Liliana Reina Usuga
Sostenibilidad 4x4
Sostenibilidad 4x4 un vehículo todoterreno para co-crear el bienestar planetario. Un podcast para reflexionar sobre el camino de la Sostenibilidad consciente, cotidiana y comunitaria. Hola soy Liliana Reina caminante de la vida, científica, docente, y te doy la bienvenida a este espacio de inspiración para conectar con la naturaleza, las economías alternativas, el cambio social y a la gobernanza participativa. Una invitación a la transformación personal y colectiva a través de las metáforas biológicas y el diálogo de saberes. Sígueme en LinkedIn y Substack: Liliana Reina Usuga
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Autor
Liliana Reina Usuga
Categoría
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Último episodio
27 de ene. de 2026
¿Dónde escuchar?
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Episodios
Mujeres, naturaleza y creación 27.01.2026 57:30
🌱 Si te inspiran estos cruces entre naturaleza y creatividad, te invito a suscribirte a mi newsletter Sostenibilidad 4x4:Un cuaderno de campo donde comparto metáforas de la naturaleza, prácticas creativas y formas de vivir con más conciencia, estación a estación. 👉 Suscríbete aquí y camina conmigo: https://sostenibilidad4x4.substack.com/ ... En este encuentro conversamos sobre la profunda relaci...
Reinventando el liderazgo: Libertad y conciencia en la Sostenibilidad | 014 25.03.2025 58:22
En este episodio de "Sostenibilidad 4x4", tengo el placer de dialogar con Carolina Góngora, creadora del enfoque "Liderazgo Libre y Consciente". Descubre cómo el liderazgo consciente puede ser un catalizador para la sostenibilidad en todos los niveles de una organización, y cómo podemos cultivar habilidades de liderazgo que resuenen con nuestras necesidades internas y las deman...
Marketing ético: Estrategias para negocios con propósito | Sostenibilidad 4x4 | 013 08.03.2025 52:01
Descubre cómo el marketing ético puede ser un motor de cambio 🌱, no solo para aumentar números, sino para crear conexiones genuinas que transformen vidas y territorios. En este episodio de "Sostenibilidad 4x4", exploramos cómo poner a las personas, la naturaleza y la creatividad en el centro de cada estrategia. Acompáñanos en este diálogo de saberes con Sofía Lázaro, fundadora de Terraconta, una...
Moda circular en acción: Raúl González y la Revolución de Ecodicta | 012 22.02.2025 45:15
En este episodio de "Sostenibilidad 4x4", tengo el placer de dialogar con Raúl González Miguel, CEO y cofundador de Ecodicta, una empresa pionera en el ámbito de la moda circular. Raúl comparte su experiencia y los desafíos de implementar modelos de negocio sostenibles en la industria de la moda, enfocándose en el alquiler y la segunda mano para reducir no sólo la huella ecológica del se...
Cómo activar tu creatividad para un planeta sostenible: 4 pasos clave | 011 08.02.2025 31:18
🌱 ¿Sabías que la creatividad y la sostenibilidad son el corazón de un mundo transformador? En este episodio exploramos cómo estos dos conceptos están profundamente interconectados, convirtiéndose en herramientas esenciales para construir el bienestar planetario y personal. A lo largo del episodio, te comparto: 🍁 Las 4 etapas del proceso creativo: exploración, ideación, prototipado y entrega. 🍁...
Mindfulness y Biología: La Fusión que NECESITAS Conocer ✨ | 010 18.01.2025 59:23
En este episodio tendremos un diálogo de saberes donde exploramos la sostenibilidad interior. Cristina Pardo y Manuel Perea, nos cuentan cómo las 5 Leyes Biológicas y el Mindfulness pueden transformar nuestra percepción del bienestar y la salud. Además, nos comparten su experiencia con el programa "Enfócate 8" y su libro "Sanar desde adentro. Las cinco leyes. Imagina tu biología com...
IKIGAI y Sostenibilidad: Un viaje hacia el Bienestar planetario 🌍| 009 04.01.2025 25:58
Descubre el concepto del Ikigai y cómo puede transformar tu aproximación a la sostenibilidad y el bienestar planetario 🌿 En este episodio exploramos la sabiduría ancestral japonesa del Ikigai y su profunda conexión con nuestra razón de ser como guardianes de la vida. A través de hermosas metáforas naturales y experiencias personales, descubrirás: 🍃 Las cuatro dimensiones del Ikigai: pasión, misi...
La sostenibilidad es un acto de creatividad | 008 21.12.2024 22:07
Como el solsticio que marca un nuevo ciclo, hoy iniciamos una nueva etapa en Sostenibilidad 4x4. Te invito a un viaje de descubrimiento donde la sostenibilidad y la creatividad se entrelazan en un baile armonioso. 🍁 Resignificamos la sostenibilidad: más allá del desarrollo sostenible, es el arte de sostener la vida. 🍁 Exploramos la creatividad como nuestra habilidad innata para crear y transform...
Tráiler Temporada 2 14.12.2024 1:16
¡Estamos de regreso para una segunda temporada! Escucha un adelanto de la nueva producción que se estrenara el 21 de diciembre. Esta temporada estará enfocada a conectar Sostenibilidad, creatividad y bienestar consciente. Nuevos episodios disponibles los sábados cada quince días en tu plataforma de streaming favorita. ¡No te los pierdas! 💌 ¿Quieres más? Suscríbete a la newsletter "Bitácoras de So...
Ideas para conectar con la naturaleza desde casa | 007 27.08.2024 28:17
Suscríbete a la Newsletter "Bitácoras de Sostenibilidad 4x4": https://goo.su/7LbmYb Antes de sumergirte en este episodio, te invito a suscribirte a la newsletter del podcast. Así podremos seguir en contacto y recibirás reflexiones y noticias clave sobre sostenibilidad , ¡además de enterarte de cuando llegue la segunda temporada en otoño de 2024! En este especial cierre de temporada, expl...
Turismo sostenible: Más que vacaciones | 006 25.07.2024 25:44
En este sexto episodio, nos inspiramos en la metáfora biológica del águila perdicera, la única de su especie que no migra a lo largo del año. A partir de esta fascinante observación, reflexionamos sobre el turismo sostenible y exploramos la diferencia entre ser viajeros conscientes o turistas inconscientes. Aquí encontrarás información sobre: 🍁 La Historia del Turismo y las Vacaciones 🍁 Turismo...
¿Qué nos enseña un cactus sobre la moda sostenible? | 005 28.06.2024 33:11
🌵¿Qué tienen en común las efímeras flores del cactus Lily (Echinopsis oxygona) y el ultra fast fashion? 🌸Este episodio conecta la belleza efímera de una flor de cactus con la moda rápida, explorando cómo nuestras decisiones de consumo impactan al planeta y a las comunidades. Suscríbete a mi Newsletter "Bitácoras de sostenibilidad 4x4": https://sostenibilidad4x4.substack.com/emdedEn est...
Supermercados cooperativos de consumo | 004 16.05.2024 38:51
En este cuarto episodio tenemos nuestro primer dialogo de saberes. La persona invitada es Javier Sanz Cañada, investigador del CSIC y miembro activo del supermercado La Osa (Madrid). Aquí encontrarás información sobre: 🍁 ¿Qué es la gobernanza alimentaria? 🍁 ¿Qué son los supermercados cooperativos? 🍁 La historia y el funcionamiento del supermercado La Osa 🍁 Elementos esenciales para desarroll...
4 Secretos de la Sostenibilidad que Cambiarán Tu Vida 🌿 | 003 09.05.2024 24:49
Descubre los 4 Secretos de la Sostenibilidad que transformarán tu perspectiva sobre el bienestar planetario 🌿 En este episodio, exploramos las cuatro dimensiones fundamentales de la sostenibilidad a través de una hermosa metáfora de las raíces del olivo. Como el árbol que renace desde sus raíces, descubriremos juntos cómo podemos renovar nuestros sistemas para un planeta más sostenible. 🌱 Dimens...
Somos tierra en transición | 002 22.04.2024 28:22
En este segundo episodio la metáfora biológica que nos inspira es el proceso de transición para pasar de una producción de alimentos intensiva a una agroecológica… proceso que se denomina tierra en transición (¡¡Spoiler alert!! No hablaremos sólo de alimentos). Aquí encontrarás información sobre: 🍁Mi experiencia en las prácticas universitarias en emprendimiento rural. 🍁Qué significa ser tierra e...
Ser caminantes de la sostenibilidad | 001 05.04.2024 21:54
En este primer episodio nos inspiramos en los árboles caminantes de la Amazonía para avanzar en el camino de la sostenibilidad. En este episodio encontrarás información sobre: 🍁Cual fue mi puerta de entrada a la sostenibilidad 🍁Una anécdota de mi viaje a la amazonia colombiana 🍁Las 4 dimensiones de la sostenibilidad 🍁Las 4 “C” de la sostenibilidad real 🍁2 preguntas para conectar con la sosten...
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