Soy Esencial

el autoconocimiento no es una meta, conocerte no es el objetivo final - lo bonito es saber para qué nos vamos a conocer, y aquí te cuento como puedes transformar tu vida COMPLETA, y ser una persona libre con la capacidad de elegir la vida que quieres, al conocerte realmente. espero que disfruten demasiado este episodio, sobre todo si estás pensando iniciar un camino de autoconocimiento y terapias!...

Este episodio está lleno, pero LLENO de risas, de buenos consejos para tu negocio digital (y también para tu vida) Guada es una experta en Marca Personal, con la que compartimos un mate y hablamos desde cómo iniciar si es que quieres hacer un negocio, hasta cómo lidiar con emociones tan complejas como la comparación y la envidia! Peeeersonalmente, me divertí demasiado con este episodio, aprendí mu...

🌟 Holi, volví... estoy volviendo a empezar, así que junto a ustedes es que vamos a explorar el poder transformador de comenzar de nuevo 🚀 Como humanos, nos enfrentamos a momentos en los que sentimos la necesidad de reinventarnos y redescubrir nuestro camino 💫 así que a través de mi propio proceso de reinvención es que me nació la necesidad de guiarlos a través de las emociones y desafíos que su...

¿Cuántas veces te permites aburrirte y estar tú y tus pensamientos? Desde esta pregunta nace este episodio, y es que nos vemos forzados a ser productivos tooooodo el tiempo, o a simplemente no dejarnos estar con nosotros mismos! Así que aquí les explico como fue la experiencia de darme permiso de estar aburrida y qué beneficios me trajo! Además les cuento como pueden empezar ustedes. Los amooooo C...

Nuestra primer invitada al Soy Esencial Podcast 😍 Majo se dedica a la nutrición intuitiva y ayuda a mujeres a sentirse tranquilas con la comida y cómodas en su cuerpo!! En este episodio tan especial, compartimos un tecito mientras nos guía a como comenzar a sanar la relación con nuestro cuerpo, a como podemos ir cambiando el mindset y cuáles son nuestros SOS para los días no tan buenos!! Majo nos...

En este episodio hablo de la importancia del hogar interno, y cómo construirlo, además de qué hacer si es que quieres construir un hogar externo! Hablo de como actuar con comunicación, honestidad, respeto y no negociables! Como poder crear un hogar que no juzga, que escucha y que es un lugar seguro para ti! Espero que este episodio sea una ayuda, y te muestre que tal vez estás menos solito y solit...

En Chile decimos "nanai" a una caricia muy tierna con la que se trata de calmar un dolor o una pena! Así que traigo un nanai para ti, para que lo escuches cuando no te sientas suficiente, cuando pienses que no estás haciendo lo suficiente, cuando creas que tendrías que tener todas las respuestas y ser una persona perfecta! Escucha este episodio para calmar tu corazón y poder sentir más c...

Volvió el Soy Esencial Podcast! !!! En este episodio de retorno, hablamos sobre la zona de confort y como hackearla para tener una vida más expansiva, para que no sea tan complicado dar los pasos a la vida que queremos tener! Te cuento también sobre como mi viaje actual en Houston me ha transformado, al mover mi lugar cómodo!!! Estoy muy feliz de compartir nuevamente con ustedes, de ir mostrándole...

Este es un episodio especial. Acompáñenme en mi cumpleaños, pero desde la perspectiva del agradecimiento a la Connie de 31. Quiero recordar y agradecer 7 cosas importantes que no quiero olvidar nunca, quiero darme un espacio de confianza, junto a ustedes, para poder ser honesta conmigo y así guardar en mi corazón las 7 cosas que agradezco, que me agradezco. Gracias por estar conmigo en este episod...

Estoy transitando una despedida, y quise compartir con ustedes las cosas que me repito para que este proceso sea lo más tranquilo posible! Las despedidas dan el paso a una nueva viva, dan el paso a una versión de nosotros, a una nueva versión de como transitamos las cosas. En este episodio te explico cómo podemos hacer las despedidas más tranquilas, cómo podemos despedirnos de nuestros seres queri...

La gratitud como herramienta SOS y una forma de asumir quienes estamos siendo! Hazlo orgánico y créete el cuento 🍃 🌈 MAGIC MIRROR: Regístrate en la  ⁠ LISTA DE ESPERA ⁠  ‼️ loviuuuu! Connie 🧡 Suscríbete a la Comunidad  ⁠ este link ⁠ , y recibe noticias exclusivas de lanzamientos!

En este episodio te cuento mi historia con la disciplina y como he ido cambiando su concepto desde una creencia que me limitaba, a convertirse en una creencia que me expande! Aquí te hablo además sobre algunas de las razones por las que puedes estar procrastinando y como puedes ir cambiando ese hábito!!! 👀 Al final te entrego un paso a paso y unos tips para que puedas crear un plan de acción que...

Si en la escuela nos enseñaran a gestionar nuestros pensamientos, probablemente no estaríamos con tantas limitaciones como las que tenemos hoy! Así que realmente quiero contarte sobre el real poder que los pensamientos tienen sobre tu bienestar, y como puedes comenzar a hacerte cargo de ellos para convertirte en esa persona que quieres ser! Te aseguro que puedes cambiar las creencias que te limita...

hoy es 8M 💜 y en este episodio te explico cómo crear un ecosistema seguro, para poder desarrollarte como mujer mágica, un ecosistema donde puedes ser tu misma, donde puedes crear una realidad donde sí eres aceptada, una realidad que se adapta a ti y así dejar de vivir en un mundo donde eres tú quien tiene que cambiar para poderse adaptar. Te dejo un abrazo enorme, no estás sola... aquí existe una...

okay, pero que levante la mano quien ha sentido que su intensidad es un contratiempo o una desventaja! aquí te cuento las ventajas de permitirte ser quien eres, las ventajas de que no reprimas esa parte tuya... y como en realidad puede ser una brújula o un motor, o esa parte que te faltaba, donde sentías ese vacío 🥹 gracias por escuchar... te amo! Connie 🧡 Suscríbete a la Comunidad  este li...

Damos el inicio a estos breves episodios, llamados "RECUERDA QUÉ...", donde les doy breves recordatorios de cosas muy simples de la vida! Agradecida de mi resfriado que inspiró esta sección jajajaja, espero que te guste y que te ayude a recordar cositas breves de la vida! En este episodio recordamos que no tiene que estar todo perfecto para dar ese paso que necesitamos dar, o aparecer a ese nuevo...

A veces no consideramos tan importante el darse el tiempo para hacer las diferentes cosas del día… veamos cómo podemos gestionar nuestra mente para estar presentes en nosotros mismos, para poder ser conscientes con nuestro cuerpo y nuestro día a día 🫰🏼 Para recibir info de los cursos, suscríbete aquí https://mailchi.mp/36caa6a42587/suscribete-a-la-comunidad

I'm backkkkkk! En este episodio hablamos del autocuidado, de las cosas en las que tenemos que fijarnos para aprender a cambiar porque estamos en evolución constante! El autocuidado no es solo escucharnos, sino que también hacernos caso y estar dispuestos a aceptar que hemos cambiado. Que feliz me siento de volver a compartir los martes con ustedes. Si quieres suscribirte para saber más noticias de...

Y si dejamos de hacer que el éxito sea tan difícil?  El secreto está en darle un nuevo significado según lo que te hace sentido A TI 🧡 No tiene por qué ser complicado o estresante... solo tiene que tener sentido! Te dejo un abrazo. Connie.

Aunque no lo parezca, quedarse en el rol de víctima es más fácil y cómodo de lo que parece... y si cambiamos el juego? y si comenzamos a hacernos cargo y cambiar nuestra vida? Te aseguro que no es tan complicado como todos piensan! Te dejo este episodio para reflexionar si es que haz estado en este rol antes, y así puedas cambiar eso, y salir del mood 'sufrimiento', y llegar al mood 'me hago cargo...

Qué difícil es soltar 😩 Entré de lleno a explicarles desde la experiencia cómo es tener dependencias emocionales que no nos hacen bien, les doy ideas para que revisen en sus vidas, y así puedan comenzar a decidir si quieren ir soltando esas cosas! Les doy tips y herramientas, para que se permitan soltar con gracia y así puedan darle espacio a lo nuevo! Gracias por escuchar! Los amo. Connie.

Es más fácil estar pendiente de las cosas que hacen otros, así podemos juzgar... en vez de fijarnos qué hacemos nosotros, e incluso que limitaciones tenemos para poder manifestar lo que realmente somos! Voy a ser honesta, y lo diré en una sola frase... dar cringe, en realidad es algo muy cool 🌝 y aquí te digo como lograrlo, sin fallar en el intento! xoxo.

En este episodio, te invito a cuestionar un poquito tus vínculos y como te relacionas contigo mismo y con los demás.  Diré algunas cosas no tan populares, pero que creo esenciales para el desarrollo de vínculos sanos y honestos! 🧡 Nos escuchamos la próxima semana :) Escucha a Fegner!

Cuáles son los 3 pasos que tienes que seguir para pasar de una vida modo Full Time, a una vida algo más Full LIFE? Soy Connie, y estoy feliz de crear esta instancia para contarte algunas cosas que he aprendido en la vida, cosas que tal vez te ayuden en el día a día. No me ando con cuentos, la espiritualidad, el crecimiento personal y la abundancia son cosas que escuchamos a diario, pero a veces, n...