start: Ins Innere - Psychotherapie verstehen

Hallo, schön dass Ihr uns hier gefunden habt! In der heutigen Folge reden wir, das sind Harriet Salbach und Olivia Gnauert, über einen Begriff, der uns auf Social Media fast täglich begegnet: Narzissmus. Überall wird vor „toxischen Narzissten“ gewarnt – ob der Ex-Partner, die Chefin oder die Schwiegermutter. Doch was steckt wirklich hinter dieser "Internet-Diagnose"? Ist heute wirklich j...

Hallo, schön dass Ihr uns hier gefunden habt! In der heutigen Folge, redet unser Host Harriet Salbach wieder mit Psychologie-Studentin Ella Nürnberg über Themen, die allgegenwärtig zu sein scheinen: Mediennutzung und Internetsucht Wenn du dir einen Alltag ohne Smartphone, Netflix und Internet kaum vorstellen kannst, geht es dir wahrscheinlich so wie den meisten anderen auch. Digitale Medien und be...

Hallo, schön dass Ihr uns hier gefunden habt! In der heutigen Folge, redet unser Host Harriet Salbach mit Psychologin Ella Nürnberg über ein Thema, das viele wahrscheinlich schon mal gehört haben: Resilienz. Über Resilienz wird immer wieder geredet, aber was steckt eigentlich hinter diesem Wort? Wie konzeptualisiert man Resilienz psychologisch? Viele von uns werden das kennen: An manchen Tagen füh...

Hallo, schön dass Ihr uns hier gefunden habt! In der heutigen Folge, reden wir, das sind Harriet Salbach und Olivia Gnauert, über ein Thema, über das nicht oft aus psychologischer Perspektive geredet wird. In Deutschland leben fast 80% der Menschen in Städten und viele Millionen in Großstädten wie Berlin, Hamburg oder München. Vielleicht bist du einer dieser Menschen. Viele von uns werden also auc...

Hallo, schön dass Ihr uns hier gefunden habt! In der heutigen Folge, reden wir, das sind Harriet Salbach und Olivia Gnauert, über Bindungsängste. In der Psychologie redet man oft von Bindungsstilen bzw. -typen. Neben dem sogenannten "sicher-gebundenen" Typen gibt es auch die "unsicher-gebundenen". Menschen, die diesem Typen angehören verspüren oft eine Angst vor Beziehungen. Da...

Hallo, schön dass Ihr uns hier gefunden habt! In der heutigen Folge, reden wir, das sind Harriet Salbach und Olivia Gnauert, erneut über soziale Unsicherheit und die soziale Angststörung. Jeder und Jede von uns wird Situationen kennen in denen wir uns unsicher gefühlt haben. Seien es Gruppenaufgaben in der Schule oder der Uni, Freunde von Freunden treffen oder vielleicht ein Date. Gedanken wie &qu...

Hallo, schön dass Ihr uns hier gefunden habt! In der heutigen Folge, reden wir, das sind Harriet Salbach und Olivia Gnauert, über ein Thema, dass oft nicht die Aufmerksamkeit bekommt, die es eigentlich bekommen sollte: Was mache ich als Angehöriger einer suchtkranken Person? Statistisch gesehen hat fast jede 10. Person Umgang mit einer suchtkranken Person, seien es die Eltern, das eigene Kind, Fam...

Hallo, schön dass Ihr uns hier gefunden habt! In der heutigen Folge, reden wir, das sind Harriet Salbach und Olivia Gnauert, über ein Thema, dass viele Beziehungen vor eine große Herausvorderung stellt: Depressionen in der Partnerschaft. Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen, fast jeder 5. erkrankt irgendwann im Leben mal daran. Eine depressive Erkrankung betrifft aber se...

Hallo, schön dass Ihr uns hier gefunden habt! In der heutigen Folge, reden wir, das sind Harriet Salbach und Olivia Gnauert, über ADHS. Kaum eine psychische Störung erhält zur Zeit so viel mediale Aufmerksamkeit wie ADHS. Zahllose Tik Toks, Instagram Beiträge und Videos werden diesem Thema gewidmet. Und viele Leute scheinen sich in den Symptomen dieser Störung wieder zu erkennen: Vergesslichkeit,...

Hallo, schön dass Ihr uns hier gefunden habt! In der heutigen Folge, reden wir, das sind Harriet Salbach und Olivia Gnauert, über Erstgepräche. Psychotherapie wird gesellschaftlich zunehmend normalisiert. Vielleicht kennst du jemanden oder hast selber schon mal darüber nachgedacht eine Psychotherapie aufzusuchen. Aber gleichzeitig bleibt Psychotherapie immer noch ein großes Fragezeichen. Wie fängt...

Hallo, schön dass Ihr uns hier gefunden habt! In der heutigen Folge, reden wir, das sind Harriet Salbach und Olivia Gnauert, über Angststörungen. Vielleicht habt Ihr ja selbst einmal eine soziale Situation erlebt, bei der Ihr euch nicht so recht wohl gefühlt habt. Gedanken wie "Was denkt man nun von mir?", "Wie wirke ich auf andere" oder "Ich muss mich vorbereiten, damit d...

Hallo, schön dass Ihr uns hier gefunden habt! In der heutigen Folge, reden wir, das sind Harriet Salbach und Olivia Gnauert, über Depressionen. Wir alle hatten wohl schon mal einen Tag, an dem wir nur mit Müh und Not aus dem Bett kamen. Viele Menschen kämpfen von Zeit zu Zeit mit Traurigkeit oder Antriebslosigkeit. Aber was wenn das zur Normalität wird? Ab wann spricht man von einer Depression? Wa...

Hallo, schön dass Ihr uns hier gefunden habt! In der heutigen Folge, reden wir, das sind Harriet Salbach und Olivia Gnauert, über Essstörungen. Von Essstörungen haben die Meisten zumindest mal gehört. Gerade in der heutigen Zeit von Social Media scheinen Vergleiche zu Anderen und der Bestrebung sich und seinen Körper zu "optimieren" immer häufiger zu werden. Aber wie genau äußert sich nu...

Hallo, schön das Ihr uns hier gefunden habt! Wir, das sind Harriet Salbach und Olivia Gnauert, möchten uns in Folge 0 vorstellen und ein bisschen etwas darüber erzählen, was wir in unserem Podcast vorhaben. Mental Health ist inzwischen in aller Munde. Dennoch bleibt Psychotherapie für viele weiterhin ein großes Fragezeichen. Ab wann ist man depressiv? Was tun wenn man mit sich selbst unzufrieden i...