SunandMoon mit Denise Jarick

Mit Sicherheit hat jeder schonmal eine Phase im Leben gehabt, in der man von den eigenen Emotionen, wie fremdgesteuert ist.  Man fühlt sich überwältigt, kraftlos und manchmal sogar total entfremdet von sich selbst. Was es hier braucht ist erstmal allen Widerstand loslassen, in die Akzeptanz gehen und sich bewusst werden, warum man gerade so fühlt.  In dieser Folge gebe ich dir eine kurze Erklärung...

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Aufenthalt im Isha Ashram von Sadhguru in Südindien. Du erfährst etwas über den Ashram Alltag, die spürbare Energie und welche Erfahrungen ich mitnehmen konnte.  Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören ♥

Ihr Lieben, hier ist eine meiner liebsten Praktiken, weil sie so zart, einfach und wirkungsvoll zugleich ist.  Ich freue mich meine Yoga Nidra Anleitung mit euch zu teilen und hoffe, dass ihr wunderschöne Erfahrungen damit haben werdet. :) Kleiner Tipp: Höre sie dir ohne Kopfhörer an und lege dich am besten auf den Boden, auf eine Yogamatte. Ich wünsche dir viel Freude ♥ Namaste, deine Denise 

Dies ist eine Folge für die Vorbereitung deiner Yoga Nidra Praxis. Hör sie dir gerne an, um wirklich in die Erfahrung zu kommen. Für mich ist Yoga Nidra von einer bewussten Pause zu einer bewusstseinserweiternde Praxis geworden und ich hoffe sehr, dass du ebenso damit deine bereichernden Erfahrungen machen wirst. :) In der nächsten Folge findest du die angeleitete Praxis ♥

In dieser Folge spreche ich mit Ernährungsberaterin und Foodbloggerin Anna von darumpflanzlich über den Einfluss pflanzlicher Ernährung auf Körper, Geist und Bewusstsein. Wir tauchen ein in Themen wie Mitgefühl, Energiehaushalt, pflanzliche Ernährung im Alltag und warum viele spirituelle Menschen den Ruf verspüren, auf tierische Produkte zu verzichten. Du bekommst wertvolle Tipps, Inspiration und...

Nach einer langen Pause freue ich mich so sehr mal wieder eine neue Folge zu posten. ♥ In dieser Folge geht es um Identifikationen. Wer bist du und wodurch identifizierst du dich selbst? Und was passiert, wenn all diese Überzeugungen, die du über dich hattest, brechen? Wer bist du dann? Was bleibt übrig? Ich wünsche dir viel Freude bei dieser recht persönlichen Folge ♥ Namaste,  deine Denise

Ihr Lieben, in dieser Folge könnt ihr euch auf eine sehr inspirierende Frau freuen, meine gute Freundin Kathi. Sie ist Ultramarathon Läuferin und nimmt uns mit auf ihrem Weg von "Ich mach keinen Sport" zu "Ich laufe 110 km im Gebirge".  Sie erklärt uns, was der Kopf mit dir macht in diesen Distanzen und was es braucht, um ein passendes Mindset aufzubauen, dass dich dabei unterstützt.  Freut euch a...

Namaste, schön dass Du da bist! In dieser Folge möchte ich dir etwas über Intuition erzählen und wie du deine Intuition in dir stärken kannst. Ich nehme dich mit auf die Reise und erzähle dir, was passiert ist, als ich noch nichts über Intuition wusste und nicht drauf gehört habe. Ich hoffe sehr, dass du dir etwas mitnehmen kannst, das dir hilft besser mit, anstatt gegen deine Intuition zu arbeite...

Was treibt einen Crossfitter an? Was hilft dir diszipliniert zu bleiben? Wo lagen deine Herausforderungen? Ich habe den Crossfit Trainer und Box-Eigentümer Deniz zu seiner Leidenschaft, dem Crossfit interviewt und wie er sich, trotz gesundheitlicher Einschränkungen motiviert, fit und energiegeladen hält. Viel Freude beim Zuhören. :) In Liebe, Namaste, deine Denise

Im ersten Moment habe ich die Botschaft nicht verstanden.  Je mehr ich die Schönheit des Lebens darin erkannt habe, desto klarer wurde alles. Was ich meine und was das alles mit der Haut der Libelle zu tun habt, wirst du in dieser Folge erfahren. :) Ich wünsche dir viel Freude und Erkenntnisse dabei - Namaste ♥

Ihr Lieben, als ich diese Folge aufgenommen habe, wusste ich nicht, dass mich mein positives Denken am Nachmittag direkt auf die Probe stellen wird.  Eine Stunde nachdem ich den Podcast aufgenommen habe, kam die Botschaft, dass meine Oma ins Krankenhaus muss, gefolgt von einigen sehr negativen Befunden.  Und im ersten Moment war da so viel in meinem Kopf am arbeiten und jetzt zu denken "Alles wird...

Dies ist eine Herzensfolge für mich - ich durfte meine Coaching Klientin Rabea zu ihrem Anliegen interviewen, in der Hoffnung, dass es den Menschen, die sich vielleicht in einer ähnlichen Situation befinden, Hoffnung und Zuversicht schenkt.  Das Anliegen von Rabea und der gesamte Coachingprozess, war für uns beide intensiv und hat mich ebenfalls von Herzen berührt.  In dieser Folge spricht sie off...

Ich habe die Ehre, meiner Yogalehrerin Anjuly Rudolph in einem Interview einige Fragen zum Thema Yoga zu stellen.  Sie arbeitet selber bereits seit über 11 Jahren als Yogalehrerin und Coach und verbreitet, durch ihre liebevolle Arbeit, die Philosophie des Yoga. Dadurch hat sie zahlreiche Menschen auf dem Weg in die Gesundheit und Zufriedenheit begleitet. Seit über 1 Jahr darf ich von ihren Erfahru...

Namaste, in dieser Folge möchte ich dich mitnehmen auf meine 3-wöchige Indienreise. Du wirst erfahren, wie ich das Land kennenlernen durfte, was Bestandteil eines Yogaretreats ist und welche Eindrücke ich mitnehmen konnte. Was habe ich in dieser Zeit verinnerlicht? Es ist ALLES möglich und JUST GO WITH THE FLOW! Es freut mich, dir das Land auf einer persönlichen und neuen Weise näher zu bringen. S...

Wie fühlt sich Selbstbewusstsein für dich an? Würdest du von dir behaupten, dass du selbstbewusst bist? Welcher Mensch fällt dir als erstes ein, wenn du an eine selbstbewusste Persönlichkeit denkst? In dieser Folge möchte ich dir einen anderen Blickwinkel auf das Thema des Selbstbewusstseins bieten und dir zeigen, wie du Selbst, bewusst in deinen Lebenssituationen sein kannst. Was kann sich in dei...

In dieser Folge darf ich euch meinen Yogalehrer und Guruji Ashwani Bhanot vorstellen. Durch ihn habe ich die Tiefe des Yoga, die Philosophie und den yogischen Lebensstil kennengelernt. Ein Jahr lang durfte ich die Ausbildung zum Yogalehrer bei ihm genießen, die mir so unfassbar mehr beigebracht hat, als ich hätte erahnen können. In diesem Interview geht es um die Ansichten eines Yogis, der in Indi...

Das Gefühl von Trauer ist ein natürlicher Teil unseres Lebenswegs und gehört ebenso wie Freude zur menschlichen Erfahrung und Entfaltung. In dieser Folge geht es um ein Thema, das uns alle früher oder später betrifft: den Verlust eines geliebten Menschen und wie wir mit dieser Trauer umgehen können. Ich berichte dir von meiner eigenen Erfahrung und wie ich mit dieser Situation umgegangen bin, in d...

In dieser Folge möchte ich dich ein wenig in die Tiefe des Yoga eintauchen lassen und dir einen kleinen Einblick verschaffen, wie ich zum Yoga gekommen bin. Dieses Thema ist so vielseitig und tiefgehend, dass man darüber stundenlang sprechen könnte. Diese Folge dient als kleiner Appetizer, der dir hoffentlich Geschmack auf mehr verleiht. :)

In dieser Folge möchte ich dir erzählen, was ich so in meinem Job als Lifecoach mache, damit du einen Einblick in das Thema bekommst.  Du wirst erfahren, wie ein Coaching abläuft, was dabei wichtig ist und wie meine persönlichen Gedanken dazu sind.  Ich bin der Überzeugung, mit Offenheit und Neugier kannst du aus jedem Gespräch etwas für dich mitnehmen :)

Hallo & herzlich Willkommen ♥ in dieser Folge möchte ich dir erzählen, wie der Dienstag zum Freitag wurde.  Es geht um eine kurze Geschichte, wie ich mich dazu entschieden habe, nicht mehr durch die Woche zu hetzen, sondern jeden Tag wertzuschätzen. Jeden Tag als Freitag zu erleben, jeden Tag zu genießen.  Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und einen wundervollen Tag. ♥ Namaste, deine Denise

In dieser Folge möchte ich mich gerne bei dir vorstellen und dir einen kleinen Einblick in meinen Lebensweg ermöglichen. Wie bei einem natürlichen Kennenlernen, möchte ich dir heute nicht jede Kleinigkeit über mich erzählen, sondern dich zunächst auf meine Reise mitnehmen, die mich ein Stück weiter zu mir geführt hat. Schön, dass du da bist. Namaste, deine Denise

Herzlich begrüße ich dich auf meinem Podcast ♥