Soft-Lifestyle

Warum haben so viele Frauen mehr Angst vor dem Alleinsein als vor einer Beziehung, die ihr Nervensystem zerstört? In dieser Folge machen wir Schluss mit der gesellschaftlichen Torschusspanik. Ich nehme dich mit in meine Gedanken und zeige dir, warum Single-Sein kein Zustand des Mangels ist, sondern dein größter Hebel für echte Heilung und Selbstbestimmung. Du erfährst, wie du dein eigenes Leben be...

Hey Softies, und herzlich Willkommen zur neusten Folge. Je mehr du deine Maske ablegst und wirklich zu dir stehst, desto lauter wird oft der Gegenwind. In dieser Folge von  Soft-Lifestyle  sprechen wir darüber, warum Kritik, Unverständnis und das Verlieren alter Bindungen kein Zeichen von Scheitern sind – sondern der unvermeidbare Beweis dafür, dass du endlich authentisch lebst. Ich teile mit dir...

Hey Softies, und herzlichen Willkommen zur neusten Podcast Folge, in der der Ton nicht ideal und der Host erkältet ist. Das schmälert jedoch nicht in den Inhalt: Wie du eine Beziehung zu deinem Körper aufbaust und die Signale deines Bauchgefühls deuten kannst sowie deinen Körper ehrst, erzähle ich dir heute. Anzeige I Um deinen Körper ideal zu unterstützen, kann ich dir die Nahrungsergänzungsmitte...

Hey Softies, In dieser Folge tauchen wir tief in das ein, was echte weibliche Macht wirklich bedeutet – jenseits von angepasster Leichtigkeit und gesellschaftlichen Erwartungen. Wir beleuchten, warum das Patriarchat seit jeher versucht, feminine Energie einzudämmen und zu schwächen, und wie du deine ungezähmte Kraft wieder zu 100 % für dich nutzt. Wo liegt der wahre Unterschied zwischen  Light Fem...

Hey Softies, In der heutigen Folge sprechen wir darüber, warum sich Heilung wie Stagnation anfühlt. Da Heilung nicht linear verläuft und sich oftmals auch nicht positiv oder leicht anfühlt, ist es wichtig, dass wir darüber sprechen, welche Schritte der Heilung wir dann tatsächlich gehen. -------------------------------------------------------------------- Anzeige | Der Sponsor dieses Podcasts ist...

Hey mien Softies, und herzlich Willkommen zur neusten Podcast Folge. In dieser schauen wir uns toxische Machtspielchen und Dynamiken an, damit du diese verstehst und erkennst. Ob familiär, partnerschaftlich, platonisch oder auch beruflich- ungesunde Beziehungen haben immer die selben Auswirkungen auf dich und dien Leben. Deswegen ist es wichtig, zu verstehen wie diese Menschen agieren, um dich zu...

Du visualisierst, schreibst Vision Boards und versuchst, positiv zu denken – aber die großen Dinge im Leben blockieren seit Jahren? Während andere scheinbar nur mit dem Finger schnippen müssen, um alles zu bekommen? In dieser Folge von  Soft Lifestyle  räumen wir radikal mit dem toxischen „Du musst nur fest genug daran glauben“-Bullshit auf. Erfahre, warum deine  Instant Manifestations  bei kleine...

Hey Softies, In dieser besonderen, ehrlichen und ungefilterten Folge nehme ich dich mit auf eine tiefe Reise in die Dualität unseres Lebens als moderne Frau. Wie schaffen wir es, in unserer weichen, femininen Energie zu bleiben, während wir gleichzeitig im Außen – in einer oft harten, maskulinen Welt – funktionieren müssen? Ich teile meine ganz persönlichen Erfahrungen der letzten Wochen mit dir:...

Hallo meine Softies, herzlich Willkommen zur neusten Folge. Heute thematisieren wir Freundschaften, gesunde und ungesunde Dynamiken und wie wir damit umgehen. Wie erkennst du generell gesunde Dynamiken und Freundschaften aufbauen, die dir dienlich sind, dich wachsen lassen und die vor allem Frieden geben. An welchen Faktoren du merkst, dass eine Freundschaft oder Beziehung nicht mehr für dich best...

Hey Softies, In der heutigen Folge werde ich ganz ehrlich meine eigenen Erfahrungen der letzten Wochen zum Thema Stress berichten und so ich aufhören musste . Wir tauchen tief in die Wissenschaft hinter unserem Nervensystem ein und klären die essenzielle Frage, was gesunden Stress ( Eustress ) von ungesundem Stress ( Distress ) unterscheidet. Du erfährst, wie du chronischen Stress über eine einfac...

Ist Hypergamie (das Daten nach oben) die ultimative soziale Absicherung für Frauen, oder manövrieren wir uns damit direkt in eine riskante finanzielle Abhängigkeit? In dieser 75-minütigen Folge von Soft Lifestyle tauche ich gemeinsam mit meinem Gast, Toni Zimmermann, tief in ein Thema ein, das oft tabuisiert wird: Geld, Macht und Dating. Viele Frauen streben nach einem "Soft Life" und finanzieller...

Hey Softies, herzlichen Willkommen zur neuen Podcast Folge zum Thema Selbstbewusstsein. Woher kommt es, wie verstärke ich es & was hindert mich daran meine Ziele & Wünsche zu erreichen? Woraus setzt sich Selbstbewusstsein zusammen? Diese Fragen und weiteren Themen klären wir in dieser Folge. --------------------------------------------------------------------- Anzeige: | Und weil in dem Ko...

Hallo Softies, herzlich Willkommen zur aller neusten Podcast Folge. Die heutige Folge schließt thematisch etwas an die letzte an. Wir sprechen über gesellschaftliche Normen und Erwartungen spezifisch an Frauen. Wir wir umgehen können mit dem inneren Druck gegenüber der Gesellschaft und auch unserem Umfeld und inwiefern Vergleiche auch Positivsein können- besprechen wir heute. ---------------------...

Hey Softies un d herzlichen willkommen zurück, Je älter ich werde, desto weniger Antworten habe ich. Früher dachte ich, ich müsste spirituell wachsen, um Frieden zu finden. Heute weiß ich: Der Friede kam erst, als ich aufgehört habe, jemand sein zu wollen, der „besonders weit“ ist. Diese Folge ist eine Reise durch meinen eigenen Glaubensbruch. Ich spreche darüber, wie es sich anfühlt, wenn die eig...

Hey SOFTIES, Warum haben wir verlernt, dem Prozess zu vertrauen, wenn es schwierig wird? In dieser Folge von  Soft Lifestyle  tauchen wir tief in das Paradoxon des Wartens ein. Ich teile mit dir, warum die Phasen, in denen scheinbar nichts passiert oder alles schiefläuft, oft die Phasen des größten Wachstums sind. Ist „Vertrauen in den Prozess“ nur ein schönes Mantra für gute Tage, oder die einzig...

Hey Softies, herzlichen Willkommen zur neuen Podcast Folge! Wir sprechen heute über das Thema Selbstwert in Beziehungen. Im Fokus steht die Beziehung mit dir selber und wie sehr du dich kennst, bevor du in Beziehungen gehst. ----------------------------------------------------------------- Anzeige Sunday Natural: Hier findet ihr all meine Favoriten, die ich täglich benutze. Mit dem Code AISHA spar...

Hey Softies, herzlichen Willkommen zur aller neusten Podcast Folge. Auf den Wunsch einer Zuhörerin ist diese Podcast Folge entstanden, in der wir über meine Erfahrungen mit Aggressionen und Wutausbrüchen sprechen. Ich zeige dir in dieser Folge meinen Weg auf, mit dem ich einen Zugang zur Wut gefunden habe und lernte mit ihr umzugehen und sie nicht mit der als Feind sondern als liebevollen Helfer z...

Hey SOFTIES, Darf man sich operieren lassen, wenn man für  Selbstliebe  und  Bewusstsein  steht? Nach meiner Abnahme von  34 kg stehe ich vor einer Entscheidung, die meine Community spaltet: Ich habe mich für eine  Brustvergrößerung  entschieden. In dieser Folge von  Soft Lifestyle  gehe ich tief in das Thema, das viele triggert, und hinterfrage radikal unsere aktuellen  Schönheitsideale . Warum f...

Hey meine Softies ✨ diese Folge baut direkt auf unserer letzten Reise auf: Nachdem wir gelernt haben, wie du dein Nervensystem heilst und den Überlebensmodus verlässt, gehen wir heute einen Schritt weiter in deine Beziehungsdynamik. Solange du innerlich noch im „Kampf- oder Flucht-Modus“ bist, versuchst du im Dating oft zu kontrollieren, zu jagen oder dich anzupassen. Aber wahre Anziehung geschie...

Hey meine Softies, diese Folge schließt an die letzte an: Wie du dein Nervensystem heilst, alte Blockaden löst und den Überlebensmodus verlässt, um wieder offen zu werden f ür Manifestation, Wunder und neue Möglichkeiten . Solange dein Körper im Stress- und Schutzmodus bleibt, kann er keine Fülle empfangen. In dieser Folge spreche ich darüber, wie genau du den Überlebensmodus verlässt & dich ö...

Hey meine Softies, und herzlich Willkommen zurück zur neusten Podcast Folge. In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, warum ein  reguliertes Nervensystem  die wahre Grundlage für  Manifestation, Fülle, gesunde Beziehungen und dein Traumleben  ist. Denn solange dein Nervensystem im Überlebensmodus steckt, kann dein Körper keine Sicherheit empfinden – und ohne innere Sicherheit bleibt selbst die...

Hey Softies, in dieser Podcast-Folge teile ich  fünf spirituelle Weisheiten , die mein Leben nicht über Nacht, aber  nachhaltig von innen heraus verändert  haben. Es sind keine oberflächlichen Mantras, sondern Erkenntnisse, die durch Schmerz, Heilung, Loslassen und bewusste Entscheidung entstanden sind. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass Wachstum nicht lauter, schneller oder perfekter...

2026 ruft dich nicht zu mehr Leistung, sondern zu mehr Wahrheit. Zu einer Identität, die nicht aus Angst entstanden ist, sondern aus Vertrauen. In dieser Folge geht es nicht um ein oberflächliches Rebranding, sondern um eine  Erneuerung von innen nach außen . Darum, alte Rollen, Muster und Selbstbilder loszulassen – und die Frau zu werden, die du im Herzen längst bist. Wir sprechen darüber, • waru...

Hey Softies, In dieser Podcast-Folge sprechen wir über ein tiefgehendes, oft unterschätztes Thema:  Vaterlosigkeit, die Vaterwunde und ihren Einfluss auf unser Dating- und Beziehungsleben . Unverarbeitete Erfahrungen mit dem Vater – emotionale Abwesenheit, Zurückweisung oder fehlende Sicherheit – prägen häufig unbewusst, welche Männer wir anziehen, wie wir Nähe erleben und warum sich bestimmte Bez...

Hey meine Softies, Dies ist eine Abschlussfolge um alles, was dir nicht mehr dient im Jahr 2025 loslassen. Aus gegeben Anlass habe ich für 2026 meinen eigenen Kalender 2026 mit ganz viel Liebe rausgebracht: Hier der Link zum Kalender 2026 ist mein Jahr: https://amzn.eu/d/gozTfuB