SPEKTRUM MEDIA (wcześniej Ja vs dorosłe ADHD)

Poznajcie i powspominajcie ze mną Tatianę. Wersję mnie, która budziła się do życia pod wpływam alkoholu.

W tym odcinku odwołuję się do porównania siebie do innych, ale co ważniejsze - siebie do siebie ;) Zapraszam na małe tour po zmianach w rytmie okiełznania dorosłego ADHD. ---

Myślę, że to przestrzeń, która mocno oberwała rykoszetem w wyniku mojego miotania się w życiu. Tradycyjnie - dzielę się. Ściski! Aha! Wspomniałam, że napiszę post, i dotrzymam słowa, tylko muszę się pozbierać – ten odcinek naprawdę mnie wypompował...

W tym odcinku przyglądam się hiperfokusowi, który może być ukrytą supermocą osób z ADHD. Tak jest w mojej ocenie ;) Opowiadam o tym, jak hiperfokus pomógł mi osiągać cele, które wcześniej wydawały się poza moim zasięgiem, a także o ciemnej stronie – kiedy zapał gaśnie, a organizm daje o sobie znać.

Podobno to odcinek w nieco innym stylu. Dajcie znać czy faktycznie tak jest, czy po prostu nagrywanie w obecności widowni mogło mieć na mnie jakiś wpływ :) A co w środku? Zachwycam się i płaczę nad możliwościami, jakie daje nam internet.

Od wielu wielu lat, nadaję sobie - oraz swoim bliskim - prawo do korzystania z tzw. PRAWA URODZIN. Oznacza to, że przez 24h godziny urodzin mam absolutne prawo na wszystko, na co mam ochotę ^^ Taka trochę Noc Oczyszczenia, z tym że to jednak dzień... No i trzeba się dobrze bawić i być szczęśliwym, a nie wybijać innych ;) Z tej właśnie okazji, że mam trochę urodziny (nie ja ale ten podcast) dałam s...

Odcinek o tym jak paraliż podkłada nogi przed zabraniem się do jakiejkolwiek czynności. Dajcie koniecznie znać, czy doświadczacie podobnych sytuacji :)

Z pozdrowieniami ze środka cyklonu... Acha i ps.! W odcinku opowiadam o narzędziu, które sobie wymyśliłam :) Wersja 3 min Wersja 5 min Jeżeli Wam przypasuje - wspaniałego korzystania!

Po kilkumiesięcznej przerwie wróciłam, by opowiedzieć o absolutnie niesamowitym doświadczeniu. To odcinek o tym, jak stałam się na kilka godzin prawdziwą dziewczynką ;)

Jako ADHDerka pytam Normalsa o rzeczy ważne - rozmawiamy o przyjaźni, o zrozumieniu, związkach, pracy... Myślę, że do wyłuskania jest znacznie więcej :) Nie wiem, co jeszcze mogę napisać na temat tej rozmowy... Wiem, że bardzo chciałam ją przeprowadzić i bardzo chciałam się nią podzielić... Dziękuję Ci Aniu. Za rozmowę, za czas, za wczoraj i za każde kolejne jutro.

Zgodnie z zapowiedzią - niosę Wam dziś dary pewnych przedsięwzięć, których się podejmuję. Specjalnie nic tutaj nie napiszę, bo inaczej byłby spoiler ;) Ściski i dajcie znać co Wy na to ^^

O wow! 20ty odcinek, prawie pół roku podcastowania... To doskonały moment na podsumowania! Opowiadam o zmianach, które zauważyłam. Dzielę się i życzę Wam własnych "acha-momentów"!

Znowu wszystko jest zasługą Olgi i jej podcastu ADHDziewczyny :D W miniony czwartek wyszedł odcinek, w którym zagościłam i opowiadałam przede wszystkim o zmianach. Ta rozmowa zainspirowała mnie do autorefleksji, o której opowiadam w dzisiejszym swoim odcinku. Uwaga spojler: ja jestem czarnym charakterem tej historii, czyli moje podejście do Ex-zakładów pracy.

Znacie to uczucie, gdy łapie Was wykonawcza niemoc? No właśnie...

Nie bójcie się, nie płaczę :) Opowiadam o tym jak sobie radzę, co doceniam, co odkryłam. Strata ukochanej istoty to bardzo trudna lekcja. Idę przez nią powolutku, w swoim tempie, ale idę...

Dziś pozwalam sobie skorzystać z okazji, by pogadać o tym co mnie boli. Może znajdziecie w tym coś dla siebie. Jak nie dosłuchacie do końca - przyjmuje w ilości każdej dobre myśli dla Belli...

Zapraszam Was dziś do beztroskiego kącika, gdzie rozdaję na lewo i prawo lifehacki dotyczące miłości ;)

Czuję, że to najbardziej intymny odcinek, w którym obdzieram się ze wstydu i pławie w auto-cringu. Ostrzegam, że dużo jest jąkania, ponieważ o ogromie rzeczy mówię spontanicznie bez wcześniejszego przemyślunku - czyli, wylewam na żywo to, co aktualnie się przez moją głowę przetoczyło. Na chwile po nagraniu czuję, że jesteście świadkami niesamowicie wielkiego odkrycia w moim życiu... Dziękuję niezm...

Przyjemnie się pastwi nad samym sobą w doborowym towarzystwie ;) Opowiadam o moim lęku przed konfrontacją, ale również zachęcam osoby neurotypowe do znalezienia w sobie wrażliwości. Bo za wszystkim stoi nie nikt inny, a nasz mózg!

Opowiadam o poczuciu, że moje osiągnięcia nic nie znaczą... To znaczy, w takiej bańce długo żyłam! To odcinek, w którym rozprawiam się podszeptami braku wiary w siebie i zachęcam do ukochania wszystkich talentów.

A raczej autointerwencja ;) Wpadłam w wir wszelkich negatywnych odczuć, wynikających z nieogarnięcia ADHD. Jednak jak tytuł odcinka wskazuje - postanowiłam się zatrzymać i im przyjrzeć. Opowiadam o dramie, której byłam bohaterką ;)

Impulsywność to skłonność do podejmowania szybkich decyzji bez długotrwałego zastanowienia, często pod wpływem chwilowych emocji lub impulsów. Co Wy na to?

*Niech najlepszy DZIEŃ z 2023 roku będzie tym najgorszym w 2024 :D Dosłuchując odcinek do końca, zrozumiecie skąd ta gwiazdka ;) Dziś wzięłam pod lupę przypadek nadmiernego opowiadania o samej sobie w trakcie dopaminowego haju! --- W odcinku użyłam fragmentu utworu "Talk dirty" Jasona Derulo feat. 2 Chainz

Opowiadam o tej jednej rzeczy, która mnie doprowadza do furii i dlaczego chowałam się kiedyś pod stół. Pozachwycałam się troszkę nad piosenkami z Glee - oto świąteczna playlista , zgodnie z obietnicą :) Joy to the world, kochani!

Dziś mierzę się z byciem niedoskonałą. Opowiadam jakie mam podejście do czasu i przedstawiam Wam Annę.