Symposium Wellness

В 2026 году нам предстоит пересмотреть наши взгляды на нутрициологию и сделать переоценку всего, что мы знали о биохакинге и правильном питании. Будущее превентивного здоровья уже наступает, и оно не про общие советы и просто витамины - оно строится на личных данных, биоритмах, науке и профессиональных стандартах. В специальном новогоднем выпуске Symposium Wellness Юлиан Турсин и Дмитрий Алексеев...

В 2026 году нам предстоит пересмотреть наши взгляды на нутрициологию и сделать переоценку всего, что мы знали о биохакинге и правильном питании. Будущее превентивного здоровья уже наступает, и оно не про общие советы и просто витамины - оно строится на личных данных, биоритмах, науке и профессиональных стандартах. В специальном новогоднем выпуске Symposium Wellness Юлиан Турсин и Дмитрий Алексеев...

В 2026 году нам предстоит пересмотреть наши взгляды на нутрициологию и сделать переоценку всего, что мы знали о биохакинге и правильном питании. Будущее превентивного здоровья уже наступает, и оно не про общие советы и просто витамины - оно строится на личных данных, биоритмах, науке и профессиональных стандартах. В специальном новогоднем выпуске Symposium Wellness Юлиан Турсин и Дмитрий Алексеев...

Старение – это не про возраст в паспорте, а про скорость, с которой стареют наши клетки. Современная наука делает ставку на природу и предлагает мощный anti-age код – целебные грибы. Готовы узнать, как грибные нутрицевтики Siberian Wellness помогают снизить внутреннее воспаление, очистить организм, отложить старение и какие еще инструменты нам доступны, чтобы сохранять ясный ум и энергию на долгие...

Старение – это не про возраст в паспорте, а про скорость, с которой стареют наши клетки. Современная наука делает ставку на природу и предлагает мощный anti-age код – целебные грибы. Готовы узнать, как грибные нутрицевтики Siberian Wellness помогают снизить внутреннее воспаление, очистить организм, отложить старение и какие еще инструменты нам доступны, чтобы сохранять ясный ум и энергию на долгие...

Как работают митохондрии и что делать, если вы чувствуете хроническую усталость? Почему, даже если вы спите 8 часов, едите полезно и пьете витамины, все равно к обеду чувствуете себя как выжатый лимон? Причина может быть не в калориях или возрасте, а в том, как работают митохондрии, наши клеточные энергостанции. В новом выпуске Symposium Wellness Юлиан Турсин и Дмитрий Алексеев беседуют с Людмилой...

Как работают митохондрии и что делать, если вы чувствуете хроническую усталость? Почему, даже если вы спите 8 часов, едите полезно и пьете витамины, все равно к обеду чувствуете себя как выжатый лимон? Причина может быть не в калориях или возрасте, а в том, как работают митохондрии, наши клеточные энергостанции. В новом выпуске Symposium Wellness Юлиан Турсин и Дмитрий Алексеев беседуют с Людмилой...

Вы тоже стараетесь есть больше овощей, но сил и бодрости все равно не прибавляется? Возможно, дело не в вас и даже не в овощах, а в скрытых дефицитах, которые есть у 5 миллиардов человек в мире. Об этом и многом другом (также полезном и важном для нашего здоровья) пойдет речь в новом выпуске подкаста Symposium Wellness.  Вместе с нашими экспертами детально разбираемся: - Почему даже идеальный раци...

Узнайте все о сладкой жизни, которая на самом деле не только про удовольствия, но и про риски для здоровья от наших экспертов в новом выпуске Symposium Wellness !   Что обсудим: Что такое гликация и как она вредит организму? Какие факторы ускоряют этот процесс? Как розмариновая кислота помогает в борьбе с гликацией? Почему важны витамины группы B? В чем преимущество метаболически активных форм? Ка...

Вместе с нашими экспертами обсуждаем важнейшие микронутриенты для организма, основу антиоксидантной защиты, иммунитета и красоты. Но как их правильно сочетать? Какие формы лучше усваиваются? И чем уникальны продукты Siberian Wellness? Присоединяйтесь – будет интересно! В программе:   Как витамины А, С, Е работают и защищают от окислительного стресса?   Почему активные формы витаминов эффективнее о...

Отправляемся по грибы – с новым выпуском Symposium Wellness: «Мико-биохакинг: как грибные БАДы улучшают работу мозга и тела» . А вы знали, что грибы – новый тренд в биохакинге? От улучшения памяти до борьбы с хронической усталостью – современные исследования подтверждают: древесные грибы могут значительно повышать когнитивные и физические возможности.   В новом выпуске вместе с экспертами раскроем...

Наукой доказано: то, что мы едим, напрямую влияет на наши когнитивные функции, эмоциональное состояние, а также способность к обучению. Но как все это работает? Как взаимосвязаны разные системы нашего организма? Раскрываем все тайны нейронутрициологии – вместе с нашими ведущими экспертами. Анастасия Бадаева – врач-невролог, системный нутрициолог с российской и британской квалификацией, ассистент к...

Продолжаем серию познавательных подкастов Symposium Wellness! На очереди тема, которая волнует всех родителей, – « Умные витамины для современных детей: вся правда от эндокринолога ». Вместе с экспертами Аленой Барредо, Дмитрием Алексеевым и Юлианом Турсиным обсудим, как вырастить настоящих супергероев – смышленых, любознательных и активных!  Представляем наших экспертов: Алена Барредо – врач-эндо...

Все знают, что антиоксиданты помогают нам сохранить молодость, красоту и энергию. Но:   Все ли они одинаково эффективны❓ Как их правильно принимать❓ Как образ жизни влияет на потребность в антиоксидантах❓ «Антиоксиданты vs старение: научно доказанные способы сохранить молодость и красоту» - разбираемся в этих и других вопросах вместе с нашими экспертами! 👩‍⚕️ Людмила Селедцова – врач-диетолог,...

Микробиом, пре- и пробиотики: как бактерии влияют на наше здоровье и управляют поведением Современная наука подтверждает: здоровый микробиом — не просто тренд, а основа иммунитета, пищеварения и даже настроения. Как это работает и что влияет на наш микробиом – обо всем этом расскажут наши эксперты Анастасия Бадаева, Дмитрий Алексеев и Юлиан Турсин.  Анастасия Бадаева – врач-невролог, системный нут...