Sunday Night Média

Dans cet épisode de Dans la Tête d'un Cycliste , nous recevons Mathis Desloges , médaillé olympique en ski de fond et passionné de cyclisme. Au-delà de son palmarès, Mathis partage sa vision de la haute performance : une quête permanente d'amélioration où chaque détail compte. Nutrition, sommeil, récupération, analyse des données, préparation mentale… il nous explique comment il construit son proc...

Ces tabous que les sportives gardent encore pour elles Bienvenue dans notre nouvelle série dédiée aux clés de la performance sportive, en partenariat avec Nutripure. Marine Leleu anime cette série et partage ses expériences aux côtés d'invitées qui osent mettre des mots sur des sujets encore trop souvent passés sous silence. Dans cet épisode, nous abordons les tabous qui accompagnent encore la pra...

Pendant des mois, Germain Grangier a cherché à comprendre pourquoi son corps ne répondait plus. Après une saison 2023 exceptionnelle, marquée par une victoire sur le 90 km du Mont-Blanc, une 3ᵉ place à l'UTMB et une 2ᵉ place à la Diagonale des Fous, tout semblait réuni pour franchir un nouveau cap. Jusqu'au jour où, en pleine course, ses jambes cessent de lui obéir. Dans cet épisode, Germain revie...

En France, une date revient chaque mois de juillet : 1985 . C'est la dernière fois qu'un Français a remporté le Tour de France. Depuis, Bernard Hinault est devenu bien plus que le dernier vainqueur français de la Grande Boucle. Avec cinq Tours de France , un titre de champion du monde et des victoires sur les plus grandes classiques, le Blaireau a marqué son époque par un style de course unique :...

Peut-on vraiment progresser après 35 ans ? Bienvenue dans notre nouvelle série dédiée aux clés de la performance sportive, en partenariat avec @nutripurefr. @marinlle anime cette série et partage ses expériences aux côtés d'invités inspirants, sportifs et experts. Dans cet épisode, nous nous intéressons à une idée reçue tenace : la performance serait réservée à la jeunesse. Pourtant, de nombreux s...

How do you go from building your first foil in your father's garage to creating Armstrong Foils, one of the most respected brands in the world of foiling? In this episode of MORDU, Mathieu sits down with Armie Armstrong, founder of Armstrong Foils, during the Défi Wing in Gruissan. Born into a sailing family, Armie spent his early years sailing around the world before becoming obsessed with design...

La montagne est-elle la meilleure école pour devenir un meilleur coureur et peut-être une meilleure version de soi ? Dans cet épisode enregistré en public à Chamonix lors de l'Arc'teryx Alpine Academy, nous explorons tout ce que la montagne nous apprend : l'humilité, la gestion de la peur, la prise de décision, le goût du processus et l'importance de l'expérience. Aux côtés d'Élise Poncet, Martin...

Bienvenue dans notre nouvelle série dédiée aux clés de la performance sportive, en partenariat avec Nutripure. Marine Leleu anime cette série et partage ses expériences aux côtés d'invités inspirants, sportifs et experts. Dans ce premier épisode, nous nous demandons comment se forger un mental fort. Quel rôle jouent la récupération, le sommeil, l'alimentation ou encore la confiance en soi dans not...

Du marathon au Tour de France Femmes : le défi de Charlotte Martin. Débutante en cyclisme il y a seulement deux ans, Charlotte se lance un objectif hors norme : parcourir chaque étape du Tour de France Femmes. Elle partage son parcours, ses apprentissages, les difficultés des débuts, la préparation physique et mentale, et son ambition d'encourager davantage de femmes à oser le vélo. Hébergé par Au...

50 km, plus de 60 obstacles et plus de 4 000 m de dénivelé positif. La Spartan Ultra de Morzine est considérée comme l'une des courses hybrides les plus exigeantes au monde. Mais comment devient-on champion du monde sur une telle épreuve ? Pourquoi courir vite ne suffit-il pas ? Et qu'est-ce que la Spartan Race peut apprendre à tous les coureurs, qu'ils viennent de la route ou du trail ? Dans cet...

Tadej Pogacar est déjà considéré comme l'un des plus grands cyclistes de l'histoire. Mais comment un jeune Slovène est-il devenu la référence mondiale du cyclisme ? Pourquoi fascine-t-il autant, y compris dans la défaite ? Et que révèle son parcours sur l'évolution de la performance dans ce sport ? Dans cet épisode, nous revenons sur son ascension fulgurante, son incroyable victoire sur le Tour de...

Pourquoi certains athlètes semblent-ils capables de donner le meilleur d'eux-mêmes quand tout se joue alors que d'autres passent complètement à côté de leur course ? On pense souvent que tout est une question de préparation, de motivation ou de confiance. Pourtant, la réalité est bien plus complexe. Dans cet épisode, Guillaume reçoit Pierre David, fondateur de l'Académie de la Haute Performance, q...

Ils ont tous les deux remporté le Marathon du Mont-Blanc. D'un côté, Candice Fertin-Baccon , qui s'impose dès son tout premier ultra-trail après avoir pris les commandes de la course avec une maîtrise impressionnante. De l'autre, Benjamin Polin , vainqueur du 23 km historique grâce à une course parfaitement construite, où chaque accélération semblait avoir été pensée à l'avance. Dans cet épisode d...

Le Marathon du Mont-Blanc et la Western States ont-il rebattu les cartes de la saison ? Dans cet épisode, Guillaume retrouve Vincent Viet et Anthony d'Enduraw Data pour analyser les performances qui ont marqué le week-end. Le retour au sommet de Rémi Bonnet après son duel avec Frédéric Tranchand, l'impressionnante démonstration de Tove Alexandersson, la victoire de Louison Coiffet face à Ben Dhima...

Moins d'une minute ! C'est l'écart qui a séparé Ben Dhiman de la victoire après plus de 90 kilomètres de course. Au micro de Dans la Tête d'un Coureur, l'Américain revient sur une édition du 90 km du Mont-Blanc qui restera dans les mémoires. Pourquoi le rythme est-il parti aussi vite ? Comment prépare-t-on une course avec près de 180 kilomètres d'entraînement dans les jambes la semaine du départ ?...

Moins de 24h après sa victoire sur le 90 km du Mont-Blanc, Louison Coiffet est venu s'installer au micro de Dans la Tête d'un Coureur . Dans cet épisode, il revient sur les coulisses d'une course d'une intensité exceptionnelle : le rythme imposé dès les premiers kilomètres, la bataille avec Ben Dhiman et Cristian Minoggio, sa stratégie dans les descentes et le moment où il a compris que la victoir...

Vous avez l'impression que vos chronos ne progressent plus ? Avant de conclure que vous stagnez ou que vous avez atteint votre potentiel, il y a une chose importante à comprendre : le chrono ne raconte qu'une partie de l'histoire. Car certaines des adaptations les plus importantes pour la performance peuvent progresser pendant des semaines, voire des mois, sans apparaître sur votre montre. Dans ce...

Pourquoi les progrès sont-ils si rapides au début, avant de ralentir presque inévitablement ? Beaucoup de coureurs pensent que lorsqu'ils ne progressent plus, c'est simplement parce qu'ils ne s'entraînent pas assez. Pourtant, la réalité est plus complexe. Car votre corps n'est pas conçu pour progresser en permanence : il est conçu pour s'adapter. Dans cet épisode, nous explorons les mécanismes bio...

Rouler sous 30°C, coup de chaud assuré ? Pas forcément. Dans cet épisode, on explore les effets de la chaleur sur le corps du cycliste avec Anaël Audry, docteur en sciences du sport. Pourquoi la chaleur peut plomber tes watts… mais aussi booster ta perf ? Combien de jours faut-il pour s’y acclimater ? Et comment s’entraîner (même sans canicule) pour en tirer profit ?  Réponses concrètes, anec...

Molly Seidel est l’une des figures les plus inspirantes de la course à pied moderne. Médaillée de bronze olympique sur marathon à Tokyo après seulement quelques années au plus haut niveau, l’Américaine a marqué les esprits par son talent, sa détermination et sa sincérité. Dans cet épisode, elle revient sur son parcours exceptionnel : de ses succès sur route à sa récente reconversion vers le trail...

Molly Seidel is one of the most inspiring figures in modern distance running. An Olympic bronze medalist in the marathon at Tokyo, despite having only a few years of experience at the highest level, she has made a lasting impression through her talent, determination, and authenticity. In this episode, she reflects on her remarkable journey, from her success on the roads to her recent transition in...

Pour ce deuxième épisode de À la recherche de la plus belle course de France, Cléo met le cap sur Obernai, pour le Trail Alsace by UTMB Une ville médiévale où le running se vit entre maisons à colombages, remparts et coteaux viticoles. En quelques clics, direction Obernai grâce à SNCF Connect, pour découvrir une autre façon de vivre la course à pied. En collaboration commerciale avec SNCF Connect...

Acheter un vélo, c'est probablement l'une des premières grosses prises de tête quand on commence le cyclisme. On passe des heures à regarder des vidéos YouTube, à comparer des fiches techniques et à observer les vélos des pros sur les courses. Puis arrive le moment où il faut sortir la carte bancaire : et là, les questions commencent. Dans cet épisode avec Baptiste de Dahu Café & Atelier Vélo,...

30/30, 400 mètres, 1000m, seuil, fartlek... Quand on parle de vitesse, les coureurs cherchent souvent LA séance miracle. Celle qui ferait progresser plus vite que toutes les autres. Mais si la vraie question était ailleurs ? Dans ce deuxième épisode consacré à la VMA et à la vitesse, nous allons voir pourquoi les meilleurs entraîneurs ne raisonnent plus en termes de "meilleure séance", mais en ter...

La VMA est probablement le chiffre qui obsède le plus les coureurs français. Depuis plus de 30 ans, des générations de runners la mesurent, la comparent et cherchent à l'améliorer. Mais au fond, que mesure réellement la VMA ? D'où vient-elle ? Quelle différence avec la VO₂max ? Et surtout, est-elle vraiment le meilleur indicateur de performance ? Dans cet épisode, nous remontons à l'origine de l'u...