So微

延續第七集對「潛意識解夢」的理解，第八集將視角轉向更貼近內在的對話——與潛意識這一部分的自己建立關係。 Building on Episode Seven’s exploration of subconscious dream interpretation, Episode Eight turns toward a more intimate inner dialogue—forming a relationship with the subconscious as a part of ourselves. 「親愛的潛意識」，不是要解釋什麼，而是開始重新看待自己——原來那些看似混亂、甚至令我們困擾的反應...

《書窩｜Book Nook》003— The Power of Disability 本集《書窩》分享 The Power of Disability，重新思考「限制」與「能力」之間的界線。當社會習慣以既定標準去定義「正常」與「不足」，這本書提醒我們——所謂的缺失，也可以成為力量的來源。這不只是關於身體或狀況的差異，更關乎我們如何看待自己、理解他人，以及重新想像生命的可能。 This episode of Book Nook features The Power of Disability, re-examining the boundaries...

《一樣🇬🇧 · 百樣人》生命故事系列：Winnie’s 異地成長（下）“One UK · Hundred Souls” Life Story Series: Winnie’s Growth Abroad (Part 2) 🎧 延續上一集，Winnie 進一步分享在英國教育制度下，不同家庭所面對的取捨與思考。從教育取態，到升學制度的彈性，再到職涯出路的現實考量——這些「沒有標準答案」的問題，每個家庭都有各自的拿捏與平衡。 🎧 Continuing from the previous episode, Winnie shares more about the trade-o...

《一樣🇬🇧 · 百樣人》生命故事系列：Winnie’s 異地成長（上） “One UK · Hundred Souls” Life Story Series: Winnie’s Growth Abroad (Part 1) 🎧 這一集，邀請了我的小學同學 Winnie 來分享她的故事。她早年已到英國留學，在這裡生活多年，由最初的不適應，到慢慢融入，再到建立自己的生活節奏——這段路，她已經一步一步走過。🎧 In this episode, I’ve invited my primary school classmate Winnie to share her story. Having stu...

🎶《時代變奏｜Time in Variations》Podcast Series 《時代變奏》是一個讓聽眾參與點唱的 podcast 系列。有別於電台的即時點唱節目，這是一個錄播形式的分享空間；從點歌到節目上線，會因應節目製作流程而需要一定時間。 之所以名為《時代變奏》，並不只是播放一首歌，而是從一首被點選的歌曲出發，想像同樣的歌詞，在不同時代、配上不同旋律，會帶來怎樣的感受與回響。就如人生走過不同階段，曾經陪伴我們的一首歌，回頭再聽，往...

延續第六集對「情感記憶儲存匣」的探索，第七集走進潛意識的語言——夢。 「潛意識解夢」並不是為夢境尋找標準答案，而是理解夢如何運作：在夜裡，我們將白天的情緒與短暫記憶收納進情感記憶儲存匣；同時，當某些儲存匣被打開，過去的情感記憶也會被喚起，與新的經驗交織成夢境，讓內在得以整理與流動。 今集將透過一個簡單的例子，幫助大家更容易理解與掌握這個過程。 Episode Seven steps into the language of the subconscious —...

《書窩｜Book Nook》002—《家鎖：華人家庭這個巨獸》 本集《書窩》分享《家鎖：華人家庭這個巨獸》，從閱讀後的感受出發，反思華人家庭中潛藏的共同經驗與限制信念。這些看不見的框架，往往影響我們對人生的理解與前行的能力，值得每一位讀者細味與思考。 This episode of Book Nook features "Family Shackles: The Monstrous Nature of the Chinese Family," reflecting on the shared experiences and limiting beliefs embedde...

《一樣🇬🇧 · 百樣人》生命故事系列：Bonnie’s 柔中見剛（下） “One UK · Hundred Souls” Life Story Series: Bonnie’s Strength in Gentleness (Part 2) ⚠️ 收聽提示｜Listener Advisory 35'53" - 42'14" 節目中有提及「曱甴」the episode contains mentions of cockroaches 對相關內容感到害怕的朋友，建議自行斟酌收聽或跳過此段。 If you are uncomfortable with such topics, you may wish to skip this sect...

《一樣🇬🇧 · 百樣人》生命故事系列：Bonnie’s 柔中見剛（上） “One UK · Hundred Souls” Life Story Series: Bonnie’s Strength in Gentleness (Part 1) 🎧 在這一集，我們走近 Bonnie 的生命故事。從香港到英國，她沒有讓「轉變」定義自己，而是一步一步，為人生打開新的可能。🎧 In this episode, we step closer to Bonnie’s life story. From Hong Kong to the UK, she refused to be defined by change —instead, she chose to...

🎶《時代變奏｜Time in Variations》Podcast Series 《時代變奏》是一個讓聽眾參與點唱的 podcast 系列。有別於電台的即時點唱節目，這是一個錄播形式的分享空間；從點歌到節目上線，會因應節目製作流程而需要一定時間。 之所以名為《時代變奏》，並不只是播放一首歌，而是從一首被點選的歌曲出發，想像同樣的歌詞，在不同時代、配上不同旋律，會帶來怎樣的感受與回響。就如人生走過不同階段，曾經陪伴我們的一首歌，回頭再聽，往...

延續第五集對「記憶」的探索，第六集走進更深一層的內在空間——情感記憶儲存匣，那些被安放在心底、無形卻深刻影響著我們的情緒檔案。 我們在生命的重要時刻悄悄新增一個又一個「儲存匣」。有些在強烈情緒湧現時建立——喜悅、羞愧、恐懼、依戀；有些則在反覆經驗中慢慢累積，形塑我們慣性的反應模式。這些儲存匣未必附有清晰的事件標籤，卻深深影響我們如何理解他人、如何保護自己，以及如何去愛。而在夜裡，夢境也參與其中，替我們...

🎶《時代變奏｜Time in Variations》Podcast Series 《時代變奏》是一個讓聽眾參與點唱的 podcast 系列。有別於電台的即時點唱節目，這是一個錄播形式的分享空間；從點歌到節目上線，會因應節目製作流程而需要一定時間。 之所以名為《時代變奏》，並不只是播放一首歌，而是從一首被點選的歌曲出發，想像同樣的歌詞，在不同時代、配上不同旋律，會帶來怎樣的感受與回響。就如人生走過不同階段，曾經陪伴我們的一首歌，回頭再聽，往...

第五集談談「記憶」—— 記憶不只一種！ 除了對事實與事件的記錄，情感記憶亦悄然存在，在不被察覺之下，形塑我們的感受、反應，以及我們如何與世界建立連結。 Episode Five reflects on memory — The Many Ways We Remember. Beyond the recording of facts and events, emotional memory also exists quietly, shaping how we feel, how we respond, and how we form connections with the world. 這個空間，我會持續用心製作。若...

《書窩｜Book Nook》Podcast Series 《書窩》是一個分享閱讀感受的系列。在這裡，我會介紹不同的書籍，談談閱讀後留下的想法與觸動，而不會詳細講述書本內容；希望你在聽完之後，能對書產生興趣，親自去閱讀，支持作者與出版行業。 Book Nook is a series where I share reflections on books I’ve read. Rather than retelling the content, I focus on the feelings and thoughts that remain, hoping to spark your interest to...

🎶《時代變奏｜Time in Variations》Podcast Series 《時代變奏》是一個讓聽眾參與點唱的 podcast 系列。 有別於電台的即時點唱節目，這是一個錄播形式的分享空間；從點歌到節目上線，會因應節目製作流程而需要一定時間。 之所以名為《時代變奏》，並不只是播放一首歌，而是從一首被點選的歌曲出發，想像同樣的歌詞，在不同時代、配上不同旋律，會帶來怎樣的感受與回響。就如人生走過不同階段，曾經陪伴我們的一首歌，回頭再聽，往...

《一樣🇬🇧 · 百樣人》生命故事系列：Vanessa’s 從筋開始（下） “One UK · Hundred Souls” Life Story Series: Vanessa’s Where Strength Begins — Part 2 🎧 在這一集，我們談「從筋開始」，也是一次又一次的「重新開始」。從被迫停下到重新出發，理解 Vanessa 如何把傷痛轉化為方向，形塑她今日對身體、工作與選擇的理解。 🎧 In this episode, we talk about “where strength begins” — and restart, again and again. From being...

《一樣🇬🇧 · 百樣人》生命故事系列：Vanessa’s 從筋開始（上） “One UK · Hundred Souls” Life Story Series: Vanessa’s Where Strength Begins 🎧 在這一集，我們走近 Vanessa 的生命故事。 我們不只談治療， 而是從「筋骨」出發，回到根本，理解她如何看待身體與工作。 🎧 In this episode, we step closer to Vanessa’s life story. Moving beyond techniques and titles, we return to the fundamentals — how she understands...

《一樣🇬🇧·百樣人》生命故事系列：Madeline’s 柔和引導（下） “One UK · Hundred Souls” Life Story Series: Madeline’s Gentle Guidance (Part 2) 🎧 延續上集關於教育的分享，今集我們走進 Madeline 的另一條生命軌跡——古箏。在英國的土地上，她將中樂樂器的聲音帶入社區與不同文化的場合，在一次次演奏與交流中，連結起渴望聲音、故事與文化的靈魂。 🎧 Continuing from Part 1, this episode turns to another path in Madeline...

《一樣🇬🇧 · 百樣人》生命故事系列：Madeline’s 柔和引導（上） "One UK · Hundred Souls" Life Story Series: Madeline’s Gentle Guidance (Part 1) 🎧 今集，我們邀請到在英國任教的 Madeline，透過她溫柔而堅定的步伐，走進英國校園的日常，也回望她在香港與英國教育制度之間的親身體會。 🎧 In this episode, we meet Madeline, a teacher in the UK, who gently guides us through her classroom experiences and re...

第四集，我們談談日常生活中常被忽略的「口頭禪」。那些不經思索便說出口的話，有時只是習慣，有時卻承載著情緒、壓力，甚至未被好好表達的感受。 In episode four, we talk about everyday verbal habits that are often overlooked. The words we say without thinking are sometimes just habits, but at other times they carry emotions, stress, or feelings that have not been properly expressed. ----------------------...

《一樣🇬🇧 · 百樣人》生命故事系列：Ivy’s 療癒之路（下） "One UK · Hundred Souls" Life Story Series: Ivy’s Path to Healing (Part 2) 🎧 今集，Ivy 將帶我們走進英國傳說中的靈性小鎮 Glastonbury，分享她如何在這片充滿能量與故事的土地上，找到屬於自己的全新療癒方向。 🎧 In this episode, Ivy takes us into the legendary spiritual town of Glastonbury, sharing how she discovered a new direction in heal...

《一樣🇬🇧 · 百樣人》生命故事系列：Ivy’s 療癒之路（上） "One UK · Hundred Souls" Life Story Series: Ivy’s Path to Healing (Part 1) 🎧 首集中，我們帶你一窺 Ivy 在 NHS 擔任輔助治療義工時，那段意外帶來療癒的旅程。 🎧 In this first episode, we take a closer look at Ivy’s journey as an NHS complementary therapy volunteer, and the unexpected healing it brought her. 📌 內容｜In This Episode Ivy...

第三集從「打招呼方式」延伸，聊聊一句問候在香港與英國，如何牽動情緒、界線與心理狀態——那些被忽略的問候，其實關乎精神健康。 The third episode goes deeper —exploring how a simple greeting touches emotions, boundaries, and our mental wellbeing in Hong Kong and the UK. 這個空間，我會持續用心製作。若你願意以一杯咖啡的方式同行，連結在下方。 This space will continue to be created with care. If you’d like t...

第二集聊聊日常中的「打招呼方式」，以及香港與英國之間那些微妙又有趣的差異。The second episode explores everyday greetings — and the subtle, interesting differences between Hong Kong and the UK. 這個空間，我會持續用心製作。若你願意以一杯咖啡的方式同行，連結在下方。 This space will continue to be created with care. If you’d like to walk alongside with a cup of coffee, the link is below. ☕️ buymeacof...

首集分享【So微】的誕生與名字背後的心思。 The first episode shares the story behind 【So微】— its name, heart, and purpose. 這個空間，我會持續用心製作。若你願意以一杯咖啡的方式同行，連結在下方。 This space will continue to be created with care. If you’d like to walk alongside with a cup of coffee, the link is below. ☕️ buymeacoffee.com/lorettalps