susurrandoaldolor

La voz y los textos de este pódcast están creados y narrados por descúbrelo escuchando el audio. En cada episodio exploramos ideas, historias y reflexiones con un enfoque cercano y personal. Si quieres saber más, acceder a contenido adicional o seguir el proyecto: • Web: www.crealibro.com • Instagram: https://www.instagram.com/crealibro/ • YouTube: www.youtube.com/@crealibro • Contacto: Siempre pu...

Tumbada en el suelo inconsciente ¿se puede estar más consciente que nunca?

Lo sé es lo más duro que jamás has hecho, estoy aquí 🤍

La vida es flexible, recuerda volver a ser sensato, las normas y las teorías cerradas no sirven para vivir una vida auténtica.

Tener unos principio, unos valores estables es útil, sin embargo no cambiar de idea, de maneras de actuar,... ser estático, inflexible hará tu vida más dura ya que la vida es flexible, como el cambio,...

Si eres consciente de cómo estás llegarás antes...

El amor verdadero dejará entrar en tu vida un estado de claridad, de certeza, de sabiduría, sabrá siempre cual es la respuesta adecuada incluso antes que tu mente controladora que deja que el ego se cuele en muchos momentos creando inseguridad. El amor es muy fácil, todo es fácil con él y si eres consciente verás que podrás encontrarlo en cualquier parte, incluso cuando tú no puedas sentirlo podrá...

Para salir adelante debes enfrentarte a tus debilidades, verlas sin juzgarlas. Enfrentarte a la verdad, abandonar las mentiras que nos decidimos a nosotr@s mism@s. Después te quedará saber que significa la culpa, porque no tiene nada de malo y es muy fácil de enfrentar si sabes realmente que significa. Te lo cuento al final del audio. Nota: la historia del chico que se mete en el agua a pesar de m...

Sí importa, sí importa cómo te sientes... Déjame acompañarte con mi palabras y mostrarte con pequeñas historias lo que de verdad importa

Sé que necesitas toda la ayuda y a la vez te descubro todo lo que puedes dar tú también. Has experimentado ese sentimiento tan especial que te regala el ayudar aunque sea simplemente entendiendo, estando ahí... #ayudar #dolor #siEntiendesAyudas

¿Y si tuvieses una pero aún no lo sabes? Siempre quise ir a Islandia, sabiendo que parecía imposible en mis circunstancias. Publiqué un mensaje quiero ir... pensando nunca pasaría y lo olvidé. Decidí ver videos y ser feliz viéndola sin ir y dejé de querer ir Ané verla. Años después... pregúntame en comunidad @crealibro.

Tod@s tenemos momentos en los que no podemos ser positivos, por ejemplo como cuando un ser querido nos abandona. Para verdaderamente superarlos y no quedarnos atascad@s tendremos que ser naturales y darnos cuenta de que nos pasa, sin negarlo. Aquí lo recordaremos a través del llorar. Nuestro cuerpo, que es muy inteligente, posee la capacidad de llorar, porque sabe que "En ocasiones la tensión de l...

Entras en un museo y ves un montón de piezas tiradas formando una especie de montículo desordenado. Juzgas, "qué mala obra!" Entonces, tu amiga dice "qué pasada!" preguntas "en serio?" mientras te das la vuelta. Y la ves alejada de la obra viéndola a través de un marco apoyado en un trípode. Desde allí aquel motón desordenado, forma una cara impresionante. Nuestra perspectiva cambia todo, nuestra...

El verdadero optimismo surge de la conciencia, nunca de la negación. Si aprendes a potenciar tu enfoque, a saber ver las oportunidades y lo que se esconde en cada circunstancia podrás adaptarte en cualquier momento y hacer: que lo extraordinario suceda. Te recomiendo un libro ebook El arte de vivir entre las piedras mini historia con mucho que decir tiene el precio más bajo que deja poner y tambié...

Habrá momentos en que las circunstancias de tu vida te hagan sentir abrumad@, perdid@, te creen ansiedad, o puede que haya momentos en que crees que no vas a aguantar el dolor, sea físico o emocional. Aquí de una manera fácil y sin enfocarnos en la circunstancia, a través de historias y técnicas nos separamos de ese momento de crisis haciendo que nos conectemos con algo mejor.

Aprendiendo a meditar: son ideas para seguir y aprender sin casi darte cuenta a meditar. No es una meditación guiada, ya que son varias técnicas en un mismo audio, es así para que tú puedas usar la mejor en cada ocasión. Aunque solo lo uses unos segundos al día en cualquier momento, te beneficiará enormemente apagar tu cabeza. Puedes practicar las idea e incluso adaptarla a los niñ@s, ellos son lo...

Hoy en Susurrando al dolor hablamos de los niños y niñas de nuestro alrededor, enseñándoles a ser responsables de su felicidad desde pequeñ@s, sin cargarlos de culpabilidad (sin querer) por ejemplo, diciéndoles "estoy enfadad@ porque no hiciste lo que yo quería". Esta frase esconde "mi felicidad depende de ti" "Tú tienes la culpa de mi enfado" y eso es educar con sufrimiento. Recuerda como adult@...

Describo una de los muchos momentos en que siento a mi padre aunque ya no esté.

Cuando separas el dolor del dramatismo que aparece en tu cabeza, te das cuenta del sufrimiento añadido. En este audio entre otras cosas aprenderás técnicas para conseguir descansar aunque el dolor (físico o psíquico) te quite el sueño.