Stay Awake

Bienvenue dans Stay Awake, le podcast qui t’invite à t’éveiller, t’affirmer et voir la vie sous un nouveau jour. 🌞 On te parle souvent de productivité, d’équilibre, de “gérer son temps”... mais rarement de ce qui se cache derrière tout ça : la charge mentale. Ce poids invisible qui t’épuise sans bruit, qui te réveille la nuit, qui te fait courir après des to-do infinies tout en te demandant si tu...

Bienvenue dans  Stay Awake , le podcast qui t’invite à t’éveiller, t’affirmer et voir la vie sous un nouveau jour. 🌞 On te parle souvent de réussir, de viser haut, de foncer… mais rarement de ce qui précède tout ça : l’échec. Ce moment où tu as tout donné, où tu y croyais… et boum, ça ne se passe pas comme prévu. C’est douloureux, frustrant, parfois même humiliant. Et si je te disais que l’échec...

Bienvenue dans  Stay Awake , le podcast qui t’invite à t’éveiller, t’affirmer et voir la vie sous un nouveau jour. 🌞 Tu sais ce moment où tu sens que tu veux avancer, évoluer… mais qu’une petite voix te retient ? "Attends encore un peu", "T’es pas prêt·e", "Et si tu te plantes ?" Je la connais bien, et aujourd’hui, on va en parler. Dans cet épisode, je partage ce qui...

Bienvenue dans l'épisode 3 de  Stay Awake , le podcast qui t’invite à t’éveiller, t’affirmer et à voir la vie sous un nouveau jour. 🌞 Dis-moi… tu t’es déjà dit  "Allez, cette fois je me lance !"  … et quelques secondes plus tard, une petite voix dans ta tête trouve une excuse pour tout remettre à plus tard ? Ça, c’est l’auto-sabotage. Dans cet épisode, on va mettre en lumière ce méc...

Bienvenue dans l'épisode 2 de  Stay Awake , le podcast qui t’invite à t’éveiller, à t’affirmer et à voir la vie sous un nouveau jour. 🌞 On croit souvent que changer, c’est trop difficile. Que ce n’est pas pour nous, mais pour "les autres", ceux qui ont plus de courage, plus de chance, ou je ne sais quoi. Et si je te disais que le changement… ça s’apprend ? Dans cet épisode, on va dé...

Bienvenue dans le tout premier épisode de  Stay Awake , le podcast qui t’invite à t’éveiller, à t’affirmer et à poser un nouveau regard sur la vie. 🌞 Aujourd’hui, on va parler d’un sujet qui me tient vraiment à cœur : la gentillesse. Comment rester soi, garder le sourire et continuer à faire preuve de douceur, même quand le monde autour de nous semble parfois dur, bruyant ou injuste ? On va explo...