Start The Conversation لنبدأ الحوار

في هذه الحلقة الخاصة، تسترجع معدة ومقدمة البرنامج، منال الدباغ، مع منتجته فاطمة باعرام، رحلة وحلقات الموسم الخامس الذي ناقشنا فيه موضوع الخبرة الحياتية كنوع من أنواع المعرفة. في هذه الدردشة الختامية، نتحدث عن كيف تطور الموسم من فكرة بسيطة عن علم النفس إلى رحلة إنسانية عميقة تلامس كل شخص من زاوية مختلفة. نتذكر الحلقات التي أضافت أبعاداً جديدة، ونتحدث عن كيف أن بعض الحلقات كانت بمثابة تكملة لبعضها ا...

نتحاور في هذه الحلقة من الموسم الخامس مع نوره الشيباني عن رحلتها مع مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث، وكيف أن هذه المرحلة الطبيعية من حياة المرأة غالباً ما تكون مهمشة وغير مفهومة، حتى من قبل الأطباء والعلم. نتطرق في هذه الحلقة إلى تجربة نوره الشخصية مع التغيرات الجسدية والنفسية المفاجئة في مرحلة انقطاع الطمث،كيف أن الأعراض مثل القلق، اضطرابات النوم، والتعب الشديد كانت غير مفهومة لها، ورحلته...

في هذه الحلقة من الموسم الخامس نستضيف تارا الدغيثر، مؤسسة مشروع "صوت الصورة" والمهتمة بالثقافة الشفوية والتراث غير المادي، ونتحاور عن المعرفة الشفوية والتاريخ الشفهي كأحد أشكال الخبرة الحياتية التي غالباً ما يتم تهميشها. نتطرق في هذه الحلقة إلى كيف أن المعرفة التي تنتقل شفوياً بين الأجيال، خاصة عبر النساء، تعتبر شكلاً من أشكال المعرفة التي لا تقل أهمية عن المعرفة المكتوبة، لكنها غالباً م...

في هذه الحلقة من الموسم الخامس نستضيف هيثم الشيخ عطية، ونتحاور عن كيف تم تهميش الخبرة الحياتية والمعرفة الجسدية لصالح المعرفة العلمية "العقلية"، وعن علاقة ذلك بالاستعمار والرأسمالية، وكيف أثر هذا الانفصال على علاقتنا بأنفسنا وبالآخرين. نتطرق في هذه الحلقة إلى كيف بدأ الفصل بين العقل والجسد مع الثورة العلمية، وكيف استخدم الاستعمار هذه المفهومية لنشرها حول العالم، وكيف أصبح الإنسان يشك في...

في هذه الحلقة من الموسم الخامس نستضيف عمّار هوساوي، ونتحاور عن مفهوم الحضور كأداة للتواصل الإنساني وكطريقة لانتاج المعرفة، وعن علاقته بالخبرة الحياتية. نتطرق في هذه الحلقة إلى كيف أن الحضور يعني التواجد في اللحظة مع الآخر، وكيف يساعدنا على تجاوز التصورات المسبقة والأحكام التي نبنيها عن الناس. نتطرق كذلك إلى الفرق بين التواصل المبني على المعطيات التاريخية والتواصل المبني على الحضور الفعلي، وكيف أن...

في هذه الحلقة من الموسم الخامس نستضيف نورة كريم، ونتحاور عن الفجوة بين العقل والقلب وكيف تؤثر في حياتنا وقراراتنا، وعن أهمية الخبرة الحياتية والمعرفة القلبية في تحقيق التوازن. نتطرق في هذه الحلقة إلى كيف أن الصراعات الداخلية غالباً ما تكون نتيجة فجوة بين ما يؤمن به العقل وما يشعر به القلب، وكيف أن هذه الفجوة تؤثر في سلوكنا وقراراتنا. نتطرق كذلك إلى أهمية الحوار كأداة لتقريب المسافة بين العقل والقل...

في هذه الحلقة من الموسم الخامس نستضيف غالية زيني، خريجة علم النفس المهتمة بالقراءة والكتابة والبيبليوثرابي (القراءة والكتابة العلاجية)، ونتحاور عن كيف تلتقي الخبرة الحياتية بالمعرفة الأكاديمية في رحلة الشفاء من خلال الكلمات. نتطرق في هذه الحلقة إلى كيف وجدت غالية في القراءة والكتابة ملاذاً آمناً خلال سنوات المراهقة، الفرق بين القراءة العادية والقراءة العلاجية (الببليوثرابي)، وكيف تتحول النوافذ إلى...

نستضيف في هذه الحلقة فاطمة باعرام، الكاتبة القصصية ومنتجة البرنامج التي تعمل خلف كواليس "لنبدأ الحوار" في العامين الأخيرة، ونتحاور عن اكتشافها لمفهوم الخبرة الحياتية وتأثير هذا النوع من المعرفة العميق على مسيرتها ككاتبة. نتطرق في هذه الحلقة إلى كيف وجدت فاطمة اسماً لما كانت تشعر به دائماً كقيمة جوهرية في كتابتها: الخبرة الحياتية، والفرق بين النص الجيد والنص العادي: التقنية وحدها لا تكفي،...

في هذه الحلقة من الموسم الخامس، نناقش مع إبتسام بخش رحلتها مع نوعين مختلفين من العلاج: العلاج النفسي المعرفي (الذي يركز على العقل والتفكير) والعلاج الجسدي (Somatic Therapy) الذي يركز على الجسم والإحساس، ونتحاور عن كيف أن الخبرة الحياتية تتجاوز ما تقوله الأرقام والتحاليل. نتطرق في هذه الحلقة إلى قصة ابتسام مع نوبات الهلع (Panic Attacks)، الفرق بين المعرفة الذهنية (العقلية) والخبرة الجسدية (التجريبي...

في هذا الحلقة من الموسم الخامس نناقش مع د. رنا باناجة، المعالجة الأسرية والأستاذة المساعدة في علم النفس، مفهوم التفكير النظمي (Systems Thinking) وعلاقته بالخبرة الحياتية، ونتحاور عن كيف أن المعرفة لا تأتي من مصدر واحد بل من تفاعل الخبرات والأبحاث والإدراك معاً. نتطرق في هذه الحلقة إلى الفرق بين التفكير الخطي (سبب ونتيجة) والتفكير النظمي (علاقات وتفاعلات)، ولماذا الخبرة الحياتية "خام" وتح...

في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس نناقش مع ساره العمودي، الأخصائية النفسية، مفهوم الخبرة الحياتية في رحلة الأمومة، ونتحاور عن كيف تتحول المعرفة النظرية إلى حكمة عملية بعد التجربة. نتطرق في هذه الحلقة إلى قصة فقدان ساره لتوأمها بولادة مبكرة، تجاهل إشارات الجسد بسبب قلة الخبرة، كيف تختلف الثقة والهدوء مع سنوات الخبرة بالحمل والولادة، وأهمية الاستماع للخبرات. كما نتحاور حول الاكتئاب بعد الولادة وا...

في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس نناقش مع د. سارة ملائكة، طبيبة الأطفال وأستاذة روماتيزم الأطفال، مفهوم الخبرة الحياتية في المجال الطبي، ونتحاور عن أهمية معرفة تاريخ المريض الإنساني إلى جانب تاريخه المرضي. نتطرق في هذه الحلقة إلى الفرق بين الطبيب الذي يعتمد على الشهادات فقط والطبيب الذي يبني علاقة إنسانية، ونلقي نظرة على تجربتها الشخصية مع مرض السكري وكيف شكلت نظرتها للمرضى، كما نسمع قصصها مع...

في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس نناقش مع أمين عطار، الباحث في علم النفس (ماجستير ودكتوراه)، مفهوم الخبرة الحياتية كمصدر للمعرفة، ونتحاور عن كيف تتشكل الخبرة، ومتى تكون مفيدة ومتى تصبح سلاحاً ذو حدين. نتطرق في هذه الحلقة إلى الفرق بين الخبرة الحياتية والمعرفة الأكاديمية في علم النفس، وكيف نقيس الخبرة الحياتية في البحث العلمي (كمي ونوعي)، والفرق بين "العمق" (depth) و"الشمول"...

في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس نناقش مع هند تيشوري، المعالجة الجسدية (Somatic Experiencing) ومدربة اليوجا وكوتش الحياة، مفهوم الخبرة الجسدية كجزء جوهري من الخبرة الحياتية، ونتحاور عن كيف أن أجسادنا تحمل تجاربنا وتتفاعل معها. نتطرق في هذه الحلقة إلى الفرق بين الخبرة العلمية (العقلية) والخبرة الجسدية (الحياتية)، لماذا المشاعر مثل الحزن والغضب والخوف لا يجب قمعها أو تغطيتها، كيف نتعلم "هضم...

في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس نناقش مع شهد الطخيم، الكوتش المعتمد، والباحثة والمتخصصة في الطفولة المبكرة والأمومة، مفهوم الخبرة الحياتية في سياق الأمومة والطفولة المبكرة، ونتحاور عن الصراع بين حدس الأم والمعرفة العلمية والنصائح المجتمعية. نتطرق في هذه الحلقة إلى كيف تشعر الأم بأن ما يناسبها وطفلها يختلف عن النصائح الشائعة، تجربة الرضاعة الطبيعية الحصرية والتحديات التي تواجهها الأمهات، النوم...

في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس نناقش مع شيرين توفيق، رائدة الأعمال والشريك المؤسس والرئيسة التنفيذية لشركة بالينكا (BALINCA)، مفهوم الخبرة الحياتية والتعلم التجريبي، ونتحاور عن الفرق بين التعلم النظري والتعلم من خلال التجربة العملية.  نتطرق في هذه الحلقة إلى مقدار ما تعلمته شيرين أكاديمياً، مقابل ما تعلمته من الخبرات الحياتية، التعلم من خلال التجربة: مثل ركوب الدراجة ودور المعلمين والشخصيات...

في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس نناقش مع خالد سندي، الاستشاري النفسي للعلاقات والزواج، مفهوم الخبرة الحياتية في سياق مدارس العلاج النفسي المختلفة، ونتحاور عن الصراع بين المدارس العقلانية والمدارس المشاعرية في فهم الإنسان وعلاجه. نتطرق في هذه الحلقة إلى الفرق بين مدارس العلاج النفسي العقلانية (مثل REBT و CBT) والمدارس المشاعرية (مثل Emotionally Focused Therapy)، ولماذا قد تنجح مدرسة علاجية في...

في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس، نناقش مع خديجة عالم، مفهوم الخبرة الحياتية في سياق الصحة النفسية والعلاج، ونتحاور عن العلاقة بين الخبير والعميل، وأين تقع معرفة كل منهما.  نتطرق في هذه الحلقة كذلك إلى المعرفة والمعلومات، وهل الخبير النفسي "يعرف كل شيء" عن حياة العميل في سياق المعرفة كعلاقة تبادلية لا هرمية، ونتحاور حول تأثير الذكاء الاصطناعي ومواقع التواصل الاجتماعي على مفهوم الخبرة...

في الحلقة الحادية عشر من الموسم الخامس، نستضيف د. مي عطا لننقاش مفهوم الخبرة الحياتية كمصدر من مصادر التعلم، ونتحاور عن الفرق بين التعليم والتعلم، وعن التعلم مدى الحياة (Lifelong Learning) وما يتجاوز التعليم النظامي. نتطرق في هذه الحلقة إلى التعلم من خلال الحركات المجتمعية (Social Movement Learning)، وكيف يمكن لأي حدث أن يتحول إلى تجربة تعليمية حقيقية عندما نمنحه الوقت للتفكير والمراجعة. كما نناقش...

في هذه الحلقة من الموسم الخامس، نستضيف الدكتورة تالا السليمان، وهي استشارية حاصلة على دكتوراه في علم النفس الاكلينيكي وماجستير التحليل النفسي من المملكة المتحدة. نناقش معها مفهوم الخبرة الحياتية من جذوره، وكيف تبدأ منذ اللحظة الأولى في رحم الأم وتستمر لتشكل هويتنا وإحساسنا بالعالم. ونتحدث عن الفرق بين الخبرة الذاتية والخبرة العلمية، ولماذا لا يكفي أن يمر الأخصائي بتجربة معينة ليكون مؤهلاً لعلاج ال...

في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس، نستضيف أخصائية علم النفس الإكلينيكي للبالغين أمل الثبيتي، لتتحدث عن تجربتها كطالبة ماجستير في بريطانيا حيث كانت تستضيف الجامعة "خبراء من التجربة"، وهم أشخاص عاشوا الاضطراب نفسه الذي يدرسه الطلاب. تنتقل أمل للحديث عن كيف نقلت هذه التجربة إلى جدة، وأدمجت ذوي الخبرة الحياتية في تدريب طالبات علم النفس، وما الذي تعلمته من شجاعة هؤلاء الأشخاص. كما تناقش ال...

في هذه الحلقة المميزة من الموسم الخامس، والتي تشكل الحلقة رقم 100 من البودكاست، نستضيف خلود العدني للحديث عن العلاقة بين المعرفة الذهنية والخبرة الحياتية المعاشة، وكيف يؤثر كلٌّ منهما على تجربتنا مع أنفسنا ومع الله. خلود العدني أخصائية علاج نفسي للبالغين، ومؤسسة مركز توازن، وحاصلة على الماجستير المزدوج في العلاج النفسي والعلاج بالفن البصري، وممارس معتمد لعلاج الصدمات النفسية، ودبلوم علم النفس الإس...

في هذه الحلقة من الموسم الخامس، نستضيف المعالجة النفسية لُجين فقيرة للحديث عن الخبرة الذاتية الحياتية ودور الفن التعبيري في الصحة النفسية. لُجين فقيرة هي معالجة نفسية ومحاضرة جامعية، ومهتمة بالفنون التعبيرية كوسيلة للتعرف على الذات والتعبير عن التجارب الإنسانية بعمق. تشاركنا لُجين تجربتها الشخصية والعملية في استخدام الفنون التعبيرية، من صناعة الأقنعة والعمل بالطين إلى الحركة والشعر، كطريقة لاستكشا...

في هذه الحلقة من الموسم الخامس، نستضيف آمنة فقيه للحديث عن الخبرة الذاتية الحياتية كجزء أساسي في تصميم برامج التنمية الاجتماعية والعمل في القطاع غير الربحي. آمنة مختصة في الاستراتيجيات التعليمية، ومهتمة باستكشاف تقاطع البنية والإبداع والتنوّع العصبي داخل البيئات المؤسسية. تشاركنا آمنة تجربتها العملية والأكاديمية في إشراك المجتمعات، خاصة الفئات ذات الدخل المحدود والمجتمعات المهمّشة، في تصميم البرام...

في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس، نفتح حواراً شخصياً مع ضيفة الحلقة الأخصائية النفسية الإكلينيكية سجى العتيبي. تنطلق سجى من تجربتها الشخصية والمهنية لتناقش كيف يمكن للخبرة الذاتية أن تكون مدخلاً أساسياً لفهم الإنسان، لا مجرد عنصر ثانوي أمام المعرفة النظرية أو العلمية، حيث نتناول العلاقة التكاملية بين المعرفة الأكاديمية والتجربة الحياتية، وكيف تساعد النظريات النفسية مثل نظرية الترابط العاطفي (A...