledad y creyeron encontrar a su pareja ideal en alguna red social.  ...

¿Cuándo te miras al espejo solo observas tus defectos: las lonjitas, los barros, las arrugas, las canas? O ¿antes de subir una foto tuya a tus redes sociales, la observas casi, casi con lupa y la retocas hasta que te sientes bien?   En este episodio hablamos de cómo los estereotipos de belleza pueden distorsionar nuestra propia imagen, al grado de hacernos sentir mal con nuestro cuerpo y no querer...

En este episodio, de la mano de nuestras especialistas, te ayudamos a identificar las señales de alarma que indican que estás tratando con un enganchador en las redes sociales o en las aplicaciones de citas, porque aparentemente ofrecen trabajos bien remunerados o una relación de ensueño. Y es que esas personas solo buscan establecer contacto con fines de explotación sexual, trabajos forzados, ent...

¿Tu crush era encantador, detallista, seductor, pero luego se volvió egoísta, celoso, manipulador? ¿Acaso estas son actitudes de un narcisista? Descubre ahora mismo, si la persona con quien estás padece del trastorno narcisista de la personalidad y si hay alguna forma de ayudarle o de plano, es mejor salir corriendo de esa relación. En esta ocasión, los especialistas que me acompañan son: María El...

La comunidad LGBTIQ+ es de las más vulnerables en cuanto a violencia, ya que se enfrentan a la violencia externa, por parte de personas heterosexuales, y a la interna, entre personas del mismo sexo. Pero en cualquiera de sus modalidades, nos afecta a todes. ¡Entérate por qué! En esta ocasión, los especialistas que me acompañan son: María Elena Esparza Guevara, Especialista en perspectiva de género...

Ciberacoso, cyberbullying, grooming, sexting, stalking, doxing… la violencia en la red tiene muchas manifestaciones. De la mano de nuestros especialistas, aprende a identificar a tiempo, si estás siendo víctima de violencia digital y cómo actuar. En este episodio me acompañan María Elena Esparza Guevara, Consejera Honoraria del Consejo Ciudadano de la Ciudad de México y Olimpia Coral Melo, activis...

El síndrome de Estocolmo hace referencia a cuando una víctima genera un lazo emocional con su agresor, identificándose con él, incluso sintiéndose responsable o culpable de las agresiones recibidas, pero ¿esto sucede solo en las películas? ¿Pasa en las relaciones tóxicas? ¡Descúbrelo en este episodio! Me acompañan María Elena Esparza Guevara, Consejera Honoraria del Consejo Ciudadano de la Ciudad...

Si llegas a casa luego de trabajar y todavía tienes que lavar, limpiar, preparar la cena y tu pareja está viendo la tv, no hay corresponsabilidad. Pero ¿cómo romper con el estereotipo del machismo y lograr que los hombres participen en las actividades por igual? En este episodio me acompañan María Elena Esparza Guevara, Consejera Honoraria del Consejo Ciudadano de la Ciudad de México y Dosia Calde...

El ABC de las nuevas masculinidades. Las tareas domésticas, la crianza de los hijos, el cuidado de los adultos mayores sigue estando sobre los hombros de las mujeres. En este episodio hablaremos de la masculinidad positiva, que más que un tema de moda es el camino para avanzar hacia la igualdad de género y hacia una vida libre de violencia. Me acompañan María Elena Esparza Guevara, Consejera Honor...

La sororidad como medio para superar la violencia de género. La mayoría de las mujeres, mayores de 15 años, han sufrido algún tipo de violencia, de una manera tan sutil o normalizada que, por pena o por miedo, no se atreven a hablar de ella, pero ¿cómo salir de la violencia que poco a poco va escalando, si la autoestima no da para más? En este episodio me acompañan María Elena Esparza G., Consejer...