Tchaj-ťi a Tao, Radek Kolář

Diagram “Neijing Tu” (內經圖) je starodávná taoistická mapa lidského těla z období dynastie Ming (1368–1644 n. l.), která se používá v tradiční čínské medicíně. Kromě medicíny má diagram velký význam také v duchovní praxi a odráží hluboké propojení mezi těmito dvěma oblastmi v čínské kultuře. Diagram slouží jako vizuální metafora pro taoistické chápání anatomie a fyziologie, propojuje lidské tělo...

Povídání o dechu a vnitřní síle v našem každodenním životě. Jak s vnitřní sílou hospodařit? Jak ji uchovat a obnovit? Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz

Chen Zhenglei je nejmladším ze čtyř Buddhových bojovníků, velmistr Chen Taijiquan (Čchen Tchaj-ťi čchüan). Nechme se inspirovat jeho radami. Jak se vydat po cestě Tchaj-ťi čchüan, aby náš trenink byl efektivní a abychom dosáhli výrazného pokroku. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz

Vzpomínky mistra Feng Zhiqiang na své začátky cvičení. Jak nalézt chuť a nadšení pro každodenní cvičení? Jak se stát závislým na pravidelném cvičení? Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz

Od 17. srpna vesnice Chenjiagou, kolébka umění Tai-chi, pulzuje čilým ruchem. Už počtvrté se tady koná mezinárodní Tai-chi setkání "Tiancai Cup" a také velká oslava 80. narozenin Mistra Zhu Tiancai, jednoho ze čtyř Buddhových bojovníků. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz

Úspěšné a neúspěšné metody tréninku Tai-chi podle mistra Chen Zhenglei. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz

Co je meditace a jak nám může pomoci? Meditace je cesta ke zlepšení naší fyzické, duševní a emocionální pohody. Její přínos je ve snižování stresu, zlepšení spánku, zvýšení kreativity a produktivity, posílení soustředění a vytvoření vnitřní rovnováhy. Společně objevíme, jak meditace může být nástrojem pro dosažení harmonie ve všech oblastech našeho života. Bližší informace o cvičení naleznete na w...

Komentáře mistra Chena Ziminga k Tchaj-ťi čchüan. Tipy na správné cvičení a inspirace pro váš trénink. #taiji #taijiquan #taijichen #taijiakademie #radekkolar #taïchi #taichi #taichiquan #taichichuan

V podcastu Radka Koláře se dovíte, co znamenají pojmy, se kterými se setkáte při cvičení Tai-chi. Například Tchaj-ťi (Tai-chi), Čchi-kung, Kung-fu, Čchi, Wu-ťi, Fan-song, Čchen-ťia-kou atd. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz

V dnešním podcastu si projdeme 12 zásad, které vás dovedou k pravému Tai-chi podle Mistra Feng Zhiqiang. Na co se při cvičení Tai-chi zaměřit, jak postupovat? Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz

Povídání o kung-fu, o bojovnicích z rodiny Čchen. O ženském a mužském principu při cvičení Tchaj-ťi.  Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz

Jak ztišit mysl a odpočinout si od tlaků vnějšího světa. Vnitřní harmonie při cvičení Taichi a Čchi-kung. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz

Poslechněte si rady a tipy pro vaše letní cvičení Tai-chi doma i venku. Jak si sestavit svůj trénink. Jaké zvolit místo. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz

Podcast věnovaný postřehům a radám starých, zkušených Mistrů Tai-chi. Necháme se inspirovat moudrem i praktickými radami ke cvičení. Na otázku: "Pokud bych chtěl dosáhnout mistrovství v Tai-chi, jak bych měl cvičit?" mistr Chen Wei-Ming odpovídá: "Je zde pět věcí, které jsou důležité: víra, respekt k učiteli, vytrvalost, trpělivost a skromnost." Bližší informace o cvičení nalez...

Podcast o tom, jak důležitou součástí Tai-chi je etický kodex. Jak nám pomáhá etika na cestě ke zdravým vztahům a našemu osobnímu rozvoji? Každý z nás se někdy setkal se situací, kdy se musel správně rozhodnout. Etický kodex je vlastně takový kompas, který nás může směrovat ke spokojenému a vyváženému životu. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz

Jak získat sílu, zdraví a pohodu pro náš každodenní život i seberealizaci. Čím může Čchi-kung a Tchaj-ťi obohatit náš život. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz

Povídání o třech pokladech našeho života - o Ťing (žár), Čchi (energie) a Šen (světlo). Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz

"Když máš tři poklady - lásku, pokoru a střídmost - máš vše, co potřebuješ k dosažení skutečného štěstí." - Lao-c' . Povídání o třech pokladech trochu jinak :-) Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz

Jak umělá inteligence a internet ovlivňují naše vědomí a uvědomění si sebe sama v kontextu 23. hexagramu Knihy proměn, "Rozpad (Opačná síla)". Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz

Tělo-mysl-dech. "Tělo jako celek" je koncept, který je v Tai-chi velmi důležitý. V Tai-chi se totiž věří, že tělo a mysl jsou propojeny a ovlivňují se navzájem. Proto je důležité udržovat rovnováhu a harmonii v celém těle, aby bylo dosaženo optimálního zdraví a pohody. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz

Co přináší toto umění do života dnešních Číňanů? V dnešním podcastu se spolu podíváme do čínských parků a tradičních škol, abychom zjistili, proč prastaré umění Tchaj-ťi zůstává populární i v současnosti. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz

V dnešním podcastu se podíváme na jarní očistu těla z pohledu tradiční čínské medicíny. Jaro je spojováno s dráhou jater, jednou z nejdůležitějších meridián v těle. Játra ovlivňují naše celkové zdraví a pohodu. Jakým cvičením můžeme posílit jejich fungování? Co jíst a čemu se na jaře naopak vyhnout? Jak si upravit denní režim, abychom měli dostatek energie a cítili se dobře? O tom všem si budeme p...

V dnešním dílu seriálu Tchaj-ťi a Kniha proměn budeme mluvit, jak jít úspěšně po cestě našeho života. Ukážeme si 4. formu sestavy Lao-ťia ji-lu “Jednoduchý bič”. Vysvětlíme si, jak kombinace jinu a jangu, síly a pokory a vnímavosti, vytváří skutečnou sílu každého z nás. Mluvit budeme také o principu vnějšího a vnitřního souladu. Vnější soulad v Tchaj-ťi znamená, že ramena následují kyčle a zápěstí...

V dalším dílu seriálu Tchaj-ťi a Kniha proměn se dozvíte o historii čínského Kung-fu, o jeho významu v minulosti a roli v dnešním světě. Rozebereme třetí formu sestavy Lao-ťia ji-lu - “Šest zapečetění" a prostor dostanou i vaše otázky. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz

Co tento na první pohled zvláštní princip znamená v praxi? Zvenčí kruh znamená, že pohyb těla by měl být hladký, plynulý a kruhový, aby se minimalizovalo tření a nárazy. Tento princip pomáhá udržovat plynulost pohybu a minimalizovat škodlivé následky pro tělo, jako jsou bolesti kloubů a svalů. Uvnitř čtverce znamená, že tělo samo by mělo být pevné a stabilní jako čtverec, což pomáhá udržovat rovno...