Stiftung Denk an mich auf SRF 1

Joshua Guelmino beschreibt für den Verein Blind Power Fussballspiele. Die so genannte Audiodeskription lässt Menschen mit Sehbehinderungen an den Matches teilhaben und Emotionen erleben. Er erzählt, was die Kunst der Match-Beschreibung ist. Erfahre mehr auf https://denkanmich.ch/journal/inklusiver-fussball

Thomas ist leidenschaftlicher Fussballfan. Wegen einer Sehbehinderung erlebt er Fussballspiele anders. Zum Beispiel mit Audiodeskription von Blind Power. Dank genauer Beschreibung bekommt er ganz vieles mit. Audiodeskription gibt es auch für Matchs der Weltmeisterschaft. Das alles braucht es dafür. Erfahre mehr auf https://denkanmich.ch/journal/inklusiver-fussball

Intensive Erlebnisse in den Bergen. Auch für Menschen, die auf Unterstützung angewiesen sind. Der Verein Vitamin Berg ermöglicht das. Auf Augenhöhe. Was in den Bergen geschieht, wirkt über das hinaus. Luca erzählt, was Bergtouren mit ihm machen. Mehr Infos dazu findest du unter https://denkanmich.ch/journal/vitamin-berg-2

Ob mit Behinderungen oder ohne - der Verein Vitamin Berg macht kaum Unterschiede. Wichtig ist die Freude an der Natur und die Freude am Berg. Worauf es ankommt und wie das im Gebirge konkret vor sich geht. Mehr dazu erfährst du auf: https://denkanmich.ch/journal/vitamin-berg-2

In der Kletterhalle PILATUS INDOOR in Root sind alle willkommen. Dies dank ManK. ManK steht für inklusives Klettern. Es geht um echte Begegnungen mit Sinn und darum, Menschen in ihrer Einzigartigkeit zu stärken. Ins Leben gerufen hat das Caro. Über ihre wertvollen Begegnungen. Mehr dazu findest auf: https://denkanmich.ch/journal/andrea

Andrea lebt im Rollstuhl. Sie hat eine neurologische Krankheit und ist seit zwölf Jahren im Rollstuhl unterwegs. Der grosse Teil der Menschen, der dies auch tut, ist durch einen Unfall oder eben eine Krankheit in den Rollstuhl gekommen. Dies führt zu neuen Möglichkeiten. Wie dem Klettern. Mehr dazu erfährst du auf: https://denkanmich.ch/journal/andrea

Cosimo hat schon viele Sportarten ausprobiert: Tennis, Bowling, Segeln, Schwimmen oder Krafttraining. An den Summer Games tritt er im Pétanque an. Es bedeutet Cosimo am meisten, mit seinen Freunden zusammen zu sein. Mehr erfährst du auf: https://denkanmich.ch/journal/national_summer_games

Zug verwandelt sich Ende Mai in eine riesige Sportstätte. Die National Summer Games von Special Olympics sind die grösste Schweizer Sportveranstaltung für Menschen mit geistigen Behinderungen. Mehr erfährst du auf: https://denkanmich.ch/journal/national_summer_games

Der Raum ist ganz weiss; die Wand, der Tisch, die Sitzecke und die Matratze. Franziska Akalan hat darin einen Parcours entwickelt, der zu verschiedenen Stationen führt. Das Ziel ist die Reizreduktion. Mehr darüber findest du auf: https://denkanmich.ch/journal/neurodivergenz

Snoezelen ist eine Methode zur Entspannung und Sinnesanregung. In speziell gestalteten Räumen werden durch Licht-, Klang-, und Dufteffekte sensorische Reize erzeugt. Dies fördert die Ruhe, reduziert die Angst und steigert das Wohlbefinden. Mehr dazu findest du hier: https://denkanmich.ch/journal/neurodivergenz

Bei Relaxed Performances wird es im Publikumsraum nie ganz dunkel. Es ist möglich, den Saal zu verlassen und wiederzukommen. Auch andere Verhaltensweisen, die im Theater sonst eher stören, sind erlaubt. Gelebt wird diese barrierefreie Freizeitaktivität am Theaterfestival «auawirleben». Mehr darüber erfährst du auf https://denkanmich.ch/journal/neurodivergenz

Akustische Reize sind für Menschen, die mit Neurodivergenz leben, anstrengend. Aber auch das Unbekannte. Was erwartet sie in einem Museum? Wie kann man Interessierte besser auf einen Museumsbesuch vorbereiten? Das Technorama hat Antworten darauf und zeigt Herausforderungen auf. Erfahre mehr dazu auf: https://denkanmich.ch/journal/neurodivergenz

Menschen, die mit Neurodivergenz leben, reagieren anders auf Reize und Lärm. Deshalb gibt es für sie Angebote in Museen. So etwa im Technorama. Hier setzt sich die Inklusionsbeauftrage Simone Russi dafür ein, dass sich alle Menschen willkommen fühlen. Mehr dazu findest du auf: https://denkanmich.ch/journal/neurodivergenz

Um ihrer Tochter Meta den Zugang zur Welt zu erleichtern, begann die norddeutsche Grafikerin Annette Kitzinger vor über 25 Jahren für sie zu zeichnen. Aus einzelnen Symbolen wurde METACOM – eine Bildsprache, die Menschen ohne Lautsprache neue Ausdrucksmöglichkeiten schenkt. Erfahre mehr darüber auf https://denkanmich.ch/journal/metacom

«Wenn Andrina etwas möchte, sagt sie es uns – auf ihre Weise», erzählt ihre Mutter Katharina, Expertin für Unterstützte Kommunikation. Andrina (14) kommuniziert ohne Lautsprache. Mit Symbolen, Gesten und einer Kommunikations-App kann sie mitteilen, was sie denkt, fühlt und braucht. Erfahre mehr auf https://denkanmich.ch/journal/unterstuetzte-kommunikation

Das neue Musik- und Begegnungsformat bringt junge Menschen mit Multiple Sklerose zusammen – zum Tanzen, Austauschen und Auftanken. Hier geht es vor allem darum, verstanden zu werden, ohne viel erklären zu müssen. Für Thomas und Irina ist der Austausch mit anderen MS-Betroffenen enorm wertvoll. Erfahre mehr auf https://denkanmich.ch/journal/multiple-sound

Mit 24 Jahren erhielt die Musikerin Any Sabadi die Diagnose Multiple Sklerose. Statt die Krankheit zu verstecken, entschied sie sich, offen damit umzugehen. In ihren Songs verarbeitet sie Gefühle, Zweifel, Hoffnung und Verletzlichkeit. Musik wird für sie zu einem Weg, mit der Krankheit zu leben. Erfahre mehr auf https://denkanmich.ch/journal/multiple-sound

Sport ist Fabrice’ Leben. Deshalb ist das inklusive Schneesportlager der Schweizer Jugendherbergen für ihn ein Highlight. Hier kann er seine Erlebnisse mit anderen teilen. Das ist für ihn die Ausnahme Erfahre mehr auf https://denkanmich.ch/journal/fabrice

Menschen mit Behinderungen brauchen viel Betreuung. So auch Fabrice (17), der mit Epilepsie lebt. Er ist oft im Mittelpunkt. Was macht das mit seiner Schwester Alena? Die 19-Jährige nimmt uns mit in ihren Alltag. Erfahre mehr auf denkanmich.ch/journal/fabrice

Fabrice schwingt auf seinen Skis völlig befreit mit anderen Jugendlichen den Berg hinunter. Er ist glücklich. Solche Momente sind in seinem Leben eine Seltenheit. Weil er mit unsichtbaren Behinderungen lebt, werden ihm viele gemeinsame Sportaktivitäten verwehrt. Erfahre mehr auf https://denkanmich.ch/journal/fabrice

Kinder sind neugierig und sagen offen, was sie denken – auch bei Begegnungen mit Menschen mit Behinderungen. Das bringt Erwachsene oft in Erklärungsnot. Wir stellen vier Kinderbücher vor, die zeigen, wie Inklusion bereits im Vorschulalter spielerisch, ehrlich und ohne Wertung vermittelt werden kann. Erfahre mehr auf https://denkanmich.ch/journal/literatur

«Identifikationsfiguren entstehen dort, wo Menschen mit Behinderungen aktiv und selbstbestimmt gezeigt werden», sagt Marah Rikli, Journalistin und Aktivistin für Diversität und Inklusion. Für eine Aktion des Schweizer Buchzentrum hat sie 80 Bücher kuratiert, die Vielfalt selbstverständlich erzählen. Erfahre mehr auf https://denkanmich.ch/journal/identifikation-buecher

Entwicklungspädiater Oskar Jenni sieht klassische Entwicklungsratgeber kritisch: Sie orientieren sich am «Durchschnittskind» und erzeugen besonders bei Familien mit Kindern mit Behinderungen Vergleichsdruck. Statt Optimierung plädiert er für Wissen, das Orientierung gibt und eigene Wege ermöglicht. Erfahre mehr auf https://denkanmich.ch/journal/identifikation-buecher

Wir verwenden Begriffe und Redewendungen oft unbewusst und sie prägen unsere Wahrnehmung. Senad Gafuri, Geschäftsleiter von Reporter:innen ohne Barrieren, sensibilisiert, wie wir mit und über Menschen mit Behinderungen sprechen und warum inklusive Sprache vor allem eine Frage der Haltung ist. Erfahre mehr auf https://denkanmich.ch/journal/inklusive-sprache

Menschen mit Behinderungen kommen in den Medien eher selten vor – und wenn, oft klischeehaft dargestellt. Senad Gafuri, Geschäftsleiter von Reporter:innen ohne Barrieren, spricht über einseitige Rollenbilder und erklärt, warum eine differenzierte Berichterstattung für mehr Teilhabe entscheidend ist. Erfahre mehr auf https://denkanmich.ch/journal/inklusive-sprache